应该是缺少安安全感!
说明一下,睡觉做梦是很正常的。不正常的是你会醒来，也许你精神有些紧张！工作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属于亚健康状态、好好好调节就好了, 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系。而是要看睡眠深度、楼主这是睡眠深度不够，换句话说，有可能是轻度的神经衰弱、这没什么，睡前热水水烫脚！并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试、会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识识掌控人。潜潜意识受到抑制？所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且！梦可以调节人的心情。比如人白天很郁闷或遇事不公！心理有所不平衡，那么晚上做的梦可以调节。潜意识在梦中没有约束！可以将将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复0129回去了！那么人醒来便8193心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）、 并且不同的9941睡眠状态会诱发不同的脑波。当出我们老师师有实验证明：梦剥夺实验？就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂、在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产产生眩晕！恶心呕吐症状，实验做了3天！最后被试出现了幻觉。由于人道主义、所以以实验做到这里就不继续做下去了、 所以我认为，1628楼主的问题不在梦。而在于睡眠深度。 ——心理学学生留，
1，这有什么奇怪的呢！人都这样、2、如果不是这样、那就不不是人了，3！不是人是什么———是圣人,，
做噩噩梦了!每晚睡前念一会儿南无阿弥陀佛！发音：na mo a mi tuo fo！
说不不定真有人拉你脚？
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了0838还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能，他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力3569劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分、0351另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰衰退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我我完善。不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎迎刃而解!例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的的构思？苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能2537够从做梦时测到快速的，紊紊乱的脑电波!其强度有有时会超过觉醒时的强度？从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦！”这8634话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然，不睡则罢！一睡就恶梦连篇，就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样、有一个度。过度则会适得其反！损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到到休息而疲劳！一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠！使其其白天昏昏沉沉，无精打采。甚8167至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病病情的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深深睡眠期，这时的人不会做梦、1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期、首个梦便由此开始。而后2231循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦？有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦、因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性6522格和思维方式有关！一般来说。性格内向。有些神经质的人会多梦！特别是当他们处于忧虑、压力过过大之后。出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉枉自恐慌,同时！为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施、结果情2310况越来越严重！ 6391对于这样的人。周晓宁建议、看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的药物！ 2412 对于做梦!武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正6763常的生理现象！人在睡眠过程中、意识的清晰度会下降、当日常生生活中的思想？回忆和想象刺激人的大大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦！ 不过，黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了！因0274为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压、动脉硬化。脑血栓的发生， 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒。因为在梦0492魇过程中。很容易造成痛苦！当人起来后。还会带来来情绪的沮丧,焦虑不安。失眠抑郁！反应迟钝！如果这样的情况反复出现。就会对人的健康造成威胁了！、
一。睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住住心理学家的建议：努力活在今天!不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪，因此。晚上头脑里不要想复仇计划、最好想些6918愉快的事! 二！莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来！莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效！它可以使血压和和脉搏正常。降低神经紧张！不过如果0498你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲， 最好乐乐曲里有波浪拍打岸边的声音!海鸥的叫声--它能使你很放松，如果这些都0627不起作用，那就打开电风扇！单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三:溜狗 首先！与四条腿腿的朋友交流会大大降低神经紧张、第二，无论你愿不愿意。晚上你你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统、散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，这一切会给你一个安稳的梦、 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益！对身材也同7537样有好处!因此，如果晚饭没有有吃饱！喝点酸奶或者吃些水果吧、 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝！ 