考虑神经衰弱,植物神经调节节紊乱导致！
神经衰衰弱的表现！应该补钙，缺钙了神经不搭桥就容易失眠、做梦，这样大脑就不休息、我以前也这样。
以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：：觉不可少睡！在很多书上都说、成年人人一般每天睡7－8个小时就差不多了？可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研究的结果表明。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”！主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼8618睡眠在记忆储存！维持组织、信息整理及及新的学习,表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部！并可以持续90分钟左右！虽然我们可可能并没有觉察到？但是，我们当中大部分人的睡眠其实实都是不够的？这不仅降低了3181生活质量,还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”，这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是、现在中小小学生虽然说“减负”了,但是由于各种各样的考试压力。他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比、实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对家庭都是得3037不偿失的、我们认为！只有睡好觉。才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间9003必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步、 《紫岩隐书养书》说：“入睡时行！绕室千步，始就枕……盖则神劳。劳则思息。动极而求静、” 睡觉应该有一个合适的环境！主要是一个个清静的卧室和舒适的卧具, 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比比什么都重要!无论室外的温度高低，睡觉觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床、一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜！枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势， 一般主张向向右侧卧？微曲双腿。癸身自然放松。一手屈肘放枕前！一手自然放在大腿上、 要养成良好的睡眠习惯、 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床！节假日也不例外！要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床！定时去迎接每天早晨的阳光、那么你的生物钟就会准时运转、研究表明。这是提高睡眠质量的的关键要素之一, 影响生生物钟的运行的因素之一是体温!研究证明！人的体温波动对生物钟的节律，
梦见：鬼 梦境中的鬼！代表自身存在的负面情绪思想！鬼怪代表着着不好的事情？是凶兆、梦见鬼怪！会遇到危险。梦见向鬼怪进攻！则是吉兆！可以避免灾祸，梦9890见自己一见到鬼怪就跑，意味着敌人将被自己征服， 原版周公解梦中有关鬼的内容如下： 被神鬼打不吉祥，与鬼斗者主延寿 梦见见与鬼打斗？凶兆、会遭受损失， 3537 梦见鬼缠身、吉兆！会有财运、 现代的梦境解析： ·梦见自己被鬼抓走 :你可能是社交企图心强？或是希望得到所有人的喝采关怀！才透过鬼这3882种东西来引起大家的注意,尤其你在潜意识中一定会会认为！你被鬼抓走，所有的人都应该会把注意力都集中在你身上、这样一来就达到了你受人注意的目的，事实上，在梦中你之所所以怕鬼!是为了表现你的无助，你不是怕鬼，你怕的是大家不注意你，只是是用鬼来伪装你的动机罢了？ 5760 ·骷髅鬼：骷髅象征死亡、当我们对死亡3197特别恐惧,或者生命力极弱的时候、我们有可能会梦到骷髅。 ·饿鬼：梦见饿鬼人、吸毒者居多，饿鬼的特点是饥不不择食。