首先你你是不是有胃病。比如浅表性胃炎。胃不舒服心情不好、晚上容易做做噩梦、。
应该是缺少安全感！
病情分析： 您好,考虑神经衰弱,植物8386神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!,
1睡觉前尽量不要多想、我有时候也经常常这样，躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想！想想今天干了些什么啦、有些什么新鲜事了！明天又有什么事情要做，1391这样的结果导致了睡觉睡不好，4539老是半夜被梦惊醒（噩梦）。因此我们睡觉前最好不要多想！让自己平静一些，尽快的进入梦乡，即使是是做梦也做个好梦？2睡前可以听一些轻轻音乐！听一些音音乐可以缓解我们的心情，尤其是轻音乐。可以使我们的大脑得到放松，不至于有太大的压力，我们还可以尽快的入睡。我睡觉前就比较喜欢欢听一些歌！戴上耳机、放低音量。使自己尽快的入睡、相信这样我们可以一觉4398睡到天亮、就就不会再做恶梦了。3睡觉前不要再做过多的事情，给自2190己一个缓冲的时间？忙了一天的工作、回到家就要歇一歇了，睡觉之前就更不要再做事情情忙工作了，给自己一个休息的时间、5700睡觉前也可以得到放松！有了这样一个缓冲的时间、晚上也就不会再梦到工作、电脑，忙碌了！4早一点入睡。调整好自己的作息！很多人会说睡的迟一点、入睡很快！但是有时候我们睡得越是迟、反7053而越睡不着,脑袋也总是浮现很多的画面、晚上又是做梦。所以记得要早睡早起。安排好自己的作息时间表，良好的习惯可以保证我们的睡眠质量！5如果还改变不了现状的话。6618建议去看一下医生,不要老是拖着自己的情况。我们应该对自己己的身体负责？去医院仔细的询问一下医生！将自己的情况一一告诉医生、对症下药、希望望可以达到很好的效果。、
多梦的原因 5787 一般人做梦是正常的，但如果5374做了一宿的梦。感觉像看了几场电影。这就不不正常了, 多梦是失眠的一种表现，而失眠的危害很大、导致次日精神不足，注意力下降、出现焦虑！抑郁的情绪，甚至导导致肥胖。加速衰老。会对工作和生活产生多种种危害， 造成多梦的原因，可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多、学习太拼命！或者想太多啦。这些身体和精神上的高压力都会导致多梦。所谓日有所思，夜有所想。白天在意意的事情!有时候就会梦起哟！ 如果有。那得调整好心态和精神状态、适当减压、应该可以改善状况的！ ·神经衰弱 4656 多梦与神经衰弱有一定的关系。大大多数神经衰弱患者都有失眠！多梦的困扰。而多梦，失眠。又会导致长期睡眠不足，有时早晨会头痛！实际是加重了神经衰弱的症状、 所以、如果你发现自己3796不仅多梦。第二天醒来还很疲倦。头疼！4028最好去神经内科瞧瞧!及3799早发现问题、 ·药物影响 吃了某些比如含避孕药！抗抗心律失常药!可导导致失眠多梦。不过这应该只是影影响当下的睡眠状况!随后停药！多梦的状况不会持续下去，所以无需太太担心， ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦、小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过、车声真的从未停过。睡觉的背景音乐是它！醒来的闹钟也是它，那段时间确实睡得不太好， ·晚上吃太饱 吃太饱。如果未等消化完5585就入睡。肠胃是不3680可能让你得逞的。它会隐隐作痛、阻碍你进入梦乡、即便你最后后睡着了、肚子难受的现象并未消失，让你做着美梦也感受着腹痛、 ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科，别想歪！有的男生在睡前会做俯卧撑、女生做仰卧卧起坐！这样的是剧2184烈运动没错吧,神经太兴奋就容易生梦哦、另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃，引发梦境！So，睡前避免太兴奋、避免深度思考。或许你可以睡得更好一些、 如何选择正确的调理方法 一，睡眠环境 睡眠质量的高0190低与睡眠环境很有关系、在15～24度的温度下可以安然入睡,冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾！以及燃烧不全的煤气！会影响睡眠。在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人！如果不是因为自身原因导致的睡眠不好！建议远离该地、如果掌握了科学睡眠的要点、就能能保证高质量睡眠！科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求、 二。足部保暖 研究显示、双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好、要比足部暖和和的女性睡眠质量差！建议穿着袜子入睡， 三！睡眠用具 一个！
你这种种情况主要还是过于劳累造成的！建议你平时多注意休息，放宽心态。通过聊天，唱歌等及时宣泄不良的情绪，加强营养。好好调理一下身体。适当当运动一下!晚间最好睡眠规律、保持睡眠坏境的安静舒适，睡眠前喝点牛奶蜂蜜改改善一下。
分析：该情况可以考虑是做梦 建议：多梦的情况大多与失眠一样，都是精神因素素导致的。 建议睡前不要过度用脑！用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝。效果也也是不错的。 如果自己调理效果不明显的话。再去看看中医！！
做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以1516你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来、你不能能回忆梦!所以你没有做梦，正常人包括胎儿都做梦！只有痴呆的病人才不做梦、梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一2929下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦。说明我们们已经睡觉了、并不是你自认为的整夜没睡！一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦梦给遗忘掉了！质量差的人、会记住，一些梦的内容！ 一个人做梦、大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线！气味，温度有关！但如果反复出现同0989一类型的梦!说不定有提示健康的意义，如梦见自己滚滚进泥潭,有可能得了溃疡性结结肠炎！梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有有心脏病。 多梦、恶梦的原因很复杂！总体与下列因因素有关系？一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑。忧郁，极度的心理矛盾等、容易9331出现睡眠浅，多梦，二是身体不适。如3027过多的疲劳,发烧、或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类。抗精神病类的等药物！ 多梦，恶梦对人的的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负负面刺激,剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张，生理负担加重等，因此有出现多梦，恶梦现象、要积极极进行治疗, 首先要对梦有科学的认识，适当次4579数的梦对身体是有益的？即使梦出现多些！一般来讲9092白天不要刻意去回忆它。去追究它。5472情绪也会平静的！其次，对有躯体疾病！要去8299积极治疗,这样会减少梦及恶梦的次数。再次、要放松身心、多参加一些积极。轻松的活动！有助助于恶梦的减少？最后，对自身不能调整的！要求助于心理咨询、 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动！或者活动的比较剧烈。所以会出现做梦的！做梦是正正常现象！但是如果因为做梦影影响了正常的休息的话就要去医院看看。可能需要药物调节一下~睡前尽量放松。听一听轻音乐什么的。不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的！浅睡眠做梦能够记住。一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如如神疲乏力、饮食不香，思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时时候就应该看医生了!根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参、辩证论治！力求治本.、
“日有所思，夜有所梦！”梦。是人们生活中最常见的现象。因而对梦的的出现也众说纷荟，有人说梦是人日间兴奋的连续。9676有人说是人体质衰弱后的表现等。究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响，据有关资料介绍！梦有有利于人体健康! 所以啊！你根本就没有必要害怕 能做梦。是健康的表现现 你知道吗。人的大脑一天内形成的思维。足可以写一部20万字的记录了 所以啊、你的梦，只不过是你白天思维中的一个碎片而已啊 你只不过把它用做梦和哭的方式给释放放出来 这样？你的压力就会减轻的 但是如果果你这样为了它忧心忡忡就完全违背了它的本意呢？
白天太累导致晚晚上容易做梦,睡前不要想太多！、每天睡觉都做梦怎么了、每天睡觉都会做梦。要么把自己哭醒要么被吓醒。感觉根本喘不上气