豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松。乳腺癌和前列腺的发生， 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时，还8248能抑制胆固醇的摄入!大豆蛋白显著降低血浆胆固醇！甘油三酯和低密度脂蛋白、不仅可以预防结肠癌！还有助于预防心脑血管疾病、 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含含有大豆异黄酮！可调整乳腺对雌激素的反应、日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美国家3110相比乳腺癌发生率较低的一个原因!此外，还可以有效的预防白血病！结肠癌。肺癌。胃癌等的发生！ 4.抗血管 制9670作大豆中含有的皂苷？清除体内自由基，具有显著的抗癌活性。具有抑制肿瘤细胞的生长！抑3557制血小板聚集！抗血栓栓的功效， 5.牛奶7212的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的代替品、 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品、常食之、可补中益气！清热润燥。生津止渴！清洁肠胃！更适于热性体质。口臭口渴！肠胃不清、热病后调养者食用，现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化。2499增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量， 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石,补钙！降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙!造成了对钙的吸收困难。导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形形成草酸钙!使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋蛋白质的吸收率！
鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物、其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处，那么鸡蛋果的功效与作用有哪些！鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么。鸡蛋果的功效作用有很多。下面就来详细了解具体体内容？以及需要注意的地方吧， 1、抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素！具有有抗氧化的作用，能够清楚体内多余的0981自由基？4263保护细胞不受自由基的伤害。具有缓解衰老，抗抗衰老的效果! 2、润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一起排出体外、对于肠道的清洁和排便有很好的效果。 3。清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能能够进入肠胃!促进肠胃的蠕动！通通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收？从而从排泄物中排出体外、有着清理肠胃和排毒的作用， 4。养颜润肤 鸡蛋果中含有的维维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物、对于皮肤还有很好的润肤的作用，从而改善皮肤状况、达到养颜润肤的效果， 5。促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸、氨基酸是人体中的蛋白质分解而成、参与着身身体各部分的生理活动！对于促进人体新陈代谢有很好的作用、 6。降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢,对降低胆固醇有一定的效果、有净化4235血液的作用， 7！有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果，且食用过后会有饱腹感。对于想要减肥的朋友们不妨妨多食,对于减肥又一定的辅助效果， 8。提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的3988维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养，增强人体的抵抗力、提高免疫力、 9！其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果，它有着诱导自然入眠的作用！缓解长期期的焦虑!紧张！另外还能改善情绪，调节自身的情绪、 10，鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克！钙22毫克。磷41毫克、维生素A130毫克！维生素C49毫克。维生素B3 34毫克及大量的氨基酸、胡萝卜素。属于一种多汁型型的水果， 11！吃鸡蛋果注意事项 1。患有消0737化系统疾病，胃不好的人应当谨慎进食！ 2！6289鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃吃果子的时候。难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的！而且还能增加脆脆的口感呢、5619所以不慎吃下百香果籽，也不不用太过担心的、 3！鸡蛋果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻、最好将果裸放通风干爽处方不易变质。 4，内分泌系统疾病，男性疾病、妇科疾病。儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果！！
