做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周9671期组成？ 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期，后者又可分为四个阶段。第一阶段是入睡期！第二阶段为浅睡期、第三，四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右！越接近天亮。此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少，2718在快速动眼期、人都会做梦。有些人抱怨整夜没睡、都在做梦、事实上不见得是失眠、如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果！ 一般来说梦多不会影7856响到身体，如果感到疲倦！绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般。醒后不会觉得得不舒服！就没什么问题，但是如果老发噩梦就要要注意。可能与躯体体疾病有关， 要保持良好的睡眠，不仅要改9848善夜间睡眠情况,更重要的是能改善白天的生活质量，防治由失眠而引起的各种疾病， 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的、社会，家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张。兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠，因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的2669精神因素, 创造良好的睡眠环境：光线线过强！声音过大，室温过高或过低，9943气味异常等均可导致失眠？时差和地点的改变也可导致失失眠的发生,良好的睡眠环境应该是安全，舒适。安静和令人放松、包括室内光线幽暗，空气流通、温度适宜！被褥舒服。弹性适中、睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品！避免外外界干扰！保持空气流流通和湿度、温度），藏起所有的时钟（越是是觉得睡眠时间在丧失!越容易引起紧张）！ 减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶！喝咖啡可刺激大脑脑皮层的兴奋!服用甲状腺素等可兴奋中枢的药5806物常可导致入睡困难,夜间惊醒、 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠、如胸闷！心悸。瘙痒，咳嗽。夜尿、喘息，尿频！头痛等均可干扰睡眠、应及时发现加以治疗。！
白8334天太累导致晚上容易做梦。睡前不要想太多！，
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关关系所知甚少？ （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的的健康过分关心,对梦感过过分关注、导致致梦感增强!反过来又加重对健康的担心、2736对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期！另外！部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重、情绪受到压抑，从而出现种8775种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦梦不得安眠!日间有明显显嗜睡!影响正常的工作和生活、则应找医生看看。寻找原因并进行治疗。，
1.已有伴侣的朋友梦见旧恋人 偶然梦见旧恋人。往往显示梦者对身边伴侣有所不满、而伴侣无意作作出迁就！梦者在现实生活中已有异心，但未找到可2597以取代伴侣的人,因而令脑海产生找寻旧档案案的讯息！一些从前曾经爱慕而无结果的爱情，成为暂代品，但这却不足以表示你们即将分手！相反等你醒来好好考虑一下现实情况，会更加珍惜身边人。为对方方做出改变， 如果经常梦见1256旧情人？这时就该检讨与3220爱侣的感情！若让情况持续，梦者一旦在现实生活遇到投缘的异性！多会不能自制，出现三角关系。 2.恋爱中的朋友梦见旧恋人 很多多人会发现？当他好不容易走出上次感情的阴影。碰到一个令他心动的对象时，旧日情人反而在梦中频繁出现、这时不妨仔细思考一下。梦中旧日情人所做所为。是不是和新对象的表现很类似呢。于是你或许会发现，现在要担心的、绝不是旧情难不难忘这类无关痛痒的琐事、而是你要不要再次踏入火坑或天堂的严肃问题。 如果梦见旧情人再次次伤害或背叛你,让你在梦中痛不欲生！这或许则是在提醒你、不要在感情上再犯相同的愚蠢错误！小心审审视身边伴侣！ 3.单身身的朋友梦见旧恋人 或许你真的觉得寂寞了,很想渴望爱情的到来、而在没有具体想象对象的时候！旧恋人就出现在梦中。这时时候你就该好好调整下自己的状态，时刻准备着。抓住任任何爱情的机会哦,，
眉毛稀少是缺乏锻炼。体内雄雄性激素过少？爱吃味精和辛辣食物、熬夜。先天性。这些都会导致自己的眉毛稀少的，眉毛少的人看看起来就显老一点,所以让眉毛变长 多吃水水果蔬菜,多锻炼身体，再睡早起 很多人都喜欢用生姜在头皮上涂抹来达到生发的效果。其实对于眉毛也可以使用！但是如果果有不舒服的感觉停止！！每天晚上涂抹【阿达琪】按摩自己的眉毛 就会让眉毛长出来、不管是怎样的一个方法，只要自己能坚持下去，就能让眉毛长出来，
想办法改善啊！我这里有几个方法。你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚，如果你周周六睡得晚周日起得晚!那么周日晚上你可能就会失眠、 2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐！不要喝太7908多的水!因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量、晚上不要要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影影响睡眠! 3.睡前远离咖啡和尼古丁、建建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是3531帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉！ 7.保持安静！关掉电视和收音机。因为安静对提高睡眠质量是非常有益的、 7402 8.