鱼胶也叫花胶！当人体内缺乏乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的、这时候就要注意补充胶原蛋白了、鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快。0548不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶？而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同， 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性，随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛！皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈,坐月子补血 怀孕期期间吃鱼胶、除除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气，增强抵抗力！ 金耳的功效与作用禁忌、
一，米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品，它的酒精度数相对比较低。对于身体有很好的保健养生的作用，尤其是对于女性和老人来说！适当的喝一些米酒、能够达到很好的调理身体的效果。对于女性性来说？具有活血行8767经的作用。能够预防防月经不调!还有一定的能够促进产妇催乳的作用。能够预防乳汁不畅！ （2）糯米酒有“百药之长”的美称！是医药上很重要的辅佐料或“药引子”。中药处方中常用糯米酒浸泡！烧煮！蒸灸某4016些中草药，或调制人参再造丸及各各种药酒, （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝、红枣！核桃！人参同煮。有助阳壮力。滋补气血血之功效？对体质虚衰！元气降损。贫血等有疗效。 （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良，厌食。心跳过速，烦躁1326等有疗效,烫热饮用能驱寒祛湿。活血化淤，对腰背酸痛。手手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等有益，如与鸡蛋！红糖同煮或冲服、则补中益气，强健筋骨。可防止神经衰弱、神思恍惚、头晕耳鸣、失眠、健忘等症！ ！
枇杷禁忌忌人群：脾虚泄泻者,糖尿尿病患者忌食？适宜人群：一般人群8137均可食用!尤适宜肺痿咳嗽，胸闷多痰。劳伤吐血者及坏血病患者！枇杷的功效与作用枇杷性凉。味甘酸。有润肺止咳。止渴、和胃的功效、常用于咽干烦渴、咳嗽吐血！呃逆等症，1。促进消化枇杷中所含的有机酸！能刺激消化腺分泌，对增进食欲。帮助消消化吸收，止渴解暑有相相当的作用？2、润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳、祛痰。治疗各种咳嗽、3，预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用！常吃可以预防四时感冒！4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶。有泄热下气、和胃降逆之功效、为止呕呕之良品,可治疗各种呕呕吐呃逆!5、减肥枇杷富含粗纤维及4590矿物元素!每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质。6.6克碳水化合物!并且含有维0890生素B1和维生素C、是很有效的减肥果品，、
提高免疫功能和核酸合成率,促进抗体，补体，干扰素、溶溶菌酶等免疫物质产生!、
蓝莓的功效与作用1！保护视力研究发现！吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降降低38%!2，防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维！占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘、3。增强免7615疫力研究发现？蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新0299鲜蔬菜水果,抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统、4，减小肚腩蓝蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助助于控制体重、此外，蓝莓热量低！不会导致发胖，5、提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研研究发现、蓝莓中富含的类黄酮可缓2810解老年性记忆衰退？！
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素素以及多种酶、能够补充人体所以的各各种营养成分？可以增强免疫力。抗疲劳抗衰老。美容护肤，控制体重！调整肠胃功能等等、但是对花粉6922过敏和怀孕的人最好不要吃!其他人吃一般是没有副作用的！从健康角度度出发？建议选择一些知名高端品牌、像海吉雅松花粉这种比较出名的。品质有保障，千万不要谈便宜去买劣质是松花粉，吃了效果可能2982适得其反！，