不能一起炖 ，海带炖排骨 鲶鱼鱼炖茄子。
鱼胶也也叫花胶。当人体内缺乏胶原蛋白的时候。对身体影影响是非常大的，这时候就要注意补充胶原蛋白了。鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择！见效非常快！不同年龄阶阶段的人都可以吃鱼胶？而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成的网网状结构支撑着皮肤！使肌肤肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性！随着年龄的增长、皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛，皱纹，干涩等现象。所以适时补充胶原蛋白、可可使皮肤恢复青春活力, 2.怀孕妈妈！坐月子补血血 怀孕期间吃鱼胶!除了能有效的补充妈妈的营养之外！对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能、补血气，增强抵抗力！ ！
补气养阴!用于于气阴两伤证!可适用于体倦乏力、气短，口干舌燥等症状！ 2。补肺润燥！用于肺虚有热证！患者可见咳嗽痰黄。久咳不愈，或干干咳无痰等症状。 3，养心安神，3849用于心神失养所致的体倦乏力。动则喘息、心胸隐痛！面色淡白、胸闷气短！心悸失眠、 4。补肾涩精。用于肾虚梦遗，滑精.伴有腰膝酸软等症， 绞股蓝0944的服用禁忌 1,虚寒症忌用！ 2。少数患者服用后出现恶心呕吐，腹胀腹汚、头晕眼花等症状的人群不能服用， 绞股蓝的妙用配方 1、肺癌、肠癌！宫颈癌：绞股蓝30克！蜂蜜30克！将绞股蓝洗净！切碎，放人沙沙锅中加水煎煮2次,每次30分钟！合并2次煎液。趁热加人蜂蜜。搅拌均匀后当天服完、 2。失眠症:绞股蓝茎叶2克、白糖适量！开水冲泡当茶饮用！每日数次！ 3。慢性支气管炎:绞股蓝全草研末。制成片剂或胶囊口服、每次3克。或绞股蓝袋泡茶，开水冲泡后服、甸次1包。每日2次、 4、高脂血症:绞股蓝总苷片或绞股蓝胶囊口服.3个月为1个疗程、 5！血小板减少:绞股蓝蓝冲剂口服，每次40毫升，每日3次，2个月为1疗程！！
橙子功效作用与禁忌有哪些。发布时时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果。橙子里面的营2649养价值非常的丰富！尤其是含有维生素c！在提高0093免疫力!预防防心血管疾病方面的效果是不错的、另外橙子里面的果酸也比较多，含有丰富的膳食纤维，能够具有健胃消食、促进消化化的效果。有一定的促进进排毒的作用!当然在吃的时候要了解禁忌、不要空腹使用，功效作用：1、健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸。饱食之后肚胀难难受时、吃点橙子或者橙汁都是非常不5512错的选择!不仅能够解除口胃中油7540腻之感，还能帮助消化，醒酒提神等等，2、降低固醇。降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C。我们从各种饮品中也可以看出、一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等、经常食用橙汁橙子可以缓解老老化的血管、降低固醇。对高血压高血脂有很大的帮助！3！保健排毒，增加身体抵抗力力：上面也说到？橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂，还能将体内的毒素排出。增加机体的抵抗力！除了上述几点、橙子还能增增加食欲！治疗疗感冒咳嗽！对慢慢性气管炎也有一定的帮助!禁忌：1！空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用！为避免损伤到我们的肠胃、还是尽量避免为好，2。吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用、影响吸收！3！不要贪吃多食吃完橙子最好漱口。避免对口腔和牙齿造成损伤。，
1！丁香是一种常见的植物。又被称为2674丁香属!是重要的观观赏类植物，也可以当做制作9100香水的原料或者当做一味药材,他适合生长在阳光充足的地方，所以在我国主要分布在西南、东北。华北。西北等地区、当作为中药来使用的的时候。它往8421往具有杀菌。养胃的作用，和9500作为观赏的丁香是一种植物,但是属于不同的类别、 2，能够用来冲泡丁香茶的是丁香树的叶子！是经过晾晒后使用的，丁香叶中含有丰富的丁香油！具有促消化，养胃，抗菌的功效，丁香具有行气的作用。如果腹部感到不适或者是有胃胀的现象，可以通过冲泡丁香茶来缓解。同时。丁香茶还有促消化的作用。可以有效的治疗食欲不良的状况！体内肝火旺盛或者是长长期的消化不存在便秘现象。就容易出出现口臭,此时也也可以通过饮用丁香茶来解决？ 3！都说丁香茶具有养胃的作用。但是这也要分清楚体质，丁香茶并不是对所有的人都有好处！如果果患者有口干，经常常口渴的状态。就说明是胃热。胃火较旺盛，这时不应该再饮用丁香茶、虽然本草纲目中有记载，丁香常喝能够强身健体，不过这不适用于阴虚虚火热的人群，会短时间内减轻火热的现象、身体暂9478时会承受不住，继而引发一些并发症。茶叶虽然具有一定的解毒作用！但是如果饮用过量的丁香叶也会造成中毒，。
