说梦话也称梦呓，3836很多人都有这种情况。入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话。唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语。或成段的述说、个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰。或仅是不不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿、多为白天所所想的事情!经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向、 经常说梦话多半是心火过旺，肝火过热及精神紧张所致 说梦话不不知应否算是一种病态？但据据临床经验所得、经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张。表现的身体状状况是有口气？喉乾舌燥、清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大。精5209神紧张诱发的， 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力 可能是神经经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力！调理营养。适适当增加一些锻炼，问题会慢4816慢好起来的、。
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说1196：“是以少气之厥!令人妄梦、其极至迷！”所谓少气、即气不足。气不不足则阳不守阴!神失其守，故为多梦、其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神、潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游，发为多梦。若若因痰热内扰肝胆！魂不得宁宁而发多梦,劳欲过度、水火不济！心肾不交，则心心神不宁而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指指从睡眠中醒来、1072自觉乱梦纷纭？常伴伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡，苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气、宁心安神， 选方方：参香散加减， 药物：人参9g、黄芪。茯苓、白术，山药各12g！莲肉！砂仁！沉香，檀香，甘草各6g！ ②心血血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏！面色不华，舌淡，脉细！ 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归，白芍。川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 8411 症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥，舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神、 3484选方：益气安神汤加减？ 药物：当归！茯神，麦冬，生地各12g！黄连。远志。竹叶。人参、黄芪。胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦，遗精、腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔。脉细数！ 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩、白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡、苔薄白！脉细弦无力。 治法：养心益气、壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹、 药物：酸酸枣仁！龙齿各12g。车前子！茯苓！麦冬。茯神，天冬、熟地！山药各9g，五味子、远志、人参各6g，肉桂，朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲。面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤、 药物：人参。远志。木香各6g，黄芪。白术！当归、茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 4764症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷。舌质红、苔黄腻。脉滑数、 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g？半夏！陈皮！茯神！竹茹！枳实各9g、甘草！生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而7005且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如6605果仔细询问这些人!2544都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是1496这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同同时也引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果！虽虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗、治标标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做做梦的压力”，一旦停药就会出现““反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对对药物产生依赖，所以、服用安眠药5222只能作为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方法！就是解解除引起睡眠不良的心理因素？如果病人通过心心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少！睡3744眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了， 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助。 (一)刷牙洗洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要、不仅可清除口腔积物、并且有利于保护牙齿！对安稳入睡也有帮助！电视看完后。洗洗脸！擦擦身(特别是腋下、阴股部、肛门周围等处)、以保护皮肤清洁，使睡眠舒适，轻松， (二)梳头古医家探明头部穴位较多、通过梳理。可起到按摩！刺激作用！能平肝、熄风。开窍守神！止痛明目等、早晚用双手指梳到头皮发红！发热！可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力。促进发3025根营养。保护头发！减少脱发！消除大脑疲劳，早入梦乡、 (三)散步平平心静气地散步10-20分钟、这会使血液循环到体表。入睡后皮肤能得到"活生生"的保养。1221躺下后不看书报！不考虑问题、使大脑的活动减少。较快快地进入睡眠， (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤，暮暮蜜，"就是说早喝淡盐开水。晚饮蜜糖水，据国外医学专专家研究，牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸、睡前1小时喝杯加蜜的牛奶、可助眠，蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡！从而避免早醒。尤其对1561经常失眠的老年人更佳， (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜！风大或或天冷时！可开一会儿，睡前再关好。有助于睡得香甜，但注意睡时不要用被蒙头、 (六)洗(搓)脚民谚曰！"睡前烫烫脚，胜服安眠药"，"睡前洗脚。胜服补药"。"养树护根！养人护脚"等等、早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解，"病从脚上来。双脚如树根！治脚治全身……，"国外医学家5797把脚称为"人体第二心脏","心之泵"、十分推祟脚的的保健作用、祖国医学认为、脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系!若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚？按摩脚心和脚趾，可起到促进进气血运行。舒筋活络，阴阳恢复平衡状态的作用、对老年年人来说、更具有祛病健身的功效！！
