简介 大头菜：中医记载【性味】：苦辛甘，平。开胃下气、利湿解毒。治食积不化！黄疸！消渴！热毒风肿。疔疮，乳痈 大头菜的学名叫：芜菁（发音：无京），也叫做蔓菁（发音：蛮京） 尤其适合小朋友没有胃口。生病的病人，吃不下饭。吃些炒大头菜。开胃下食。效果极佳！ 材料 腌制过的大头菜500克（觉得新鲜的比较辛辣。所以很少炒新鲜鲜的）蒜蓉 盐 香油 做法 1？大头菜菜切细条、泡在冷水里。中途换3次水！ 2，泡到没有了咸味！淋干水， 3、热锅加入油，倒入蒜蓉。爆香！ 4、倒入入大头菜条翻炒10几分钟。加入盐入味。 5！最后滴入几滴香油拌匀、 6。放到有有盖子的碗里、吃不完盖上盖子放到冰箱里。 7，吃粥和吃饭的时候吃一些！开胃下饭、利湿解毒。开胃下气 8 尤其适合生病没有胃口的病人？和消化不不良的小孩子！ 小诀窍 1、我个人觉觉得腌过的大头菜去掉了菜的涩味，但是由于太咸了。要泡到咸味没有了、像炒菜一样、炒着吃。 2、用来配白米粥特别好吃。因为为腌过了毕竟是咸菜，所以不能太咸了。把咸味泡出去。再炒着吃！ 3，如果喜欢细一些、就切成成很细的丝！我自己喜欢1327稍微粗一点,吃起来有嚼劲！，
9183不相克 牛肉与橄榄相克：同食会引起身体不适 食物相克对照表 俗话说"民以食为天"、从远古时代起！人们4134就非常重视合理饮食,并在漫长岁月里总结出出许多的宝贵经验！食能养人，也能伤人！不明饮食的负面作用！把不能一一起吃的食物放在一起,会引起矛盾！从而在不知知不觉中损害了自身的健康？ 本文将帮帮助您掌握许多新的知识,纠正不正确的偏见、培养良好的饮食习惯、 1！菠菜+乳酪： 菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。 2、菠菜+瘦肉： 菠菜含铜！瘦肉含锌。铜是是制造红血球的重要物质之一、又为钙铁。脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用！则该类食物析出的铜铜会大量减少。 3，海带+猪血： 同食会便秘。 4，碱+粥： 做粥用的大米、小米、高粱等都含有较9108多的维生素。维生素B1，B2，尼克酸和维生素C在酸性中很稳定！而在碱性环境中很容易被分解， 5、鱼肉+西红柿： 食物中的维生素C会会对铜的析放量产生抑制作用。 6！白酒+牛肉： 同时食用容易上火！因为牛肉属于甘温、补气助火、而白酒则属于大温温之品？与牛肉相配饿如火上浇油！容易引起牙齿发炎！ 7！羊肉+醋： 羊肉大热、功功能益气补虚。醋中含蛋白质，糖，维生素、醋酸及及多种有机酸，其性酸温。消肿活血！应与寒性食物配合。与羊肉不宜！ 8，甲鱼+黄鳝+蟹： 孕妇吃了会影响胎儿健康， 9，豆浆+鸡蛋： 鸡蛋蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合？产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收！ 10、胡萝卜+白萝卜： 胡萝卜含有抗坏血酸酶。会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。、
鱼腥草的功效与作用：清热解毒;排脓消痈;利尿通淋、主治：热淋主肺痈吐脓;痰热喘咳;喉哦;热痢;痈肿疮毒;热淋、清热解毒，利尿消肿，治肺炎。肺脓疡。热痢、疟疾。水肿，淋病、白带！痈肿、痔疮，脱肛！湿疹。秃疮！疥癣、 鱼腥草草的用法用量、煎汤！15-25克。内服：用量加倍。外用：适量。捣敷或煎汤熏洗、 鱼腥草的禁忌： 1,不宜久煎;或鲜品捣汁、 2。虚寒症及阴性外外疡忌服， 3、多食令人气喘、 4、久食，发虚弱！损阳气，消精髓、
5351 松子的功效：1.祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸。如亚油酸，亚麻油酸等、这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的的主要成分？多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体体恢复？2.软化血管。防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁。磷等！一一方面能够增强血管弹性、维护毛细血管的正常状态，降低血脂、7255预防心血管疾病;另一方面、能给机体组织提供丰富的营养成分！强壮筋骨，消除疲劳。对老年人保健有极大的益处，3.润肤泽颜、乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质、有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血。