梦是大脑恢复疲疲劳过程中出现的必然现象、每夜有很多次，一般人感觉不到、是因为在在快波睡眠中没有醒来，如果在快波睡眠中醒醒来或者处于半清醒状态！就会感到做梦、一般人在快波睡眠下不容容易醒来。因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时！另一部分抑制能力特强！你你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了，这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中！4151大脑的劳动相当不均衡!（2）最近你将有事情发生，大脑的潜意识已经感应到这种情况。（3）你患有神经衰衰弱一类的官能症,如果你经常长期地做梦，后一种的情况的可能比较大， 要注意意劳动适量,生活有规律！加强锻炼、假日不要娱乐过度。不睡懒觉、、
可能的原因：近来睡眠不好、思虑过多。压力过大、过于激动或过过于烦恼。身体有些不适。，建议：多运动。清淡饮食，平和心态！多与亲友交流.满意请点击上面的采纳答案，谢谢！。
多梦与深睡眠期时间短，睡6988眠深度不够!1515睡眠质量不高有密切关系!多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我我感觉！绝不是3806的功能状态导致梦感不同！不能准确地反应客观事实！比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意， 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间!不宜思考问题或看书等。应作适当的体力力活动（如散步）!避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果。香蕉，梨等）。糖水、小米粥，酸枣仁粥！莲子粉粥等！！
你这是鬼压床、俗称就是精神过于活跃！但是身体的已经到达达了极限,或者是过于劳累身体跟不上大脑信息导致的 睡前喝点白来水 注意一下 休息 应该会好的、
如果想知道的更详细，可以看下面面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现、梦有一般性的无意义的梦！美梦梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次！总共持续两个小时！睡眠前期较少！越到睡眠后期做0468梦时间越多， 人为什么么会做梦,我们知道，当睡眠时、即使在熟熟睡时,人体和周围环境也并非完全隔绝、某些些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑、去唤起大脑中某些细胞群的的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系、这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和和更新达到高峰？而迅速流过过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以以准备来日投入紧张的活动！因此。从某某一方面说？做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能！于6179是乎形成了梦,梦给人痛苦或愉快的回忆。做梦锻炼了脑的的功能,梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实！ 做甜蜜的美梦！常常会给人带带来愉快，舒适。轻松等美好的感受！使其头脑清醒、思维活动增强。这有助于人的消化和身心健康、对稳定人的情绪！促进和提高高人的智慧活动能力、萌发灵感和创造性思维都有所裨益！难怪有些国家和地区的人。还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅， 而恶梦。不但使人不愉快。还会干干扰睡眠,影响大脑的功能活动、而且。恶梦梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病迹象。并揭示将要发生的疾病病部位。性质和轻重程度，在病人的外部病症显露1234的前几天！一个月甚至一年年就可做出预测来。 恶梦的产生有心理。生生理和病理等多方面的原因、精神压抑和许多躯体疾病，消化不良等均可可导致恶梦！对于有严重心脏病！脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重心力衰竭！心肌梗塞！脑出血，脑梗塞，蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见恶梦对智力、体力和健康等方面均有不利的影响、3883故应尽力避免之！即便不9083做恶梦、倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦、而又记得真切，则也是一种睡眠障碍！说明他大脑的抑9592制过程太浅!这势必须影响情绪与疲劳的消除、也也会使睡眠时间不足？白天就会昏昏欲睡，注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作，。
引起头头晕的原因很多!如血压、颈椎病、眩晕症。贫血。药物等等，这些情况引起的头晕一般容易诊断！进而治疗，所以你可以去当地医院就诊！明确诊断断后进行治疗、 这里要重点说说一下另外一种头晕,头晕症状比较长，可以几个月！几年。可可以每天头晕，也会和心情、季节有关，头晕晕伴有头胀头痛头重，脑子迷糊不清的感觉。记忆力减退，思维反应变慢。反应迟钝，后颈部不适或疼痛，精力减退，浑身无力。整天无精打采。提不起精神、白天2033犯困嗜睡!不愿意做事！不愿6812意多说话、走路觉得不稳。似乎要跌倒、走路容易气短。医院6532各项检查都是正常!或有颈椎退行变，普通常规治治疗没有效果!严重影响患者工作和生活，生活质量很差、这类头晕就是神经功能调节异常引起的！治疗必须调节神经功能才会有效，过秋燕主任答，、
