对于现代人来说。最好的药并不是当生病的时候就能药到病病除的药。而是吃了能让你不生病的药，对于现代人来说。枸杞最实用的功功效就是抗疲劳和降低血压!因此枸杞越来越受到人们的欢迎！那么? 首先。我们来了解一下枸杞的的功效吧!枸杞的性味甘平，能补肾益精！养肝明目，补血安神。生津止渴！润肺止咳、治肝肾阴亏！腰膝酸软。头晕。目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽！消渴！遗精！中医认为，它既能够更好的滋补肝肾，益3894精明目和养血。还能增强人们的免疫力、1468枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症！对于现代人来说、枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，枸杞还能够更好好的保肝？降血糖。软化血管、降5127低血液中的胆固醇！甘5317油三酯水平！对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效！ 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的. 最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效. 但是由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人、患有高血压。性情太过急躁的人、或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃. 还有枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆。红参，可以跟大枣共食、外邪实热！脾虚有湿及泄泻者忌服。 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用. 如需购买枸杞！您可以选择康爱多药店、康爱多药店是一家经国家药监局批准的许可经营的正规网网上零售药店,我们有专业的药师团队为您提供最适合的药品，。
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松，乳腺癌和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的的同时，还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显著降低血浆胆固醇！甘油三酯和低密度脂蛋白、不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌激素的反应。日本妇女尿中的异异黄酮浓度为美国，荷兰妇女的100~1000倍！这与日本人常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外、还可以有效的预防白血病、结肠癌，肺癌！胃癌等的发生、 4.抗血血管 制作大豆中含有的皂苷!清除体内内自由基。具有显显著的抗癌活性，具有抑制肿肿瘤细胞的生长！抑制血小板聚集，抗1724血栓的功效， 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近。对因乳糖不耐症而不能喝喝牛乳，或9879为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品，常食之！可补中益气。清热润燥。生津止渴，清洁肠胃。更适于热热性体质!口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用！现代医学证实。豆腐除有增加营养。帮助消化！增进食欲的功能外。对齿、骨骼的生长发育也颇为有益、在造血功能中可增加血液中铁的含量！ 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会7735影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙！降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙。造成了对钙的的吸收困难,导致人体内钙钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收 6129 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率!
1.火龙果 火龙果富含维生素B1。B2。B3和维生素C！胡萝卜素、花青素，并含有钙！磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘！助通便、也被作为为“减肥水果”，但由于含有的天然葡萄糖容易吸收。糖尿病人一餐不宜多吃、有肠胃功功能紊乱、容易腹泻的人。也应少吃！ 2.释迦 每100克克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg,由于释迦口2217感偏甜！含糖量较高，糖尿病患者应慎食。 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人、牙龈会7442变得脆弱。常常伴随着着出血，肿胀等问题！猕猴桃里里维生素c含量是水果中最丰富的！如果你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猴桃， 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸。对于干枯的头发有特殊功效！ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率！帮助肺部细胞胞排毒、另外。葡萄还具有祛痰功效。 芒果是预防皱纹的最佳水果。因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤7437细胞活力！促9560进废弃物排出！、
1、桃子性热而味甘酸。有补益。补心。生津！解渴、消积，润肠！解劳热热之功效！ 2，桃仁有祛瘀血、润燥滑肠。镇咳之功、可医治瘀血障碍！闭经腹痛。高血压压和便秘。 3，碧桃（未成熟的小于桃）与茶叶同浸共泡泡作为饮品，有敛汗、止血之功、可医治阴虚冷汗和咳血等症，黄花鱼的功功效与禁忌。
* 哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus）、是甜瓜的一个转变、又名雪瓜。贡瓜、是一类优良甜瓜品种、果型圆形形或卵圆形、出产于新疆，味甜。果实大、以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜、因为味道甜美！据史料记载。清朝康熙年间，哈密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡。“哈密瓜”便由此得名。并成为新疆甜瓜的总称。 * 哈密密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分、纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸。果胶物质。维生素A。B、C、2339尼克酸以及钙，磷，铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍！比牛奶高17倍、瓜蒂瓜籽可入药治病。每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克。脂肪0.3克！灰分元素2克！其中钙14毫克、磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁。它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍。比苹果高6倍。比杏子也高1.3倍、这些成分。有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动。促进内分泌和造血机 能，加强消化过程、 * 中医认为、甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便，益气！清肺热止咳的功效！适宜于肾病，胃病，咳嗽痰喘，贫血和便秘患者、 * 哈密瓜性凉。不宜吃得过多！以免免引起腹泻、 * 哈密瓜含糖较多、糖尿病人应慎食 * 患有脚气病，黄疸，腹胀！便溏、寒性咳喘以及及产后！病5528后的人不宜多食、所以孕妇可以在怀孕的时候适当当的吃点哈密瓜!在产后后就不要吃了哈？因为哈密瓜是偏凉的、要是虚寒体质的1185也最好不要吃，，
