多梦的原因 一般人做梦是正常的，但如如果做了一宿的梦!感觉像看了几场电影，这就不正常了、 多梦是失眠的一种表现、而失眠的危害害很大!9897导致次日精神不足？注意力下降。出现焦虑。抑郁的情绪。甚至导致肥胖、加速衰老！会对工作和生活产6445生多种危害! 造成多梦的原因、可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多、学习太拼命！或者想太多啦、这些身体和精神上的高压力都会导致多梦、所谓8931日有所思!夜有所想，白天在意的事情，有时候就会梦起哟、 如果有、那得调整好心态和精神状态、适当减压，应该可以改善状况的。 ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系。大多数神经衰弱患者都有失眠！多梦的困扰。而多梦！失眠、又又会导致长期睡眠不足,有时早晨会头痛，实际是加重了神经衰弱的症状。 所以！如果你发现自己不仅多梦，第二天醒来还很疲倦。头疼，最好去神经内科瞧瞧、及早发现问题！ ·药物影响 吃了某某些比如含避孕药,抗抗心律失常药!可导致失眠多梦、不过这应该只是影响当下的睡眠状况。随后停药、多梦的状况不会持续下去，所以以无需太担心？ ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦,小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过、车车声真的从未停过,9863睡觉的背景音乐是它！醒来的闹钟也是它，那段时间确实睡得不太好， ·晚晚上吃太饱 吃太饱,如果未等消化完就入睡，肠胃是不可能让你得逞的。它0772会隐隐作痛！阻碍你进入梦乡！即便你最后睡着了！肚子难1727受的现象并未消失，让你做做着美梦也感受着腹痛， ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科、别想歪！有的的男生在睡前会做俯卧撑。女生做仰卧起坐。这样的是剧烈运动没错吧、神经太兴奋就就容易生梦哦？另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃、引发梦境，So、睡前避免太兴奋。避免深度思考、或许你9313可以睡得更好一些! 如何选择正确的调理方法 一、睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境8006很有关系！在15～24度的温度下可以安然入睡、冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾、以及燃烧不全的煤气！会影响睡眠、在发发射高频电离电磁辐射源附近居住的人！如果不是因为自自身原因导致的睡眠不好！建建议远离该地？如果掌握了科学睡眠的要点、就能保证高6745质量睡眠。科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求！ 二，足部保暖 研究显示、双脚冰凉的女性睡眠质量往4658往都不是好，要要比足部暖和的女性睡眠质量差！建议议穿着袜子入睡。 三。睡眠用具 一个6754好的助眠枕很重要？能帮助更快入睡，体魄金助眠枕,枕芯内含矿物质，沉香（木，叶）！檀香，野菊花！松针等26种纯天然植物！天然草香让你睡的更舒服、更轻松。更深度、传统闻香疗法！枕芯香气散发于头部周围！营造森林气息，促进睡眠，提提高睡眠质量？为身体体增添活力。适用于睡眠质量差失眠多梦者。，
梦见分手不久的人，暗示你近期定能发财、 中老年人梦见分手不久的人。则健康关注点是小腿和脚踝。运动时要多加小心、同时。血液循环系统往往不不太顺畅。容易感觉到脸色苍白或手脚冰冷、，
吃一一些清凉的食物!还有可能累了，肝火热。需要要食物调节，熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑6313芝麻 花生 红枣 吃？也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻麻 炒起来磨粉吃!你自己喜欢吧，白木耳和百合！然后放冰糖。试试看吧。觉得好谢谢采纳！。
心理压力较大。建议睡前喝点点牛奶、
7996 你想它了、毕竟是你创造回忆的重要地方、常回去看看，
梦见腿残疾了意味着： 这两天你长期以来努力的工作/学业得到了回报,心情也觉得舒畅了许多,这两天的你显得很可爱,心情也不错啊,一切都向好的方面发展了,不过在爱情方面、最近爱人可能会因为其他事情冷落你哦,让你觉得很有压力。 赞 梦见腿残疾了的吉凶： 基础安泰，贵人相助、向上发展。易迅速达成目的！而得大4816成功发展、享洪福又长寿，【大吉昌】 梦见腿残疾了的宜忌： 〖宜〗：宜冰沙奶昔！宜排队！宜接见外国友人、宜登山撒尿，宜为大大龄青年开光？宜怀旧老歌。 〖忌〗：忌忌传播八卦,忌空许愿、忌挑逗电梯。忌呕吐。忌排队购票，忌哭穷，。
我在想你是跳跳下来的还是掉下来的????、
这位朋友、很3219理解你失眠的痛苦， 失眠的原因一般是由情绪问题引起的！你的情况是由于工作压力形成的一种情绪反应， 还是自己分析一下压力的原因吧、是工作很累，还是自6249己的能力有待于提高! 自己能把问题解决了，你的失眠自然会好的、，
梦到很正常1329呀 不代表你心里还有他!
恩！是有一一定关系的。你慢慢留心会发现，这段时间心里很紧张一件事的时候，这段时间晚上做梦就会梦到类似的事情！做梦其实是自己潜思维的反应。，睡觉前做梦怎么回事、睡觉梦到分手已久的前度这是怎么回事?