充养肌增。乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态。是良好的美容食品、4.润肠通便便松仁富含脂肪油(约74%)。主要为油酸酯和亚油酸酯。能润肠通便缓泻而不伤正气，对对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用！松子的禁忌：1.酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食、会使脂脂肪蓄积在肝脏中!易导4370致脂肪肝。损害身体。2.松子富含蛋白质，与含胰蛋白酶抵制剂的黄豆同食。会阻阻碍蛋白质的吸收！引发恶心！呕吐等症，3.存放时间长的松子会产生“油哈喇”味！不宜食用。、
鸭蛋的功效与作用 1.清肺火。降阴火 适宜肺热咳嗽．咽喉痛！泄痢之人食用！咸蛋黄油有7126明目养眼的功效？还可治小儿积食！外敷可治烫伤、湿疹。 2.强健身体 促进骨骼发育。预防贫血， 3.促进食欲 6426能刺激消化器官，增进食欲。使营养易于消化吸收。并有中和胃酸！清凉、降压的作用、。
鳄鱼肉的功效与作用 现代医学研究证明。鳄鱼全身都是宝。鳄鱼肉。骨，甲及内脏含有丰富的优良蛋白质和人体必需的氨基酸，不饱和脂脂肪酸、维他命及各种微量元素、鳄鱼2729肉不但味美,而且能补气血，壮筋骨，治哮喘、对慢性咳嗽、消渴病(糖尿病)也有有显著疗效，鳄鱼胆具有清热解毒的多多种功效、可治骨癌。肝炎。肝癌，膀胱癌、中心3946性视网膜炎等，鳄鱼肝可滋阴养肝，明目、治疗老年性白内障。视力减退等、鳄鱼心配合田七、丹参，养心安神，活血化瘀！并治治疗心绞痛!心肌缺氧。冠心病等、鳄鱼鱼甲含强力的抗癌物质、并可治疗肝脾肿大，肝硬化及前列腺肿大等。 鳄鱼肉的禁忌人群： 一。结核病患者服药时要忌吃鱼(鳄鱼肉)！ 二。出血性患者不9635宜多吃鱼(鳄鱼肉)？因为鱼肉中含有二十碳六烯酸可抑制血小板凝集。会加重出血血症状？少吃或不吃鱼为佳。 三，痛风患者不宜吃鱼(鳄鱼肉)，这是因为人体内的嘌呤代谢发生障碍时引起痛风！主要表现为高尿8406酸血症(血液中尿酸含量过高),反复发作性关节炎与肾损害等！而鱼类食品含有嘌嘌呤类物质。可使使病情加重、或导致旧病复发、 四，肝硬化病人应禁食鱼(鳄鱼肉)、。
补气养阴！用于气阴两伤证，可适用于体倦乏力。气短。口口干舌燥等症状、 2。补肺润燥、用于肺虚有热证。患者可见咳嗽痰黄。久咳不愈、或干咳无痰等症状！ 3。养心安神！用于心神失养所致的体倦乏力、动则喘息，心胸隐痛。面色淡白。胸闷气短！心悸失眠、 4、补肾涩精，用于肾虚虚梦遗！滑精.伴有腰膝酸软等症！ 绞股蓝的服用禁忌 1，虚寒症忌用！ 2。少数患者服用后出出现恶心呕吐？腹胀腹汚，头晕眼花等症状的人群不能服用！ 绞股蓝的妙用3330配方 1,肺癌！肠癌，宫颈癌：绞绞股蓝30克。蜂蜜30克！将绞股蓝洗净！切碎！放人沙锅中加水煎煮2次。每次30分钟。合并2次煎液。趁热加人蜂蜜，搅拌均匀后当天服完， 2，失眠症:绞股蓝茎叶2克、白糖适量。开水4634冲泡当茶饮用。每日数次、 3。慢性支气管炎:绞股蓝全草研末！制成片剂或胶囊口服、每次3克！或绞股蓝袋泡茶。开水冲泡后服！甸次1包！每日2次、 4，高脂血症:绞股蓝总苷片或绞股蓝蓝胶囊口服.3个月为1个疗程。 5、血小板减少:绞股蓝冲剂口服。每次40毫升！每日3次，2个月为1疗程！！
关于橙子的功效和禁忌你们知道多少，你们都是怎么么吃的! 橙子的功效与作用 1、提高身体免疫力！橙子富含维生素C。还含有其他抗氧化物质！能提高身体免疫力、并有助于脂溶性有害物质排出体外！ 2！防治高血压。橙子中所富含的维生6835素对于增强机体抵抗力。提高毛1167细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用,所以说患有高脂血症。高血压。动脉脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子、对身体是非常有益的， 3、促进排便、橙子中富含纤维素素和果胶物质！它们能够刺激肠道蠕动！对对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用？ 4！橙子子是去火的,“上火”！广东人又称为“热气”！是中中医的理论？从西医的角度是不存在上不上火的、因此。橙子上不上火也最好从中医的角度去解释。 《本草纲目》中提到橙子“酸。寒！无毒、”、《玉楸药解》中提到橙子：“味苦酸、微凉，”中医认为橙子性寒！有清热降逆之功、善善清肺胸之热？因此吃橙子不会上火！还具有败火的功效。