每个人每天晚上都会做好几个梦！属于正常生理现象。 睡眠阶段分为慢波和快波！快6366波也叫快速眼动睡眠。一般这个时7133候你都在做梦。所以做梦梦是正常的？一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来、则会对自己做的梦有映像。所以夜夜做梦也是是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次？记得好几个梦境境的话,则说明你睡眠并不好。进入深度睡眠就醒过来，才会导致你觉得自己做了很多梦，这才是导致你觉得睡不好，早上醒来无力的原因，并不是因为做梦的关系、。
做做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到到充分的休息！时时间长了还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做做梦对人有许多好处!德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能、他说。大脑细胞平时7543活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分7665脑细胞处于休眠状态！7553如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自1627我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、1050以达到自我完善！不致衰退的目的、也有人认为做梦可能能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如，俄国著8645名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我我们能够从做梦时测到快速的，紊紊乱的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦、”这话虽有4686点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之。做梦多者也多半是思维维和想象能力较丰富的人？当然！不睡则罢！一睡就恶梦连篇。就应另当0941别论了， 做梦也应像做其他事一样。有一个度。过度则会适适得其反!损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休1685息而疲劳!一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和7308焦虑症、加重病情的发展， 适当补充谷维素或者VB1会有效果、天天睡觉做做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题!谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也是天天睡觉做梦的人！吃这两样很有效果！ 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能0360达到高峰!所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织，信息整理及新的学习，表现现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右！虽然我们可能并没有觉察到！但是，我们当中大部部分人的睡眠其实都是不够的,这不仅降低了生活质量！还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小小睡20分钟？其效果比3747晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是！现在中小学生虽3570然说“减负”了，但是由于各各种各样的考试压力,他们6902并不轻松、很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比。实际上是明松暗紧。这实际际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为！只有睡好觉！才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行。绕室千步、始就枕……盖则神劳，劳则思息。动极而求静！” 睡觉应该有一个合适的环境。主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比什么都重要！无论室外的温度高低。睡觉之前都应该开窗换气、选择一张舒适的床、一般以软硬适中的棕绷绷床或软木板的褥子为宜,枕头头软硬要适中!尽量做到冬暖夏凉。 要有正确6212的睡眠姿势？ 一般主张向右侧卧，微曲双腿。癸癸身自然放松！一手屈肘放枕前、一3018手自然放在大腿上， 要要养成良好的睡眠习惯, 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间间上床和起床！节假日也不例外、要进行有规律的适度的行动！ ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床。定时去迎接每天早晨的阳光。那6260么你的生物钟就会准时运转？研究表明。这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温！研究证明！人的体温波动对生物钟的节律有很大的的影响！人的体温下降就容易引起睡意。这是利用体温调节生物钟的有效方法，如果体温调节节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多！例如睡前洗澡、或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的6243时候体温就会有所下降, 总之。形成习惯之后，人就会按7280时入睡!青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的、生物钟是不能轻易破坏的、千7933万不要在星期六。星期天晚上不睡、白天不起，破坏了自己的生物钟、 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力！可乐，茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉、但是实验证实！他们的深度睡眠会受到不良的影响！所以睡睡觉之前,不要食食用这些东西! 为了获得一一个良好的睡眠效果！睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 、以免加生胃肠负担、 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠！ 忌喝酒 研研究证明、喝酒好像可以帮助人入睡。但但是实际上是不正确的,酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠！ ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中！习惯成自然，适应了这种不良的环境！这对我我们的睡眠是不利的、会减少我们浓度睡眠眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰！ 另外、对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床。