做梦是对大脑脑皮层神经活动抑制后的一个调整。是必须的。人之所以有的感觉做梦、有的感觉没做梦！是大脑神经活动的位置不同。越是接近大脑皮层、则越是接5374近显意识。越能让人有做梦的的感觉！越是是远离大脑皮层！越是接近潜意识！越往往没有做梦的感觉！区别在于！睡醒后能能否很快忘记梦的内容，很快就忘的！大脑皮层得到了休息！总是不忘的！大脑没有得到很好的休息，如果长期如此，那就是神经衰弱。“衰弱””这个词。在这里恰恰是“兴奋”。神经衰弱！实实际是神经兴奋！大脑是要9791兴奋与抑制交替进行的、白天兴奋！晚上就要要转为抑制。这样才能使大脑神经休息。所谓休息！是指的大脑皮层的神经活动的休息、如果不不能休息，人的精神就差、所以，明白一点！做梦是正常的！但总是在大脑皮层活动、就不正常了， 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉。！
做梦是一种生理现象、但有些人人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得6137不到充分的休息？时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能！他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就7293是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑1796细胞长期得不到使用？势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了9743自我防止这种衰退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善！不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好4019的处理。白天苦苦思素而无法解决的难1430题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子2654的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的! 根根据脑电图的测试也发现。人人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到到快速的。紊乱的脑脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦！”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然！不睡则罢、一睡就就恶梦连篇，就应另当别论了、 做梦也应像做其他他事一样、有一个度。过度则会适得得其反，损损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡睡眠中惊醒？醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦梦惊醒！干扰了了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉。无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加加重病情的发展， 适当补充谷维素或者VB1会有效果！天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题。谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的。我也是是天天睡觉做梦的人、吃这两样很有效果。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1，我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说、成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡睡眠才能够使人体功能达到高峰,所以什么是“适量”、主要是是“以精神和体力的恢复”作为标准， 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织！信息整理及新的学习。表现等都发生在快快动眼睡眠的最后阶段!而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部、并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没有觉察到，但是、我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量、还可能能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式式睡眠醒来后再小睡20分钟,其效果比晚上早睡要好得多、 我们特别强调的是。现在中小学生虽然说8402“减负”了!但是由由于各种各样的考试压力!他们并不轻松！很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为。只有睡好觉。才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证、 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三宜三忌非常常重要! 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书??养书》说4738：“入睡时行,绕室千步，始始就枕……盖则神劳、劳则思息、动极而求静、” 睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一个重要条件！因为新鲜的空气比什么都重要、无论室外的温度高低。睡觉6786之前都应该开窗换气，选择一张舒适的床。