简介 大头菜：中医记载【性味】：苦辛甘。平。开胃下气、利湿解毒。治食积不化。黄疸、消渴、热毒风肿，疔疮！乳痈 大头菜的学名叫：芜菁（发音：无京）。也叫做蔓菁（发音：蛮京） 尤其适合小朋友没有胃口、生病的病人、吃不下饭，吃些些炒大头菜!开胃下食、效果极佳。 材料 腌制过的大头菜500克（觉得新鲜的比较辛辣!所以很少炒新鲜的）蒜蓉 盐 香油 做法 1、大头菜切细条、泡在冷水里。中途换3次水！ 2。泡到没有了咸味！淋干水， 3，热锅加入油。倒入蒜蓉、爆香！ 4。倒倒入大头菜条翻炒10几分钟！加入盐入味， 5，最后滴入几滴香油拌匀。 6！放到有盖子的碗里、吃不完盖上盖子放到冰箱里， 7，吃粥和吃饭9488的时候吃一些。开胃下饭。利湿解毒。开胃下气 8 尤其适合合生病没有胃口的病人、和消消化不良的小孩子, 小诀窍 1！我个人觉得腌过的大头菜去掉了菜的涩味、但是由于太咸了！要泡到4202咸味没有了？像炒菜一样！炒着吃、 2，用来配白米粥特别好吃、因为腌过了毕竟是咸菜、所以不能太咸了、把把咸味泡出去,再炒着吃、 3，如果喜6246欢细一些？就切成很细的丝！我自己喜欢稍微粗一点，吃吃起来有嚼劲？。
胃炎、泌尿系统疾病。性质寒凉！尿频！胃寒的人应应少吃！
当然不是 不适合吃 不过建议不要吃多了！要适量 强身抗老 鹿茸为全身强壮药、其其强壮作用的机制是鹿茸后！通过调节神经经的兴奋,抑制过程和内分泌功能！促进核酸及蛋白质合成、增强肝脏解毒！刺激造血系统、提高免疫力和调节新陈代而发挥效用！。
1.火龙果 火龙果富含含维生素B1。B2、B3和维生素C。胡萝卜素！花青素！并含有钙，磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘，助通便！也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖糖尿病人一餐不宜多吃、有肠胃功能紊乱、容易8196腹泻的人、也应少吃。 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg，由于于释迦口感偏甜！含糖量较高！糖尿病患者应慎食、 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱，常常伴随着出血、肿胀等问题！猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的，如果你牙龈不好！不妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的的珍贵植物油脂油酸、对于于干枯的头发有特殊功效？ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量量毒素？使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率、帮助4392肺部细胞排毒、另外、葡萄还具有祛痰功效、 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶。能激发肌肤细胞活力。促进废弃弃物排出！、
熟地地性味甘温、归肝。肾经！具有滋滋阴补血、填精益髓的功效。用于血血虚萎黄!眩晕、心悸失眠等症。亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸、盗汗。遗精，腰膝酸软、耳聋耳鸣！须发早白。消渴等症。禁忌:脾5556胃虚弱？气滞痰多、腹满便溏者忌服，、
冰糖柠檬水的功效与作用用 糖柠檬水可以排除体内有害物质？美白。排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。不需要特特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝、由于维生素含量极为丰富，因此是6568美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着！起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病、因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量量柠檬酸盐!能够抑制钙盐结晶！从而阻止肾结石形成！甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。变少！美国泌泌尿学会年会上公布的研究成果也表明！常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平、该化学物质能预防尿中中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石！ 冰糖柠檬水的禁忌 柠檬酸性较强！酸碱值达2.8以下、若空腹食用极极易伤胃,另外！如果经常喝冰糖柠檬水充饥而不吃正餐，也容易罹患蛋白质质缺乏症。除此之外、冰糖柠檬水还有哪些饮用禁忌。下面具体来了解下、 1、冰糖4102柠檬水饮用过量？会造成身体损伤 柠檬水过量饮用会对身体造造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬檬水的同时要适可而止。猛喝的话1870只会适得其反？ 2、空腹腹饮用冰糖柠檬水，会伤胃 柠檬水属酸性、ph值很低。空腹4519或喝太多胃粘膜会受损！所以要注意柠檬水的酸度和服食的量。喝柠檬檬水也要适量。每天不宜超过1000毫升、 3、大口猛喝冰糖糖柠檬水!不利于营养吸收 不要大口猛喝、饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收！还可能导致恶心！呕吐等不适症状， 4！喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙 如果想喝柠檬水减肥、切记多刷牙、免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上！到时候变成全口蛀牙、可得不偿失！ 5，春天过多饮用冰糖柠柠檬水，影响消化功能 酸酸的6979柠檬多食伤胃、易影影响消化功能！因因此春天不宜多食？夏夏秋食用效果较好、 6！胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水！病情加重 由于柠檬pH值低达2.5。因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。 7！冰糖柠檬水泡太久！味道会变苦涩难以入口 柠檬皮虽然含有丰富的钙质、但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡！所以要现泡现喝、！
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的、因为黑枣含有大量果胶和鞣酸。这些成分与与胃酸结合。同样会在胃内结成硬块， 2. 黑枣性寒、所以脾胃不好的朋友要适量食用， 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与柿子同食， 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃8050黑枣的？因为黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与与胃酸结合！同样会在胃内结成硬块、 2. 黑枣性寒！所以脾胃不3884好的朋友要适量食用？ 食物相克 过多食用枣会会引起胃酸过多和腹胀？忌与柿子同食， 黑枣的功效与作用 1。富含VC。提高免疫力 2、保护心脏降血压 3！富含膳食纤维，缓解便秘、
栗子主要用于养胃健脾！补肾强筋！在滋补方面、可与人参、黄芪。当归等媲美。可以以治疗反胃、吐血！腰脚软弱、便血等症、是不可多得的一味“良药”、养心菜6589的功效与禁忌!
红糖的9177功效一,美容养颜 红糖中含有的葡萄糖，果糖等多种单糖和多糖类能量物质。可加6025速皮肤细胞的代谢？为细胞提供能量。另外！红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代1905谢过程、平衡皮肤内色素分泌数量和色素素分布情况!减少局部色素的的异常堆积？就是这样红糖可以使人体面部的皮肤加速更新、减少皱纹。色斑的形成！红糖中还含有的氨基酸、纤维素等物质。也可以有效保护和恢复表皮！真皮的纤维9852结构和锁水能力？强化皮肤组织结构和皮肤弹性！同时补充皮肤营养！促进细胞再生、达到美容养颜的效果， 。
醪糟富含含碳水化合物，蛋白质！B族维生素！矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促进血液循环、有助消化及增进食欲9800的功能，、
养心菜的功效与禁忌、油麦菜功效禁忌