1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸、这是一种人体必需的氨基酸！睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安7096眠作用!饮用用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 2840 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品、可治神经袁弱！健忘。失眠！多梦和和饮食不振？每日日早晚各吃些核桃仁!有利睡眠！ 3. 桂圆：性味甘温、无毒，桂圆肉补益心脾、养血安神。可医失眠健忘、神经衰弱等、中医治治疗心脾两虚，失眠等梦的的方剂“归脾丸”就有桂圆肉, 4. 莲子：莲子有养心安神的作用、心烦1807梦多而失眠者!则可用莲子心加盐少许！水煎！每晚睡前服。 5. 食醋：劳累难眠时!可取食5331醋1汤匙、放入温开水内慢服！饮用时静心闭目、片刻即可安然入睡。 在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的、常吃可以对神经系统有安抚作用： 对抗失眠的10种食物 香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素、 菊花茶 具有适度的镇静效果、对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗抗手段？ 温牛奶 含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。 蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素。进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素、 土豆 它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这这种效果!你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。 燕麦片 能诱使产生褪黑素！一小碗就能起到促进睡眠的效果！如果大量咀嚼燕燕麦片！效果会更佳！ 杏仁 它既含有色胺酸。又含有适量的肌肉松弛剂――镁！ 亚麻籽 只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂脂肪酸？ 全麦面包 在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌、胰岛岛素在大脑中转变成血清素，有助于色胺酸对大脑产生影响、促进睡眠， 火鸡 3476它是最着名的色胺酸来源。在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉！你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠、！
今天颇有点冤家路窄的味道呢。越不希望遇到的人！越容易在今天和你扯上关系！但是如果换个角度来想！未尝不是一个解开心结的时机，求同存异的办法可以一试、只要你3297肯主动？最后往往发现：对方也不那么么讨厌,甚至还有一点可爱之处呢！，
肯定是饿了，
中医有句老话‘冬吃萝卜夏吃姜’萝卜生吃可以消食下气！冬天吃萝卜补益、冬瓜瓜清热利尿!不过吃补益的药再吃冬瓜萝卜是影响不大的。毕竟补药中也是配合有清利的药物。避免过补，、
我觉得双鱼座的女生喜欢浪漫。喜欢幻想。喜欢惊喜、生活不能太乏味、她们注重细节！但是每个双鱼座的女生性格格不是那么一样。 喜欢吃鱼，虾比较清淡的，。，。
梦见中草药，说明你可能会会遇到让你很伤脑筋的烦心事。但是有些趣事随后而来、梦见薄荷或其他有用的中草药！说明会事业顺利。友情也让人温暖！梦梦见表扬自己,预示示梦者会受到侮辱! 梦见仇敌赞扬自己！预示示梦者仇敌会归顺自己、 梦见得到亲友的表扬，是不祥之兆、意味着梦者会上当受骗！ 梦见受到妻子的表扬！暗暗示梦者妻子会有某些行为不轨,令人厌恶！梦见部下赞美自己。暗示梦者生意会一团糟、部下会对自己的话置若罔闻、 梦见受到别人的赞扬、意味着不是3163丈夫称心如意的妻子, 梦见受到9680别人的表扬!4119暗示梦者会落第？！
9450 每个人的喜好 都不是一样的 而不是看星座 希望 你了解这些，
和血型没有有关系吧、
宫颈炎饮食上要注意什么?宫颈炎在饮食上要注意以下几个禁忌：(1)忌食辛辣！油炸，温热性食物：例如辣椒、洋葱，芥末、烤鸡以及牛肉，羊肉、狗肉等！因为这些食物多为热性。患患者如果食用，可能发生热上火，导致病情加重，(2)忌忌食海鲜等发物：常见的海鱼！虾！螃蟹！蛤蜊鲍鱼鱼等河鲜!海鲜类水产品都属于发物。如果在治疗期间食用！不不利于炎症的消退，(3)忌甜腻厚味食物：如果患有宫颈炎，患者不要食用过过于甜腻的食物，例如糖果。奶油蛋糕！八宝饭、猪肉。羊脂，蛋黄等，因为这些些食物有助湿的作用！会降低宫颈炎的治疗效果，是病情难以痊愈、(4)忌饮酒：烟酒刺激性较大，属温热刺激食物，如果在治疗期间不禁烟酒！不仅难以取得治疗效果、还有可能加重病情，患有宫颈炎，患患者在饮食上一定要注意以上禁忌、患者可多补充维生素。多食用水果以及蔬菜有利于恢复健康、患者在治疗期间不可劳累过度、一定要要注意多休息、如果出现不适，要及时到医院就诊、宫颈炎的预防保健怎么做?宫颈炎是一种常见的妇科炎症，2732此病症状为白带增多？腰痛，下腹腹部坠痛等,而且此病在月经前，排便及性交时会加重。对于宫颈炎！日常注重预防是很有效的、宫颈炎患者日常常要注意保持外阴清洁,注意8273流产后及产褥期的卫生？预防感染！不要经期同房！搞4800好计划生育，避免计划外妊娠。少做或不做人工流产，（（来自：中华女性健康网）!
可能你的身体状况近期不是很好！别人给你吃中药，预示你身体的不适马上就会药到病除。、经常做梦吃什么中药、女人做梦梦到检核桃吃什么意思