葛根的作用与功效 葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用。可促进女性性丰胸。养颜！尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显。葛根中的微微量元素硒？锰、锗等的含量也相当可观！葛根具有发表解肌、透发麻疹、解热生津。升阳止6033泻之功效、用于外感感发热头痛，项强！口渴、麻疹不透，泄泻。高血血压颈项强痛等症，现代研究葛根含有20多种异黄酮成分！葛根甙类。三萜类，生物碱及其他他活性成分？具有多种药理作用、葛根中的总酮能增加脑及冠状动脉的血流量、葛根对动物和人体的脑循环有明显的促进作用， 禁忌 1、五劳七伤，上盛下虚之人，有脾胃病不宜服葛根、易于动呕，胃寒者慎用葛根。 2。对低血压和心动过缓的患者、还宜谨慎使使用葛根，，
百度一搜都有的，这种事情问度娘就就可以了，预祝健康。。
柚子皮的功能与禁忌 柚子皮成效 买柚子要挑上8259尖下宽的 闻!即闻喷鼻气。熟透了的柚子，滋味芳芳香浓烈,叩。即按压叩打果实外皮！看它能否下陷。下2096陷没弹性的柚子质量较差。此外、挑柚子最好选上尖下宽的规扁平疣治疗方式范型！表皮必须薄薄而光润！光荣呈淡绿或淡黄。看起来柔嫩、多汁的样子更好。 柚子皮成效：中医认为，柚肉甘酸！性寒无毒。具有理气化。润肺清肠，补血健脾8560等成效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分。有降血糖成效，极有益于糖尿病。血汗管病病患者、能治食少。口淡！消化不良等症、常食有协助消化。除痰止渴，理气3071散结后果， 此外、柚子还有健健胃脾！润肺。补血。清肠！利便成北京德胜门中医院怎么样效。可增进进伤口愈合？对败血血病有优胜疗效！现代医学还发明！柚子有预防脑血栓、抗癌，减肥等成果。最适于中老年人食用， 柚子含有心理活性物资皮甙，橙皮甙等。柚皮甙可降血液轮回的粘滞度！削减血栓的的构成!中老年人1560假如患有脑血管疾病！常吃柚子有助于预防脑中风的发作、柚子含有很多维生素c和钙元素，有助于避免肠癌和胃癌的发作， 柚皮处理2835法：有了柚子皮！先削去青黄北京皮肤科医院的表皮，这层表皮硬且涩。不克不及吃，留下白色的““棉絮”内层、接着用沸水将柚子皮滚分钟（筷子能捅穿即可），然后捞起，用清水泡浸一个晚上！等第二天捞起挤干水分！再用清水浸泡！如是几个往返、待把柚子皮中的青涩味去失落伍！就将其切成块状！ 柚子皮用处多多！可用来洗澡、还可美容又防蚊。柚子的5930表皮富含精油！熬成汤汁之后加到洗澡水中、不不单具有美容成果,也能避免遭到蚊虫1186的叮咬,由于蚊虫不爱好柚子的滋味！柚子还还可以作为冰箱的除臭剂！把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以白癜风初期怎样治疗有用地3148消弭冰箱中的异味,可防虫，将成内面的白筋撕净！放在在通风处吹干，再晒干水份，用刺有小孔的袋子装好保管！可放于1997衣柜角落或米桶内!防蚊虫！柚子皮煎水洗洗治疗脚气成果很好!将柚子皮放水里煎开。然后泡脚。止痒！消炎，愈合伤口、 去除肉的膻味。 炖羊肉汤的时分、放几块0948就不会有膻味了!缘由是柚子皮上这些丰富的孔隙！具有很强的吸附异味味才干！成效二：减轻油腻！ 忌讳：哪些人不克不及吃柚子。 高血压患者不宜宜吃柚子!特别是是葡萄柚，由于它能与高血压病人日常服用的药物发发作互相后果。添加该药物的血药浓度、使血压分分明大幅降落！对身材安康形成威胁。 柚子性寒、身材虚寒的人不宜多吃， 正在服药的病人！尤其是老年人。最好不要吃柚子或喝柚子汁。由于柚子与抗过敏药特非那定的互相后果会惹起室性心律变态。甚至致命性的心室纤维发抖、与柚子产生不良后后果的药物还有：环孢素,咖啡因。钙拮抗剂。西沙必利等，饮用一杯柚子汁！与药物产生后果的能够性会保持小时！作者：桂花种子、
椰子性味甘！平，入胃、脾！大肠经;果肉具有补虚强壮！益气祛风，消疳疳杀虫的功效,久食能令人人面部润泽？益人气力及耐受饥饿。治小儿涤虫、姜片虫病;椰椰水具有滋补!清暑解渴的功效，主治暑热类渴！津液不足之口渴;椰子壳油治癣、疗杨梅疮、1.补益功效当脾胃倦耽食欲不振！四肢乏力，身体虚弱时，将椰肉切碎、并加入适量的7050鸡肉和糯米。蒸熟后饮食！效力更佳。因为鸡肉！糯米及椰肉三三者皆滋补、用炖汤的方式处理。补益功效更加显著！2.止咳化痰椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时！也不妨吃些椰肉！能起到止咳！化痰的作用，3.杀虫消疳椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用。饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫、用之于临床，不8091仅疗效可靠、且无毒副作用！是理想的杀虫消疳食品,，可令人7213血液通畅，肌肤红润。4.治便秘常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用，尤其适合总坐在电脑前而引起便秘的患者！5.预防多种种疾病椰子水促进肾脏和膀胱功能!此外、吃椰子还有助于预防和治疗胀气！便秘、溃疡。以及其它消化道7485和肠胃疾病，已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症！溶解肾结石。减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效。6.利尿消肿椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质。其成分与细胞内液相似。可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消消肿之效。7.改善口腔溃疡椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒！抗真菌！抗细菌和抗抗炎特性？还还能在口腔内形成化学性阻挠层、有助于维护伤口。让口腔溃4041疡得到恢复。、
功效作用： 1、健胃消食 提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时！吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，8123不仅能够解除口胃中油腻之感。还能帮帮助消化。醒酒提神等等！ 2！降低固醇、降低血脂血压： 桔子和橙子都含有大量的维生素C。我们从各各种饮品中也可以看出,一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇！对高血压高血脂有很大的帮助。 。
黄花鱼的功效与禁忌、黄花鱼禁忌