8355 崩拳如撕布，两拳分开的时候就如撕布一样。有那种感觉那种劲就出来了。 我们练习崩拳的时候！先把后手走到前手的拳眼上！后手食指指根骨尖（不知道怎么说那个地方）放在前手的拳眼上，出拳时这两只手就向相反的方向发力。前手出自然拧转。后手也也用力砸回丹田？两只手如撕布一般，有一个很大的争力。拳的劲力自然8296发出来了。 当然、打好崩崩拳还有很多方面!身法、步法。各方面都要配合好。尤其是后腿蹬的这一下！在崩拳中尤尤为重要,而蹬出去去的这个爆发力也不是仅仅练拳就能练出来的!爆发力不够！打出去的崩拳就不够迅猛！威力也就不够 打个比方说。挑担子起身的时候！需要调整合适的腰和脊柱的姿势！用的是是腿部的力量，同样分量的担子。依靠胳膊是举不起来的，在挑担子起身当中！有一个4849双脚蹬地的过程！有一个伸展身体的过程。不同条件下的崩拳发力。两脚的作用也可能存在在差异！但后脚通常总是相当于挑担子起身时的双脚，所谓“消息全凭后脚蹬”的意思大致如此吧！前脚的具体作用和变化比较多、这与个人习惯和技法特点有关、也与具体发力条件有关！所所谓单重双重!也与此有关系吧！。
先给个建议！算是忠告，打拳时不不要太用力。一收一放、绵绵若存！不要用全力打，否则容2054易上到自己？ 1歌诀 劈！崩！钻！炮，横。五五拳之名称也!劈拳之形似斧。性属金！崩拳之形似箭。性属木！钻拳之形似锥。性属水，炮炮拳之形似炮，性属火！横拳之形似梁、性属土、由相生之理论，故横拳能生劈拳，劈劈拳能生钻拳？钻拳能生崩拳，崩拳能生炮拳、炮拳能生横拳，如万物之生放土，故横拳能生各拳。5960由相克之理论。故劈拳能克崩拳。崩拳能克克横拳。横横拳能克钻拳？钻拳能克炮拳。炮炮拳能克劈拳也、 劈拳歌诀：双5778榻双钻气相连？起吸落呼莫等闲！易骨易筋加洗髓！脚踩手3004劈一气传！ 钻拳歌诀：钻拳原是地反天、上下同打3777是真传？左右右相同随意变？收吸发呼劲合丹。 崩拳歌诀：崩拳拳属木疾似箭!发4568动全凭一寸丹。跟顺变化随法用。转身提提足把树攀？ 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如如搜山!钻崩之中加化打！提肛实腹水火关、 横拳歌诀：1713横拳出手似铁梁！横中有直横中藏，左右穿裹应合意。收势势退横劲宜刚、 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功！筑基功是形意拳万法之源。万变之本、有口头禅曰：“桩功是个宝，得它才是好！”想学好形意拳！就要牢牢的打好桩功这个基础。有了坚实的桩功基础，所习练的形意拳才能刚实迅猛，内外六合、达到“不动如如五岳，动如狡兔”！反之！没有牢固的桩功基础、学到的形意拳套路再多！下的功夫夫再深？也是8568空中楼阁，纸上谈兵！ 形意拳筑基三8024体式又叫“三才式”？即天天地人三才，也是桩功功和形意拳所有变化的开始、所谓““万变不离三体式”就是这个道理？ 一。三体式功法 无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好、两手自然下垂。头正上顶，下颏微收，舌顶上腭！呼吸自然、心平气和！把自己融人自然！丢却妄念、初步达到无极式的基本要求。这时你会感到心脏在平稳跳动！气血在缓缓缓流动，心旷神怡！直至全身内外阴阳平衡。 “无极式”是三体式的预备式。主要是调理习练者使心态平静、气血周运！阴阳平衡，为筑基功的修炼打好基础！ 长时间站无极式！可调节中枢神经，精神内敛、精力充盈。心脏跳动平稳！收放自如、血液流畅，舒展顺达，对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效。 三体式：慢慢的深吸一口长气、然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位，随气的吸人。两手掌根贴着小小腹慢慢抬起!抬至与胸口平时(如图1)。再将吸人之气缓缓呼出。随着呼出之气！两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧。两5022腿同时微曲(如图2)。两掌变拳(如图3)，拳心向上、两拳稍停，左左拳从肚脐开始,以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)，左拳向前成45度角打出。向着着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐！虎口向4768外侧翻拧(如图5)？再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐。掌心向下，在左拳向外打出出的同时。左脚脚也随之向前趟出半步!与右脚成45度角！两脚的间距一尺左右！