我也是这种现象 熟睡中突然感觉有什么东西进身体一样 然后脚使劲一蹬 被吓到大叫一声 就醒了 好恐怖、！，55，
绞尽脑汁的一天，思想会因为成功的愿望而变得混乱起来、你关注身边一一切能让你迅速上位的信息！但是却往往往找不到最佳的方向、2889精力也往往因此被分散,疲惫而无法得到想要的效果、试着让自己静心下来！是最需要的，！
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的，做梦很正常。弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现。如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情！不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析！从中你会发现内心的一些欲望！而这些欲望你很有可能毫无知觉！如果做梦导致你的不愉快、那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举、却勿错过最佳治疗时期， 经常做梦很正常！甚至每天做梦都很正常！只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目、就不是身体不好或者者睡眠不好的表现、比如！你知道昨天晚上做做了梦？也大大致记得梦的内容和梦里的一些场景,但是真正想要回忆某个细节时！又发现想不起来。这说明其实你这一觉睡得还不错、 但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1，他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康、2。精神上的、神经紧张之类、3。睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西。第一0705可能是饿了？第二可能就是胃不好！还有人会梦到被绳子勒！说明首7632先可能是被子拉得过高。压迫迫了呼吸道、其次就是精神非常紧张。 5072 所以综合来看,我觉得你最主要的问题可能在精神上。7505压力应该比较大,不妨首先从这个方面寻求解决、有些实在太累的目标就不要强求了、缓一缓吧、而且你要把心里的话都说出来！倾诉是最好的解压良药。 其次我建议你去医院做一个全面9493的健康检查,因为有时候精精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起！一定不要小觑了！ 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得是否太密、床摆放得是否否太低、床两边有没有很高的柜子！床四周有没有对着镜子，家里有没有特殊的气味。等等， 还有一些睡眠习惯、睡觉是否开窗，屋里空5026气好吗!被子有没有太重了、枕头有没有太矮了、等等， 我想,从以上几个个方面去寻求解决、应该会有5955所改善,。
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最8661多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做做了一夜的梦”？“我晚2793上梦多。简直没有睡着”！于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧4566观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦梦的回忆。或有没有梦感，8796你每天晚上都必定做4～5回梦!说整8839夜做梦是夸张。说没有1149做梦也不现实、更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描描记和研究！客观地记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠6732周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律、还还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度度的客观指征， 既既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性格内向的人、多将注意力集中于自自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境7142回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小！大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位、在在生理上的作用、以及及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有有什么副作用。旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心？对梦感过分关注，导导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以5277至形成恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期、功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同、所以。有的人0423一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷、”所谓少气。即气不足，气气不足则阳不守阴？神失其守，故为多梦！其为原因之一。而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气！令神魂不安，发为多梦，阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火、而使1326神魂浮游!发为多梦。若因9362痰热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦，劳欲过度。水火不济。心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁、神神魂不宁而多梦,多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头7921昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦。短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡。苔薄白。脉细弱， 治法：养血益气、宁心安神。 选方：参香散加减、 药物：人参9g。黄芪、茯苓！白术。山药各12g、莲肉。砂仁、沉香，檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：8080心悸怔忡？心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏，面色不华，舌淡、脉细。 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归，白芍！川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥。舌红少津！脉细数、 治法：养阴3113补心安神! 