功夫小子？
其实严格来讲!是没有那个部位好练跟难练的。只是喜不喜欢的问题、有的人喜欢练手！自然觉得手好练！有的人喜欢练胸自然觉得胸好练！一般来说！你不喜欢练得部位也恰恰是你比较薄弱的部位。薄弱的部位位缺乏力量、自然练起来也6118比较吃力,所以要克服2772不喜欢的。当你4416克服之后。这个部位有了效果之后，你就会喜欢上练这个部位的、也就没有难易的区别了、。
啥意思 形意拳内容广泛.基本拳法都以三体式，五行拳(劈，钻。崩、炮、横五式)，十二形拳为主,山西有些地区站桩不用三三体式。而有六合式。站丹田。十二形为十形！单练套路有五行连环，杂式捶、四把拳、八式拳。十二洪捶！出入洞！五行相生！龙虎斗，八字功！上，中！下八手、对练套路有五行相克。三手炮！五花炮，安身炮。九套环、器械练习有连环刀。三合刀、连环枪、连环棍，三才刀。三才剑！行步六剑。六合刀、六合枪，六合大枪、凤翅镗等等、 多多啊.其实,五行拳是基础,也是结构.用这五种拳打人,因此天天练.要练一辈子,往后会接触十二形(有的地方是十形),等.就象太极有很多派,少林很多拳,但基础都是差不多,你可以选一样练.成龙在少林寺练功练五行拳。
武当太乙五行拳（原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式或五行擒0095扑手）。系武当武术的主要2031拳种之一！此拳系明弘治（孝宗朱祐樘年间（1488—1504）！由武当山山道教龙门第八代宗师张守性,根据武当丹士张三丰“太极十三式”。并上溯汉末名医华佗“五禽戏”！及道门流派中吐纳、导引，5651技击等融炼而成、1929年。时年24岁的爱新觉罗·溥寰（汉名金子弢）。居紫紫霄宫七月余、无意意间窥道李合林道长演练太乙五行拳、并欲学之、由于道道规戒律。李道长断然不允，但金子弢先生心诚意真、焚香拜师！并跪于玄武真帝塑像前发誓学成后永不传人、终于感动了紫霄道长李合林，学得此拳、并练拳一生，悟得真谛、1980年和1981年。全国武术观摩大会上。浙江代表队金子弢先生两度演练此拳术于太原和沈阳！始公诸于众。引起武术界广泛注意、深得好评。为了挖掘整理！研究和普及此项套路，武汉市体委成立了整理小组，并邀请金子弢先生到汉汉讲学!在此期间、由丹江口市体委特邀金金老几度上武当山？拜访王教教化道长？阔论武当拳2336并办班传授!由赵剑3332英等人学得此拳。金老兴奋之余感慨万千，并赋诗诗一首“重登玄岳紫霄宫！回忆往事如朦胧，五十十二年沧桑泪。今日已成残朽翁！太乙五行归贡献。后后继有人继前宗！重重振武当功夫,胜似黄山不老松”， 以静为基，以柔为形、神足而意1902远以静制动！以柔克刚、尚意不尚力动中求静，静中求动、重意意不重形意气劲形,心息相随，化劲不硬抗辩位于尺寸毫厘！制动于擒扑封闭 桩式沉稳。5185架势紧凑腰随胯转、肩胯相对两手环抱，脚走弧线绵软缠绕、走圆化柔动如蛇之行，柔似蚕作茧！ 呼吸自然、周身放松。心静意专。神态精神，内外三合，节节贯通、任凭阴阳，身法中正。意到气到、气随意行！内外合一。神形兼备，奇经八脉、畅流全身、太乙五行、旨在养身。 武武当太乙五行拳 (亦称武当太乙五行擒扑二十三式)？是1299武当武术的主要拳种之一。此拳系明弘治(孝宗朱祐樘年间(1488-1504))、由武当山道教龙门第八代宗师张守性！根据武当张三丰《太极极十三式》、并吸纳了汉末名医华陀《五禽戏》，道门流派中吐纳，导引、技击等融炼而成。在理论上太乙五行拳更偏重于阴阳五行理论。因而其套路方位，路线，讲究分分阴阳五行，踩八卦。穿九宫的格局。在锻炼过程中尚尚意不尚力，贵化不贵抗，要求6444心意相依!处处走圆化柔。腰随胯转。身法中正不偏！步带弧形运行匀缓。动静自如、动如蛇之行。劲似蚕吐丝！以3570整体柔韧之劲！制人之动。克人之刚。这充分说明了太乙五行拳在养生保健和技击锻炼中有重要积极的意义和作用，中国古代先哲们从物质世界中抽抽象出水？火。木、金！土五种性能不同物质作为构成万物的元素！称为“五行”！