右手变掌、掌心翻转向下。形成三三体式桩功(图6)！整个动作是由动到静静的过程， 动作要领：动作要完整和谐！鼻尖、手指尖，脚趾尖(图7)三尖相对，身体似正非正、似斜非斜、但头要顶。要正！左手要沉肩肩坠肘、手与肘臂要有拧裹之劲！指尖向前。 二，三体式与定步鹰鹰捉的区别 三体式的几个动作都要求匀速,力戒忽快忽慢。三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的的动作,调动意、气的过程！采用的是缓慢的匀速运动。因此此也可以说它是一个静动相结合的过程，正因如此、形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来。 定步鹰捉是在无极式的基础上开始的、两手贴腹部沿中线向上提至胸口、再贴腹腹部沿中线向下沉至脐两侧、然后！右拳向上贴腹至胸口处处向前上方打出。9731打至与眼眉齐！左拳从下向上方沿中中线打出。拳心向上、打至两手相叠时同时变掌。右掌收至腹前，左掌向下翻拍至胸口齐、整个过程是越打越快！右拳打至最高点最快！左拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快！它是一个加速度的过程，因此。从这点来说、“三体式”和“鹰捉式”是是完全不同的？有着本质的区别，这是形意拳先贤们所认可的、也希望我们广大形意拳爱好者加以区别、不可混淆！ 三，三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1、掌型要求“三圆”、即“1189手心圆”，由于掌心回收！使掌的横撑力增大！有利于控制制对方重心的变化!“手背圆”。使劲力利达指尖。三节劲整！有利于气催血行，“虎口圆”、助长掌的外撑和里扣的劲(图8)！ 2。要求齿！手。脚“三扣”。即“齿扣”，齿为骨梢，“齿扣”可发动骨梢之威力。拳4124经云：“有勇在骨！切齿则发”、就是这个道理。“手扣”、手指指甲为筋梢。“手扣扣”就是发动上肢筋梢的威力!可使劲力达到指尖、气贯梢节、“脚扣”可发动下肢筋梢的威力，劲达下肢、气贯脚趾！使下盘桩的基础牢固！ 3！头。舌。手1179要达到三顶,即头上顶能振振奋精神！发动动头发血梢的威力，舌为肉梢、“舌顶上腭”，即发动肉梢的威力、舌卷气降。沉人丹田、加上咽津液液还丹田。丹田坚实。内劲充足，“手顶”能使梢节前顶的劲力增大！气贯指尖！增强强手指的钻翻劲力， 4、要求脚！臂，肩！头“四平”。形意拳的起手多用“鹰捉”、桩功“三体式”2042和“鹰捉”的定式是相同的!因此。要求也是一样的、都要求做做到“四平”？ (1)“头顶平”、即即下腭能自然回收,形成头上顶。项竖拔、既可发动血梢(即发梢)，又可振奋精神！ (2)“两肩要平”？即上身不可倾斜、两肩持持平并相称相撑，以使腰劲得发。周身劲整！ (3)“前小臂要平”、即即两肘能向下坠沉而且里裹。两臂肘窝朝天！使前臂！肩肘。手。能在一条直线上！“三催催”劲整顺？劲力到手， (4)“两足抓地要要平”？能使下肢的力量得发。下盘功功力增长,桩实。步稳， 拳经云：“足下存身”、其中“下”是前后两脚中中间的位置。在三体式中是前三后七的劲、脚下所在的重心则是后三前七的距离， 1992“存”是“放”人的意思？就是说、在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边！前脚跟后边、这样站能使前腿灵活，前进速度敏捷，不不影响整体的平稳!使后腿蓄力待发， (二)“四象” 形意拳“三体式”要求做到“四象”、即像鸡腿。龙身。熊膀。虎抱头。要求“四象”。就是为为了像这四种动物的特殊技能。“得之于心而能尽物之性”，把它变为自己武技的特长。还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并运用纯熟、用于实战技击！这就是三体式虽然是静态但都是象形取意，静中寓动！因此！习练者一定要认真领悟。融汇贯通、 1！“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和“两腿相夹”的劲力！1538形意拳最突出的特点是前腿向前趟进？后腿有蹬劲。长时间站桩，“两腿相夹”的劲增大，会使“独立之形”稳健，可达到“不动如山岳”的奇效！ 2。“龙身”有三折之势！搜骨之法！龙常因身体“折”而力大、我们习练形意拳就是要要学它这一身法!5323即折身的特长!以达到“三催”劲整！力能顺达。腰劲在“转”“折”中得以发放、当后膝里扣，上体反拧。形成“似正非正、似斜非斜”之势！使腰拧而腿顺、胯力前催！“折”是“蓄”。只有通过过“折”,才能0848达到充分的“蓄”力、在丹田省(音醒)气！自然劲7002力倍增， 3、“熊膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀垂力大”的特点！