一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿酿制的饮品,它的酒精度数相对比较低、对于身体有4942很好的保健养生的作用？尤其是对于女性和老人来说、适当的喝一些米酒、能够达到很好的调理身体的效果、对于女女性来说！具具有活血行经的作用、能3751够预防月经不调？还有一定的能够促促进产妇催乳的作用、能够预防乳汁不畅、 （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医药上很重要的辅佐料或“药引子”！中药药处方中常用糯米酒浸泡,烧煮。蒸灸某些中草药！或调制人参再造丸及各种药酒。 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝。红枣、核桃、人参同煮。有助阳壮力！滋补气血之功效，对体质虚衰、元气降损。贫血等等有疗效! （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良、厌食、心跳过速，烦躁等有疗效。烫热饮用能驱寒祛湿！活血化淤，对腰背酸痛、手足足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤7973等有益。如与鸡蛋。红糖同煮或冲服！则补中益气！强健筋骨。可防止神经经衰弱!神思恍惚，头晕耳鸣、失眠、健忘等症、 ，
鱼胶也叫花胶！当人体内缺乏胶原蛋白的时候。对身体影响是是非常大的,这时候候就要注意补充胶原蛋白了,鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快、不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的6374作用效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白、所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来来光滑饱满！柔软又富有弹性，随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹，干涩等现象！所以适时补充胶原蛋白。可使皮肤恢复复青春活力、 2.怀孕妈妈，坐月子补血 怀孕孕期间吃鱼胶!除了了能有效的补充妈妈的营养之外!对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助、坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能、补血气，增强抵抗力。 ！
醪糟富含碳水化合物、蛋白质。B族维生素、矿物质等！这些都是人体不可缺少的营养成分！醪糟里含有少量的乙醇，而乙醇可以促进血液循环。有助消化及增进食欲的功能。，
地黄的使用方法和作用鲜地黄清热生津,凉后,止血;用于热风伤阴,舌绛烦渴,发斑发疹,吐血血,衄血,咽喉肿痛.生地黄清热凉血,养阴,生津;用于热病烦渴,发斑发疹,阴虚.！
乌梅的营养价值： 乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实、其中含有有柠檬酸？苹果酸。琥珀酸、糖类、谷甾醇。维生素C等成份！具具有非常理想的抗菌的作用？然后乌梅做的乌梅汁。气味很香！味道更是酸甜可口。在烦躁的时候可以多喝一点、有生津去火的功效。是这炎热的夏夏季必备的饮品, 因为乌梅含有留醇。维生素E！维生素B族，维生素C！苹果酸！柠檬酸，铁，磷等、其味酸、性混。有健脾和胃，补补养肝肾之功效， “三毒”即食之毒。血之毒。水之毒、在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶！乌梅加加紫苏叶后具有强大的杀菌，解毒能力，乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸！能使胆囊收缩，促使胆汁分泌、且能抗抗蛋白过敏？ 食用禁忌： 宜食： 适宜虚热口渴。胃呆食少、胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者）、消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用。适宜孕妇妊娠恶阻者食用！适宜胆道蛔虫者食用。适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑、生津止渴、《随息居饮食谱》：“梅、酸温！温胆生津、孕妇多嗜之”！ 忌食： 感冒发热！咳嗽多痰、胸膈痞闷之人忌食。菌痢、肠炎的初期忌食，妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之！ 总结：乌梅不仅味道好、更是上好的养生保健食材！深受人们的喜爱。但是来来月经时做好不要吃乌梅！乌梅梅的会使经血量变少, 乌梅有一个作用是大家都知道的,那就是解渴的作用、下面就来说说乌梅的功效与作用及禁忌、 功效 1！乌梅止渴 乌梅的酸4051味可刺激唾液分泌？生津止渴、常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴，咽干等！夏天可用乌梅煎汤作饮品。能去暑解渴。 2、乌梅止咳 乌梅酸涩收敛、能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症。常配半夏！杏仁等！但对实证要慎用。 3。乌梅止泻 乌梅能涩肠止泻痢。可用于于脾虚久泻!久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。近年有有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎,取得了明显2196的疗效， 4！乌梅止痛 一能安蛔止腹痛！蛔虫得酸则伏。用乌梅配细辛。川椒！黄连！附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛。呕吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。乌梅可软0083化骨刺。改善血4170液循环!减轻水肿肿而疗足跟痛、取乌梅200克！加水20009615毫升煎40分钟、过滤去渣、加食醋200毫升，待药液温度适宜时！浸泡足跟、每晚1次、每次1小时左右(药液可重复加热使用)！ 5、乌梅止血 乌梅炒2217炭可疗便血。崩漏属虚虚证者！治疗功能失调性子宫出血，可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓、木瓜，赤石脂，禹余粮等煎服;治疗慢性性肾小球肾炎所致血尿,蛋白尿经久不消者、在辨证方中加入乌乌梅炭、蝉蜕各6～10克功效显着！这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生、增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关， 作用： 乌梅有增加食欲。