1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸、这是一种人体必需的氨基酸、睡前喝一杯牛奶！其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果， 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治治神经袁弱？健忘。失眠！多梦和饮食不振、每日早晚晚各吃些核桃仁、有利睡眠！ 3. 桂圆：性味甘温！无毒！桂圆肉补益心脾、养血安神！可医失眠健忘，神经衰弱等！中医0567治疗心脾两虚！失眠等梦的的方剂“归脾丸”就有桂圆肉、 4. 莲子：莲子有养心安神的作用、心烦梦多而失眠者、则可用莲子心加盐少许。水煎，每晚睡前服， 5. 食醋：劳累难眠时！可取食醋1汤匙，放入温开开水内慢服!饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。 在日常的饮食中有几种食物是具有安神，镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用： 对抗失眠的10种食物 香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外。它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 菊花茶 具有适度的镇静效果、对无法1657放松的神经或身体来说、它是完美的天然对抗手段！ 温0259牛奶 含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸， 蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜。一些葡萄糖能促使你的大脑停停止产生进食素、进食素是最近发现的一种与保持清醒醒有关的神经传递素, 土豆 它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸！为了达达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可、 燕麦片 能诱使产生褪黑素。一小碗就能起到促进睡眠的效果！如果果大量咀嚼燕麦片！效果会更佳！ 杏仁 它既含有色胺酸。又含有适量的肌肉9898松弛剂――镁？ 8678 亚麻籽 只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果，它们富含欧米加-3脂肪酸、 全麦面包 在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌！胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色胺酸对大脑产生影响、促进睡眠。 火鸡 它是最着名的色胺酸来源、在下午吃的全麦面包上放上一片片或两片火鸡肉？你将会获得由食物诱发的最好的一次睡眠！，
这位朋友： 其实！睡觉做梦是很正常的、因为0366你不了解梦、对梦存有偏见啊、 梦！3224是人体进行自我调节压力等的一种保护功能， 因为梦出现在睡眠的第四期以后！有梦。起码说明你的睡眠还是可以的！有实验证明。人的梦如果被剥夺以后、9237人的内分泌系统就会发生紊乱,导致疾病！所以，梦0960是机体的一种保护功能。只是人们对它不了解而已。 梦又是一一种潜意识和心理的活动！也就是说！平时人在社会活动中有些受到压抑3189的东西！被压抑2725到潜意识中去、肌体只有通过梦的形式来进行调节， 所以！不不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理，梦梦的内容会千奇百怪，无奇不有！支离破碎）所以！梦的内容与现实无关！人最重要的是平时要注意调节自己的情绪、使自己保持心境相对平衡！
爱做白日梦的动物都是夜晚出来活动的！它们白天睡觉，喜欢做白白日梦、比如猫头鹰！蝙蝠。老鼠！刺猬，美洲狮等动物，。
怎么会有这样的症状呢，你本身有什么原0522因吃的啊。
1.掌握排卵期 在准备怀孕前正确测量基础体温。突然下降的日子是排卵日！若不能确定可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断，要想生女儿、就在过了排卵期后同房、 2.选有利于生女孩的体位进行性交 用有利于生女孩的浅插入体位进行性交：如女性伸直腿。男性在上方的伸长位、或是男女都侧卧，面对面的的侧卧位等？这3442样达到子宫的Y精子会减少、X精子增多，易生女孩。 3.在高潮前射精 想生女孩,男方应在女性高潮前就射精、或者是男士射精后后女性无明显快感，也易生女孩。 5.多吃酸性食物 酸性环境更利于X精子的存活、因此9471想生女孩、妈妈就应该多吃酸性食物1122如：奶、蛋！鱼、肉类、核桃、杏仁，五谷杂粮等！！
