一，红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点、那是因为红豆豆浆中的维生素素c含量高。让红豆豆浆的味味道更佳偏酸一点、维c对皮肤的保养有很好的效果、其次红豆豆浆中的胶质存存在含量也很高！大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高，多吃红豆豆浆更美丽！ 二，红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足、虽然是一种粗粮。但是其淀淀粉含量可以媲美谷物,同时红豆豆浆浆又有更多的维生素和矿物质。能够排水利尿！祛湿解毒！红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用。一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外、所以红豆豆浆能够解酒解毒，喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒。疏散酒意。 、
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松。乳腺癌癌和前列腺的发生？ 1624 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时、还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌、还有助于预防心脑血管疾病， 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌激素的反应。日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国！荷兰妇女的100~1000倍、这与日本人常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外、还可以有效的预防白血病、结肠癌。肺癌。胃胃癌等的发生。 0497 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷!清除体内自自由基。具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长。抑制血2242小板聚集！抗血栓的功效， 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近！对因乳糖不耐症而不能喝牛乳！或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品！常食之，可补中益气。清热润燥，生津止渴、清洁肠胃，更适适于热性体质！口臭口渴、肠胃不清。热病后调养者食用，现代医学证实。豆腐除除有增加营养!帮助消化、增进食欲的功能外、对齿！骨骼的生长发育也颇为有益。在造血功能中可增增加血液中铁的含量, 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石、补钙，降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙、造成了对钙的吸收困难。导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙！使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率！
1.火龙果 火龙果富含维生素B1。B2。B3和维生素C！胡萝卜素。花青素、并含有钙！磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘。助通便、也被作为“减肥水果”！但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿尿病人一餐不宜多吃。有肠肠胃功能紊乱？容易腹泻的人，也应少吃。 2.释迦 每100克释迦可含总总糖15.3%~18.3%！维生素C为265mg！由于释迦口感偏甜、含糖量较高。糖尿0576病患者应慎食! 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人！牙牙龈会变得脆弱！常常常伴随着出血!肿胀等问题！猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙龈不好、不妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得得干枯、成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效。 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率、帮助肺部部细胞排毒！另外、葡萄还具有祛痰功效。 芒果是预防皱纹的最佳水果！因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发发肌肤细胞活力!促进废弃物排出、，
红参从保健功能上讲！具有补元气！益血，抗衰老！抗疲劳、增5802强免疫力的作用,红参在临床的作用为：祛湿。治疗气虚。体寒症、冠心病、心血管疾病！那么、? 红参具有补气，滋阴、益血、生津。强心、健胃。镇静等作用、这些作用红参与白参没有严格的区别。但在补虚方方面一般认为红参强于白参、久服红参可以提高人体体免疫力、抗疲劳、抗辐射，抑制肿瘤，调整人体体内分泌系统、红参适合于于老人,久病体虚者！红参具有火大。劲足。功效强之特点！是阴盛阳虚者的首选补品！医药上治疗虚脱或强补多用红参、 红参的副作用 红参的副作用是对神经系统具有兴奋作用！治疗量能增快冲动传导。增加条件反射强度。成人服人人参根粉！每日服0.3g以上,连续服用、可发生失眠，抑郁、体重减轻等毒性反应。大剂量服用时！血糖明显降低、心脏收缩力受抑制！其作用特点与强心苷相似;可导致血压下降，呼吸麻痹。骨骼肌麻痹等！故服用人参应掌握用药原则！辨证施药，辨虚论补，切忌盲目滥用， 红参的禁忌 红参是功效很强的一种中药！但是食用红参还要注意其副作用。阴虚火旺旺禁忌红参， 以上就是对“?”这这个问题做出的解答,希8683望可以帮助您、 红参是日常生活中很常见的一种药！红参对人体有补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸的功效。正正确使用对人体非常有益？。