舒适的床,一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间，另外、你要确定床是否够宽敞， 9.睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！可可令你睡得更好。 10.不要要依赖安眠药、在服用安眠眠药之前一定要咨询医生！建议你服用安眠药不要超过4周、 最后后专家提醒，失眠的时候不要给自己己压力!因为为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足8840部保暖：研究结果表明！双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议！穿着厚袜子子睡觉？ 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室、海因建议：关上窗户睡觉， 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道！从而影响睡眠。海因建议：只在早晨打扫卧室、 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应，海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险， 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤肤发炎？夜夜间抹香水的人。应该考虑0846到引发哮喘的可能性, 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟！ 良好的睡眠是降低脉率、提高免疫力的有效保健方法， ——提倡睡子午觉 因为为“子，午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候。有利于养阴及养阳。尤其子时 、是一天中阴气最重0415的时候。按照《黄帝内经》的理论。“阴气盛制寐”。所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好！这就就是说按照睡子午觉理论,晚上11点入睡，效果最好 、因为4426这个时候休息!最能养阴，睡眠效果最好。可以起到事半功倍5119的作用，有些老人天一 黑就睡了！身体虚的只好这样、身体好好的则没有必要, 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间。阳气盛 ！所以工作效率果是最好， ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐！散步！看慢节奏的电视。听低缓的音乐等、使身体逐渐入静。静则生阴 ！阴盛则寐。最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后。睡眠质量才会最好。 ——睡前可以吃点养养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西、如冰糖莲子羹，小米红枣粥，藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后！心心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦。所以适当地补益心心阴将有 助于健康？ ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚。有条件的再辅以足底按摩、效果最佳。因为可以促进心肾相交，心肾 相交意味着水火既济！对阴阳相合有有促进作用,阴阳合抱、睡眠当然起到最佳境界！
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原1454因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷，”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦，其为原因因之一！而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚，不4702能奉养心神!潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而8204发多梦、劳欲过度，水火不济、心肾不交！0209则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁！神神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证8582的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的3542一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦、短气！或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡。苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g！黄芪。茯苓！白术！山药各12g，莲肉！砂仁、沉香，檀香，甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏，面色不华！舌淡、脉细。 治法：养血安神！ 选方：四物汤4874合茸砂丹加减, 药物：熟地，当归、白芍，川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸悸怔忡。失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥。舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减、 药物：当归！茯神、麦冬、生地各12g、黄连！远志、竹叶，人参！黄芪，胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦、遗精、腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减。 药物物：黄连！黄芩。白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g！ ⑤心胆胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡、苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子、茯苓。