一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉， 要有正确的睡眠姿势、 一般主张向右侧卧、微曲双腿！癸身自然放松，一手屈肘放枕前！一手自然放在大腿上、 要养成良好的睡眠习惯！ 无论是每晚的睡眠9298还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床!节假日也不例外，要进行有规律的适度的行动， ＊ 0321顺应生物钟 如果我们每天准时起床？定时去迎接每天4695早晨的阳光？那么你的生物钟就会准时运转、研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温、研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的有效方法！如果体温调节失控、就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方2419法很多、例如睡睡前洗澡,或睡8364前做20分钟的有氧运动等。睡觉的时候体体温就会有所下降, 总之。形成习惯之后，7279人就会按时入睡!青少年要养成良好的睡眠眠习惯,这这是最重要的!生物钟是是不能轻易破坏的？千千万不要在星期六！星期天晚上不睡！白天不起，破坏了自己的生物钟。 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡!巧克力，可乐！茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉！但但是实验证实。他们的深度睡眠会受到不良的影响！所以睡觉觉之前！不要食用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果。睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可！睡睡前不要吃东西 ,以免加生胃肠负担！ 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶。咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。 忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂！破坏我们下7190半夜睡眠。 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中、习惯成自然、适应了这种不良的环境、这对我们的睡眠是不利的、会减少我们浓度睡眠的时间、所所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰、 另外、对于容易失眠的人来说！应在有睡意的时时候才上床,早早上床的结果往往是“欲速则不达”。只会加重心理压力！有人曾经进行过这样的试验！在某些情况下！晚睡早起、减少睡眠眠时间！而有利于提高睡眠眠质量。 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量,入时间必须注意。 能取得较较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半！这时人体精力下降。反应迟缓、思维减慢、情绪低下、利于人体转入慢波睡眠！以进入甜美的梦乡、 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态、 就就算睡的时间短？而第二天起床能够很有精神！就表示有好的睡眠‘品质’！但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表示睡眠质量很差。 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药，无副作用、下面介绍数则以供试用： (1)食醋9034一汤匙？倒倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者、用莲子，龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者！可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃！也可用3211龙眼肉10g。红枣5个去核。蒸鸡蛋一个食用，每日一次！ (4)心虚，多汗，失眠者。用猪心一个切开、装入党参、当归各25g、同蒸熟，去药！吃猪心心并喝汤？有良效。 (5)因高血压而致的失眠者。用芭蕉根50g！猪瘦肉100g。同煮服用、能催眠入睡， (6)怔忡不安4125而失眠的病人？取芭蕉根50g！猪瘦肉100g。同煮服用、能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失眠患者、6757可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有一定的催眠疗效、 (8)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘！让让失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋葱葱适量捣烂,装6249入瓶内盖好？临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡！！
梦是一种正常的生理和心理现象！通常易在快速速眼动睡眠阶段产生？梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物，睡前避避免喝茶！咖啡等饮料。可牛奶。不困不上床，。
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神！这和长波睡眠短波睡眠有关系，尽量睡觉前放松，热水泡脚喝牛奶！不知道你是不是睡觉之前总想事儿，其实如果睡前什什么都不想？看些喜剧或什么都不想会睡得很好，做梦的的话也不会记得，你要关注的是睡眠质量，做梦如果总记得那说明你精神太过于紧张了！希望能能帮到你!。