民间常说“春困！秋乏，夏打盹”！夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其是中午最容易犯困！那么、夏天午睡是否否对人有好处呢、睡多长时间效果最好！应该怎么睡呢、 专家认为！夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠。使身体得到充分分的休息，对改善脑部供血系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用，同时还具有增强机体防护功能的作用，不过、午睡还真有不少讲究、只有合理的午睡方6232法才能达到最好的效果、 其实！人人都知道夏天午睡重要、但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉。而是看如何睡！睡多长时间、人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时。大约在中午1点左右！这个时时候人的警觉处于自然下降期!身体会得到很好的休息。健康的午午睡以15～30分钟最恰当,最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求、如果时间太长。醒来会有轻微的头痛！全身无力！而而且这时候也不容易醒!还不如延长到1～1．5小时！进行一个完整的睡眠周期呢、 除了了讲究入睡时间，午睡还还要注意卫生,睡前不要吃太油腻的东西！也不要吃得太饱。因为油腻会增加血黏稠度！加重冠状动脉病变！过饱会加重胃消化负担、另外。很多人习惯午饭后就睡、而这时胃刚被食物充满！大量的5923血液流向胃!血压下降，大脑供氧及营养明显下降、马上入睡会引起大脑供血不足！所以！午睡前最好活动10来分钟、如散散步，以利于食物消化！ 午睡不能趴着睡 误区：很多人重视午睡。却不重视睡姿！要么趴在桌上睡会儿。要要么找个阴凉地儿坐着歇会儿，认为这6332就是午睡。 解释：午睡虽然就是打个盹儿、但是绝不能太随意，否则不但达不到休息的效果、还会影响身体健康，大部分分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧。有的干4450脆伏在桌上睡,要知道。坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花。乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，同时。用手当枕头会使眼球受压。久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上4067会压迫胸部、影影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻。刺痛。 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服服地躺下!平卧或侧卧。最好是头高脚低、向右侧卧、这样可以减少心脏压力，防止打鼾！还可以帮助胃里的食物向十二二指肠移动、 同时。夏天午睡时尤其其要注意周围环境、因为入睡后肌肉松弛、毛细细血管扩张、汗孔张大。如果开开着空调或正对着身体吹风扇？很容易患感冒，关节炎或生其他疾病！睡醒之后别贪急、慢慢站起。先喝杯水！以补充血容量。稀释血液黏稠度、然后可以进行一些散步类的轻度活动、但因为初醒时人人常会产生恍惚感，所以不要马上从事复杂和危险险的工作、 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为！夏天人人都应该午睡、尤其是上岁数身体又不好的老年人、感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳、 解释：那么，是所有人都需要午睡吗！专家介绍说！一般新生儿！睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡。特别是夏天闷热、脑子反应慢、午睡对脑力恢恢复很有帮助。 此外！重体力劳动者或从事5471高温作业的人、尤其需要午睡。因为在高温温下工作的人,午睡与冠心病发病率关系很大。因为轮班工作不能午睡的人、其冠心病发作的的危险性显著增高？而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％、所以午睡对预防高温中暑有很很大作用， 但午睡也并非人人适合！有些人很注重晚上休息！不习惯午睡、这对健康也没有什么影响！不过！有三7145种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人。午睡会增加血液黏稠度！容易引起血0141管堵塞。另一种人人是血压很低的人。夏天的闷热天气对血压低的人人本来就不利、再加上午睡时血压会相对降低！呼吸就就更困难了!第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人、因为午饭后大脑的血液会流向胃部。血压降低！大脑供氧量量减少。如果果这些人在这时午睡。很容易因大脑局部供血不足而发生中风，另外、有失眠问题的人、也要避免4153白天的午睡！ 如果午间不能睡上一会儿。那就做其他轻松的事情，如听音乐等、使自己保持一种良好的放松状态、更好地迎接下午的工作和学习， 链接 午睡是对人体生物钟的一种科学调剂、但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好！午睡时间最好控制在半小时内！否则醒来会很不舒服！如果遇到这种情况！起来后后适当活动一下、或用冷水洗脸！不适感会很快消失！ 2．忌4743午睡姿势随意？午睡不能随便便在走廊下!树阴下，草地上，水水泥地面上就地躺下就睡,也不要9766在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退！轻者醒后身体不适、重者会受凉凉生病。 3．忌裸腹睡，天气再热，午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入！ 4．忌午睡断断续续。午睡习惯要持之以恒！因为午睡不规则也会搅乱生理时钟、影响晚觉的规律，。
许许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转。那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了了梦境呢,这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处，做梦可以锻5809炼脑的功能、做梦是人脑的一种工3070作程序。对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度，从从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息息好"!"晚上梦多，简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说1437做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜9803做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么。为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心、对对梦感过分关注，导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同。甚至同一个体体在不同时期？另外，部分人虽然然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联！
做恶梦常常是三种因因素导致的？一是睡眠环境受到1544打扰会导致恶梦、二是身心压力大，会导致发梦，三是身体出现某种疾病！ 但是还没有发现！多梦就是一种信号、这时需要到医院做常规检查。指导意见：一般可以到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷谷维素!五味子颗粒。刺五加、六味地黄丸！健脑补肾丸等药物都可以试试！ 多吃新新鲜果蔬!高蛋白类的食物。多喝水！补充身体所需的水分，多参加各种运动动锻炼,加强体质、 不要经常熬夜！以免破坏正常的生理规律，。
梦见老鼠——会树敌过多。 已婚女人梦见手里托着家养的老鼠——要生孩子， 梦见捕老鼠——会遭到敌人的阴谋暗算、 梦见猫捉老鼠——是祥兆、敌人会互相残杀！两者俱亡！ 梦见死老鼠——要交好运。 梦见老鼠在自己的住室里打洞——家里里会遭偷窃、 男人梦见老鼠咬自己——灾祸会避免、 医生梦见老鼠——住地会出现传染病、 梦见老鼠被猫捉住——抽奖运非常好！可以参加电视抽奖节目，可获得大奖、向报纸“生生活小故事”之类的读者园地投稿！很可能刊登。 梦见老鼠跑来跑去——浪费之星将从你头上经过，务必改掉浪费费的习惯？花钱9477要严守预算!，
流产： 通常预示计划半途而废，！
