如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦、不做梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦2498的脑电波时！就立即被被唤醒？如此此反复进行。结果发现、对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常，如脉搏。血压，体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张。焦虑，易怒！记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物、使其睡睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人1778类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转、那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿宿没休息好"!"晚上梦多，简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。1842也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦梦或没有做梦都不现实？也谈不上梦多梦少、有研究表明。梦感感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么。为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心。对9643梦感过分关注,导致致梦感增强。2258反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异。不同的个3170体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期！煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没有明明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快快的事情联系在一起？6631使思想负担加重，情绪受到压抑。从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非非你夜夜惊梦不得安眠!日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找8314医生看看！寻找原因并进行治疗、 如果你经常这样。以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的的梦”，“我晚上梦多。简直没有睡着”、于是。这一天学习、工作起起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛0227做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的9350生理现象？不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜夜做梦是夸张!说没没有做梦也不现实？更谈不上梦多梦少！国内外都都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客9398观地记录证明！这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进进行心理测验!认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看。梦梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作0623为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起4784呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些2310情节的回忆,或只8242留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格4268内向的人。多将注意8260力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易7253醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦8263多且睡而不实,研究人员员还发现？梦多与与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉7308平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！在在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不不安有关！因此失眠者往往伴有有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时时间又往往估计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小、大多数专家认为，失失眠的体验与情绪!性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用。以及3562梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念，7324封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状，不知道如何调节和改9844善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验， 1740 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过8753分关注。导致梦感增强，梦感增强的结结果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡1011眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期、功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失失眠的存在？但不能认为失眠和梦1250感有必然的联系？ 中医5490是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷，”所谓少气！即气不足，气不足则阳不不守阴？神失其守。故为多梦。其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂、制约相火！而而使神魂浮游？发为多梦，若因痰热内内扰肝胆,魂不得宁而发多梦，劳欲过度。水火不济。心肾不交。2419则心神不宁而发生多梦,饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！0143自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神0061疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①①心气不足 症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦、短气。或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡！苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g。黄芪。茯苓，白术，山药各12g。莲肉、砂仁。沉香！檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏、面色不华。舌淡！脉细。 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物物：熟地！当归。白芍、川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥，舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加减！ 药药物：当归、茯神。麦冬，生地各12g，黄连。远志！竹叶，人参！黄芪！胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不6685交 症状：心烦，失眠，多梦、遗精，腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔，脉细数、 治法法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩，白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡，苔薄白。脉细弦无力！ 2255治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子，茯苓！麦冬！茯神，天冬，熟地！山药各9g。五味子，远志，人参各6g。肉桂。朱砂！甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦、气短神疲！面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾。 选方：归脾汤！ 药物：人参。远志！木香各6g，黄芪，白术、当归，茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷。舌质红。苔黄腻。脉滑数、 治法、清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g！半夏、陈皮、茯神！竹茹、枳实各9g、甘草！