1睡觉前尽量不要多想。我有时候候也经常这样!躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想、想想今天干了些什么啦！5054有些什么新鲜事了？明天又有什么事情要做，这样的结果导致了睡觉睡不好。老是半夜被梦惊醒（噩梦）。因此我们睡觉前最好不要多想、让自己平静一些，尽快快的进入梦乡，即使使是做梦也做个好梦，2睡前可0521以听一些轻音乐。听一些音乐可以缓解我们的心情。尤其是轻音乐、可以使我们的大脑得5821到放松!不至于有太大的压力、我们还可以尽快的入睡、我睡觉前就比较喜欢欢听一些歌，戴上耳机。放低音量、使自己尽快的入睡！相信这样2449我们可以一觉睡到天亮？就不会再做恶梦了。3睡觉前不要再做过8835多的事情？给自己一个缓冲的时间！忙了一天的工作。回到家就要歇一歇了、1775睡觉之前就更不要再做事情忙工作了。给自己一个休息的时间！睡觉前也可以得到放松。有了这样一个缓冲的时间，晚上也就不会再梦到工作！电脑，忙碌了！4早一点入睡。调整好自0379己的作息!很多人会说睡的迟迟一点，入睡很快！但是有时8535候我们睡得越是迟!反而而越睡不着。脑袋也总是浮现很多的画面、晚上又是做梦。所以记得要早睡早起，安排好自己的作息时间表！良好的习惯可以保证我们的睡眠质量，5如果还改变不了现状的话、建议去看一下医生、不要老是拖着自自己的情况、我们应该对自己的的身体负责!去医院仔细的询问一下医生、将自己的情况一一告诉医生，对症下药、希望可以达到很好的效果！、
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然。睡眠实际上是是贮存，整合人的记忆、调节神经和内分分泌的很重要的过程。比如人的生长激素！只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所以睡眠对于儿童！成人都特特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一！睡眠不足。即失眠、 第二。睡不醒。总是想睡、 第三，时间倒错、白天睡觉，晚上睡不着！ 第四。由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班。使睡眠时间拖延。 第五，睡眠过程中伴随尿床！夜游！梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛！猝死等！睡眠障碍已涉及上百种疾病。 失眠是一种常见的睡眠障碍！据国内外资料统计、青年人有过7524失眠的超过50%,老年人则高达70%、人为何会失眠呢！医学科学研究认为！失眠大致有三方面的原因：： 一是环境因素当一个人乍一易地？或气气温急骤变化！或噪声声过大地影响等。都会引起人的睡眠障碍、 二8781是疾病因素如牙痛？咳嗽！哮喘。荨麻疹等都会干扰入睡、以致失眠、 三是心理因素紧张，抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠、 有学者者研究了300例失眠患者？其中85%的人存在着精神方面的障碍！研究发现！对许多失眠的人来说！心理因素是导致失眠的主要因素！而失眠又影响人的心理状态、失眠使人精力不足！精神萎靡、注意力不集中！情绪低沉。急躁、焦虑，紧张，易怒。从而降降低了人的学习效率和工作效率,长期失眠！还可使人感知能力力下降！记忆力减退！思维灵活性降低，计算8807能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变！或产生一种难以忍受的痛苦感。严重挫伤人的生活信心、造成悲观情绪。甚至引起厌世念头和自杀行为，可以说，失眠是人类健康的大敌。 生活中如何才能消除失眠的干扰！医学家们提出了一些办法： 一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡、生怕睡不着！结果越怕睡不着就越睡不着、长此下去，便形成条件反射！造成恶性循环、对此。心理学家指出：失眠固然有害，但但对失眠的恐惧和忧虑更为有害, 二。严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼、无论怎样疲倦2098也不要睡觉、而晚上即使没睡好好也要按时起床，这0087样坚持数日,就会逐渐好转！切不不可一疲倦就打盹儿、 三。注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶、用热水泡脚或洗个热水澡。卧室应尽量幽静。舒适、有助于更快入睡，枕头不不宜过高、否则会妨碍呼吸、 四！注意睡前心理卫生睡前精神要要放松,情绪要安宁。不不可思绪过多，要力求心无。
做梦是每个人都会的，梦是人心理感受的成像！梦见掉牙齿会有以下几种情况： 3690 1 ,可能是做梦者近来存在口腔的疾病比如：牙龈炎。龋齿等等或近来经常吃对牙齿有刺激的食物！ 2 。还有一种情况是年龄段的过渡时期！比如少年-青年。青年-中年，中年-老年、 3 ！表示生命力的减弱--缺少生命的活力！生生活呆板的状况、 身体对上诉情况的感受在梦中就会梦到牙齿的脱落，松动的梦境！ 4！纯纯粹象征着牙齿本身有毛病， 梦的一个主要来源就是生生理的刺激。所以有些梦的含义就是直接反应的生理情况，无须把问题想的太过紧张，很有可能是因为最近牙口口不好，有虫9596牙或牙齿有病变等，甚至可能是你哪天漏掉了刷牙这个环节、给自己的心理留下暗示。5！象征人际关系出了问题 俗话说“口齿伶俐”。牙齿跟人际交往也有很大的关系。梦见自己掉牙或牙齿松动！很可能你会跟人发生争吵，或者你正陷在某种人际关系的麻烦当中！让你有口难言！亦或是烦恼自己在某种场场合中总是不善言辞、 其实。这只是梦境而已！真的不必太在意，人的一生会做很多古里古怪的梦！又想着的也有忘记的！但那只是梦梦而已！难道梦见发财就一定能发财吗！其实未必、 祝开开心愉快！、
积极煅炼炼身体。注意不吃上火的东西、睡前不能做运动、放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多、小女孩晚上睡觉做梦是什么原因、我（女人）30岁.晚上睡觉老是做梦.请问是什么原因