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复！阴阳达到到平衡？因此！通过练拳养神、能够治疗神经衰弱！健忘失眠！神志不宁等症！ 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在。因为身体已经“知道”该睡觉了， 帮你推荐：小李是在4698大学里养成的裸睡习惯！那时候住在集体宿舍。女孩子们都注重隐私。床帘一拉！自自成一个小天地!当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感感觉不到疲劳。因此。专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目， 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡、也可以试另外一种方法！虽然有些残忍，但很有效：离开被窝。冻一段时间。忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了。然后盖上被、这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去！同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用8944得当的食疗方？除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后、劳累过度、夜难安睡、可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮饮后静心闭目？不不久便会入睡! 2.糖水催眠：若因烦躁发6193怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转转化为大量血清素？此物质进入大脑、可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不仅有抑制大脑兴奋的作用。还含有能使人产生疲倦感觉的作用！它是体体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用、可使人较快地进入梦乡、 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人、临睡前吃苹果！香蕉等水果！可抗肌肉疲劳、若把5100桔橙一类的水果放在枕边!其香味也能促进睡眠！ 5.面包催眠：当你失眠的时候！吃一点面包。能使你平平静下来，催你入眠， 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外。小米中色氨酸酸含量为谷类之首？中医认为！它具有健脾、和胃！安眠等功效。食法：取小小米适量，加水煮粥、晚餐食用用或睡前食用！可收安眠之效！ 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷，铁等4395和多种维生素、具有清热。养血、除烦等功效、可治血虚虚失眠,食法：取鲜藕以小火煨烂，切片片后加适量蜂蜜！可随意食用！有安神入入睡之功效! 8.葵花籽催催眠：葵花籽富含蛋白质,糖类。多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝，养血，降低血压和胆固7105醇等功效？每晚嗑9594一把葵花籽。有很好的安眠功效！ 9.莲子催眠：莲子清香可口、具有补心益脾，养血安安神等功效,近年来、生物学家经过试验证实，莲子中含3374有的莲子碱!芳香甙6987等成分有镇静作用、食用后可促进胰腺0990分泌胰岛素，进而可增加5 羟色胺的供给量、故能能使人入睡!每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用、 10.大枣催眠：：大枣味甘、含糖类。蛋白质。维生素C，有机酸，粘液质、钙。磷、铁等，有补脾、安神的功效，每晚用大枣30～60g！加水适量煮食、有助于入眠， 11.促眠饮料：取洋葱100g切片！浸泡在600mL烧酒中、1星期后取出、以洋葱酒10ml。牛奶约90ml，鸡蛋1个。苹果半个榨汁。调和后，于睡睡前30分钟饮用！ 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液。具有安神镇静作用。且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤、特别是睡前服用。更具有助9209眠功效？、
周公解梦中说的是：梦见棺材定要升官发财，呵呵至于死人嘛也是发财之意。！
想办法改善啊、我这里有几个方法、你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间。在周末不要7741睡得太晚，如果你周六睡得晚周日起得晚！那3781么周日晚上你可能就会失眠! 2.1236睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐。不要喝太多的水、因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为这些食食物也会影响睡眠？ 3.睡前远离咖啡和尼古丁，建议你睡觉前八小时不要喝咖啡， 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间！而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量！ 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间，白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”、白天的睡眠时间严格控制制在1个小时以内？且不能在下午三点后还睡觉！ 7.保持持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的、 8.舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞， 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你4755放松肌肉!可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药！在服用安眠药之前一定要咨询医生。建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒、失眠的时候不要给自己压力，因为压力7831会让你更睡不着！ 许多事情都会影响响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议！ 1261 足部保暖：研究结果表明？双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差、海因博博士建议，穿着厚袜子睡觉！ 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入入卧室、海因建议：关上窗户睡觉， 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道。从而影响睡眠，海因建议：只5045在早晨打扫卧室、 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应！海因建议：卧室里只允许摆放郁金香！郁金香不会有引起过敏反应的危险、 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。夜夜间抹香水的人！应该考虑到到引发哮喘的可能性， 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究1145成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟, 良好的睡眠是降低脉率、提高免疫力的有效保健方法、 ——提倡睡子午午觉 因为“子！午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候！有利于养阴及养阳！尤其。
根据周公解梦 梦到自己东西被人弄坏 有父祖余德4766所荫益、或由长辈爱护栽培！易向上发展，境遇安泰，虽无惊惊人成就!但可平顺而逐渐伸展。欣庆幸福福长寿之兆！ 是大吉的！你要趁机向上发展，遇事将一切平坦！ 求采纳我的回答。睡觉每天做梦怎么办、睡觉老做梦怎么办？