豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松！乳腺癌和前列腺的发生， 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑制胆固醇的摄入，大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白、不仅可以预防结肠癌，还还有助于预防心脑血管疾病、 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌激素的反应。日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国！荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大8540豆有关!也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外、4606还可以有效的预防白血病！结肠癌。肺癌，胃癌等的的发生、 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基、具有7914显著的抗癌活性,具有抑制肿瘤细胞的生长。抑制血小板聚集，抗血栓的功效。 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与6549牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言！7134豆腐是最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品！常食之，可补中益气，清热润燥！生津止渴、清洁肠胃！更适于热性体质，口臭口渴。肠胃不清、热病后调养养者食用？现代医学证实。豆腐除有增加营养！帮助消化。增进食食欲的功能外！对齿，骨骼的生长发育也颇为有益！在造血2441功能中可增加血液中铁的含量, 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石。补钙！降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难、导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率！
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者，糖尿1801病患者忌食,适宜人群：一般人群均可食用，尤适宜肺痿咳嗽！胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者！枇杷的功效与作用枇杷性凉！味甘酸，有润肺止咳！止渴！和胃的功效。常用于咽干烦渴。咳嗽吐血，呃逆等症、1，促进消化枇杷中所含的有机酸、能刺激消化化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收！止渴解暑有相当的作用。2、润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙、能够够润肺止咳？祛痰。治疗各各种咳嗽。3。预防感冒冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用！常吃可以预防四时感冒、4，防止呕吐枇杷叶可晾干9114制成茶叶，有泄热下气。和胃降逆之功效、为止呕之良品、可可治疗各种呕吐呃逆、5！减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质，6.6克碳水化合物！并且含有维生素B1和维生素C。是很有效的减肥果品！，
对于现代人来说、最好的药并不是当当生病的时候就能药到病除的药、而是吃了能让你不不生病的药、对于现现代人来说，枸杞最实用的功效就是是抗疲劳和降低血压，因此此枸杞越来越受到人们的欢迎,那么? 首先！我们来了解一下枸杞的的功效吧!枸杞的性味甘平。能补肾益精、养肝明目！补血安神、生津止渴。润肺止咳，治肝肾阴亏。腰膝酸软、头晕。目眩！目昏多泪。虚劳咳嗽。消渴、遗精，中医认为。它既能够更好的的滋补肝肾，益精明目和养血！还能增强人们的免疫力、枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素！它们能够更好的预防心脏病和癌症、对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管！降低血液中的胆固醇！甘油三酯水平、对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的. 最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效. 但是由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人。患有高血压，性情太太过急躁的人。或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃. 还有枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆。红参。可以跟大枣共食！外邪实热！5653脾虚有湿及泄泻者忌服？ 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用. 如需购买枸杞、您可以选择康爱多药店、康爱多药店是一家经国家药监监局批准的许可经营的正规网上零售药店？我们有专业的药师团队为您提供最适合的的药品！、
枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用，枸杞茶具有治疗体质虚寒。性冷感。健胃。肝肾疾病！肺结核、便秘，失眠、低血压、贫血！各种眼疾。掉发！口腔炎。护肤等各种疾病、枸杞叶性味味苦甘。凉！有补虚益精！清热。止渴。祛风明目的功效。主治虚劳发热、烦渴，目赤昏痛等！大便滑泄之人不宜食用枸杞叶！！
