多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够。睡眠质量不高有密密切关系、多梦并不是做梦梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实、比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太太在意？ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就8034需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等。应作4958适当的体力活动（如散步）!避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：：牛奶。水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水。小米粥、酸枣仁粥，莲子粉粥等。！
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周周期又包含快速动眼期及非快速动眼期？后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期、第二二阶段为浅睡期,第三，四阶段为熟睡期，由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右。越接近天亮，此此周期的快速动眼期越长,而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少、在快速动眼期！人都会做梦、有些人抱怨整夜没睡！都在做梦。事实上不不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的的一部分，它可使全身肌肉紧张度明显下降！达到消除疲劳的效果！ 一般来说梦多不会影响到身体。如果感到疲倦、绝绝大部分是心理作用！因此只要梦境境一般！醒后不会觉得不舒服、就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意！可能与躯体疾病有关。 要保持良好的睡眠，不仅要改善夜间睡眠情况、更重要的是能改善白白天的生活质量！防治由失眠而引起的各种疾病， 减少精神因素5423的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的,社会，家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张、兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠！因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素、 创造良好的睡眠环境：光线过强，声音过大、室温过高或过低！气味异常常等均可导致失眠！时差和地点的改变也可导致失眠的发生、良好的睡眠环境应该是安全！舒适。安静和令令人放松,包括室内光线幽暗，空气流通、温度适宜、被褥舒服！弹性适中，睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品！避免外界干扰。保持空气流通和湿度、温度）、藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失。越容易引起紧张）、 减少饮食及药8315物因素的影响：睡前饮浓茶。喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋！服用甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可可导致入睡困难。夜间惊醒、 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠。如胸闷！心悸、瘙痒。咳嗽。夜尿，喘息。尿频。头痛痛等均可干扰睡眠,6859应及时发现加以治疗？，
白天太累导致晚上容易做梦！睡前不要要想太多，。
1水箱或上下水胶管泄露 2 缸垫处的水道和气道穿孔了、 采纳哦。
梦见蛇当道者大吉！梦见蛇蛇虎者主富贵!2260梦见蛇入床下重病？梦见蛇蛇上屋大凶。梦见蛇上床主死事！梦见蛇相斗少口舌！梦见蛇蛇咬人家者母哀,梦见蛇作盘者宅不安，梦见打杀蛇者大吉、 梦见蛇！可能暗示梦者对性的的观感或是性生活。也许是梦者欲求不满的性生活，或是让自己觉得充满罪恶感的性行为、也可能是是自己乐在其中？美满的性生活的象征！ 梦见打死蛇、暗示梦者能征服敌人; 梦见蛇钻进洞里！提醒梦者出门时要锁好门、防止因为粗心大意导致家里被偷窃丢丢失财物; 梦见蛇与猫争斗!暗示梦者所有的灾难都会过去去; 梦见与蟒蛇对峙,最后自己躲开了，预示梦者能从敌人的魔爪中逃跑出来， 梦见蛇吃别人！意味着危险危及不到自己; 梦见蛇吃青蛙！有两种说法、一种是会有财运。另一种暗示梦者可能会与人发生口角。 梦见长蛇盘曲。暗示梦者将会对曾经不感兴趣的事情有了兴趣、将会有幸运; 梦见蛇盘在屋梁上。提醒梦者不能麻痹大意。要多注意出行安全， 梦梦见蛇盘在床下,表示梦者者可能会生病!一定要保持乐观的心情！因为人的心情好坏非常重要、如果果心情乐观、病情就很容易好转的。如果蛇还爬上了床、暗示梦者此病需要好好的治疗、 梦见小蛇变大蛇，甚至还向自己吐舌头或喷水，这是一个性梦，蛇就像男7986性的生殖器官一样！暗示梦者在生理上有性需求！渴望愉悦悦的性生活, 梦见蛇变成龙在在空中飞行！是暗示梦者在事业和工作上。会有强而有力0359的朋友或长辈能帮助自己,大力支持持自己。自己一定定能成功！ 梦见蛇在水中游泳，表示梦者会升官。而这是凭借自己的实力赢得的，所所以同事们对自己也是相当佩服，也会跟自己很好地配合，让自己工作很顺利开展。 周公解梦：梦见蛇死了 梦到自己把蛇打死了或是斩断。这是一个大吉的梦。表示梦者最近虽然碰上不少少难题!不过都能够顺利解决，烦恼也很快就会消除的！ 梦见死蛇，是吉兆。暗示梦者会有好运; 梦见半条死蛇。意味着梦者会发财; 梦见很多死蛇、意味着9258梦者家庭关系融洽和睦; 商人梦见死蛇,意味着梦者的聪明睿智会让自己很快找到赚钱的新项目、，
经常做梦是思绪多，可能是压力大！想得多。又或或者身体受寒,或者气血不足， 睡觉是我们休息？缓解疲劳。储存力量，自我修复，自我保护的1420一种方式？如果你最近事比较多，劳心费神。或者是吹风着凉！肠胃不好，营养跟不上，体质差了，身体就会自发的调整，可能就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗！
