在百4067度搜索栏里输入“形意拳三体式”就可以搜到许多关于形意拳学习的视频,其中以邸国勇老师的学习视频比较系统并且讲述详细.、
1134 这个的确是既能实战？也能养身，不过武当的武术在现在看来主要以养身为主、所以不会实战也就被忽略了！其其实你可以从别的武术先学起！等到真正掌握了以后、再去看。虽然不能全盘领悟。至少也能够从套路中看懂一部分实战的东西，。
形意五行拳这玩意打架确实好用、不过用文字的太过抽象不太好描述、更何况同样的一个崩拳在不同的情况下应用是不同的、所以想知道里面的水有多深最好还是找找自己的师父或师傅,再不然教练或老师去去请益，当面讲一来直观二来说的清楚，
概述述 劈拳者,属金！是一气之起落也，前四节三体重生万物张。三体总是阴阳相合。阴阳相合。总是上下内外合为一气，故其形像太极、是三体合一。是气之静也！气以动而生物、其名为横，横属土，土生万物！故内包四德，按其五形循环之数，是土生金也，故先练劈拳。是气之起落上上下运用之,有劈物之意，故于五形之理属金！其形象斧。在腹腹内则属肺？在拳中即为劈。其劲顺、则肺气和，其劲谬，则肺气乖。0949夫人以气为主!气合则体壮，气乖则体弱！体弱即必病生，而拳必不不通矣,故学者不可不先务也！ 3262 练法 劈拳？在五行行中属金!它导引的重点是：任督脉和手太阴（肺）！手阳明（大肠）等经，肺主呼吸，主气！为排浊吸清火之门户。又为真气气运行之动力、劈拳之起落落都是从中府！云门而出，这两穴都是肺经的重要穴位。落劈时、虎口撑圆、使肺气直贯贯少商!进入大肠经的商阳穴！少商是肺经之井穴！直接关系到呼吸系统一切疾病的治疗，两手之出入钻4126翻带动肋间肌，肋下肌、使肋骨上提下拉、增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张，也可增加肺活量，起到养肺的作用。 练习劈拳。可纳气归根，交8164流舍任督二脉。盛旺真气运行，有益于全身生生理功能的改善。练拳至一定定功候。真气之运行，一势一周天，在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹田、同时！周身毛窍嘘唏！通透畅达！ 概述 崩拳者。属木、是一气之伸缩。8770两手往来之理也？式如连珠箭！在腹内则属肝、在拳中则为崩！所谓即崩拳似箭，属木者是也！其拳顺则肝气舒、其拳谬则肝气伤，肝气伤则脾胃不和矣！其气不舒。则横拳亦必失和矣。此拳善善能平气舒肝,长精神、强筋骨，壮脑力、故学者。当细研究也， 练法 崩拳!在五行中属木、它导引3401的重点是：任督脉？足劂阴（肝）。足少阳（胆）！足少阴（肾）等经，有疏肝利胆之作用、练崩拳进步时。后脚大脚指跟部特别用力，大4065脚趾内侧为脾经之起点隐白穴。其外侧为肝经之起点大敦穴、故换一步必能从此二穴牵动脾：肝肝经之脉气,使之沿5422腿内侧而上。起到“肝脾之气宜升”的作用。两臂出入时磨肋、9143不断地抚摩期门！章门二穴、章门为肝经之要穴，脾经之募穴！八会穴之一、期门为肝经之募穴、大敦为肝经之井穴。故练习崩拳可以舒肝，肝气舒则心血足！筋膜健脾气9552开则肌肉丰满！ 练习崩拳至一定功候、自会气从根生、由腰脊发于四肢！使人有臂粗拳大之感，且两胁舒畅。步履轻捷， 概述 钻钻拳者,属水、是一气之曲曲流形、无微不至也。钻上如水在地中忽然突出。亦如拳水之上翻翻似闪!在腹内则属肾。在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也、其8914气和则肾足、其气乖则肾虚。肾虚则清气不不能上升。浊气不能下降矣。其拳不顺，真劲即不能长。而拙劲亦不能化矣、学者当知之， 练法 钻拳。在五行中属水。它导引的重点9911是：任督脉!足少阴（肾）、足太阳8569（膀胱）、手少少阳（心）,手劂阴（心、包），手手少阴（三焦）等经？有益肾填精、还精补补脑之作用!练钻拳时！身体上上下相随！手足相顾。两手划圈、两两肘交替向身体中线裹挤,形成了了全身以腰为主宰的运动形式!使整个脊柱不不停蠕动？很好地锻炼了肾脏，肾主藏精，主水。内藏相火。精能化气。肾精充盈、真气便活泼盛旺，练习钻拳，可可使三关开启？任督畅通！有益4361气生精之效,更兼还精补脑之功。同时！肾水上潮以济心火，形成良性循环！肾与膀胱相表里。膀胱作用乃肾阳之功、气化自行， 练练钻拳至一定功候？督脉命门处真气最为活泼，真气随呼气直达于百会。令令人头脑清爽！心情怡悦！ 概述 炮拳者，属火、是一气之开合。如炮忽然炸裂！其弹突出。