“三体式”用“拔背”。“垂肩”！以求“项直”“头顶”。发动血梢的威力，使人精神振起！同时，因垂肩抻拔双臂力贯肘、手！使上肢“三催”劲整。 4。“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”、这是蓄力待发的技巧！拳经云：“肘不离肋！手不离心。出洞人洞紧随身”，这也是“虎抱头”技法的要旨，站“三体式”桩！拳从下颏打出变掌落与心口齐，由于坠肘沉肩，则达到“手不离心，肘不离肋”，这正是“虎抱头”技法的具体体现， (三)“五夹” 形意拳先贤们常说、站好三体式就能站出“八面劲”，其实！“五夹”练的就是“八面劲”、也是我们所所追求的“沾那那有”的真劲？ 1，下颏与脖子夹：使丹田气沉！劲整而顺达。能唤起人体的的内在精气神,有利于头头上顶,使头发惊起！血脉速转、 2、两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹，使两臂束为一体！产生裹劲、同时两臂又具撑劲、习之长久、周身自生生八面劲、 3！两腿夹：形意拳三体式的前三后七、并膝膝裹胯的“夹劲”具有独到之处！在拧腰、顺后胯。使两胯前后在一条线上、使后膝里扣、膝尖朝前。反映映一个“夹劲”,前后两小腿相夹，反映一个“剪劲”，两劲相合，使腿的“夹剪劲”得逞，两腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性的作用， 4、臂与腿腿夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹？下肢前顶后蹬的夹剪劲，和丹田沉气拧腰顺胯！使使上肢和下肢相对之处(手与足!肘与膝。肩与胯)形成外三合劲。这样用意磨炼、会使上下肢的劲校整、向外发放时劲大！达到“上下相合”成为一个整体、相辅相成。练成弹性力！ 5，臂与身夹：向外外伸出的手掌心回收手指的力向前顶。臂往回夹！则沉肩坠肘的劲稳固、拳经云：“肘不离肋。手不离心、出洞洞人洞紧随身！手脚齐到才为真”、是前臂与身夹的最好解释，2648后臂与身夹会使前臂的劲得以充分发挥。拳经云：“前手打人、后手发劲”，“拳打一阴阴反一阳”！其道理就在于此、 (4)“静动” 从无极式到三体式整个过程都是“静动”结合。相互促进！“静为本体，动为作用”、这是4382整个过程的主线。也是为练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础、有了坚实的基础！还要9600进一步去追求“静中之动”？也就是先辈们常讲的“内意之动”。即对“意”的训练。对“神”和“气”的内养。对““内劲”的培育！进而达到意到气到力到的高超境地， 拳经云：“静中之动谓之真动！动中之静谓之真静，”这些都是先辈们在习练三体式过程的体会和经验！要在平时磨砺动作的同时、追求“静中之动”！更要追求“动中之静”！只有这样持之以恒！探赜索隐地追求！才能知其“性”懂其“意”、进而才能达到“寂1111然不动，感而遂发”9144的“妙用则为神”和“不思自得,触之自应”的高超技艺、 (五)“四梢” 形意拳拳讲的“四梢”！是指人的毛发为血梢，舌为肉梢！手指甲。脚指甲为筋梢！牙齿为骨梢！如果习练者能把“四梢”发动起来，那气质神态就会猝然生变。自己会觉得精神雄劲。胆壮气豪！人见而生畏、“惊起四梢”实际是“意有所感。神之所施”，主要是发挥内在的精神， 在练三体式桩功时！一些人只练外形！不重内意和静中中之动的求得,总感觉枯燥无味，容易易产生杂念。气浮心慌！难以持久！如果将将“四梢”惊起与外在动作相结合！气势自然会倍增。心平气安！、
在百度搜索栏里输入“形意拳三体式”就可9199以搜到许多关于形意拳学习的视频？其中以邸国勇老师的学习视频比较系统并且讲述详细.！
水生木 完整的五行相生为：水生木。木生火！火生土。土生金。金生水、
呃呃呃！楼主别太迷信！银行哪有什么五行术之说！
你不想一想哪得需要答几张纸！一个办法是可在网上查一下另一个办法自己买书或去图书馆借书那一切不都解决了吗、。。
上联：得意忘形拳戾4213气真足怒发冲冠。下联：争凶斗狠人毒意真深自相残杀。横批：邪门武功霸道无敌，
五行八卦卦中国五行拳,
即可以一个一个的练也可以同时练,
五行道术民间流传叫广的有五行遁法想必不用解释了 也算奇门里的 另外有4大水法36中水108小水的说法 常见的是天医类的 医术较多 医人医鬼的都有现在医鬼的少见了基基本失传 雷法也算五行中的木法吧 火法现在没怎么听说早前听说茅山还有三昧 幽冥 五雷火等等 个人学识有限其他的就较少了~其实在道术中是没按五行那么分的 五行和阴阳一样一般都是宏观的宇宙概念 是一种能量运用的规则 所有的东西都离不开他 但是一般的道法都是混用的、
中国五行拳、五行拳崩拳