想办法改善啊。我这里有几个方法！你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间。在周末不要睡得太晚、如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠， 2.睡前0536勿猛吃猛喝，在睡觉4872前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。因为这些食物也会影响睡眠、 3.睡7459前远离咖啡和尼古丁！建议你睡觉前八小时不6480要喝咖啡？ 4.选择9396锻炼时间!下下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间？而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 5.保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠、 6.大睡要放在晚间、白天打盹可可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内、且不不能在下午三点后还睡觉？ 7.保持安静！关掉电视和收音机。因为安静对提高睡眠质量是非常有益的！ 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间！另外，9119你要确定床是否够宽敞、 9.睡前洗澡。睡觉觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！可令你睡得更好！ 10.不要依赖安眠药！在在服用安眠药之前一定要咨询医生,建建议你服用安眠药不要超过4周! 最后专家提醒。失眠的时候不要给自己压力！因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议、 足部保暖：研究结果表明、双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差！海因博士建议！穿着厚袜子睡觉、 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音音通过开着的窗户进入卧室,海因建议：关上窗户睡觉！ 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼呼吸道？从而影响睡眠、海因建议：只在早2441晨打扫卧室, 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉、因为它们能引起人们的过敏反应，海因建议：卧室里只允许摆放郁金香、郁金香不会有引起过过敏反应的危险， 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性， 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟、 良好的3807睡眠是降低脉率？提高免疫力的有效保健方法， ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候。有利于养阴阴及养阳、尤其、
梦见兔子生崽儿 这是飞来横财的祥梦、事业将会蒸蒸日上、 梦见兔子在屋里 这是担心或障碍消除。摆脱疾病和忧患困扰的征兆。 梦见小兔子在月亮的中央碾米 家庭繁盛！和睦，生活安逸的征兆，如果已婚婚者做此梦。会孕育子女，如果果未婚者做此梦，是将要结婚的 征兆， 梦见兔子奔奔跑 得到贵人或神通广大人士的帮助。或者有提高地位，谋得工作等喜事发生！ 梦见利用兔子做实验的令人惨不忍睹的场面 对于学者或医生来说是好兆头，但在出门门时最好不要自己开车！ 梦见用石头或木棍追打逃匿中的兔子 将说服客户或同事，顺利完成目前推进的事情， 梦见兔子咬住衣襟 出乎意料地出现贵人给予帮助的好运！ 梦见兔子突然变成狮子 在事情促进过程中出现志同道合者，使事情顺利利完成！ 梦见多只兔子在睡觉 5186 这是在工作场所得到众人赞赏的祥瑞？但在生孩子或怀孕方面！却应该多加注意！ 梦见为了逃脱养兔场而奋力挣扎的兔子 预示想脱离团体或组织，但不能遂愿、 梦见兔子和其他动物打架或玩耍 由于宗教信仰等问题！家庭内部有可能出现摩擦！ 梦见兔子被其他动物追赶 想要放弃工作岗位。或者爱人！职员要离你而去。 梦见兔子奔向草丛或石头后藏身 预示盼望着善始善终的事情、结果却落得个虎头蛇尾！ 补充： 解0199梦仅供娱乐..。
风光无限好？只是近黄昏！ 黄昏时的感觉是一种安静，一种美好、一种忧伤！一种过去的的离别 在黄昏的风景中，每个人都能找到一种属于自己的情感。 女人是一种感性的生物物 而且黄昏、也确实很美、 所以！女人很喜欢看黄昏、
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻锻炼脑的功能!他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠眠状态！如果这些休眠状态的脑3447细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止止这种衰退现象？就只有借助睡眠时做梦来锻炼自自己和演习自己的功能！以达到自我完善！不致致衰退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 0441 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。4080紊乱的脑电波、其其强度有时会超过觉醒时的强度？从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦！”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富富的人,当然。不睡则罢！一睡就恶梦连篇！就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样。有一个度，过度则则会适得其反!损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳！一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠！使其白0028天昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡睡眠期!这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始！而后循环出现。人一晚上通常8563要做4-6个梦！ 有的人多梦、有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回回想梦？因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说、性格内向、有些神经质的人会多梦，特别是当他们处处于忧虑！压力2545过大之后！出现睡眠障碍导致致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把把它视为症状而枉自恐慌,同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重， 对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生。尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦。武汉大学中南医院精神科主任2334黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠过程中，意识识的清晰度会下降、当当日常生活中的思想,回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦！ 不过。黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长2877期有睡眠障碍容易导致心脏病!高血压。动脉硬化、脑血栓的发生、 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒！因为在在梦魇过程中？很容易易造成痛苦？当人起来后。还会带来情绪的沮丧，焦虑不安，失眠抑郁，反应迟钝！如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。...余下全文>>！睡觉喜欢做梦是什么原因、睡觉爱做梦``是什么原因?