做梦应该不会影响响胎儿！但感觉累的话，应好好休息， 指导意见： 您好。日有所思,夜有所梦,做梦应该不会影响胎儿,但是如果因此导致你白天精神状态和情绪都不好的话,对宝宝就会会有影响了!！
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑，其实这种担担心和恐慌是没有必要的, 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能！他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自自我完善，不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很很好的处理,白天6585苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解!例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活活动是相当强烈的！我们能够从做梦时时测到快速的，紊0413乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦，”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很很少做梦的!反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然。不睡则罢！一睡就恶梦连篇。就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样。有一个度、过度则会适得其反！2763损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳、一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常常睡眠、使其白天昏昏沉沉，无精打采。甚至由梦还会产生疑病0100症和焦虑症,加重病病情的发展？，
睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的。在慢相睡眠时就会做梦、如果您在这个0177时候醒来就会记住梦!您不在这个时候醒来就不会会记住这个梦,但不代表表您没有做梦!而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育、也就是使人变聪明、所以您要做的不是遏制做梦。事实上这个以2544目前的科学程度来说还是很难做到的。那么您要做的是什么呢、那就是保证睡眠质量！我们的睡眠是有一个周期的。以一个快慢相为一个周期，大概一个半小时！人开始进入睡眠的的时候是快相睡眠状态？之后是慢相。如此反复、在开开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，因此尤其其重要,所以在这个睡眠期不要被吵醒、如果6891被吵醒了再睡得话，无论您再1091睡多长时间!醒来后都会觉得疲劳的。一般并不是说睡眠时间越长就越好的。我们应该保证每天睡眠的周期！可以睡4.5小时！6小时！7.5小时！这样就保证了睡眠周期。建议您每晚十点上床、因为您是学生、所以以可以早起，可以睡六个小时，重要的是养成习惯！建立自己的生物钟，PS: 如果您是女生的话，这样做还有美容4164养颜的作用！本人是学医的！以前作息时间一塌糊涂！也出现你这这种情况，为了身体！为为了“面子”！潜心研究了一下这个，目目前正在向这个方向努力,小有成效！呵呵。希望对您您也有用？另外睡觉前喝一大8775杯热牛奶（最好一个小时前喝？这样就不用起夜！而且也不会导致第二天起来眼睛肿），这个不但有助于睡眠、而且多喝喝牛奶可以长高（我就是喝了高中三年的牛奶！现在还在喝，牛奶好啊、呵呵！做广告！）每天要坚8630持喝牛奶？早晚都要喝，拒绝烟茶和咖啡！习惯最重要，一开始可能有点难。当然放宽心态也很重要、现在3285咱们的学生压力太大了！头掉下来、碗大个疤。take it easy!!回答：2007-01-19 19:52。
许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事，研研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就8695长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡9584眠治疗后、病情有不同程度的好转。那么！为什么有些些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无无线电波的干扰导致的，如果消除了了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多多好处，做梦可以锻炼炼脑的功能。做梦是人脑脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一一种自身需要？ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿1751没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽7557误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观观念是不对的！做梦并7480能回忆梦境并非睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上、做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致梦感增强，反过来又加重重对健康的担心!对失眠的的恐惧!以至形形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期。另外。部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使使思想负担加重？情绪受到压抑。从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠！日5982间有明显嗜睡,影响响正常的工作和生活，1205则应找医生看看,寻找原因并进行治疗！ 8162如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一。2943睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的、记住心理8859学家的建议：努力活在今天!不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未未来悬而未决的问题！清理自己的愤怒！委屈和妒忌这些负面情绪，因此、晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉5448快的事、 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常！降降低神经紧张，不过如果你不不是他的音乐爱好者、睡前也可以听其他舒缓的器乐曲， 最好乐曲里有波浪拍打3580岸边的声音、海鸥的叫声--它能使你很放松！如果这些都不起作用！那就打开电风扇。单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡、 三:溜狗 首先。