如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人3127为什么要做梦。不做梦会有什么反应。?科学家家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒。如此4465反复进行。结果发现、对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常！如脉搏！血压！体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张、焦虑、易怒！记忆障碍，出现幻觉，定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动！成为保护肌体体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽。将将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一一个更为良好的阶段！ 梦对4893保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度度的好转！那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有有许多好处？做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波、其强强度有时会超过觉醒时的强度？从这一点来看！做梦是锻炼人脑功7563能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"、"晚上梦多！简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上，做梦是一种生理现象。不管你你有没有梦的回忆、你每天晚9447上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上5280梦多梦少？有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感7831和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么。为什么会有前面的抱怨呢！有有学者通过调查分析？认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心、0113对梦感过分关注！导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，2486对失眠的恐惧？以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外。部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负负担加重！情绪受到到压抑,从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊惊梦不得安眠，日间有有明显嗜睡。影响正常的工作和生活、则5034应找医生看看。寻找原因并进行治疗， 如果你经常这样！以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”！“我晚上梦多。简直没有睡着”、于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正2281如前面谈到的那样,梦是一种普遍的1928生理现象!不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感！你每天晚上都必必定做4～5回梦？说整整夜做梦是夸张、说没有做梦梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“0709梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还还有人对这类病人进行心理测验？认为这类类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作7105为失眠与否及失眠程度的客观指征。 3662 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过过梦的印象。连梦的内容大0110多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅3112易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实，研究人员员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。9333自诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高！临床上常常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就4254是缩小？大大多数专家认为。失眠的体验与与情绪？性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠眠中的地位。在生理上的作用、以及梦与梦感的区别！不知道道梦或梦感没有什么副作用。旧的传传统观念,封建迷信思想对对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障障碍伴发的失眠！多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸4093大了不太客观的体验! (3)对自己的健康过分关心!对对梦感过分关注、导致梦感感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 (4)有些人人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同！所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)？ 失眠作为一种现象是客客观存在的。而梦作为一种种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷。”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦。其为原因之一、而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚！不能能奉养心神,潜涵肝魂。制约相火，而使神神魂浮游、发为多梦！若因痰热热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度。水火不济、心肾不交，则心神不宁宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现，以致睡卧卧不宁!梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中中醒来。自觉觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠。神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡！苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：人参9g、黄芪！茯苓，白术、山药各12g。莲肉。砂仁！沉香。檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊！健忘头昏，面色不华！舌淡，脉细， 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归！白芍！川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥，舌红少津，脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减， 药物：当归，茯神。麦冬。生地各12g！黄连、远志。竹叶。人参！黄芪。胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦！遗精，腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔，脉细数、 治法：交通心肾！ 2916 选方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连，黄芩！