任何何人都有做梦的习惯!这是很正常的、，
梦见狐狸。一方面提醒你要小小心防备身旁有小人!提示你敌敌手你就像狐狸一样狡猾？另一方面、也表示你身边的人人可能为了你着想!正对你隐瞒着一个秘密、 如果梦里出现的是死狐狸、或者你杀死死了狐狸，都预示你将战胜狡猾的敌人、9414或揪了掩藏很深的破坏者、 梦见狐狸在窗外。男人要小心。最近最好不要轻易接近女色或受人诱惑;女人也要尽量避免胡思乱想！检点自己！以免日后陷于十分不好好的境地! 梦梦见追逐狐狸。表示你在做可疑的投机生意。你在卷入危险的爱情之中， 梦见狐狸狸偷偷溜进你的庭院、你要当心朋友的嫉妒！有人在暗地里败3037坏你的名声？ 梦见狐狸涉水或过河！预示你可能为了完完成任务不得不远行,但一切顺利。如果这个梦里、狐狸过一半河返回，则提醒你这趟远行会遇到艰难险阻！要小心提防。女人做这样的梦。则是提醒你对自己的私生活方面、一定要严格要求、，
梦见奶茶妹妹、年长的异性是你这两天的贵人，嘴巴甜一点对你有好处。这两天如果想有一点什么捷径的话，这个就最合适不过了，他们往往将将你当成弟弟妹妹！甚至是儿女来看待、当你有难的情况下，他们甚至还会为你做出包庇的行为哦、所以、面对这样慈祥的长辈！多说点好话让他们开心一点又有何妨、上学的人梦见奶茶妹妹，意味着未能达到理想成绩、不能录取。做生意的人梦梦见奶茶妹妹、代表表平顺如意民!名利双收。但不可急性，本命年的人梦见奶茶妹妹。意味味着有诚信心,亲近善智诚则有吉祥。不可固执、恋爱中的人梦见奶茶妹妹！说明有小小人破坏。能坚定信心婚姻可成，怀孕的人梦见奶茶妹妹。预示生女、忌动土，动胎气、出行的人梦见奶茶妹妹、建议变动大。延期再出行！梦见见奶茶妹妹，按周易五行分析。吉1885祥色彩是红色、财位在正正西方向，桃花位在西南南方向。幸运数字是4。开运食物是鱼！就在今天。全球华人世界里大约有 4万人 跟你一样也梦见奶茶妹妹，如果梦见奶茶妹妹。买彩票的话。建议购买号码为 19。以上是梦见奶茶妹妹妹的相关梦境分析。，
你可以让你家人把你的床加大。 我在家里老是喜欢踢被子。我家里人没办办法把我的床换成了超级大床,怎么踢都不掉。！，哈哈、、。
经常做噩梦是不正常的。4912至少可以说明3点：1！他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康！2。精神上的，神经紧张之类。3、睡姿不良、比如有人经常常梦到在梦中吃东西。第一可9392能是饿了,第二可能就是胃不好！还有人会梦到被绳子勒、说明首先可能是被子拉得过高、压迫了了呼吸道，其次就是是精神非常紧张! 所以综合来看。我4522觉得你最主要的问题可能在精神上、压力应该比较大。不妨首先从这个方面寻求解决。有些实在太累的目标就不要强求了！缓一缓吧，而且你要要把心里的话都说出来？倾诉是最好的解压良药。 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查。因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起。一定不要小觑了！ 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设！东西6841摆放得是否太密!床摆放得是否太低，床两边有有没有很高的柜子！床四周有没有对着镜子、家里有没有特殊的气味，等等！ 还有一些睡眠习惯。睡觉是否开窗！4330屋里空气好吗？被子有没有太重了、枕头有没有太矮了、等等！ 希望对您有所帮助，有关于健康的小问题也可以咨询私私密我、
梦见：鬼 5287 梦境中的鬼!代表自身存在的负面情绪思想！鬼怪代代表着不好的事情！是凶兆！梦见鬼怪，会遇到危险、梦见向鬼怪进攻、则是吉兆！可以避免灾祸。梦见自己一见到6192鬼怪就跑，意味着敌人将被自己征服、 原版周公解梦中有关鬼的内容如下： 被神鬼打不吉祥。与鬼斗者主延寿 梦见与鬼打斗、凶兆！会遭受损失、 梦见鬼缠身，吉兆！会有财运、 现代的梦境解析： ·梦见自己被鬼抓走 :你可能是社交企图心强！或是希望得到所有人的喝采关怀。才透过鬼这种东西2253来引起大家的注意。尤其你在潜意识中一一定会认为、你被鬼抓走，所有的人都应该会把注意力都集中在你身上、这样一来就达到了你受人注意的目的，事实上！在梦中你之所以怕鬼。是为了表现你的无助。你不是怕鬼，你怕的是大家不注意你！只是用鬼来伪装你的动机罢了！ ·骷髅鬼：骷髅象征死亡，当我们对死亡特别恐惧、或8021者生命力极弱的时候。我们有可能会梦到骷髅、 ·饿鬼：梦见饿鬼人。吸毒者居多！饿鬼的特点是饥不择食！当人吸毒后，会产生3152平时无法感受到的兴奋和快感、以此来7159麻痹自己!逃避面对自己心灵饥饿饿的状态、 ·吊死鬼：形象特征是吐着舌头範梦见吊死鬼人表明他不敢面对自己内心阴暗的东西。更不敢表达出来、舌头表示2808想说的欲望！他想说其实我很很恐惧、我很害怕，但是却又不敢说。 ·无头鬼：人的头部代表理智！胸部代表情感！胸部以下代表欲望、无头代表理智与情感感隔离得非常厉害，梦见1862无头鬼说明这个人理智太强？把自己的情感感压抑的太深、然而压抑的力量有多大，被压抑的阴暗面的力量就有多大、内心6634阴暗面的力量得不到宣泄,就会转化成梦的形式。 ·画皮鬼：还有一种鬼看上去有迷人的外表。但是身体周围出现3084很多龌龊的东西！比如一些黏糊糊的东西。这种东西代表精液。这样的鬼鬼内心放荡！它象征性变态！性心理有问题， ·厉鬼：压抑的愤怒情绪 ·魔鬼是仇人。魔鬼代表着凶险和仇敌。梦见魔鬼。会遇到危险。 ·梦见和魔鬼打斗，不吉祥！意味着仇人会给自8507己带来损失， ·梦见和魔鬼交谈!意味着自己会做蠢事。 ·梦见魔鬼和别人谈话、则意味着自己的仇敌会联合起来、给自6257己制造大的灾难！ ·鬼怪代表着不好的事情，是凶兆， ·梦见鬼怪。会遇到危险！ ·梦见自己一见到鬼怪就跑，意味着敌人将被自5774己征服。 ·梦见鬼在院内！忧愁散。 ·梦见鬼脸：梦见自己的脸变得很可怕或变得很难看！就是是有金钱上有收入的!怀孕之后天天晚上做梦、怎样才能预防天天晚上做梦！