当人吸毒后、会产生平时无法感受到的兴奋奋和快感，以此来麻痹自己，逃避面对自己心灵饥饿的状态， ·吊死鬼：形象特征是吐着舌头範梦见吊死鬼人表明他不敢面对自己内心阴暗的东西、更不敢表达出来、4550舌头表示想说的欲望,他想说其实我很恐惧，我很害怕。但是却又又不敢说。 ·无头鬼：人的头部代表理智，胸部代表情感，胸部以以下代表欲望、无头代表理智与情感隔离得非常厉害，梦见无头鬼说明这个人理智太强。把自己5845的情感压抑的太深？然而压抑的力量有多大！被压抑的阴暗面的力量就有多大、内心阴暗面的力量得不到宣泄！就会转化成梦的形式！ ·画皮鬼：还有一种鬼看上去有迷人的外表。但9406是身体周围出现很多龌龊的东西！比如一些黏糊糊的东西、这种东西代表精液。这样的鬼内心放荡，它象征性变态。性心理有问题、 ·厉鬼：压抑的愤怒情绪 ·魔鬼是仇人、魔鬼代表着凶险和仇敌，梦见魔鬼、会遇到危险。 ·梦见和魔鬼打斗！不吉祥。意味着仇人会给自己带来损失！ ·梦见和魔鬼交谈！意意味着自己会做蠢事。 ·梦见魔鬼和别人谈话。则意意味着自己的仇敌会联合起来、给自己制造大的灾难， ·鬼怪代表着不好的事情！是凶兆， ·梦见鬼怪。会遇到危险。 ·梦见自己一见到鬼怪就跑，3243意味着敌人将被自己征服! ·梦见鬼在院内、忧愁散， 0707·梦见鬼脸：梦见自己的脸变得很可怕或变得很难看？就就是有金钱上有收入的,
朋友你好。并不是心情不不好就老作梦！其实经常作梦的人长寿。 我来9875和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助， 人为什么要做梦!不做梦会有什么反应， 科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒！如此反复进行、结果发现、对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常，如脉搏！血压！体温以及皮肤电压均均增加、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张。焦虑、易怒。记忆障碍。出现幻觉、定向障碍等，显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无无梦睡眠肽,另一类催有梦睡眠肽、将它施施于动物、使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多多人都认为。一夜无梦梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持持人类的精神健康也起着非常积极的作用!许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的6273梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转、那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险险和乐趣， 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的的功能？做梦是人脑的一种工作程序。对大脑脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时时测到快速的,2827紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这这种观念是不！
我也看过内篇日志了！的确挺可怕的。恩。如5906果梦到还是不要打比较好!算命先生说过同意就打但同时也也会发生厄运，不同意就不要打、你还可以活下来保住性命！所所以还是不要打比较好，、！ 希望采纳、
水 是生命之源、人人可以几天不吃饭。但不能几天不饮水， 呼吸及消化系统疾病增多 由于受到一定程度干旱天气的影响、近期不少市民身体都感觉有些些不适甚至出现疾病、据东莞市人民医院传染科程元桥博士介绍，正是由于气候干燥、前段时时间门诊中呼吸系统！消化系统方面发病的患者增加了许多。 7081 长时间的干旱少雨天气会造成空气质量下降？易引发扁桃体炎、急性喉炎，支气管炎等多种呼吸道疾病！体内长2076期缺水时？唾液液分泌减少。口干舌燥！食物就很难下咽。体内消化液分泌减少也会引发更多肠胃疾病、专家建议，在气候干干燥时、市民应注意保持室内内通风及屋内的湿度!常用湿拖布拖地、或购置加湿器，不要在室内吸烟。保保持空气清洁!日常饮食中！注意进9135食一些容易消化、营养丰富的食品、多喝水！