白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力、 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子。茯苓、麦冬，茯神！天冬。熟地！山药各9g、五味子、远志，人参各6g、肉桂、朱砂！甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲！面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白、脉细弱。 治法：补益心脾、 选方：归脾汤。 药物：人参。远志。木香各6g，黄芪、白术！当归。茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦1076痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷、舌质红、苔黄腻，脉滑数， 治法、清热化痰。 选选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g、半夏。陈皮。茯神、竹茹。枳实各9g，甘草。生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g， (2)7431解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是是必不可少的。而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒舒服症状，实际上并并非如此,如果仔细询问问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了！醒醒后就会感到累、不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者!为了缓解症状、改善睡眠效果。虽可服用一一些安眠药。以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！但这只只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖！所以。服用安眠药只只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体6447的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾！令人3952痛苦的梦就会减少！睡眠也也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。。
做梦是入睡后大脑皮层未完9743全抑制，脑海中出现各种奇幻情景、是人类的一种正常生理现象，由于人在梦中以右大脑半2082球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明明显的作用，！
病情分析： 女性生理原因容易出现血气不足！体质虚弱。脸色萎黄、睡眠不好，可能是气血两虚导致的。气血两虚需要在补血的同时补气、气行则血行。补血补气的中药有当归。白芍。熟地、阿胶。何首乌、黄芪、红枣，枸杞等！ 指导意见： 贫血或血虚可以服用含有有阿胶的铁之缘片。中西结合补铁铁补血养血气!有助改善气血两虚、面色苍白或萎黄、头头晕乏力等贫血症状。日常生活中补血的食物有红枣、红豆。花生。枸杞子、当归等。补气气是药材有党参,人参，红枣。黄芪等！可以加瘦肉。骨头煲汤喝，气血双补、又有补钙作用，特别适合中年女性服用！红枣。桂圆，花生！红豆！红糖。白果。枸杞子都是人们常吃的补血。补肾的食品、将它们们互相搭配!就成了很好的补补血食疗方，贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白，维生生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果！大枣，荔枝，香蕉等！此外还应多食食用黑木耳!香菇，黑豆。芝麻等食品，益于治疗贫血补养生血、，
1.掌握排卵期 在准备怀孕前正确测量基础体温、突然下降的日子8870是排卵日。若不能确定可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断！要想生女儿、就在过了排卵期后同房。 2.选有利于生女孩的体位进行性交 用有利于生女孩的浅插入体位进行性交：如女性伸直腿，男性在上方的的伸长位,或是男女都侧卧，面对面的的侧卧位等。这样达到子宫的Y精子会减少、X精子增多。易生女孩！ 3.在高潮前射精 想生女孩！男方应在女性高潮前就射精，或者是男士射精后女性无明显快感，也易生女孩！ 5.多吃酸性食物 酸性环境更利于X精子的存活。因因此想生女孩？妈妈就应该多吃酸性食物物如：奶!蛋、鱼。肉类！核桃、杏仁，五谷杂粮等！，
呵呵，有怒气之事。没闹大了哦，能忍则忍！退一一步海阔天空？这事的挑起者是你哦,饭者！入口咀嚼之物也！若饭入口,即为咀嚼,嘴动不停,这不就是嘴上之事吗?主口舌是非也,饭者、犯也。是为侵之义，有犯怒之事发生。你若是吃了饭、必当有怒气之事生于身上、若是没吃、也也须防有口舌是非,呵呵？这是是你找的犯啊、祝你好运。
三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏、第四个庚日为中伏！立秋后第一个庚日为末伏。合起来称为三伏，俗话说“热在三伏”， 中医认为、胃为后天之本、夏季人们常感食欲减退！脾胃功能较为迟钝，此此时不妨吃些新鲜蔬果,新鲜蔬果营养素的构成！一般是9579纤维素和糖分的含量各半？2330不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分。其清爽的特质也会让人久食而不厌、胡萝卜。柠檬，苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有有好处，但要注意不要贪食生，冷或不洁的食物、以免染上上痢疾，腹泻等。 中医理论讲究“阴阳五行”!“天人人一体”!冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发发之时？人体阳气！在夏季有欲升欲旺的趋势、体内凝寒之气处于易解的状态、三伏天。人稍劳作或运动，就大量出汗！接着产生强烈4289的口渴感！因此！补水养生便成为三伏天的重中之重、 炎炎夏日不仅带给我们身身体上的不适，9848还容易导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁！焦虑、易激动，失眠等！这些症状在医学上称为为“夏季情感障碍”,因此。“去火”也是夏日食补的必备功课， 夏日祛火的食物，上佳选择择：苦瓜。西6088红柿等性凉、清暑的蔬果，同时！牛奶性微寒、可以补水！滋阴，解热毒、也是“去火”良品、狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方！。
基漾植饮素！它属于食品类的！是由100+种水果和蔬菜，深度发酵而成的，通过给肠道增加活性高的菌群来提高代谢效率、达到排排肠毒的作用？！
梦见“争吵。与人争吵”。 梦见和妻子争吵。夫妻恩爱。生活幸福！梦见和亲友吵架，全家人会和睦相处，危难时期能得到朋友的的帮助，梦见和敌人打架。一切都会顺利。工作人员梦见与上司争吵。会提职增薪，梦见见与下级吵架！会妥善地处理自己的事！梦见与死人人争吵！会身强力壮、寿比南山，已婚女人梦见与丈夫拌嘴。会生男孩，女人梦见与邻居吵嘴。财产会会安全无样！已婚女子子梦见与乞丐吵嘴！丈夫会2921穷困潦倒、少女梦见与父母顶嘴、不久要嫁到富户人家，梦见和自家的女人发生龈龉！是不祥之兆，会家破人亡、梦见朋朋友吵闹？会失去人们的帮助。梦见敌人大吵大闹，是祥瑞。意6019味着自己能胜利!梦见与陌生人人在马路上打架。是吉兆、朋友会邀请自己参加聚会，商人梦见和顾客发生争吵、生意会不顺利，收入减少，病人梦见和医生吵闹！灾难很快就过去！但是病人梦见和亲人或医护人员吵架、病情会恶化。老年人梦见和孩子拌嘴，是祥瑞！生活幸福，延年益寿。！
梦见中药！朋友作出的行为为似乎有难言之隐。可以的话、先以包容的态度去面对、迟些时候！你会得到合理的解释， 做生意的人梦见中药！杂乱无5983章必须整顿,否则亏损失利、 恋爱中的人梦见中药。年龄龄相差稍大,要多通融可成、 本命年的人梦见中药，忠厚待人！平顺如意、家宅风水兴旺， 怀孕的人梦见中药、生男。秋八八月占生女，！
你你要相信有一天会出现一个人。就和你一直在寻找的一直以为不可能存在的！一模一样！他会让你感谢生活之前给过你的所有刁难。会让你像流沙，像落雪！那些别人在上面划了又划的痕迹。他轻轻一抹、就平了。会让让你在心底重新生长出爱情？爱做梦吃什么中药、为什么晚上老爱做梦