宫颈炎饮食上要注意什么?宫颈炎在饮食上要注意以下几个禁忌：(1)忌食辛辣，油炸！温热性食物：例如辣椒、洋葱。芥末。烤鸡8899以及牛肉、羊肉、狗肉等、因为这些食物多为热性。患者如果食用、可能发生热上火、导致病情加重，(2)忌食海鲜等发物：常见的的海鱼！虾！螃蟹、蛤蜊鲍鲍鱼等河鲜,海鲜类水水产品都属于发物，如果在治治疗期间食用,不利于炎症的消退。(3)忌甜腻厚味食物：如果患有宫颈炎、患者不要食用过于甜腻的食物！例如糖果！奶油蛋糕。八宝饭，猪肉、羊脂，蛋黄等！因为这些食物有助湿的作用，会降低宫颈炎的治疗效果。是病情难以痊愈、(4)忌饮酒：烟酒刺激性较大。属温热刺激食物，如如果在治疗期间不禁烟酒,不仅难以取3577得治疗效果。还有可能加重病情！患有宫颈炎、患者在饮食上一定要注意意以上禁忌？患者可多多补充维生素，多食用水果以及蔬菜有利于恢复健康。3221患者在治疗期间不可劳累过度,一定要注意多休息。如果出现不适！要及及时到医院就诊？宫颈炎的预防保健怎么做?宫颈炎是一种常见的妇科炎症。此病症状为4239白带增多、腰痛。下腹部坠痛等、而且此病在月经前，排便及性交时会加重、对于宫颈炎、日常注重预防是很有效的，宫颈炎患者日常要注意保持8862外阴清洁!注意流产后及产褥期7540的卫生？预防感染、不要经期同房、搞好计划生育，避免计划外妊娠、少做或不做人工流产，（来自：中华女性健康网）、
您好。欢2896迎来到百度知道提问!根据您梦到的、百度度知道为您解答。爱爱过后梦见桃花梨花开梦境的开示： 今天的你会觉6062得自己无法融入团队？麻烦也随之而来。就就算你要掩饰！这种情绪也会被大家隐隐约约地感觉出来！故意冷落你呢、 爱爱过后梦见桃花梨梨花开吉凶推测： 青年运多劳苦、于中年虽可成功于一时！但因基础运不稳，恐将再招致崩溃失败之命运。也有的变成破财或急变凶祸之危。【吉多于凶】。
引起头晕的原因很多！如血压，颈椎病！眩晕症，贫血，药物等等。这些情况引起的头晕一般容易诊断，进而治疗。所以你可3430以去当地医院就诊。明确诊断断后进行治疗、 这里要重点说一下另外一种头晕！8762头晕症状比较长!可以几个月！几年、可以每天头晕，也会和心情，季节有关，头晕2164伴有头胀头痛头重,脑子迷糊不清的感觉！记忆力减退！思维反应变慢、反应迟钝、后颈部不适或疼痛。精力减退！浑身无力、整天天无精打采。提不起精神、白天犯困嗜睡！不愿意做事，不愿意多说话、1550走路觉得不稳？似乎要跌倒。走路容易气短，医院各项检查都是正常，或有颈椎椎退行变、普通常规治疗没9981有效果！严重影响患者工作和生活，生活质量很差、这类头晕就是神经功能调节异9131常引起的!治疗必须调节神经功能才会有效、过秋燕主主任答,。
妈咪月子期间有两大任务、一是自身恢复，二是哺乳。这两个方面均需要充足营养，产妇由于在分娩时耗力及损血！所以月子饮食要补补充蛋白质,脂肪！碳水化合物，各种维生素。多种矿物质及水分等。答朋友“**青**”问！月子子饮食宜：精!杂！稀，软1！坐月子子的饮食还是以温补为主、主要是四个子概括“精、杂。稀。软”，2，精是指量不宜过多！产妇进进补要适度！如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增、2469最多增加1/5的量！如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可。2、杂是指食物品种多样化。荤素搭配很重要，3！稀是指摄入水分宜多。乳汁的最大成分就是水，可以多喝点水。还有各式的汤。牛奶。粥，水果等1421水分较多的食物!4。软说的是食物物烧煮的方式，应以细软为主，饭或面都应煮得软一些！月子饮食食忌：冷？辣。咸、酸1。忌食寒凉生冷冷食物。不利于恶露的排出和淤血的去除！2。忌食辛辣刺激性食品！如辣椒！易加重气血虚弱、并致便秘。3！忌食酸涩收敛食品。如乌梅，莲子！柿子，南瓜等，以免阻滞血行、不利于恶露排出。4！2536忌食过咸食品！易致水肿，但也不可忌盐。因产后尿多！汗多，5、忌食过硬，不易消化的食物！易导致消化不良！6。忌食过饱：产妇胃肠功能较弱、过饱会妨碍其消化功能，产产后应做到少食多餐、每天可进食5-6次，
梦梦见和自己爱的人在一起。是不祥之兆！健康会每况况愈下、 中老年人梦见和自己爱的人在一起，健康关注的重点转向大腿和臀部！这些部位容易受伤或出现痹感，此外，从事久坐或久立工作的、容易感到坐骨神神经痛! 青年人梦见和自己爱的人在一起。欣欣向荣之大吉运、但要安守守本份、 做生意的人梦见和自己爱的人在一起说明您的财运财运不错。新增收入的机会较多、投资项目也有升值值的可能？投资眼光较准。可以大胆出手，。爱做梦吃什么可以调理、中午睡觉为什么老爱做梦？