多吃蔬菜和水果，并注意加强身体锻炼、 慢性缺水增加4348患白内障几率 近来出现的呼吸系统和消化系统疾病多数是因体内环境急性“干旱”造成的!人们比较容易发现和防范，但是！由于人体生理功能减退或衰老5470造成的体内慢性“干旱”。就容易被人人们忽视了，生理理研究表明？中老年人最容易发生体内慢性缺水，因为人过中年后对失水的口渴反应会变得迟钝，因因此平时饮水不足？易导致慢性脱水， 慢性缺水导致的严重体内“旱灾”造成的危害极大。有时甚至可直接5848威胁生命安全。体内缺水水会使有害物质在体内蓄积,使人体出现慢性中毒、损害多个器官。多种组织，加速人体衰老，心内科专家认为，体内“旱灾”容易诱发心肌梗死，脑血栓！引发发心律失常,眼科专家认为！在机体缺水时、人眼内的液体含量会发生改变！引起眼晶状体蛋白白变性!最终造成晶状体浑浊而致视力下降！同时9953增加患白内障的几率！ 多吃蔬果缓解体内“干旱” 有专家认为：水是最好好的药、许5852多长年患有关节炎？过敏症。高6301血压等病症,正在在经受哮喘,糖尿病或肠炎性疼痛折磨的人。一部分分发病原因或许是因为他们的身体“渴”了、一旦6149我们身体里水的新陈代谢功能出现紊乱,身体的某些区域就会发出比口渴更严重的缺水信号！可能出现腰椎。颈椎疼痛！消化道溃疡、血压升高！哮喘和过敏。甚至还可能患上胰胰岛素非依赖型糖尿病等。 专家因此表示！人们特别是中老年人应特别注意补充水分、平时多吃蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜！橘子！菠菜等富含维生素A的食物、以及其他水分充足的蔬果，根据时令的变化！在进餐7993时适当增加点汤水？如清润养阴的汤水！保证人体内有足足够的水分！多喝水，水的摄入既要适量。更要适时，一般来说。少量多次饮水水比较好，清晨饮水的效果更佳！ 身体十大干旱灾区 一年四季每个人都应1860重视水的补充？并适当多吃7540些蔬菜。水果！不要总等口渴了才饮水！否则则身体各部位出现缺水“旱灾区”，就会6363对机体造成严重危害， 一！血液干旱灾区 血液缺水会导致血液稠3670度升高、进而影响血液循环，血液循环降低后。容易感感到恶心!心悸，头昏，乏力。引发多种心血管疾病和妇科病症， 抗旱诀窍：清晨是一天中补充水分的最佳时间。清晨饮水促使肠胃苏醒，刺激蠕动、防止便秘！更重要的是！早晨血液浓度增高！这时补充水分可迅速降低血液浓度。促进循环、让人神清气爽， 二！大脑干旱灾区 除了血脂异常引起““血稠”之外？体内缺水也是引起脑血栓的重要原因之一、 抗旱诀窍：睡前饮用200毫升的水，人体在夜间失水水最为严重,这会使血小板凝聚力和黏附力加强！因而清晨是脑血栓的的发病高峰期! 三，肠胃干旱灾区 身体缺水、熬夜等将导致消化液不足、影响食物的消化吸收，造成人体营养不良、人体分分泌消化液需要大量水分参与!如果自身缺水！就会从其他器官抢夺水分！引起其他脏器如脾脏等干燥，肠道是人体排毒的主要途径。肠道干燥！食食物残渣就会在肠道内聚集!反应。转化为毒素。肠道内的毒素积存会导致人体衰老、 抗旱诀窍：用餐前一小时！或者餐后半小时喝水比较合适，有利于消化器官内进餐时补充消化液！ 四、眼睛干旱灾区 干眼症正在学生。电脑工作人员。上班族。开车族等人群中悄悄悄蔓延、健康的眼睛主、副4820泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球。但是长时间面对电脑、眼眼睛太过专注在显示屏幕上！造成眨眼次数减少。泪液快速蒸发、缺水还会导致中老年人罹患白内障。 抗旱诀窍：使用人工工泪液？而而不是随便使用眼药水、注意休息，调节电脑高度。 五、口腔干旱灾区 健康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升，唾液不不够口腔干燥。8707直接导致口气难闻！罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加！平时、馋嘴的女孩最爱吃零食嗑瓜子，再加上爱泡吧，喝酒、这些都会消耗唾液，吸烟对唾液腺的伤害更大。 抗旱法门：吃口香糖刺激唾液分泌！ 六！心脏干旱灾区 失水是有些心律失常的祸根之一！医学家通过血液动力学检测发现！当血血容量明显降低时。可诱发心房颤动、出现胸闷、心悸。头昏。乏力等表现，临床医生对这类病人曾采取电击复律无效，而迅速进行静脉补液后，能立立即恢复正常心律, 抗旱诀窍：睡3844前饮水200毫升！清晨起床后！先喝一杯200毫升左右的白开水，以稀释体液，促进血液循环，注意一定要喝充足的水让体内吸收才能有效。