麦冬！茯神、天冬！熟地。山药各9g！五味子、远志！人参各6g。肉桂，朱砂！甘草各3g。 1527 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲、面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾， 选方：归脾汤, 9442 药物：人参。远志、木香各6g！黄芪！白术、当归。茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷！舌质红、苔黄腻！脉滑数。 治法、清热化痰， 选方：黄连3816温胆肠加减, 药物：黄连6g。半夏！陈皮！茯神！竹茹。枳实各9g。甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此。如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理理因素的作用、所增加加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者。为了缓解解症状。改善睡眠效果！虽虽可服用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖！所以，服用安眠7066药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本本方法、就是解除引起睡眠不良的心理理因素!如果病人通过心理6653治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、8167睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失！总之。烦恼的心理因因素没有了。5919由其引起的一系列反应也就消失了! 每天睡觉之前应坚持做好以4450下六件事,对身体和睡眠都很有帮助！ (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要。不仅可清除口腔积物，并且有有利于保护牙齿。对安稳入睡也也有帮助？电视看完后。洗洗脸，擦擦身(特别是腋下！阴股部。肛门周围等处)。以保护皮皮肤清洁，使睡眠舒适。轻松。 (二)梳头古医家探明头部穴位较多！通过梳理，可起到按摩，刺激作用！能平肝、熄风。开窍守神，止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红，发热、可疏通通头部血流？提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳、早入梦乡、 (三)散步平心静气地散步10-20分钟！这会使血液循环到体表！入睡后皮肤能得到"活活生生"的保养！躺下后不看书报。不考虑问题，使大脑脑的活动减少,较快地进进入睡眠？ (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤、暮暮蜜，"0738就是说早喝淡盐开水？晚饮蜜糖水。据据国外医学专家研究？牛奶中含有促进睡睡眠的L-色氨酸！睡前1小时喝杯加蜜的牛奶！可助眠，蜂蜜则则有助于整夜保持血糖平衡!从而避免免早醒!尤其对经常失眠的老老年人更佳， (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜！风大或天冷时！可开一会儿、睡前再关好！有助于睡睡得香甜？但注意睡时不要用被蒙头， (六)洗(搓)脚民谚曰、"睡前烫烫脚。胜服安眠药"。"睡前洗脚，胜服补药"！"养树护根，养人护脚"等等。早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解！"病从脚上来，双脚如树根。治脚治全身……！"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"！"心之泵"！十分推祟脚的保健作用！祖国4698医学认为!脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚，按摩脚心和脚趾！可起到促进气血运行。舒筋活络。阴阳恢复平衡状态的作用！对老年人来说。更具有祛病健身的功效、！
周公解梦梦见蛇 : 龙蛇入灶有官至——意思是梦见龙或蛇入厨房将会当官！ 0934 蛇化龙行贵人助——意思是蛇变成龙！出行时将会有贵人相助、 妇人见龙生贵子——意思是孕妇梦见见龙将会生个有出息的孩子， 龙蛇杀人主大凶——意思是梦见龙或蛇杀人将会大凶、 蛇咬人主得大财——意思是梦见蛇咬人将会发大财， 蛇入怀中生贵子——意思是孕妇梦见蛇入自己怀抱将会生个有出息的孩子、 蛇行水内主迁荣——意思是梦见蛇在水里游走将将会升职， 蛇随人去妻外心——意思是梦见蛇蛇跟着别人走了，自己的老婆将会有外遇！ 蛇入谷道主口舌——意思是梦见蛇在路上行走将会与别人吵架或争执！ 蛇绕身者生贵子5952——意思是孕妇梦见蛇缠身将会生贵子! 蛇多者主阴司事——意思是梦见很多多蛇将会有阴司事! 蛇赤黑主口舌吉——意思是梦见黑蛇将会与别人吵架或争执。 蛇黄白主有官事——意思是梦见黄蛇或白蛇将会吃官司、 鸟走蛇来人引荐——意思是梦见鸟飞走或者蛇进家里将会有贵人相助自己 周公解梦 做梦网 梦见各种颜色的蛇 : 蛇的灵动被认为是内在力量的觉醒，若在梦中的蛇色彩鲜艳、而而且让梦者感受到一种特别的喜悦!那么它可能代代表了直觉与智慧的灵性力量、若是梦者有宗宗教信仰!这也许暗示梦者的灵性修为正在成长，即使梦者没有特定信仰！这也代表梦者和自己的内在智慧关系良好。应该好好善用自5507己的直觉？会得到意想不到的效果的 梦见青蛇咬手！是吉兆，意味着梦者生活会无忧无虑， 梦见青蛇咬老婆的手、意味着梦者爱情会很幸福。 孕妇梦见青蛇，暗示梦者胎儿会很健康的发育 梦见红蛇！意味着梦者会有喜喜事发生, 未婚男女梦见红蛇！暗示梦者近期可能会找到意中人。自己会很幸福， 已婚男女梦见红蛇。暗示梦者子女将会得到幸福！会快乐的成长、 病人梦见红蛇、暗示梦者身体会很快康复 梦见绿蛇！暗示梦者者可能会有坏消息传来？让自己0584不愉快！ 梦见白蛇。是吉兆、是发财财的预兆， 孕妇妇梦见白蛇入怀、暗示梦者要生一个聪慧美丽的女儿 梦见抓，杀、打蛇 : 梦见杀蛇，是吉兆！预示着梦者将会排除困难。一切顺利 梦见自自己打死蛇。0415暗示梦者能征服敌人、或者打败竞争对手 梦见自己砍掉蛇头、预示着着梦者暂时还没有遇到困难，即使遇到困难也可以全部解决、找到克服困难的方法 梦见抓住住一条蛇，因为蛇是性的象征！