榴莲在泰国最负有盛名、被誉为“水果之王”！它6966的气味浓烈!爱之者赞其香！厌之者怨其臭。榴莲的功效与作用有很多、而且吃榴莲的好处也很多！但吃榴莲的禁忌6733不能不知！ 榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄，黏性多汁！本酥软味甜！吃起来具有陈乳酪和洋葱味！初尝有异味。续食清凉甜蜜、回味甚佳！故有“流连（（榴莲）忘返”的美誉？榴莲莲产自热带地区!含有多种营养成分，被当地人视为“热带果王”、泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出！少笼脱”、意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉！也要饱3915尝一顿榴莲! 功效：榴莲含含有丰富的蛋白质和脂类？对机体有很好的补养作用，是良1367好的果品类营养来源。 榴莲有特殊的气味！不同的人感受不同、有的人认为其臭如猫屎！有的人认为香气馥郁！榴榴莲的这种气味有开胃!促进食欲的功效！其中的膳食纤维还能促进肠蠕动！ 榴莲的6260味道颇具争议,好之者赞其酥软甜润，恶恶之者贬其有猫屎臭,撇开其味不谈！其营养价值1237却不可小觑？据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍。它是唯一一兼具高脂肪？高糖分，高热量的高营养水果。有有“热带果王”美誉、适当吃很补身体， 功效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效！特别是病后体弱者者以及产后的妇女？更加适当多吃、此外！榴莲具有活血驱寒功效！对于于胃寒及痛经妇女有缓解作用!！
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶？能够补充人体所以的各种营养成分。可以增强免疫力。抗疲劳抗衰老。美容护肤！控制体重！调整肠胃功能等等、但是对花粉过敏和怀孕的人人最好不要吃,其他人吃一般是没有副作作用的！从健康角度出发！建议选择一一些知名高端品牌。像海吉雅松花粉这种比较出名的！品质有保障，千万不要谈便宜去买劣质是松花粉！吃了效果可能适得其反。。
燕窝的功效与作用1。补肺养阴！止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促！久咳，痰中带血！咳血！咯血、支气管炎，出汗！低潮热。2！补虚养胃。止胃寒性，呕吐、胃阴虚引起之反胃！干呕。肠鸣声，3、凡病后虚弱。痨伤！中气亏损各症、配合燕窝作食！能滋阴调中、4，止汗，气虚！脾虚之多汗。小便频繁。夜尿。5，使使人皮肤光滑！有弹性和光泽！从从而减少皱纹？6！燕窝含多种氨基酸！婴幼儿和和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足！7，孕妇在妊娠期间、产前产后进食。则有安胎，补胎之效！8！燕窝是天然增津液的的食品？并含多种氨基酸、对食道癌、咽喉癌，胃癌，肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用，吃燕窝的禁忌1。一一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质，因此此在吃燕窝的时候。也要少吃酸性的东西、至少要避免同时吃。、
蝉蜕的功效：具有疏散风热！透疹利咽，明目退翳、祛风止痉的功效、主治风热感冒。咳嗽！头晕，麻疹不透，咽痛音哑，目赤翳障！风前瘙痒！小儿惊痫、夜啼、破伤风、 蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用、其7478酒剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长!可减轻家兔已形成的破伤风惊厥。蝉蝉蜕能对抗士的宁!可卡因、菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡！抗惊厥作用蝉衣身较头足强，蝉蜕能抑制小鼠的2712自发活动。能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用，蝉蜕尚有解热作用！其中蝉6716蜕头足较身部的解热作用强、 蝉蜕禁忌 孕妇慎服！砂仁功效与禁忌！
蜜3140枣中含有大量维生素B12!对贫血有很好的改善作用、减肥蜜枣能起到减肥的作用、蜜4553枣能清理肠道。排毒养颜、是是女性美容养颜很好的食品，健胃蜜枣能舒肝健胃！消食化积！是补脾健胃的食品、益肺蜜枣能补补肺润燥！所以对头发好处较多，养颜久服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话，可去清除宿便！维持新陈代谢的功能正常、当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油。蜜枣的禁忌：有宿疾者应应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃！牙病患者4899不宜食用枣！便秘患者应慎食;糖尿尿病患者慎食？。
功效： 1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸。蛋1685白质及维他命！润而不腻、是天然的抗氧抗衰老剂！不但能软化和滋润皮肤。还能收细细毛孔？皮肤表表面可以形成乳状隔离层？能够有效抵御阳光照射、防止晒黑晒伤。 2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性、含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌。维生素C能防止胸部变形。维生素E则有助胸部发育。 3.保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物、用于治疗肝脏疾病， 4.美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好！极易被皮肤吸收。对紫外外线有较强的吸收性,加之富含维生素素E及胡萝卜素等、因而具有良好的护肤！防晒与保健作用， 5.缓缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低！为香蕉含糖率的1/5。是糖尿病人难得的高脂低糖食品！而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用、 6.保护子宫健康：牛油果果能够保护女性的子宫和子宫颈健康？女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重、防止宫颈癌。 7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高！我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素、主要作用就是促进胎儿的脑部生长长发育！因此。在孕期食用牛0317油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷， 禁忌： 1.过敏者不可食用、 2.肥胖者不宜多吃， 3.消化功能不佳者不宜多吃、 4.牛油果不可冰镇。也不能和冷饮一起食用， 5.牛油果不宜长期存放，牛油果有很强的抗氧化性。因此！不能长期存放。尤其是切开后的牛油果、在接触空气之后很快就会氧化变色。这种牛油油果需在2小时内吃完,而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天，就算放冰箱也不不宜超过一周，需尽快食用。避免变质或营养价值值流失严重！ ！
砂仁功效与禁忌、砂仁作用及禁忌