黑芝麻的功效 滋滋养肝肾!润燥滑肠。 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋、须发早白！头晕眼花。病后脱发、肠燥便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱、便溏者不宜食用， 黑芝麻的性味与归经 性平！味甘、归肝，肾经，
得吃果肉才美容,皮不能美容 火龙果、又称红龙果！原产于中美洲热带地区！火龙果营养养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素！丰富的维生素和水溶性膳纤维、因此，决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒，保护胃壁壁;2.抗衰老，预防脑细胞变性！抑制痴呆呆症发生;3.美白皮肤。养颜;4.减肥，降血糖！润肠滑肠！预防大肠，预防大肠癌发生等！火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒！制罐头，果酱等，花可干制成菜！颜色可提炼炼食用色素？ 9639火龙果别称仙人果！吉祥果，具有很高的经济价值、集水果、花卉！蔬菜！医药优点于一身、并不仅仅就果实才能够食用、而且具有非常高的营养价值，而而且美味可口？已2932经成为新奇！优良的绿色色保健食品 火龙果对环境条件有独到的要求！9916大田露地种植,北回归线及以南。无污染，排灌方便的浅丘，山地可以种植！ 火龙果按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉！红皮红肉。黄皮白肉3大类，因品种及地域差差异名称繁多!在台湾！红红肉火龙果有莲花红龙 ！尊龙。玫瑰红龙，祥龙及香龙。珠龙！天龙等，白肉品种多称白蜜、仙蜜果！白肉火龙果，在其他亚洲洲地区则多称红龙果。青龙果，而在中美洲无任英语9909区国家还是西班牙,葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya！Dragon Fruit即火龙果。 火龙果对人体健康有绝佳的功效。原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水3771溶性膳食纤维、白蛋白白是具黏性？胶质性的物质、对重金属中毒具有解毒的功效！由于环保未受重视，以致各种水资源受到重金属污染！饮用水！食品重金属含量超标，但白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会与它结合，再排出体外，起到解毒的作用，因此！食用含白蛋白丰富的火龙果。可避免重金属离子的吸收而中毒！白蛋白对胃壁还有保护作用、而且火龙果花、果。茎2544中的白蛋白十分优良、稳定性极佳。这些白蛋白的聚合构成了仙人人掌黏液的主要成分! 火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮。红甜菜等果蔬2961中都含有？但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化。抗自由基，抗8207衰老的作用。还能提高对脑细胞变性的预防、抑制痴呆症的发生，同时。火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有5005减肥作用!降低血糖和润肠作用，预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维！ 将其切开后剥掉外皮！即可食用！吃法有！
1、解暑气盛夏！赤日炎炎！一些人感到胸闷不适、精神萎靡、疲惫乏力！头晕目眩。食欲不振、体重下降、或有低热等，随着高温天气的持续！症状有增无减，直到秋凉后才逐逐渐康复？翌年又有可能能周而复始。然而各种检查却无器质性病变，这一系列症候。俗称疰夏、祖国医学认为、疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体！阻遏中焦脾胃之气的缘故！尤其是小儿饮品过杂、妇女少作活动！就很容易有这种病症！“5159疰夏”之后！一个夏季、要消瘦10kg多。等待夏去秋来、才能逐渐康复！患者除请医服药外、宜用西瓜瓜皮和花生2两,麦芽1两、米仁1两。煮成浓汤，连服六七日。就可以食欲大增、2。治中暑夏令令中暑!忽然头昏昏脑热!如尚无呕吐泄泻情形！可用西瓜刨汁、日服两三盅！轻的就5219此治愈，发热不退的、可用淡淡豆豉9克,香薷6克煲汤！作为药剂、再以西瓜汁作饮料！也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止。应请医急治、此方不宜应用，但服药休养后！以西瓜汁代替饮料也是相宜的、3、愈高热西瓜汁。番茄汁各100毫0943升混合、经常饮用对于夏季发热，口渴烦躁。食欲不振！小便赤热有明显效果！4、疗黄疸黄疸初起，除医生生处方外，可常饮西瓜汁！或用西瓜皮。赤小豆，白茅根各50g、水煎服、日饮3次，5、醒醉酒西瓜生食！或取3396西瓜汁频饮,使醉酒者清心爽口。醒神解酒，。
这道粥有健脾补血！润肠通便、滋补虚劳劳的作用,另外还可以滋润肌肤、是面色红润。是美美容护肤的一道好粥、 小米：小米忌与杏仁同食！ 黑芝麻：芝麻忌2591与鸡肉同食，！
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