1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理！
明一下。睡觉做梦是很正常的。不正常的是你会醒来、也许你精神有些些紧张？工作学习生活哪方面有些压力吧！你的身体属于亚健康状态！好好好调节就好了？ 睡眠质量高低与做梦与否并没有直直接关系，而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度不够！换句话说。有4367可能是轻度的神经衰弱。这没什么、睡前热水烫脚！并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且，梦可以调节人的心情！比如人白天很郁闷或遇事不公。心理有所不平衡、那么晚上做的梦可以调节！潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的的事情展现面前、比如在2589梦中对别人报复回去了！那么人醒来便心情畅快快许多（当然,4019人一晚上要做很多的梦!人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的的脑波、当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状，实验做了3天、最后被试出5077现了幻觉。由于人道主义。所以实验做到这里就不继续做下去了。 所以我认为、楼主主的问题不在梦。而在于睡眠深度！、
积极煅炼身体。注意不吃上火的东西、睡前前不能做运动！放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多。
6095 疑心太重了!
这有两点原因1。太疲劳。缺少睡眠时间！或是是压力太大,2，睡觉 的时候是不是往左边侧着睡、或是将手放在心脏处！这样使心脏脏的正常呼吸产生了困难？也会发生这种现象、解决的办法就要你自己了、
科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦。鸟类都会做梦，8843不过大多数种类只做短暂的梦！各4943种哺乳动物。如猫！狗！马等家畜，还有大象。老鼠、刺猬！松鼠，鼠、犰狳！蝙蝠0215等都会做梦。有的做梦较频繁、有的则少些！鱼类。两栖动物和无脊动物都不会做梦、 那么看来狗是会做梦的了、 人在做梦时。呼吸浅促！心跳加快。血压上升。脑血量倍增，脸部及四肢有些抽动！这时，用眼运动计可测得其其眼球在快速转动。而脑电图图上必然同时出现快波、因此！一般说来，“快速动眼眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志！ 用上述方法对一些动物进行测定。青蛙在9695睡着的时候,只只有少数慢波曲线。没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期，所以可可以确定蛙是不会做梦的、乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”！不过时间很短。只占睡睡眠时间的2 ％？由此可以确定、乌龟有极少5345的做梦时间、猫。狗。猴都会做梦！梦境较长、其中中猴子最长。狗次之！猫最短、 研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题，动物做梦！它们到底梦见了什么！人们极想搞清这个问题，然而动物不会说话、无法告诉我们。这确实实是个难题？ 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕！屏幕上反复出现同同一个画面，每当屏幕上映出这一画面时。就强迫猴子推动身边的一根杠杆。如果猴子拒绝执行，0678就用电棍击它,过了一些日子、猴子就形成了条条件反射：它一看见那画面，就主动动去推杠杆,后来、科学家发现，这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆。这表明猴子在睡梦中“看见”了那画面。 法国生理学家波希尔！诺夫用猫做做了一个很有趣的实验,他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位，这样做的结果是、猫猫梦见了什么！就3012会按梦境去行动，这只猫经过手术之后。在熟睡中忽然抬起头来！四处张望，然后又起来绕着圈子走！好像在寻找食物，突然它举起前爪！双耳紧贴在在脑袋上？对假想之敌猛扑过去，诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察，发现原来和睦相处的两只猫！睡着睡着突然打起架来、为了证明这这些行为是在睡梦中做出的！诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响、甚至将老鼠放在它们身边、可是！两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷！2438它们继续攻击对手、诺夫认为、这两只猫是在与梦中的敌手交锋、猫是会做梦的，可是每次做梦的时间不超过5 分钟。 动物为什么会做梦，动物学家们至今还没有找找到一个理想的答案!
睡前什么都不想 就就是休息不好胡思乱想造成的？
老百姓常讲蛇是金钱运的代表，如果你总梦到。看来来你是最近有机会要发财了。1370不过周公解梦有一些相反的说法、以下是一些解释，你可以看看！这种东西你最好抱抱着好得相信！坏的不灵这样的3130心态看看吧,娱乐一下就够了，呵呵！ 蛇： 梦见蛇！是凶兆。女人梦见蛇、自己己和孩子都会病倒!梦见一对蛇，很快会分家。商人梦见一对蛇。能发大财、梦见蛇咬咬你自己!要交好运、生活会丰裕、但是梦见蛇咬自己妻子！是不祥之兆！会遇到忧愁不幸、梦见敌人被蛇咬伤、敌人会互相残杀。最后两败俱伤、梦见打死蛇、能征服敌人，梦见蛇钻进洞里、家里会被偷窃或被劫、梦见蛇捕捉老鼠或青蛙。会有不幸的消息！梦见蛇与猫争斗，所有的灾难都会过去 ！ 蟒蛇： 梦见蟒蛇。会5874受到鳄鱼或其它爬行动物的伤害！梦见与蟒蟒蛇发生对峙，最后躲开了。预示能从敌人的魔爪中逃跑出来，女人梦见蟒蛇！一生7927光明磊落！白壁无瑕！！
一般梦中找厕所、或排队着急上厕所！都是意味着你肠肠胃不适。另外，无论男女也5641都是表示有难以启齿的性方面问题？、
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可可以锻炼脑的功能！他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰衰退现象!就只有借助睡眠时时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大0826脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素1312而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的的脑电波、其强度有时时会超过觉醒时的强度、从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人人无梦？愚夫寡梦！”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然、不睡则罢！一睡就恶梦连篇，就就应另当别论了! 做梦也应像做其他事一样。有一个度、过度则会适得其反，损害人的7673身心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳，一般认为。做梦最好以第二天能回忆起起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度! 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会产产生疑病症和焦虑症？加重7704病情的发展、 据湖北省省中医院精神心理科主任周晓宁介绍？人的睡眠是由深入浅的、一睡觉就处于深睡眠期。这时的9932人不会做梦!1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期、首个梦便由此开始！而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦。这主要是因为有些1815人喜欢回想梦！因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格格和思维方式有关，一般来说。性格内向、有些神经质的人会多梦！特别是当、晚上听耳机睡觉做梦吗、晚上睡觉老做梦怎么办