睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是是快慢相相间的？在慢相睡眠时就会做梦。如果您在这个时候醒来就会记住梦、您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦！而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育！也就是使人变聪明。所以您要做的不是遏制做梦、事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的，那么您要做的是什么呢。那就是保证睡睡眠质量？我们的睡眠是有一个周期的！以一个快慢相为一个周期、大概一一个半小时。人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态、之后是慢相，如此反复，在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期、因此尤其重要！所以在这个睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得话。无论您再睡多长时间、醒来后都会觉得疲劳的！一般并不是说睡眠时间越长就越好的，我们应该保证每天睡眠的周期。可以睡4.5小时、6小时、7.5小时！这样就保保证了睡眠周期!建议您每晚十点点上床！因为您是学生！所以可以早起、可以睡六5115个小时!重要的是养成习惯、建立自己的生物钟。PS: 如果您是女生的话、这样做还还有美容养颜的作用，本人是是学医的,以以前作息时间一塌糊涂？也出现你这8533种情况、为了身体！为了“面子”，潜心研究了一下这个。目前正在向这个方向努力！小有成效、呵呵，希望对您也有用。另外睡觉前喝一大杯热牛奶（最好一个小时前喝！这样就不用起夜。而且9357也不会导致第二天起来眼睛肿）!这个不但有助于睡眠！而且多多喝牛奶可以长高（我就是喝了高中三年的牛奶。现在还在喝！牛奶好啊，呵呵、做广告、）每天要坚持喝牛奶，早晚都要喝！拒绝烟茶和咖啡！习惯最重要。一开始1369可能有点难、当然放宽心态也很重要、现在咱们的学学生压力太大了,头掉下来！碗大个疤，take it easy!!回答：2007-01-19 19:52、
梦见了前男友友的周公解梦： 吉凶指数：91（由佛滔居士数理文化得出？仅供参考） 梦见前前男友！预预示自己非常想念以前的情人, 梦见了前男友、运气虽是普普通通，就是有较以自我为中心的倾向、使得人际关系上带有混乱模样。回答别人的问题拐弯抹角！还因此引7780起什麽误解的可能、而自己对小地方也显得斤斤计较特别在意、别人的小失败。小缺点不不知怎麽回事看来特别刺眼,不挑剔一下就感到很不爽，。
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到到使用、势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到到自我完善？不致衰退的的目的,也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦8961是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句3231话说：“盲人无梦？愚夫寡梦！”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了， 做梦也应4357像做其他事一样？有一个度！过度则会适得其反！损害害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑脑得不到休息而疲劳，一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉，无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病病情的发展!。
梦见自己当服务员的周公解梦： 吉凶指数：89（由佛滔居士数理文化得出！仅供参考） 梦见服务员！代表你的事业正在发展、 梦2618见服务员。一般预示你事业正在发展。 梦见服务员！一般预示着你生意或事业有进展、 梦见自己当服务员、幸运人物带着异国他乡的气息到来、今天能够为你6269带来好运的,是从远方来的人。你座7568要多加关注才是，此外！和和国外相关的行业或项目也较有机会为你带来盈利,你座不妨多关注外贸行业，健康方面、较有可能被坐骨神经痛或腰痛的毛病困扰。多做伸展性的运动有必要！。
睡前一直想事情、想一半就强强行不想了，
天呢 我无语了你不会做点别别的啊梦是反的别怕啊、
梦见了唱歌意味着： 生活节奏伴随着忙碌与沉重的压力，肩负的责任不轻！让心情沉重的你想要偷闲一下，但是这一天许多的突发事件及状况、恐怕不能让你如愿！反而需要花费不少的时时间与精力!特别是有关工作4711职场的事务。健康方面最好能够试着多运动来舒展筋骨。 梦见了唱歌的吉凶： 承父祖之余德！得长者之栽培，或用人得当。得大成功及发展、4606原命若喜水木者更佳！若凶数者：成又又转败,陷于离乱变动，至晚年终归孤孤独失败，又早年有落水灾遇、生涯九死一生之命格！又须戒色，以防色变及刀杀之危，【中吉】 切勿当真，，
你现在的现实2689生活中遇到了什么困难。你迫切急需帮助！而你以得化险为夷的办法了，但是你得到办法的方法！是有求人之嫌！但是你也不想这样做，5582只是临时抱佛脚？这时候！你命中的桃花运运以到来？ 所以你现在的 男朋友/女朋友 一定得好好对待！他/她 是你化险为夷的恩公。人不能忘本、也暗示了你的事业或者学业会更上一一成楼、。
梦见恶魔 若梦见自己受恶魔攻击，则将发生危及性命3962的事情？ 梦见妖怪在追赶自己表示会有烦恼的事情发生、 梦见自己被妖怪压着表示运气将好转、 若被妖怪杀害，则表示会生病或会受破坏者妨碍。无法顺利行事、 梦见怪物跑到家中。表示家中将发生纠纷或将因受骗而有有所损失？ 若你追赶妖怪则表示你将可以避免一场灾难或 一切事情都都将会好转， 梦见自己击2691杀怪物。则赌博或一切诉讼都将会获胜、 梦中自自己战胜了魔鬼？表示浮会功成名就、！
意味着你玩太多太久勒,精神过于亢奋,自然睡眠质量不好容易多梦！建议减少上网时间,尤其是睡前2小时别玩了,到时候长期睡不好可是是很痛苦的，，正常人每天晚上做梦吗、每天晚上做梦都会梦见前男友怎么办啊！