选方：益气安神汤加减， 药物：当归，茯神、麦冬、生地各12g，黄连，远志！竹叶、人参。黄芪。胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦，遗精。腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩，白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡。苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气！壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子。茯苓、麦冬，茯神！天冬、熟地，山药各9g。五味子、远志！人参各6g、肉桂！朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲、面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白，脉细弱。 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤。 药物3813：人参？远志，木香各6g。黄芪、白术！当归！茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状2546：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷，舌质红、苔黄腻。脉滑数、 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g，半夏，陈皮！茯神！竹茹、枳实各9g！甘草、生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参8854见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有有关条目中已经介绍。做梦对每一个正2847常人来说是必不可少的？而且还有一些好处！那2875么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非非如此？如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼3621所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因因有些联系，但由于心理因6333素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和和恢复！7892却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者！为了缓解症状、改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产0283生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反反而比服药前明显增加。以致致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物4368产生依赖？所以。服用安安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 9887 治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了，。
那不是别人骗你预意着你的现实生活很迷茫，生活的路7658很难走、
9800 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等！应作适当的体力活动（如如散步）!做体操等适当放松、避免紧张的脑脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉，梨等）小米粥、酸枣仁粥。莲子粉粥等。！
鬼神一说说一向都在世间流传，到底有没有，谁也说不清道不明。0278每个人晚上都会做着各种各样的梦。有人做着非常幸福的梦，有人晚上可可能会做噩梦。噩梦多半是看见了血腥，恐怖的东西所导致的。就比如有人晚上看了了恐怖片！结果晚上6430梦到鬼,也不必然是看了恐怖片导致的、那么做梦梦到鬼啥意思呢。 梦到本身被被鬼追,代表着你这个人你过分单纯、很经常上当受骗，误入歧途，所以提示梦者干事前要三思而后行， 梦到本身变成鬼，代表着近3811期的财运不错、之前财运很好的，此刻会更好。 梦到朋友的鬼魂！代表着生活中的朋友让你很不喜好。希望他们阔别本身！ 梦到到鬼开口说话，代表着你的已经被别人所欺骗，此刻回头还不晚、 梦到和5899鬼吃饭、代表着本身的身体近期会出现一些疑问、小病也需要出格的重视、不然会越来越重、 梦到打鬼，代表着你的身体味非常的健康。会长寿、 梦到1623和鬼打牌。代表着你身边会9728出现一些小人！可能会在背后对你使坏，工作中会碰到很大大的挫折，所以要万分的谨慎！ 梦到鬼打骂！代表着你将会染上很重的疾病。 梦到本身克服了魔鬼。代表着你将会3929功成名就!会有很大的发展。 梦到鬼在本身的院子里！代表着本身忧闷很快就会过去， 梦到鬼附身、代表着近期失去了自我。找不到方向，，
有钱人梦见得到了财富。是祥兆！能交好运，女人梦见得到财富！很快要临盆，梦见耗费亲戚和朋朋友的财富!是不祥之兆，会失去别人人的帮助，梦见继继承了财产是祥瑞？找到好工作！梦见有很多财富！会忧愁悲伤！女人梦见有很多财产、会为孩子的安全担扰！商人梦见有很多财产！生生意会大亏损!梦见别人有很多财富、生活会放荡、奢侈。梦见妻子2837很富有，是吉兆。收入会日益增多！梦见抛弃了财产、是不祥之兆。会受到敌人的威胁，、
梦的寓意意是 孕妇任何时候都要保持好心情!
明一下！睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来！也许许你精神有些紧张、工作学习生活哪方面1617有些压力吧！你的的身体属于亚健康状态，好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直直接关系！而而是要看睡眠深度？楼主这是是睡眠深度不够、换句话说！有可能是轻度的神经衰弱。这没什么。睡前热水烫脚。并喝杯牛奶，同时白天也禁禁止用茶或喝咖啡！试试！会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意意识受到抑制！所以晚上的梦便是人潜意识的释放、并且，梦可以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公。心理有所不平衡、那么晚上做的梦可以调节！潜意识在梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情4408畅快许多（当然！人一晚上要做很0509多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）、 并且不同的的睡眠状态会诱发不同的脑波？当出出我们老师有实验证明：梦剥夺实验、就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的6949睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产生眩晕、恶心呕吐症状，实验做了3天。最后被试出现了幻觉！由于人道主义！所以实验做到这里就不继续做下去了、 所以我认为！楼主的问题8111不在梦!而在于睡眠深度！，孕妇晚上做梦大叫惊醒、孕妇做梦打了一晚上蛇,翻山越岭