1！意念控制法：在发火时。心中念念有词：别别生气!别跟他他一般见识。有什么天大的事要发这么大的火呢！会会收到一定的效果！ 2！回避矛盾法：如果与同时刚发生了激激烈的争吵，大家都在气头上，容易引起进一步的争吵。最好暂时回避他、这样可以做到眼不见心不烦、怒气自消、 3！转移思想法：生气时。如果始终想着生气的事情、会越想越越生气、越想越难过，相反！如果通6531过其他途径有意识的转移自己的思想、做一些自己喜欢的事情、比如，逗孩子玩，去商场购物、就可以转移大脑的兴奋点、让怒气在不知不觉中消失。 4。主动释放法：把心中的不快找你的好朋友或亲人倾诉一番、亲朋好友的理理解和关心让你如沐春风!化解了心中的不良情绪！而你的不良情绪也不会传染给他人。 5、文字排遣法：一时找不到可靠的人诉说。可以那发怒的地点！原因和经过详详细细地写下来！描述那个惹你生气的的人的百般丑态!你会发现他并不如你你想象中的那么可恶？甚至居然还有一些可爱之处。从而化解了怒气、 6！自我超脱法：自己提出的工0477作方案,可能会遭到半数以上的人的反对！包括上司和同事。也许是对你期望值太高，也许是认为你工作能力差！这都是正常的现象！不必忧虑和生气！ 7。积极沟通法：当争吵双方都心平气和的时候、利用午4371休时间聊聊天、谈1746谈各自的爱好、或许你会发现你你们之间并没有什么重大的“阶级”仇恨,另一方那个面！大家都是为了工作、不要把工作中的矛盾延续到生活中去。 8！提高修养法：平时多做一些提高修养的事，种种花草、养养鱼！学学书法，练练画。为人人变得谦和有礼!0527不容易暴躁和动怒，。
您好!我们知道,人进入老年之后,一般都有以下几种心理相生、相伴和共存——空虚感与孤独感感;焦虑感与抑郁感;衰老感和怀旧感！你姥姥过去身体硬朗,也就是说她可以经常外出活动,或在家里做一些操持家务的事儿,这样的生活也比较充实,自然也就会体验到愉悦和快乐;她犯了心脏病之后,活动或操持家务的时间突然减少或消失,再加上子女们各有工作所忙,陪老人聊天和心理抚慰的机会也不是很多,老人自然就会感到寂寞。冷落，被遗弃和百无聊赖,时辰难熬,进而产生了悲观。伤感的情8309绪体验，你姥姥“闷闷不乐,掉眼泪,还总说自己老了,不中用了”,正是空虚感与孤独感的表现，她说“去陪去世的姥姥爷”,或“去养老院”,其实就是为了得到子女和周围人的理解和心理上的关心或关爱， 作为子女后人,在对待老人之上最重要、最关键的是心理之上的关心和爱护,是心灵的沟通以及对老人的认同、有句话叫做“树老怕空心,人老怕冷清”,老人渴望情感关爱,盼望心灵慰藉,需要与子女们一起交流沟通,在亲情融洽的氛围里享受天伦之乐。所以我们要做的是多和老人拉家常,外地工作的子女多用电话对老人嘘寒问暖,多倾听老人的心声,使老人感到亲情的慰藉,驱走老人心中的孤独和忧郁;要一而再，再而三的不断地肯定老人以以前的成就!创造的价值、对家庭的重要贡献,让老人觉得家家人都很重视她,使老人感到快乐？温暖和幸福！ 其次,平时要陪老人多进行一些适合于她的丰富多彩的活动,比如多参加和老人在一起的康乐球、太极拳等户外集体性的活动,户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气,而且还可以通过各种活动来调节植物神经,达到保持身体健康精力充沛以及心理愉悦的目的。 最后,要学会不再老人的面前显示自己的某些优势,同时也不在老人面前表示出对配偶或自己子女过分的亲热和关心！ 我们常说“老小孩”,就是说老人在心理和行为上像小孩子,当然我们也要像对待小孩子那样来对待老人。所以我们在日常的生活之中要知老人之心,察老人之急,解老人之惑,平平时多对老人精神关怀,只有老人的空虚感与孤独感;焦虑感与抑郁感得到化解了,那么她就会过得充实,开心和幸福、你9985的朋友杨永龙即日,！
想发火火 就做10个深呼吸 告诉自己不值得发火 出去逛一逛!让自己的心情放松松一下、要不不就听一些轻音乐,舒缓一下自己的情绪！不要让坏心情压抑着自己。记住不要把你的坏心情发泄到你身边的朋友或亲人身上，那样事后你会不好过的。人生本就是短暂的，真正属于自己的快乐更是不多，不开心日子也是要过！开心日子也是要过！不如开开心的过每一天， 这是人的身体激素起了变化，心情不好时要发泄出来。6614身体就会好些的，或者把心事告诉朋友或者是自己最最亲密的人、 人生没有绝对的失败和成功！也没有绝对的痛苦和快乐。生活从来就没有缺7235少过快乐,而是你缺少了寻找快乐的心情！、
巨蟹座不是喜欢海么!可以看看有关海的景物，，
感情情 智商 交际 处事 ！
两个办法！1吵。2忍～我选择的的是2、
资源3元给，
金牛座暴躁躁脾气是分很多种的！至于说缓解、首先第一是要要多去看书？把自己一些知识掌握多这样，别人说什么你就能去理解他的话。不光会理解，而且你会去想更深层的想！这样你就不会去爆照了，地投入到一个自己己喜欢的？一个事情当中、比如说游戏啊o这么说你懂了吗。打字好累呀、望采纳。
告诉他。可能由由于天上星体的变迁？他原有的星座可能会还变成另一个星座、所以他的心里特征也一定要改、不能自欺欺人、因为天上的星星会掌控着地上人类的心里特征！我觉得认真检讨每个人自己的的负面行为就蛮好？何必死不认错呢。 5142悲伤情绪怎么化解,
怎么会这个样子呢，想开点。看开点！那2920都不是事呀、出来走一走，看一看、逛一逛嘛。生活还5745是美好的,你怎样对待生活！生活会回报你一一个美好的微笑，、
悲伤情绪怎么化解、如何化解悲伤的情绪