与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张！第二！无论你愿不愿意。晚上你你得领着它去散步,睡前半小时的散步会很好2528的缓和神经系统！散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪！这一9770切会给你一个安稳的梦、 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益、对身材也同样有好处！因此。如如果晚饭没有吃饱！喝点酸奶或者吃些水果吧， 五:泡泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度,泡10--15分钟即可，然后马上进被窝、 帮1209你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动,使高度0703紧张的精神状态得到恢复，1160阴阳达到平衡!因此、通过练拳养神。能够治8290疗神经衰弱、健忘失眠。神3555志不宁等症！ 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点。失眠的问题就3500不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。 帮你推荐荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住住在集体宿舍、女孩子们都注重隐私！床帘一拉、自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时、血压会降低、精神萎靡！非常想睡觉，相反。当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳，因此。专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目， 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡、也可以试另外一种方法、虽9075然有些残忍、但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下！哪怕已经打哆嗦了！然后盖上被。这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意， 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天。如果采用4113得当的食疗方，除不良反应外，且有一定定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后！劳累过度！夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静心闭目、不久便会入睡！ 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡,可饮饮一杯糖水!因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡、 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一。它不仅有抑制大脑兴奋的作用！还含有能使人产生疲倦感觉的作用，它是体内不可缺少的氨基酸之一、一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用！可使人较快地进入梦乡， 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人！临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳、若把桔橙一类的水果放在枕边、其香香味也能促进睡眠, 5.面包催眠：当你失眠的时候、吃一点面包！能9063使你平静下来!催你入眠、 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外。小米中色氨酸含量为谷类之首！中医认为！它具有健脾。和胃！安眠等功效！食法：取小米适量。加水煮粥、晚餐食用或睡前食用！可收1031安眠之效？ 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷，铁等和多种维生素。具有清热，养血！除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以以小火煨烂。切片后加适量蜂蜜，可随意食用。有安神入睡之功效！ 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质。糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝！养血！降低血压和胆固醇等功效！每晚嗑一把葵花籽。有很好的安眠功效！ 9.莲子催眠：莲子清香可口！具具有补心益脾。养血安神等功效！近年来。生物学家经过过试验证实？莲子中含有的莲子碱！芳香甙等等成分有镇静作用、食用后2060可促进胰腺分泌胰岛素！进而可增加5 羟色胺的供给量。故能使人入睡、每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣催眠：大枣味甘。含糖类，蛋白质！维生素C！有机酸、粘液质！钙。磷，铁等，有补脾、安神的功效，每晚用用大枣30～60g,加水适4561量煮食。有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片。浸泡在600mL烧酒中！1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml！鸡蛋1个！苹果半个榨汁！调和后，于睡前30分钟饮用！ 12.莴笋催眠：莴笋中中有一种乳白色浆液、具有安神镇静作用，且没有毒性。最适宜神经衰弱失眠者！使用时、把莴笋带皮切片煮熟喝汤、6922特别是睡前服用,更具有助眠功效，、
喝彩！嘎嘣脆，
近期如果发现有合适8151的投资人!不妨向他说说你的创业倾向。想法比较冲动的你，和三两好友一起合作做生意、是更为稳妥的做法呢，。
许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使0084在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩？、
每0796个人每天只要是睡着了都会做梦,这个是专家调查研究出来的，很多人做梦了就记不得就跟没没做过梦一样！是是因为大脑对梦里面所发生的事进行清理。到了了人醒了的时候，就会一点也不记得梦里面的事！也发现不了曾经做过梦，一部分人能记得梦里的事！是因为大脑在筛选的过程保留一一些信息!由于是深刻或是勾起大脑某处已经遗忘的记忆！它都会保留这些信息，梦里反映的更多多的都是心理现象、例如你恐惧的对象。你总是纠结的事物，你担心的事等等，你之所以感到累。是因为你心理负担很重。试着从梦里面找出自己的心理问题、或者常常放松心情。多多的找一些有趣的事来让自己开心。快乐起来。、
梦见“死而复生 死而复活 起死回生”，梦见死而复生。则主主显贵之日不远、，
好的。这说明这个孩子就是你想生的心肝宝贝！孕妇每天晚上做梦惊醒、为什么每天晚上都会做梦