梦者自然会掺杂一些愤怒的情绪，这也是暗示梦者对于目前的性生活！正处欲求不满的状态 梦见很多蛇 : 梦见一群蛇呆在家中！暗示梦者将会财源不断、 梦见一对蛇，暗示梦者可能不会长久地与父母住在一起，很快会分家！ 商人梦见一对蛇，预示梦者能发大财 梦见群蛇从家中游出去。意味着4667梦者最近经济相对以前会困难一些。可4082能这段时间,用钱的地方比较多 梦见自己被一大堆的的蛇包围了，表示梦者已经受到别人的嫉妒了、而且这些人有可能会想一些计谋来让自己坏掉名声、提醒醒梦者平常要多注意自己的言行举止!千万别去得罪人 梦见蛇死了 : 梦到自己把蛇打死了或是斩断，这这是一个大吉的梦、表示梦者最近虽然碰上不少难题。不过都能够顺利解决，烦恼也很快就会消除的 梦见死蛇！是吉兆、暗示梦者会有好运！ 梦见半条死蛇、意味着梦者会发财。 梦见很多死蛇、意味着梦者家庭关系融洽和睦！ 商人梦见死蛇、意味着梦者的聪明睿智会让自己很快找到赚钱的新项目 梦见被蛇追 : 梦见被蛇追。蛇有一5966个特点。它的攻击方式是先放毒......余下全文文>>、
睡觉做梦说明你睡眠质量浅。白天容易疲劳、而不做梦说明晚上睡的很香。 经常听到有8741人抱怨"作了一夜的梦！一宿宿没休息好"？"晚上梦多。简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆、你你每天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也6435谈不上梦多梦少,有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否4504及失眠程度的客观指征, 那么。为什么会有前面的抱怨呢。8131有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2））与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致梦感增强！反过来又又加重对健康的担心,对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体体功能状态差异!不同的个体的的梦感不同！甚至同一个体在不同时期，不同功能状态！梦感也不尽相同。所以，有的6963人会感觉一段时间梦多、而另一段时间梦少。 另外！部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不不愉快的事情联系在一起!使思想负负担加重！情绪受到压抑。从而而出现种种不适现象, 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活、则应找医生看看，寻找找原因并进行治疗，！
用太9433紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦,不做梦会有什么反应、科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒！如此反复进行，结果发现、对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常！如脉搏，血压，体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑！易怒。记忆障碍。出现幻觉。定向障碍等！显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在0821着两类相反的催眠肽!一类催无梦睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物。使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行行叫醒？结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡4745眠所困扰。当他们进行了通过电脑4208调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转、那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了了梦境呢,这是受到9500无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰。4-6天后就可可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一8239种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境境中迎刃而解？ 根据脑电图2974的测试也发现、人脑在做梦时的活动是是相当强烈的!我们能够从做做梦时测到快速的？紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点点来看！做梦是锻炼炼人脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作作了一夜的梦、一宿没休休息好","晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的7067表现吗、这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是一种生理理现象？不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么、为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态态有关、 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重重对健康的担心？对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异。不同的的个体的梦感不同？甚至同一个体在不同时期、煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做做梦后白天就感到有气无力!其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，情绪受到压抑、从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不不得安眠？日间有明显嗜睡，影响正常的工工作和生活。则应找找医生看看,寻找原因并进行治疗。。从小到大睡觉都做梦是什么原因、头晕，晚上睡觉容易做梦是什么原因