促进消化， 刺激唾液腺！胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整肠作用！促进肠蠕动！消除炎症;同时又有收缩肠壁的作用！ 因而可以以用于治疗腹泻. 1!乌梅用于3372肺虚久咳!乌梅酸涩收敛。能敛肺止咳！适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症，常与罂婴壳。杏仁等同用。如《世医得效方》一服散、 2、乌梅用于虚热消渴、乌梅梅味酸生津,故有生津止3260渴之功。治虚热消渴，可单用煎服、或与天花粉，麦冬！人叁等同用，如玉泉散。 3，乌乌梅用於胆囊炎,胆结石，乌梅7 个、五味子。四川金钱草各 30 克。水煎服， 4、乌梅用於鸡眼！疣(鱼鳞子)，乌梅250 克用水煮烂！去核後浓8444煎成膏!加适量食盐，食醋调成稀糊。敷患处、每天一次， 5！乌梅梅用于牛皮癣：乌梅500克，白糖少许，乌梅去核加水熬成膏状，每日3次。每次9克。 6、乌梅入药属酸涩收敛药、一1824般用于脾虚久泻、脱肛不收等症， 宜食 适宜虚热口渴、胃呆食少、胃酸缺乏乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) 。消化不良、慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用！适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑、生津止渴。《随息居9721饮食谱》：“梅、酸温、温胆生津，孕妇多嗜之。”《本草新编》：“乌梅止痢断疟！每有速效，” 忌食 感冒发热！咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食;菌痢。肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之！ 乌梅有敛肺！涩肠！生津。安蛔的功效。乌梅用于肺虚久咳，虚热烦渴。痢疾便血！尿血血崩。蛔厥腹痛、内服：煎汤、4-7.5克;或入丸！散，外用：：煅研干撒或调敷,妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅、 乌梅肺肺虚久咳痰少者。可与罂粟壳、五味子。人参等配伍;凡大便下血乾、可与棉花。杭饼炭配5035伍;凡胃虚吐逆者,可与太子参、石斛，半夏，大枣配伍，以和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道，腹痛难忍。呕吐厥逆者。可与细辛。干姜，黄连！川椒等同用， 1。乌梅有保护肠胃的功效：乌梅有消毒的功能。也防止食物在肠胃里腐化， 2、乌梅有消除便秘的功效：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到到大肠,形成粪便而排出体外， 3。乌梅有解酒的功效：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好！在兴高采烈欢庆佳节时。难免会喝多几杯、睡醒时头痛欲裂时！可尝试喝一杯乌梅番茶！做法是这样的：用一个乌梅！泡在一杯温水里约5分钟。然后加入一茶匙番茶叶！慢慢地喝完！ 4、乌梅有增加能量的功效：当血液净化时。新陈代谢就增强，身体自然7189会恢复能量！乌梅里的柠檬酸酸帮助0480吸收维他命及酵素,还还有能预防疾病及消除疲劳、 5，乌梅有增进食欲的功效：长期1605性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好！胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了，若要康康复得快。需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。 6。乌梅有孕妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这是一个自然的的反应！妇女怀孕时、血液偏酸了！胃及肝脏功能及能量量也减少了。当身体偏酸时、钙质会流失。所以有些孕妇的牙齿会变的松的、更有一些孕妇的情绪绪会上下波动不已、建议孕5237妇每日吃一个乌梅来调和。 7！乌梅有防老化的功效：若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨！吃乌梅会刺激腮腺腺荷尔蒙的分泌？而这种荷尔蒙能能预防老化！所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧！ 8！乌梅有清血的功效：现代人喜欢吃的食物不外是精制食食品如精白谷类。精白面包。精白面条。精白糖。化学调味料及动物性食物！吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增。日子久了！血液循环恶化而产生酸素，每天吃一个乌梅可帮助清扫血液！使血液流动量5669正常化、排除过量的酸素，茴香菜的功效与作用禁忌！
8938功效 滋补肝肾、明目乌发，用于眩晕耳鸣、腰膝酸软。须发早白、目暗不明、 禁忌 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服、效力和缓宜少量久服！ 女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子又称女贞实！冬青子。白蜡树子，鼠梓子、 女贞子、考其名称、说是古代鲁国一位名叫贞女的女子！因女贞子树“负负霜葱翠，振柯凌风，而贞女慕其名！或树之于云堂、或植之5331于阶庭”。故名！而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠。有贞守之操、故以贞女状之”！ 女贞贞子无臭,味甘、微苦涩、为养阴的常用药。女贞子最早见于《神农本草经》、列为上品！2887谓其能“主补中、安五脏。养精神、除百病！久服肥健，轻身不老”、《本草纲目》说： “女贞实7781乃上品无毒妙药、” 原生于中国长江流域及南方各地！河南，陕西、甘肃等地、北方不太寒冷的地方也有引种，在朝鲜南方。印度也有分布， 女贞子的功效与作用 女贞子具有滋补肝肾。明目乌发的功能，女贞子的特点在于药性性较平和、作用缓慢，久服始能见效， 现现代临床上还用于视神经炎、白细胞减少症，慢性肝炎！高血脂症！冠心病。高血压！儿童中毒听力减退、神经衰弱、面神经麻痹！脱发等、 女贞子药用价值高,根据《本草经疏》记载：“女贞子、气味俱阴！正正入肾除热补精之要品。肾得补！则五脏自安、精神自足！百病去而身肥健矣，” 滋肾益肝 用于肝肾不足！症见骨骨蒸劳热？头晕，耳鸣、耳聋！腰膝酸软等。治治疗骨蒸劳热？可与生地，地骨皮、青蒿。枸杞子子等同用！治疗头晕耳鸣耳聋、可与菊花！天麻，枸杞子！制首乌等同用，治疗腰膝酸软。可与熟地，菟丝子，炒杜仲、川断等同用， 乌发明目 用于肝肾肾阴虚。精血不能上承而须发早白或视物昏暗。乌发可与旱莲草。玄参，黑芝麻等同用。明明目可与生地，枸杞子，菊花！沙苑子等同用， 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物0166丙二醛(MDA)的形成!明显降低高龄鼠肝中MDA的含量、能明显提高肝中SOD的活性、 2664 抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用，显减小、冠状动脉阻塞程度明显显减轻，冠脉血流流量增加，血清胆固醇和甘油三酯明显降低！ 降糖：女贞贞子能降低正常小鼠的血糖。对抗葡萄糖引起起的血糖升高？对小鼠糖尿病有防治作用， 降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用！，