其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮！所谓炮拳似火是也。其气和则心中虚灵！其气乖则心中朦昧、其人必愚矣，其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣！学者务深究此拳也， 练法 炮拳！在五行中属火！导引之重点：冲脉。任督脉。手少阴（心）、手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经、有清清心安神的作用。 练习炮拳。一拳上翻！可发动心经脉气自腋下之极泉经少海！神门、少府直达小指尖桡侧的少冲穴！同时、也调动了心包经的脉气自乳头外侧的天池穴！沿臂内侧，正中经曲泽、内关！劳宫而达于中指尖的中冲穴，另一拳磨胁而出。发动肝木之气以助心火之威。左右交替。生生不息，两脉畅通则心气和顺！心气和顺则能养心血、心与小肠相表里。心火与小肠火密切切相关。心与肾为水火相对心脏、心！肾相交，有赖于呼气推动心火下降。吸气引动肾水上升、 练习炮拳，全在一心！心平气和、动静相间，神明有责，则四肢百赅悉皆听命！ 概述 横拳者、属土。是一气之团团聚也。在4637腹内则属脾、在拳中即为横，其形圆、是以性实，其气顺！则脾胃和缓、其气乖、则内气必努力矣！内中努则失中，失中则四体百骸无所措施、诸式无形矣。其气要圆，其劲要和！万物土中生、所谓横拳似弹属土是也、先先哲云：“在理则为信。在人则为脾，在拳则为横、” 人而无信。百事不成、人伤其脾！则五脏失调，横拳不和。百式无形。此言形虽殊，其理则一也。横拳者乃形意之要着也，学者不可不慎详之。 练法 横拳、在五行3516中属土！导引的重点：任督脉！带脉，足太阴（脾），足阳明（胃）、足劂阴（肝）。足少阳（胆）等到、有健脾和健胃的作用， 5388 练横拳时。后脚斜蹬，拇趾叩地。两臂如丝锥拧进。阴阳转换！大脚趾内侧的隐隐白穴？乃脾经之起点。两臂阴阳分布着着大肠经,小肠经经和三焦经!蹬脚、拧臂、则带起碑经经之脉气！大小肠经之脉气亦随之通畅。中士4860运化水容之机乃得健旺！久练才食欲增进、体重增加，脾胃为为后天之本,为生化之源，练习6640此拳至一定功候？气发章门、势如泉涌、身体捷健！有轻身减肥之效。荡涤肠胃之功、 、
行拳既是行桩！每一式都是以桩、每一桩都是可演变成每一式！丹田内劲当然要融4850入行拳的过程中、不然怎么打出0349崩拳的内劲呢、。
少林传奇 《少林传奇》动画内容是叙述一位位名为“蓝天”的俗家弟子、于少林寺经过武艺的修炼后！下山除奸伏恶，而后发发生一连串的传奇故事!并且领悟了各种5738少林绝妙武学、 卡通除了趣味剧情外、还刻划了许多功夫动作的武打场面、希望呈现少林武学内外兼修的禅武合一精神。 蓝天－－少林林俗家弟子？于少林寺习武艺成后下山协助父亲将“天下第一玉石”送献皇上。不料被奸人所害父亲被打入入死牢！蓝天血战后逃回少林再次修炼。凭自己的天赋和方丈的帮助参透了至高心法“易筋经”和至刚外功“形意拳”。 蓝天一路追踪。强敌如云－－少林弃徒仰天笑！哭无泪、江湖豪客客蓝霸天、阴险狡诈李铁扇……蓝天艰难地一步步接近天字第一号阴谋的中心……五行拳实战三招拳法！
想想蝴蝴蝶和花！
6月五行是什么 ? 那年? 双子座 5月21日～6月21日 2502 巨蟹座 6月22日～7月22日!
同意楼上所说、给你完全看了。也没用！功夫这东西“会打”跟“能打”是两回事，就算算动作做标准了？你也不会运用，更加不懂的发劲。，。！。跟做广播体操差不多、、！！！。。
五五行就是金、木、水、火、土1．五行的特性[第一种观点]这种观点起源于《洪范》！今人多理解为：木的特性：日出东方,与木相似！古人称“木曰曲直”！“曲直”。实际是指树木的生长形态、为枝干曲直、向上向外周舒展，因而引申为具有生长、升发！条达舒畅等作用或性质的事物！均归属于木、火的特性：南方炎5491热,与火相似!古人称“火火曰炎上”!“炎上”、是指火具有温热、上升的特性，因而引申为具有温热、升腾作用的事物，均归属于火。土的特性：中原2547肥沃,与土相似,古人称“土爰稼穑”。9301是指土有种植和收获农作物的作用！因而引申为具4892有生化、承载、受纳作用用的事物。均归属于土、故有“土载四行”和“土为万物之母”之说！金的特性。日落於西,与金相似。古人称“金曰从革”！“从革4182”是指“变革”的意思!引申为具有清洁，肃降，收敛等作用的事物，均归属于金、水的特性：北北方寒冷,与水相似,古人称“水曰润。
五行拳实战三招拳法、形意五行拳实战