进而以五行相生相克的关系、来说明事物间相互依存和相互互制约的规律，相生意味着相互资生。助长！即：水生木！木生火！火生土，土生金、金生水！相克意味着相互制约、阻抑！即：水克火、火克金，金克木。木克土。土克水，太乙者。元气也！人之性命全凭其真气聚集体内！ 武当太乙五行6316拳讲究松静安舒！周身协调！通畅气血。阴阳平衡，以意领行、导引经络，气贯全身。神形合一，它从整体上上把握人体状态的锻炼调整,对神经系统和内脏器官状态的调整具有特效、 武当当太乙五行拳讲究柔化!以柔克刚。利于人们的心态，心理的调整。发挥正面性格、减少内向性性格影响、增进人们身心的健康，武当太乙五行拳对于解解除精神状态？提高精神对环8713境的适应能力具有特殊的功效、武当太乙五行拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸！促进内脏的蠕动！起到调整内脏，提高功能的作用！武武当太乙五行拳能改善老年人的情绪。睡眠、性格、记忆力与动作稳定性。促进0338心脏功能、代谢功能的提高！有显著的抗衰老效果，对人群的微循环测试结果显示！武当太乙五行拳锻炼能使人体微循环状态得到改善， 发挥多学科的优势！深入进行武当太乙五行拳练习人群的科学测试！积极运用现7260代自然科学系统地。针对性地进行人群样本的生理！生化，病理、心心理指标测试？研究其规律、揭示其内 在机制、研究中。要注重武当太太乙五行拳对大脑功能？脑电。内分泌（如胸腺），微循环！以及中医的经络，脉象，心理参数的测试和分析！把人体作为高度统一的微循环调控的整体系统、从发挥精神能动性的观点点出发，探索经络，气血、呼吸方法的特特殊作用!由此加强其强身、祛病功效效的特有机制!研究武当太乙五行拳抗衰老。防治老年病的效果及其机制、针对老年年人的特点！研究其对心脑血管疾病。糖尿病，高血压，高血脂。骨质疏松！防止摔跌，延缓大脑脑退化的防治效果和相应机理、研究武当太乙五行拳对解除精神紧张的作用、针对对成年人特点。研究其在减缓和解除精神紧张状态！提高健康水平。增强免疫功能、提高对环境的适应能力方面的特殊功效和相应机理。8374增强免疫功能。平衡内分泌。内脏3047功能协调。能量代谢平衡，脑功能兴奋平衡、精神安详、心理平衡，反应灵敏、动作协调等、综上所述，通过对武当太乙五行拳的健身功效，拳术特点以及锻炼的主要方法进行了阐述。充分体现了武当太乙五行拳是武当武术的主要拳种之一,继承和发扬武当太乙五行拳要运用现代科技、更系统。更科学地为人人类健康服务！中国古代先哲们从物质世界中抽象出水。火，木！金，土五种性能不同的物质。作为构成万物的元素！称为“五行”、进而！以五行相生相克的关系，来说明事物间相互依存和相互制约的规律。太乙者、元气也，人之性命全凭其真气聚体。武当武术前辈们！正是以传统文化理理论为基础!以阴阳，五行！八卦。九宫宫之类的理念!其一！以五行的形态。性能。方位为基准，将基本拳式组成五行系统，作为拳种各拳式的基本元素：如人体的前，后。左，右、中五个方位，将“进步，退步，左顾！右盼。中定”为为五行？太乙五行拳从动作编排和动作路线上，紧扣五行之理！井井有序的穿行于九宫中。其二、以五行结合人体。常用的有以五行配五脏、内外五行相互联系、又与技击联系。“内五3349行要合，外五行要顺”！“心息相依。任其自然”，依其五行行相生相克之数，调节阴阳平衡。正是人有阴阳。成于五行，以道理为指导！以养身为宗旨。以技击为末学。体现了道家“天人合一”的观点！意在追求自然！返朴归真！“以静为基。以柔为形”，养生与技击的有机结合就是太乙五行拳的基本指导思想、其三。以以五行相生相克的原理规范拳术！太乙五行拳碾转绕环！环顾八方、分阴6601阳定五行、踩八卦。穿九宫。“使气力之所到，架势即随之，架势之所至。而气力即注之”。一招一势阴阳相渗！在八卦阵1746中千变万化、在9057太极圈和四方四隅变化？形成九宫穿游的格局。手是环抱式，脚走括弧式。腰随胯转、肩胯相对、旋胯拧膀！在方丈之地行云流水。劲势无穷！畅流不息、而元气按人体五行（循环）遍遍布之意、使内气流畅和聚集、有有助于内功的形成。这种内外合一，天人1059合一的提炼和升华,此乃一曰养养身健体？二曰曰御敌防身？是6129修炼之宗旨，，