食疗功效 补肾养血。滋阴润燥的功效 促进铁吸收 有较佳的健脑抗衰功能 能养血驻颜！令人肌6735肤红润，容光焕发 防治动脉粥样硬化和冠心病的作用！
玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽！是抗癌因子！玉米中还含有的核黄素！ 维生素等营养物物质对预防心脏曱病，癌症等疾病有很大的作用， 玉米米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素。其中天然维生素E则有促进进细胞分裂!延缓衰老！降低血清胆固醇。防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用？ 玉米富含维生素C有长寿。美容作用、玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢！调整神经系统功能！能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱皱纹产生作用。对痘痘肌肤有相应的的调节作用。 开胃。利胆！通便，利尿，软化血管，延缓缓细胞朽迈！防癌抗癌等 适合用于于高血压!高血脂，动脉硬化！老年人习惯性便秘，慢性胆囊炎、小曱便晦气等疾患的的食疗保健! 玉米苹果粥 食材 主料玉米粒100g 辅料苹果适量清水适量 步骤 玉米苹果粥的做法步骤1.玉米粒用清水泡2小时左右！ 玉米苹果粥的做法步骤2.苹果清洗干净即可！不用去皮去核、 玉米苹果粥的做法步骤3.把苹果切块！放入炖盅里！ 玉米苹果粥的做法步骤4.放入适量清水！ 玉米苹果粥的做法步骤5.放入炖锅中， 玉米苹果粥9196的做法步骤6.隔水炖2-3小时即可， 玉米苹果粥的做法步骤7.出锅上桌。 小贴士 玉米缺少人体所需2689的一些氨基酸、因此不宜单独长期食用！若长期食用。可搭配其5899它豆类!小麦麦类混合食用!以弥补玉米的不足、加以提高玉米的营养价值、，
其9086具有清热泻火？除烦止渴的功效，用用于外感热病,高热烦渴、肺热喘咳，胃火亢盛！头痛！牙痛！注意脾胃虚寒及血虚！阴虚发热者忌服。！
红豆有较多的膳食纤维？具有良好好的润肠通便、降血压，降血脂，调节血糖，解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，红豆是是富含叶酸的食物！孕妇吃了！可防止8423胎儿畸形！产妇。乳母7360多吃红小豆有催乳的功效! 清热利尿。祛湿排毒 7296红豆里含有很多的皂角甙、丰富的B族维生素和铁质。还含有蛋白质，脂肪、糖类！钙！磷！尼克酸等成分、具有清热利尿，祛湿排毒的作用、 养心补血 古代名医9027李时珍把红豆称作“心之谷”、强调调了红豆的养心功效,红豆既能清心火！也能补心血、其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂。降血压、改善心脏活动6471功能等功效？同时又富2065含铁质,能行气补血，让你你冬天手脚不再寒冷! 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药，药典中记述：性逐津液、久2223食令人枯燥！小便利、失水瘦身，多食容易胀气。蛇咬者百日内忌之等语！所以！尿多、尿频，干瘦，青筋暴露者。应少吃或不吃为好，另外。鼻子常流血的人也不能吃！。
高丽参，又称别直参！产自朝鲜半岛。系五加科植物物人参经加工后的干燥根及根茎、因其栽培、加工方独特！鼓品质优异。功效卓著、为常用补气药， 功能主治治 ：大补元气。复脉固脱、补脾益肺！生津，安神！用于体5593虚欲脱。肢冷脉微。脾虚食少。肺虚喘咳、津伤口渴！内热消渴。久病虚羸，惊悸失眠、阳痿宫冷、心力衰竭！心原性休克等。 用法用量 ： 3~9 克！文火9869炖汤服汁。 注意事项：忌忌食萝卜！茶叶，不宜与五五灵脂、藜芦同用， 高丽参配伍禁忌：反藜芦，服用时忌与萝卜！浓茶同服（同时服用会降低或或抵消人参的药效）。所以吃过高丽参忌用萝卜！浓茶。五灵脂！藜芦！！
牛膝的功效与作用 8888 牛膝善于活血祛瘀、对妇科。伤科各种瘀血凝滞的病症！常和活花。桃仁。当归，延1574胡索等药同用，既可活血调经。又能祛瘀疗伤。 牛膝性2246善下行,入肝肾二经、能补肝肾。强筋骨。又能通血脉！利关节。为治腰膝下肢病症常用药。对肝肾不足引起的腰膝酸痛。常与苍术，狗脊！木瓜等同用、如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛、常与苍术。黄柏等同用。如风湿痹痛！下肢关节疼痛为甚、可与木瓜，防己。独活等同用， 牛膝苦泄下降！能引血下行。导热下泄！可治上部血热妄行的症候！常配9698合侧柏叶。白茅根、小蓟等药，以治吐血、衄血。又可配养阴清清热药如生地！石膏等。用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候、治肝阳上亢、气血并走于上！头痛眩晕之症，常与平肝药如代赭石！龙骨！牡蛎等同用， 牛膝还可用于小便不利、淋沥涩痛及尿血等症！ 牛膝的食用方法 牛膝生地黑豆粥：牛膝12克！生地黄！熟地黄各15克。黑豆60克！粳米100克。牛膝12克、生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克。粳米100克。将各物分别用水水洗净！地黄切碎。加适量清水煮成粥、去牛膝。地黄的药渣。用0357少许盐调味随意食用, 海蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克！淡菜！牛膝各20克、生姜2片！各物分别稍浸泡。洗净！一起下炖盅。加入热开水250毫升（约1碗量）、加加盖隔水炖2个半小时便可、进进饮时方下盐、 牛牛膝酒糟：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲适量。先将牛膝洗净！同放入沙锅中。加适量水煮2~3次！取部分药汁浸糯米。另一部分药汁于于糯米煮熟后！拌和甜酒曲。于温暖处发酵为酒槽、 冬瓜牛膝煨0477排骨：怀牛膝2克！枸杞1克！排骨500克！冬瓜300克。胡椒粒5-6粒、将排骨切段。用沸水去骨杂质、再用冷水冲净血水，罐内加入清水（水要盖过所有有材料）和所有的食材!煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可、 牛膝的禁忌 牛膝具有活血散瘀的功效。故凡脾虚泄泻！梦遗滑精、月经过多及孕妇忌服、药膳中含有牛膝的菜肴孕妇亦禁食、以防子宫收缩引发流产。而中气不足的朋友也尽量不要服用，黄花鱼功效与禁忌。
黄花鱼功效与禁忌、小黄花鱼禁忌