醪糟富含碳水化合物！蛋白质、B族维生素！矿物质等、这些都是人体不可缺少的营营养成分!醪糟里含有少量的乙醇。而乙醇可以促进9843血液循环。有助助消化及增进食欲的功能！，
枇杷禁1593忌人群：脾虚泄泻者!糖尿病患者忌食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肺痿咳嗽！胸闷多痰。劳伤吐血者及坏血血病患者，枇杷的功效与7103作用枇杷性凉？味甘酸。有润肺止咳、止渴。和胃的功效！常用于咽干烦渴！咳嗽吐血、呃逆等症，1，促进消化枇杷4606中所含的有机酸！能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收！止渴解暑有相当的作用！2，润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳。祛痰，治疗各种咳嗽，3！预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。4。防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶。有泄热下气、和胃降逆之功效，为3991止呕之良品!6311可治疗各种呕吐呃逆？5。减肥枇杷富富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克碳水化合物！并且含有维生素B1和维生素C。是很有效的减肥果品、。
一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品，它的酒精度数相对比较低！对于身体有有很好的保健养生的作用,尤其是对于于女性和老人来说,适当的喝一些米酒，能够够达到很好的调理身体的效果。对于女性来说。具有活血行经的作用，能够预防月经不调！还有一定的能能够促进产妇催乳的作用！能够预防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医药上很重要的辅佐料或“药引子”！中药处方中常用糯米酒浸泡，烧煮、蒸灸某些中草药、或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝！红枣，核桃，人参同煮，有助阳壮力，滋补气血之之功效。对体质虚衰，元气降损！贫血等有疗效！ （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良，厌食，心跳过速！烦躁等有疗效，烫热饮用能驱寒祛湿。活血化淤！对腰背酸痛，手足麻木和震颤！风湿性关节炎及跌打损0048伤等有益、如与鸡蛋、红糖同煮煮或冲服!则补中益气。强健筋骨、可防止神经衰弱。神思恍惚。头晕耳鸣。失眠、健忘等症！ ，
1.补充膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质。1674另外还有蛋白质,氨基酸、糖类物质等， 2.助消化 黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸。磷脂等有助于人体消化。调节脂肪肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲。帮助消化， 3.降低血脂 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用！ 4.抗氧化 黑茶中的儿茶素。茶黄素，茶氨氨酸和茶多糖、尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化，延缓细胞衰老的作用、 5.防癌抗癌 黑茶的功效与作用对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。 6.降血压 茶茶叶具有降血压的作用早有报道，最近，日本报道！茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元！起到抑制血压升高的作用！ 7.降血糖 黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖！是一类组成成分复杂且变化较大的混合物， 8.杀菌消炎 黑茶汤色的主要组成2264成分是茶黄素和茶红素？研究表明。茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂！还对肉肉毒芽杆菌,肠类杆菌，金黄黄色葡萄球菌？荚膜杆菌。蜡蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用! 9.利尿解毒 黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的，同时！咖啡碱对膀胱的刺激作5068用既能协助利尿、又有助于醒酒，解除酒毒、，
将薄荷荷叶做水，因为里面含有薄薄荷醇等因子、会让人的皮肤产生清凉的作用！尤其对于消炎。止痛都有特别的效果，因为薄荷中的成分可以引起起人体神经系统的兴奋,从而使得人体血管热胀、促进人体流汗因此有让人提问下降的作用，可8235以用于解暑解热，薄荷叶7246中还含有抗炎剂、对于于烧伤烫伤有奇效,不但让人不那么灼热难受、而且可以防止炎症扩散、经常吃薄荷叶做的食物。对于胆！肝都具有良好的保护作用！可以用于治疗胃溃疡、茴香菜功效与作用禁忌！
功功效和作用 补脾？养肺。固肾！益精。主脾虚泄泻！食少浮肿。肺虚咳喘、、 有利于脾胃消化吸收功能!是一味平补脾胃的药食两用之品、常与胃肠饮同用治脾胃虚弱！食少体倦、泄泻等病症、 强健机体！滋肾益精精的作用,大凡肾亏遗精。妇妇女白带多皆可服之、 有降降低血糖的作用？是糖尿病人的食疗佳品！、
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的，因为黑枣含有大量果胶和鞣酸、这些成分9307与胃酸结合!同样会在胃内结成硬块。 2. 黑枣性寒。所以脾胃不好的朋友要适量食用、 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和和腹胀。忌与柿子子同食, 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的，因为黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合、同样会7082在胃内结成硬块, 2. 黑枣性寒！所以脾胃不好的朋友要适量食用！ 食物相克 过过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀、忌与柿子同食， 黑枣的功效与作用 1！富含VC！提高免疫力 2，保护心脏降血压 3，富含膳食纤维。缓解便秘。
蓝莓的功效与作用1。保护视力研究发现！吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。2，防治便秘1杯新鲜蓝莓莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入3415量的14%。蓝莓中水溶性膳膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。3。增强免疫力力研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他他新鲜蔬菜水果？抗氧化化剂可中和体内自由基,增强免疫系统，4！减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪。有助于控制体重，此外。蓝莓热量低、不会导致发胖、5，提高脑力蓝莓干当零零食可提高大脑活力,一项新研究究发现！蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退、，
玉米须具有以下的功效： 1、消水肿！玉玉米须有一定的利尿作用，能够增加氯化物排出量！由于它的利6093尿作用是肾外性的!因此对消除水肿有一一定效果、 2、降血压。玉米须可扩张末梢血管，有一定的降血压作用、 3。止血、由于玉米须可以加快血液凝固、增加血小板数量。因此也也可作为止血药。还能帮助治疗急性溶血性贫血， 4，抗过敏、玉米须有一定的抗过敏功效。可用于治疗荨麻疹，哮喘、 5，开胃、用玉米须泡水喝，可以清清热开胃？是夏季不错的饮品。 7016一般来说。喝玉米须茶茶没有人群的禁忌!但是建议！每次喝茶的量不可过多、每次不超3-5克，并且尽量选择3678新鲜的玉米须来冲泡、！
在琳琅满目的水果中，我最喜欢吃的是火龙果， 火龙果看上去像一个橄榄形的！正在燃烧烧的小火球,用小刀切开！里面是白白的果肉，果肉上还有许许多多黑色的小颗粒、像白米饭饭上撒下的无数黑芝麻。诱人极了。轻轻咬上一口。顿时口感香甜，沁人肺腑，简直是美味到了极点、 火龙果不仅含有丰富的蛋白白质和维生素c、还具有减2875肥美白的功效哦？ 但是呢。火龙果也不能多吃哦，1、火龙果不不宜于牛奶同食2!火龙果属凉性,有脸色色苍白，四肢乏力，经常腹泻等症状的寒性体质质者不宜多吃？ 还有啊！在买的时候一定要注意,要以鲜红色外皮果大肉实！有芬芳香气者为优。 听了我的介绍、你们们也爱上了火龙果吗,，
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