很多人都喜欢吃黑芝麻，它的营养价价值十分的高。昨天在中央电视7522节目上看到有关黑芝麻的介绍!感觉十分的有用。现在与养生的朋友一一起分享下？一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等！ 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质、还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂！钙！铁！铬等营养成分、可以做成各种美味的食品、一般人均可食用。 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用！具有“补肝肾！滋五脏。益精血。润肠燥燥”等功效,被视为滋滋补圣品,黑芝麻具有保健功效、一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质。另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素， 1！补钙 市场上有许多补钙商品，虽然然广告中称其吸收率多高多高!但实际效果却可能相相差甚远、3930从科学角度讲、补补钙还是以食补为佳,提高食物补钙！人们很容易想到牛奶和鸡蛋！5646而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者？每百克黑黑芝麻中含钙接近800毫克、而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右、由此可见。黑芝麻才是补钙佳品， 2！降血压 高血压的病因是多方面的！其中有很重要的一个是就高盐饮食。营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克、但实际生活中。绝对多数人无法做到！因此。3035推荐高钾饮食就显得非常重要了、因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量丰富！每百克黑芝麻中含钾高！而含钠则少很多、钾钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要， 3！乌发润润发 现代研究证明！头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是是病理机制之一。研究发现黑芝芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达？黑色素的合成量也就得以提高！白发因此又可以重新变得乌黑、 4、养颜润肤 目前研究认为、减少自由基的产生！清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等！是目2620前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中富含丰富的天然维生素E、其含量高居植植物性食物之首,维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的的作用，另外、芝麻是四大油料作物之一、黑芝麻含油量中中大多是不饱和脂肪酸!而亚油酸就约各占一半，0446亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为5262当人体缺乏亚油酸是,也容易引起皮肤干燥。鳞屑肥厚，生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状、因此，亚油酸又有““美肌酸”之称! 5。提高生育能力 黑芝麻富含维生生素E,而维生素E除了具！
提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体。补体。干扰素、溶菌酶等免免疫物质产生。，
铁皮石斛的功效与作用1、滋养阴津《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”。善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症、2、增强体质铁皮石斛具有滋阴养血的功能、清代《药性论》说：铁皮8716石斛能补肾积精,养胃阴。益气力！含有丰富的多糖类物质。具有增强免疫功能的作用、3。补益脾胃铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》！《本草再新》中均均有记载，称称谓“肠胃药”,是治疗胃脘痛！上腹涨痛的常3138用药物，现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用、有有助于治疗萎缩性胃炎？浅表性胃炎！十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，4，护肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用、历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药！可用于治疗肝炎、胆囊炎，胆结石等肝胆胆疾病。5。强筋降脂人进入中年年以后，阴津开始始衰弱！筋骨功能逐渐减退、铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达达到强筋健骨,流利关节、增强抗风湿湿的效果、现代药理研究还表2764明：铁皮石斛能提高应激能力！具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用;可促进循环、扩张血管！降低血胆固醇和甘甘油三脂！、
功效和作用 补脾，养肺！固肾、益精！主脾虚泄泻、食少浮肿，肺虚咳喘。， 有利于脾胃消化吸收功能、常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦！泄泻等病症。 强健健机体、滋肾益精的作用！大凡肾亏遗精、妇女白白带多皆可服之! 有降低血糖糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品！。
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茴香菜的功效与作用禁忌、茴香菜的功效与禁忌