苦丁茶具有清热解毒，消炎利便、解酒功能,对咽喉肿痛！口腔炎。牙龈炎、便秘等疾病效果显著！常饮苦丁茶！无任何副作用！3122还能明显降低人体氧自由基，甘油三脂及低密度脂蛋白含量、洁净0046体液水分,使体细胞有健康清7467新的生存环境？对强致癌物质！如亚硝氨及毒、污、臭等有抑制作用，能从根本上防止癌变、改变血液粘稠度。扩张微血管。改善人体生态平衡、增强免疫。活血舒筋、健脾消胃。健脑，明目。抗衰老。抗癌防癌。对高血脂！高血压。脂肪肝，肥胖症！冠心病。动脉硬化等富贵病有显著疗效， 风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节！患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物、如生姜等、祛除体内的寒气、如果此时1043饮用苦丁茶！会有碍风寒寒的发散，不利于感冒的治愈， 虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷、常常感觉手脚冰凉、这这种体质的人喜欢吃羊肉,狗肉等温性食物、而且不容易“上火”。但喝了寒寒性的苦丁茶后!手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善！严重重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状， 慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒！腹部受凉或吃了了凉性食物时,容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状！此外。老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶！否则容易引起消化不良、厌食，腹泻等副作用。 经期女性：对于经期的女性来说是不适合饮用的。因为经期是失血的状态，身体比比较虚弱。如果这个时候饮用苦丁茶会导3775致痛经的发生。因为苦丁茶是寒性的、严重的情况就是月经不调、所以以一定要慎重， 新产妇：刚生完宝6874宝的新产妇身体虚弱！应适当多吃吃一些温补性的食物!寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复、还会伤及及脾胃,极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛！鲶鱼的功5892效与禁忌，
杜仲 功效：补肝肾。强筋骨。安胎胎 应用于：肾阳亏虚？筋骨痿弱！胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1，炒用比生用效果好！2，9987本品为温补之品。阴虚火旺者慎用、，
* 美容护肤。抗衰老！ 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人人体新陈代谢的过程！如果过氧化，会产生大量自由基！容易老化、也会使细细胞受伤!SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩剩自由基！阻止自由基对人体的的损伤，绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性！清除自由基， 绿茶所含有的茶多酚！能够起到清除面部多余的油脂。收敛毛孔的作用！ * 塑塑身减脂、 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶、减少脂脂肪细胞堆积！因此达到减肥肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱碱能提高胃液的分泌量？可以帮助消化、增强分解脂肪的能力， * 有效抗癌！ 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成。并具有直接杀伤癌细胞和和提高肌体免疫能力的功效!对肠癌、胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用， * 防辐射、 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑！免不了会受到1692辐射的侵害。 * 提神醒脑！ 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的的兴奋过程!起到提神益思、清心的效果，所以建议大家在白天疲劳的时候候也可以喝绿茶提神！ * 利尿解乏。 5074 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外。提高肾脏的滤出率。减少有害物质在肾脏中滞留时间、咖啡碱碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳、 * 防龋齿。清口臭， 绿茶含有氟！其中儿茶素可以抑制生龋菌作用！减少牙8202菌斑及牙周炎的发生！茶所含的单宁酸。具有杀菌作用、能阻止食物渣屑繁殖殖细菌，故可以有效防止口臭。 * 抵抗病毒菌、 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌！病毒有明明显的抑制和杀灭作用。对消炎止泻有明显效果、对急性和和慢性痢疾也有治愈作用、 * * 喝过多的绿茶时候会导致贫血！ 茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收，绿茶这类未经过发6949酵的茶!对于人体对铁的吸收阻碍更多些，经过发酵的红茶2220含有百分之五的鞣酸!而未0977经过发酵的绿茶其占了百分之十,所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生。女性在经期建议不要喝绿茶！ * 经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况。 茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质，阻碍到排泄2002导致便秘、 * 经。
鲶鱼的功效与禁忌、鲶鱼的禁忌