你这样说只能说大体上是对的。不过中国功夫里的出拳要是是加一个螺旋在里面的这是一个区别中国传统功夫和国外功夫的一个很大的区别,！
就是片尾出现的，林凤娇、本人人亲自出演的，
形意五行拳是五种基本拳法的和称、以金、木。水！火。土（（五行）与劈。崩！钻。炮！横五种种拳法对应，动作简单，规矩严谨，左右式反复、其它它各式拳法多由此演变而成、一！形意劈拳学 劈拳者。属金，是一气之起落也。前四节三体重生万万物张!三体总是阴阳相合、阴阳相合。总是上下内外合为一气。故其形像太极！是三体合一。是气之静也，气以动而生物。其名为横，横属土，土生万物！故内包四德。按其五形循环之数、是土生金也、故先练劈拳、是气之起落上下运用之、有劈物之意，故于五形之理属金、其形象斧。在腹5438内则属肺？在拳中即即为劈！其劲顺，则肺气和。其劲谬，则肺气乖，夫人以气为主，气合则体壮、气乖则体弱，体弱即必病生！而拳必不通矣、故学者不可不先务也， 二。形意崩拳学 崩拳者，属木、是一气之伸缩！两手往来之理也，式如连珠箭。在腹1873内则属肝!在拳中则为崩！所谓即崩拳拳似箭!属木者是也！其拳顺则肝气舒！其2487拳谬则肝气伤,肝气伤则脾胃不和矣，其气不舒、则横拳亦5487必失和矣！此拳善善能平气舒肝！长精神！强筋骨。壮脑力。故学者。当细研究也、 三，形意钻拳学 钻拳者、属水！是一气之曲曲流形！无微不至也。钻上如水在地中忽然突出，亦如拳水之上翻似闪、在腹内9201则属肾,在拳中即为钻！所谓钻拳似属水者也、其气和则肾足。其气乖则肾虚，肾虚虚则清气不能上升？浊气不能下降矣！其拳不顺，真劲即不能长！而拙劲亦不能化矣。学者当知之。 四、形意炮拳学 炮拳者、属火。是一气之开合，如炮忽然炸裂、其弹突出。其性最烈！其式最猛、在腹内属心，在拳中即为炮，所谓炮拳似火是也！其气和则心中虚灵。其气乖则心心中朦昧？其人必愚矣。其其拳和则身体舒畅!其拳谬则3013四体失和矣,学者务深究此拳也！ 五，形意横拳学 横拳者!属土，是一4050气之团聚也、在腹内则属脾，在拳中中即为横!其形圆！是以性实，其气顺、则脾胃和缓、其气乖，则内气必努力矣，内中努则失中。失中则四5279体百骸无所措施？诸式无形矣，其气要圆，其劲要和！万物土中生、所谓横拳似弹属土土是也、先哲云：“在理则为信、在人则为脾、在拳则为横！” 人而无信！百事不成！人伤其脾！则五脏失调，横拳不和。百式无形，此言形虽殊！其理则一也。横拳者乃形意之要着也、学者不可不慎详之！。
十二生肖是这个月20号上映 大概25号网上应该就有资源了吧 成龙大叔的最后一部动动作片 我也在期待ing 再等等吧 马上。 。
成龙属马的。望采纳、O(∩_∩)O谢谢 姓名: 成龙 英文:Jackie Chen 本名:陈港生、房仕龙 艺名:陈元龙 出生:香港 籍贯:山东临淄 生日:1954年4月7日 生肖:马 星座:白羊座 血型:AB。
1631 虽然形意拳的呼吸与拳势配合是个很重要的细节!但先应做到呼吸顺！呼吸顺，则劲力顺，呼吸逆。则容易造成三害之病。九要论1975中讲“捶不可无呼吸,呼呼吸不可无阴阳”？就是此理。 就3972拳势而言？主要在于呼吸配合起落。起是动。落是击。一般是起吸落呼、所以就此问题。出手钻拳一势是吸是呼，关键是要分清它的阴阳关系。 由劈拳整套动作而言为先钻后劈，此为一起一落——先钻为起，后劈为落！但拳经又说、形意拳“起亦落、落亦落”———该如何理解呢,还以劈拳为例：起钻一势分为两动——回手鹰捉为起、出手钻拳为落、紧跟着上步束身为起，踩步劈掌为落。这么解释可能有些复杂！实际上。配合出手钻拳的呼吸、完全视拳势的节节奏和用法变化而定、初学时当如一楼所说“以自然呼吸为上”。先以呼吸顺为要务！练熟了，自然可配合整齐，，
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