早早上床的结果往往是“欲速则不达”！只会加重重心理压力！有人曾经进进行过这样的试验,在某些情况下、晚睡早起！减少5057睡眠时间!而有有利于提高睡眠质量， ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量、入时间必须注意！ 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点、1607中午12点到1点半？凌晨2点到3点半。这6693时人体精力下降。反应迟缓！思维减慢，情绪低下。利于人体体转入慢波睡眠。以进入甜美的梦乡、 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态， 就算睡的时间短！而第二天起床能够很有精神、就表示有好的睡眠‘品质’、但是如果在睡了很久之之后仍然觉得很累，就表表示睡眠质量很差! 现现代医学家证实！食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药！无副作用、下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙。倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜！ (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效、 (3)血虚失失眠者。可常服藕粉。或用小火煨藕加蜂蜜适量吃！也可用龙眼肉10g！红枣5个去核！蒸鸡蛋一一个食用，每日一次、 (4)心虚，多汗！失眠者！用猪心一个切开！装入党参、当归各25g，同蒸熟！去药、吃猪猪心并喝汤。有良效、 (5)因高血压而致的失眠者。用芭蕉根50g、猪瘦肉100g，同煮服用。能催眠入睡、 (6)怔忡不安而失眠的病人。取芭蕉根50g！猪瘦肉100g！同煮服用，能催眠入睡！ (7)神经衰弱的失失眠患者，可可取莴笋浆液一汤匙？溶于一杯水中。由于这种乳白汁汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效！ (8)临睡前吃苹果一个！或在床8020头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味！可以镇静中枢神经！帮助入睡、 (9)洋葱适量捣烂。装入瓶内盖好，临睡睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后后便可入睡。，
我明白你你现在的心情!我也曾经像你一样，但我还是挺过来了！3996现在也遇到了真正适合我的人。 之所以你会忘不掉、因为你曾经深深地爱了。2149你们之间有太多美好的回忆？ ，为何会分开！肯定有有很多的原因。但也也有很多的伤心,一时忘不掉那也是正常的，因为也有太多的美好回忆， 冷静下来仔细的想想！他在你心里到底是什么位置，你还爱他吗，他还值得你你爱嘛 ！ 如果值得！那就去争取！如果不值得。那就忘掉、过去去的就让它过去吧!梦也不能代4690表什么。不要再拿自己的身体开玩笑了！何苦呢? 在想他的时候做些别的事情分散下精力！让自己己忙碌起来!时间会淡忘一切痛苦的。珍惜眼前的，希望你早日找到真正的幸福、祝福你，，，
梦见在看自己以前的的照片!可能你心里里对一些过去没有完成的事情念念不忘！想要重新拾起继续做下去！或是感觉到现在的生活失去了往日的一些东西！ 梦到看着自己的照片，还可能象征你在检讨自我。避免某些冲突。 梦见朋友的照片。有时则预示现实生活中！照片中的朋友正正在远离自己!你们之间间的距离越来越远。 梦见看着去世亲人的照片、一方面！表示你对亲的怀念之情。另一方面、则则可能表示你们留下了一些对你现在非常有帮助的信息。提醒你注意。梦见看情人或往日恋人的照片，有可能表示做梦人现在的夫妻生活、或感情生活有些不如意！ 梦见别人送照片给你，预示你可能1072会收到你思念或暗恋的人的消息？ 梦见照片被划烂。表示4068你心里有极大的愤怒情绪？ 求采纳！
进监狱是一种管制行为、可能你觉得有时候你男朋友的行为你不太满意！希望他能按照你的想法来生活和行为，。
8401电影看多了!故事太投入了，以至自己产生了这样样的梦境,你是是一个很投入的人！不过有时需要分心、 多与朋友交流，一起游戏。散步。运动、生活会更美！，
梦见活鱼！要埂海上旅行！ 梦见死鱼，要忍饥挨饿！ 梦9744见买鱼！会继承亲属的地产。 梦见1806有人给自己送鱼,会被邀参加婚礼、 女人梦见鱼在水中游,行动会受到丈夫的限制， 梦见鱼忍7785受缺水的痛苦？会被降职。 男人梦见捕鱼,大难临头！ 女人梦见捕鱼。将依靠富有的丈夫。生活愉快、 病人梦见捕鱼。会卧床不起。 梦见有人在湖里捕鱼，会参与推翻国家领导人的活动、
梦到蛇之后 我是不知你们的风俗民情 我们这是要去拜土地公(福德正神)是因为 传说蛇是土地公的信差 准备一些东西去离家附近的土地公庙拜拜 以下是梦到蛇的象徵仅仅供参考， 梦到蛇～ 梦中的蛇是表示能力的强盛或性愿望! 也可以说是男性性器和父权的象徵。 据说自古以来关於蛇的梦！是代表可能带来财运！ 如果梦见许多蛇！财产的到来，胜利， 如果是毒蛇则是吉梦。 如果梦见被蛇缠绕，疾病的预告， 如果梦见被大蛇吞噬。表示你渴望得到保护、 如果梦见自己变成蛇。表示性愿望、 红色或绿色的蛇代表身体健康不大好、 黑色和啡色的蛇代表你身心疲累。 蛇咬人主得大财 蛇入怀中生贵子 蛇行水内主迁荣 蛇随人去妻外心 蛇入谷道有囗舌 蛇绕身者生贵子 蛇多者主阴司事 蛇赤黑囗舌青吉 蛇黄白主有官事 女人梦见蛇、自己和孩子都会病倒， 梦梦见一对蛇!很快会分家！ 商8598人梦见一对蛇，能发大财。 梦见蛇咬你自己，要交好运，生活会丰裕， 但是梦见蛇咬自己妻子、是不祥之兆，会遇到忧愁不幸、 梦见敌人被蛇咬伤、敌人会互0839相残杀,最后两败俱伤、 梦见打死蛇!能征服敌人。 梦见蛇钻进洞里。家里会被偷窃或被劫。 梦见蛇捕捉老鼠或青蛙。会有不幸的消息、 梦见蛇与猫争斗。所有的灾难都都会过去、 以上是抄袭的资料 希望能给到你帮助 我也经常做梦,个人认为不必太在意,是自己平日里幻想太多或或者是累了! 梦是正常的生理现象、多梦与深睡眠期时间短。睡眠深度不够！睡睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自自我感觉。绝不是的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实、比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力力充沛！这种8677情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了。！
梦见男朋友。意味着着你太在乎对方。担心失去。 梦见男朋友伤害我、对女孩子们而言可以说是处於绝佳状态中的运气了！既既有著温暖人心的细心，还有有很好的感受性!两种气质发挥下让你显得温柔又善解人意。即使你平常并非4300个细心的人！甚至有些粗枝大叶。不过这两天可是你表现个0781人内在美的时候。好好利用接近你喜欢的人、有男朋友的人当5290然要跟情人一起度过棉、 梦见男朋友伤害我，按周易五行分析。吉祥色彩是黑色！财位在东南南方向!桃花位在西北方向！幸运数字是7！开运食物是山药、。
乌龟：男人梦见乌龟、能交好运，女人梦见乌龟！要提防小偷和强盗、商人梦见乌龟、出国做生意！能发大财！旅游者梦见乌龟。会在离家远的城市居留一段时间！梦见用石头打打乌龟！危险会来自仇人、梦见手里里拿着乌龟，会与与傻瓜交朋友、梦见乌6177龟游泳，一切灾都会过去、。做梦天天晚上梦到自己男朋友、怎样才能预防天天晚上做梦！