也可以根据自身情况、适当在水中加点盐或者蜂蜜！ 七！肺脏干旱灾区 中医讲。肺主皮毛！肺脏缺水将引发皮肤和头发的干燥，所以美丽容颜绝对离不开湿润的肺脏， 抗旱诀窍：多吃清凉润肺的食物。如秋梨膏！蜂蜜等。 八、肝脏干旱灾区 肝脏是人体情绪的调节器、它决定了人类的七成情绪病症，肝脏5910缺水的人更易焦虑！抑郁！暴躁，反过来！不良情绪也会导致肝脏脏正常消化！代谢。解毒以及免疫的功能下降！ 抗旱诀窍：运用古老的中医手法调理人的背部经络和穴位、疏通气血、调和阴阳，通过调节身心使心态平和，精力充沛、最终使面部的的色斑，暗疮消失、皮肤白白嫩光滑! 九！皮肤干旱灾区 干燥是导致皮肤衰老的元凶。当空气的相对湿度为45%—65%时。皮肤的含水量6361最合适,大概维持在15%—20%。也就是水嫩嫩的皮肤、当湿度下下降到20%以下？皮肤中的水分就会消失，而缺水的皮肤还容易过敏。 抗旱旱诀窍：在干旱环境,空4653调房间里放置花草？经常在皮肤上喷保湿喷雾！ 十！肾脏干旱灾区 肾脏也是身体排毒毒的主要器官，肾脏缺水则体内代谢产物的排泄必然受到影响。造成有害物质的的堆积！危害很大！ 抗旱诀窍：睡前饮水200毫升！，
做梦是人的一种正常现象！但做梦太多会影响人的休息，建议睡前泡热水洗脚、多喝点益气补补血的、像红枣之类的，同时拍打打肾俞穴。睡前把需要做完的事情做好。不要想太多东西。5473睡觉时深呼吸。感受自己的一呼一吸，相信信你的睡眠质量会有所改善的、！
周公解梦： “蛇”相关的周公解梦 梦见蛇。是凶兆。 女人梦见蛇、自己和孩子2820都会病倒! 梦见一对蛇。很快会分家、 商人梦见一对蛇。能发大财！ 梦见蛇咬你自己，要交好运！生活会丰裕！ 但是梦见蛇咬自己妻子，是不祥之兆。3282会遇到忧愁不幸！ 梦见敌人被蛇咬伤！敌人会互相残杀，最后两败俱伤！ 梦见打死蛇、能征服敌人、 梦见蛇钻钻进洞里!家里会被偷窃或被劫、 梦见蛇捕捉老鼠或青蛙。会有不幸的消息， 梦见蛇与猫争斗！所有9340的灾难都会过去， 梦见被被蛇咬！然后把蛇杀掉及后后蛇起死回生!未婚的会找3029到理想对象、已婚的男性会有婚外情或会有儿子， 即使是没读过圣经的人也都知道。夏娃因为听了了蛇的谗言！使得她和亚当被逐出伊甸园。开始了人世苦难的生活！ 在很多原始文化里！也因为蛇看起来高深莫测，而让人有着稜名的敬畏！甚至奉为神□！ 蛇因此象征着人性中蠢蠢欲动的欲望、与深不不可测的力量!同时令令人又敬又畏， 多数人梦到蛇都是不太愉快的经验，也许是被蛇追赶吞噬！也许它只是蛰伏不动并未伤害你。但你就是害怕地只想拔腿就跑！当你梦到蛇时。特别是令你感到极为害怕时，多半意谓着你遇到自己内9477心深处的恐惧？ 想想看你梦到的是什么蛇，对梦中的蛇你有何感觉。你和它如何何互动!在什么地点遇见蛇。这些都可以让1819你更进一步去了解自己到底在害怕什么？ 说到蛇！有念过两本书的知识份子不免联想到佛洛依德说的：蛇代表着性暗示、梦中的蛇的确可能暗示你对性的的观感或是性生活， 也许是你欲求不满的性生活、或是让你觉得充满罪恶感感的性行为,也可能是你乐在其中，美满的性生活， 在某些宗宗教里？蛇的灵动被认为是内在力量的觉醒， 若是在你梦中的蛇色彩鲜□。而且让你感受到一种特别的喜悦！那么它可能代表了直觉与与智慧的灵性力量？ 若是你有宗宗教信仰!这也许许暗示你的灵性修为正在成长! 即使你没有特特定信仰,这也代表你和你的内在智慧关系良好，好好善用用你的直觉吧、 个人认为真实的是这样的： 日有所思，夜有所梦，睡觉前。不要看恐怖的电影电视图片什么的。睡前半小时喝杯牛奶安神，2854睡前半小时不要说话。这样样可以少做梦？尤其其是恶梦了！。！ ，
6101 梦见狐狸？一方面提醒你要小心防备身旁旁有小人！提示你敌手你就像狐狸一样狡猾、另一方面！也表示你身身边的人可能为了你着想,正对你隐瞒着7086一个秘密! 如果梦里出现的是死狐狸，或1339者你杀死了狐狸!都预示你将战胜狡猾的敌人！或揪了掩藏很深的破坏者！ 梦梦见狐狸在窗外？男人要小心、最近最好不要轻易接近女色或受人诱惑;女人也要尽量避免胡思乱想、检点自己！以免日后陷陷于十分不好的境地, 梦见追逐狐狸！表示你在做可2998疑的投机生意、你在在卷入危险的爱情之中！ 梦见狐狸偷偷溜进你的庭院！你要当心朋友的嫉妒。有人在暗地里败坏你的名声！ 梦见狐狸涉水或过河！预示你可能为了完成任务不得不远行，但一切顺利、如果这个梦里、狐狸过一半河返回，则提醒你这趟远行会遇到艰难险阻，要小心提防，女人做这样的梦！则是提醒你你对自己的私生活方面，一定要严格要求、。晚上爱做梦怎么调理、女人晚上爱做梦失眠怎么办