橙子适合火气较旺的人吃、 橙的营养价值 橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成成为维生素C的代名词。能增加机体抵抗力、增加毛细血管的弹性。降低血中胆固醇、高血脂症，高血压，动脉硬化者常食橙子有益、橙子所含纤维素和果胶物质、可促进肠道蠕动，有利于于清肠通便!排除体内有害物质、 橙味的快乐和温度！比干燥的皮化痰止咳的作用，是治疗感冒咳嗽，食欲不振，腹痛药，橘子还含有丰富的橙皮甙、柚皮芸香苷。柚皮苷！柠檬苦素，柠檬酸，苹果酸！钠营销，果皮含挥挥发油!有70多种物质，主要为正癸醛、柠檬醛！柠檬烯和辛醇！ 吃橙子的的好处 一、保护血管 橙子具有降低低毛细血管脆性、增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛毛细血管脆性！5237防止微血管出血， 二，降低血脂 橙子子中含有果胶？能够将体内多余余的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收。故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高高血脂，动脉硬化。心脑血管疾病的食疗佳品！橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸、可以预防胆结石。 三。美容抗衰老 橙子中富含维生素C和黄黄酮类化合物!具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用。从而防止皮肤老化和皮肤敏感，而且此外，维生素C还具有美白作用！所以想要美容抗衰老，不不妨多吃橙子。 如何挑选橙子 1！看颜色。一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多。这是因为日光照射足够的的证明、但不同品种可可能会不一样、 2，摸摸摸皮的软硬、皮比较薄的橙子！水分较多、捏5594起来比较有弹性,而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子、如果果皮较硬。则很容易可以感受到！ 3！同等大小的橙子、较重的好吃，这种方法适合很多种水果的挑选。因为同样大小的水果！较重的一个说明含水量较高。吃起来口感较好。购买时可一手一个感觉下重量。 4、闻味道！新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么！像是糖一样甜甜的。但又有独特的水果香。如果闻不到这1961种味道,还6263是去别家看看吧！ 关于吃橙子的禁忌： 禁忌一：服药忌食橙子 如果你吃了维生素K！磺胺类。安体舒通胡或者补钾等药物。提醒大家的是是吃过药不要吃橙子，橙子含有2288丰富果酸和维生素C!这样容易产生冲突影响药效、 禁忌二：阴虚体质者要少吃 8778 很多人都说橙子不能吃多容易上火？但3093是橙子是温性的、那些吃了上火的是阴5522虚阳盛的体质,如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子。每次吃1—2两两个就可以！吃多了会长痘痘，便秘，喉咙痛上火， 禁忌三：喝喝牛奶时不宜吃橙子 牛奶中含有丰富的蛋白质。易与橙子中的果酸和维生素C发生反应！凝结成固体。不但会影响消化化吸收！还会引起腹胀！腹痛等症状、所以！喝完牛奶不宜宜吃橙子、 禁忌三：饭前或空腹不宜吃橙子 在吃饭前或空腹的时候！最好不要吃橙子！因为橙子中含有很多多有机酸！容易对胃黏膜产产生刺激! 橙子的剥皮技巧： 3237 1，最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣。小的切4瓣，然后每瓣将皮从一端分开， 2。把平时吃饭用的普通的小小铁勺子，把橙子一头开个圈、把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去、顺着橙橙子的弧度向下稍用力？到底。抽出勺子、然后重复以上动作。直到整个橙子皮与肉分离，很容易就剥开了，也不会伤到果肉， 3！冬天的时候！可以把橙子放到暖气片上烤一会！温热后就比较好剥皮了， 关于橙子的美味食谱 橙子果酱+烤面包 1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦）。把果肉放到搅拌机里搅啊搅。然后放入小锅里！加白糖、冰糖腌1小时， 2.加入少量水,大火火烧开后转小火。并不停停的搅动,直到收干水分，装瓶Ok啦， 甜橙燕麦牛奶、早餐最佳伴侣！ 橙去皮皮切丁、将牛奶和橙。燕麦混合。放微波炉高火叮1分钟就好了、冬天早餐轻8171松搞定， 盐蒸橙橙子治咳嗽，秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效！但是又煮熟之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈合额小孩子吃。完全没有副作用， 做法：1.一个完整的橙子不用剥皮！顶部部切开一片！撒上少量食盐，再用筷子在果肉上戳几个洞。2.把切开的橙子盖重新盖上！放入锅中蒸、水开后15分分钟关火？吃掉果肉。喝掉汤汁就好啦，！