这要看你这两天白天会不会容易发生心悸、头晕这些可怕的症状、因为！噩梦就是睡眠时受到心悸。头晕这这些可怕的症状的刺激引起的，由于心悸有心跳跳过快和过慢这两种？相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸产生的错觉引起起的）这两种最常见的噩梦！如果你白天也容易发生这些症状。你你的噩梦就3370是身体不正常引起的？如、压力大，疲劳或者突然从事剧烈运动都容8547易发生心悸！如果你白天不会发生这些症状、那么你的噩梦只能是睡眠时睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈血流不畅发生非常可怕的头晕。心悸。喊不出动不了的神经功能障碍的脑缺血引起的，注意一下睡姿就可以了、、
多 梦 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内内容的！只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多！简直没有睡着”。于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈9916到的那样!梦是一种普遍遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆，或或有没有梦感!你每天晚上上都必定做4～5回梦、说整夜做做梦是夸张!说没有做梦也不现实。更谈7045不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦9304多的慢性失眠症，进行过生理测验。应用多种生理仪仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些主主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验，认8877为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的6922结果看!梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观观指征、 既5187然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格格内向的人？多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒！常能4370回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实，研4478究人员还发现、梦多与3279睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实实验中!只要20分贝的音量便足以唤唤醒他们、他们的梦梦境回忆程度也高，临床上常常见到到突然多梦的人。往往与与受到七情所伤？心情不畅。睡眠不安安有关,因此失眠者往3929往伴有多梦, 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高。8121而对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数数的叙述与客观记录不符、不是夸大大就是缩小？大多多数专家认为!失眠的体验与情绪，性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认9402为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位、在生生理上的作用？以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有8577什么副作用、旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与7719人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了了情绪障碍本身。都过分注重情情绪障碍伴发的失眠？多梦！疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客9565观的体验, (3)对自己的健康过分关心！对梦梦感过分关注,导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以。有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦0039的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦、其极至迷！”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦、其为原因之一。而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神！潜涵肝魂！制约相火。而使使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭。常伴有头昏6064神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦，短气、或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡，苔薄白。脉细弱， 治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香香散加减, 药2921物：人参9g？黄芪，茯苓！白术、山药各12g，莲肉。砂仁。沉香、檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏、面色不华、舌淡、脉细、 治法法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地？当归，白芍、川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥、舌红少津，脉细数， 治法：养阴补心安神, 选方方：益气安神汤加减。 药物：当归！茯神。麦冬！生地各12g。黄连。远志，竹叶！人参，黄芪！胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦。失眠、多梦、遗精！腰酸腿软！潮热盗汗。舌红无苔！脉细数， 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连。黄芩、白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡，苔薄白！脉细弦无力、 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选0196方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子。茯苓。麦冬、茯神。天冬、熟地、山药各9g。五味子。远志、人参各6g。肉桂！朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲！面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：人参！远志！木香各6g、黄芪！白术。当归，茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷！舌质红！苔黄腻，脉滑数！ 治法。清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄黄连6g？半夏。陈皮！茯神、竹茹。枳实各9g、甘草。生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此。如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加、1038因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了、醒后就会感到累、不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者！为为了缓解症状？改善7633睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以以减少“有梦睡眠”!增加1261“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标标治不了本、如如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了、。
睡觉时手不要放在胸口，冬天的时候被子太重也会压到胸口做噩梦、如过是压到7291胸口的原因？睡前多注意，如果是感觉呼吸吸系统异常，去医院、也有可能是你生活压力太大大导致。 如果这三样全都不是，那就就是过去世恶业所致，回忆梦境对应辨别一下、或溺水。或活埋，或扼喉！总总之就是这类杀业所致，念《地藏菩萨本愿经》祝愿往昔冤仇化解！被害众生离0277苦得乐。自己夜梦安乐，宿业消除！每日一遍，半月内自知妙果，，晚上总是做梦容易醒、晚上睡觉总是做梦是怎么回事？