生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天天的许多不舒服症状!实际上并非如此。如果仔细5749询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不1670愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。5552而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了了刺激！客观上看来睡眠是延长了！效9316果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者！3757为了缓解症状,改善睡眠效果！虽可服用一些9834安眠药，以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本。如如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”、结2500果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大大痛苦,如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方5976法和态度去面对心理上的困难、并并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少。睡眠也3977能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失！总之，烦恼的心心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了！、
其实，关于梦你可能误3121会很多,首先是人人都做梦的，只不过是并不是每个人都知道自己做梦、也不是都能清楚的回忆起自己做的梦，我给你列示些关于梦的研究： 1，大多数人每晚做4-5次梦。但并不是所有的人都能记住自己的梦！梦9690之间通常间断90分钟左右？第一个梦只有大约10分钟。最后一个梦平均30分钟。长的可达50分钟！ 2、人需要梦、倘若不允许人们做梦、经过连续几夜剥夺做梦的睡眠！似乎就会增加人们做梦的压力，在做梦剥夺的阶段后！被试做梦的数量有所所增加？且做梦的时间间也显著延长!这种增长会持续几个晚上，以便在数量上尽量补偿被剥夺的梦， 3、男性梦的70%时间都是关于于其他男性的？而女性则两者相等， 4！12%的人的梦是黑白的？但自从彩色电视机机发明以来！越来越多的人的梦呈现彩色的、
梦见羊在睡觉我故意欺负负羊的周公解梦： 吉凶指数：98（由佛滔居士数理文化得出、仅供参考） 8105 梦见羊,代表着财富与和谐的生活！ 梦见敌人人在睡觉、或是鼾声如雷、预示1568你能战胜敌人！大获全胜， 梦见自己在睡觉！有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临。要提前前有所准备! 梦见羊在睡觉我故意欺负羊，适合在家中好好休息。前一阵集中在变动的日子。让你身心都有些超负荷运作了，所以，条件允许的朋友、实在不宜安排外出奔波的活动了！！
做梦是一种生理现象，但有些些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还8412会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能，他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时、活活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善，不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是3289德国化学家凯库勒在梦中发现的, 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波、其强度有时会超超过觉醒时的强度，从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦。”这话虽8496有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少少做梦的。反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然，不睡则罢、一睡就恶恶梦连篇、就应另当别论了， 做梦也应像做其他事事一样!有一个度、过度则会适得其反、损害人人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后1230又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息1147而疲劳,一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉。无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠眠是由深入浅的!一睡觉就处于于深睡眠期。这时的人不会做梦，1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期、首个梦便由此开始、而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦！有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此就会感觉自己梦多、 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说、性格内向、有些神经质的人会多梦！特别是当当他们处于忧虑、压力过大之后！出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时、为摆脱失眠痛苦想方方设法寻求安眠措施！结4706果情况越来越严重、 对于这样的人。周晓宁建议。看看心理医生、尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。 7124 对于做梦。武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生4359理现象！人在睡眠过程中！意识的清晰晰度会下降，当日常生活中的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生活中留下的8637痕迹就活跃起来、引起了梦！ 不过！黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的7936人是一种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍1521容易导致心脏病!高血压。动脉硬化、脑血栓的发生！ 当人做噩梦时、一定要及时把他叫醒，因为3502在梦魇过程中！很容易造成痛苦。当人起来后！还会带来1314情绪的沮丧、焦虑不安！失眠抑郁。反应迟钝，如果这样的情况反复复出现。就会对人的健康造成威胁！
梦梦见啥了、
你的这种情况可能是缺钙或者是新陈代谢过快导致的！平时经常锻炼来增强体质！提高适适应能力？体质增强了。盗汗也会随随之而止!。
你好。根据你梦见的。解释为为： 有求于你的人、在这两天往往带着套热乎的7888神情而来呢？记住世界上没有免费的午餐就是了。那些平时无事事不登三宝殿的人。突然找上门。绝对不是来聚聚友情的。实在不愿意花费精力帮忙的话、在他们开口之前。就该用合适的理理由让他们封口! 吉凶推测是： 基础安泰、贵人相助、向上发展，易迅速达成目的！而得大成成功发展！享洪福又长寿。【大吉昌】，
做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活、而且有梦梦是反梦的说法？就是说梦到不好的事情、现实中，反倒是要0419有好事？ 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦。就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及精神神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。” 每个人都会做梦，而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难。做不出来，而时间又紧！眼看就要到了！可还是6362做不出来！正在着急的时候，竟醒了、这7909说明考试给我们的心理带来很大的影响？还有一种情形是如果某人喜欢某人、虽然平时不能相见。甚至连说话的机会都没有。但是在梦1291中却能经常相见？然而醒来后对梦中的事6110会感到很遗憾！很痛苦、（2）梦到，你不想提及5004的事情，或者是伤伤心事！我就经常。在心里不好受的时候。会梦见我2504心爱的人。1237因为已经失去，但是、还深爱着，、 所以就哭了，。
可能是潜在的心理压力过大、您可能在工作或生活中受到过大的压力、或者是委屈！在现实中得不到发泄，于是在潜意识中反映出来。 梦见和妻子争吵，夫妻恩爱、生活幸福、 梦见和亲友吵架，全家人会和睦相处、危难时期能得到朋友的帮助！ 梦见和敌人打架。一切都会顺利！ 工作人员梦见与上司争吵、会提职增薪。 梦见见与下级吵架!会会妥善地处理自己的事， 梦见与死人争吵！会身强力壮，寿比南山！ 已婚女人梦见与丈丈夫拌嘴!会生男孩！ 女人梦见与邻居吵嘴，财7070产会安全无样、 已婚女子梦见与乞丐吵嘴。丈夫会3446穷困潦倒！ 少少女梦见与父母顶嘴,不久要嫁到富富户人家, 3897梦见和自家的女人发生龈龉。是不祥之兆，会家破人亡！ 梦见朋友吵闹、会失去人们的帮助！ 梦见敌人大吵大闹！是祥瑞、意味着自己能胜利！！
积极煅炼身体。注意不吃上火的东西。睡前不能能做运动!放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多、晚上睡觉爱做梦生气咋回事、四十多岁多岁的女人为什么晚上睡觉爱做梦。我四十三了，以前睡眠很好最近一段时间睡觉天天都做梦，怎么会