黑枸杞气性平味甘，不仅可以滋肝补肾、同时还可以增强身体免疫力！同时起到保护双眼以及养血补血的作用、 正在感冒发烧，身体有炎症！腹泻的人最好别吃 ， 黑枸杞即黑果枸杞！黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈哈尔马格”？藏药名“旁玛”。属属于茄科枸杞属、为多棘0474刺灌木。多分枝！枝条坚硬。常呈之字形弯曲。枝条白色。 黑果枸杞味甘,性平、富含蛋白质，脂肪。糖类、游离氨基酸。有机酸、矿物质、微量元素！生物碱、维生素C、B1。B2等等各种营养成分！而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素。 黑枸1156杞总含有大量的抗氧化物质。特别是维生素e、胡萝卜素！类黄酮以及枸杞多糖等、进入身体可以起到非常不错的抗氧化作用！将黑枸杞泡水喝还可以增强身体免疫力、对身体的保健效果0670非常的强！ 、
其主要功效有散寒除湿！止痛。活血通经。暖宫散淤、强筋助阳！对医疗风湿疾病有特殊殊疗效？主治风湿性关节炎、肩周炎、肺寒咳嗽。寒胃！肾虚腰痛！早泄，遗精，阳痿等症。痛经活血！妇女小腹疼痛。月经不调！产后血晕身痛等症！ 雪莲花使用方法及食谱： 【药用方法】 1！雪莲花6克。浸入1000克白酒或黄酒中、密封30日日后服用！每次饮30-40毫升， [功效]补肾阳，强筋骨！ 2！雪莲花6克，装装入纱布包内扎口？老母鸡一只。加水文火炖1.5小时、滤出药液1000 克？每次9533饮30-40毫升。 [功效]调经活血、滋阴补肾， 3、雪莲花5克、党参15克。红花5克、鸡肉1000克、上药清洗，同装入纱布6275袋内扎口。将鸡肉与药袋同时下锅。文火炖2-3小时？滤出药液1500克、每次适量、 [功效]1066温肾壮阳!补中益气。行水痛痹！ 【美容用方法】 雪莲美容敷面膏：可加速皮肤的新陈代谢、减少皱纹、使皮肤肤保持光泽，丰满、延缓衰老。并且对面部雀斑、肝斑等有良好的疗效、 具体配方是：25g雪莲粉（一朵）！20mL芦荟鲜汁！30mL黄瓜汁。生鸡蛋1只！面粉10g左右！砂糖5g！香精少许、调匀！置于冰冰箱中可延长使用期？经此膏敷面。经40~45分钟！敷面膏就会会干燥,结膜，这时以清水轻轻地将膏体洗掉！每周坚持1次、几次后即感到皮肤明显光滑！富有弹性。只要做1个月！就会显出相当当好的效果,坚持下去会使皮肤白嫩、红润、而且对雀斑！黑斑有明显疗效，还能使冻疮或留有疤疤痕的皮肤复原？ 对黄褐斑！可用雪莲粉30g，绿豆粉15g。用少许鸡鸡蛋白调匀！每天涂斑3次！经过一个月！黄褐斑、肝斑等可逐渐淡化。 【食用方法】 1，雪莲乌鸡煲 原料：雪莲20克！乌鸡一一只（一斤左右）,葱，姜！盐，糖。味精！精练油少许， 制法：精炼油加热，下葱，姜炒出香味、下盐、糖透，下乌鸡、雪莲。加水大火烧滚后文火炖约45分钟。肉烂后停火！起煲，吃肉喝汤！ 功能：补肾壮阳。调经补血、适用调理肠胃，平衡内分泌！自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体。调节！增强体质. 2、雪莲乳鸽煲 原料：雪莲10克、枸杞10克，肉苁蓉10克、山药150克，乳鸽一只！葱白50克切段！姜丝！料酒少许，盐，酱油适量！ 制法：锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色。出锅待用，乳鸽切成小块！肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞，山药入沙药煲加水适量。料酒、葱段。盐！酱油适量。小火炖20分钟、鸽肉烂即可食用、 功能：补肾益精！养肝明目，抗衰老. 3！雪莲甲鱼汤 原料：雪莲10克甲鱼一只（300克左右、雪莲20克。葱姜少许，盐味精适量， 制法：沙锅中加水至三分之二。大火烧开、下甲鱼、雪莲。红花。葱！姜滚开开后文火炖至甲鱼壳酥烂!回入少许盐，味精即可！ 功能：滋阴补阳、生津益气，适用于男子补阳， 雪莲花在使用上比较安全。基本上无毒副作用、干橄榄菜的功效与禁忌。
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干橄榄菜的功效与禁忌、青橄榄煮水功效和禁忌