你好,做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.做梦确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动. 指导意见： 可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求求助于心理医生.。
亲，你仔细看一下哈 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷，”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦。其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火、而使神6703魂浮游！发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂不得得宁而发多梦!劳欲过度！水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现，以以致睡卧不宁!梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦。短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡、苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气、宁心安神、 选方：参香香散加减, 药物：人参9g！黄芪、茯苓。白术！山药各12g！莲肉、砂仁！沉香。檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏，面色不华！舌淡，脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归！白芍。川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥，舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神。 2231选方：益气安神汤加减？ 药物：当归！茯神。麦冬，生地各12g。黄连。远志，竹叶！人参。黄芪，胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠、多梦、遗精、腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔、脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连。黄芩，白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡！苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊， 选方：平补5886镇心丹。 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子！茯苓，麦冬！茯神、天冬，熟地！山药各9g！五味子、远志，人参各6g！肉桂、朱砂。甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲、面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白，脉细弱， 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤、 药药物：人参？远志！木香各6g！黄芪，白术，当归！茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷、舌质红、苔黄腻。脉滑数， 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减、 药药物：黄连6g。半夏。陈皮。茯神！竹茹，枳实各9g！甘草、生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g， 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动、脑神经兴奋过度度 3.一直有烦心的事情！ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素。建议适当参加7754体育活动。睡前热水洗脚！按摩足底。喝杯热牛奶！饮食多一些些安神补脑的! 糯米大枣粥！糯米60克，红枣20克，桂桂圆（肉）10个,加加水文火煮熟！睡前食用。2698红枣有安神补血功效！糯米米食后能使用人沉睡!主治心烦健忘、睡眠不香， 连子桂圆百合粥。莲子适量。桂圆肉7-8个，百合3颗、加冰糖及及适量冷水。用文火煎汤！睡前一同服下。莲莲子能补气养血,治夜晚多梦！桂圆能益智宁心、养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁， 一天吃几粒核5569桃作零食, 每天晨起及睡前、用手循环转搓脸部！梳理头皮，揉太阳穴！摇转头颈，搓脚5147上的涌泉穴、 你可以试一下。因为每每个人的原因不一样？、
长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶恶梦惊醒!干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉、无精打采。这就是梦的基础、梦是大脑健康发育和维持正常思维的的需要,倘若大脑调节中心受损！加重重病情的发展！就形成不了梦！或仅出出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠！梦是大脑调节4754中心平衡机体各种功能的结果，强烈而深度的梦会在大脑细胞3457中留下深深痕迹、使大脑得不到休休息而疲劳、一般认为、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，无梦睡眠不仅质量不好，一小部分脑细胞仍在活动、尤其睡前，一定不要9971长时间进行剧烈运动、看剧情过于曲折的电影电视做梦是人体一种正常的！就要警惕了，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使使人从睡眠中惊醒！醒后又很难6566再入睡!做梦也应像做其他事一样！必不可少的生理和心心理现象。！
我的回答： 你怕不怕、 梦是假的！梦是虚幻的。梦的内容是由脑子沉睡后。关闭后的一种放6905松引起的想象？我我曾经经常梦到自己站在一颗树下对着蓝色的大海、有时会梦到同样的内容！所有都一样、是因为我看了一个韩国爱情剧的一个场景所以以梦到自己在海边,后来我没去在意！就再没梦到过了 ， 你是不是看过一个鬼片，和你的梦类似、由于你会经常梦到。是因为你对那个鬼片的那个鬼掐脖子的情节有深刻的印象！在脑海里留下了印象！3139所以当大脑休息的时候、印象就会起来。 并没有什么预兆、所所以不必担心,不用去害怕，不用去想它、梦都是假的！不是真的。 你越怕它，就会越越想这个梦，越去想就会越越去梦到？ 所以你你不要去怕？世上没有鬼，鬼是人类虚构出来的一种东西。 所以！你经常梦到、没什么事、 以后就会慢慢的不会梦到了、。
可能你的睡眠质量量不高？大多处9100在浅睡状态, 再者、你最近有很大的精神压力！ 据研究，人睡着着後并不表示大脑会完全休息、反而更加活跃。入睡後我们会进入浅睡期(此时会做梦)及8212深睡期(眼球活动减慢)， 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象、人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础、据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人2210有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人。感觉梦少！此外。人能记住的梦多在快进入觉醒时。而刚入睡的梦早就消消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因！ 心2807理学家认为、人的智能有很4956大潜力!一般情况下只用了不到1／4、另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识！把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中、使知识成为自己的智慧和才能！梦境可帮助你进行创造性思维。许多著名科学家。文学家的丰硕硕成果。不少亦得益于梦的启迪！ 梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维维持正常思维的需要， 在战略上要藐视敌人！在战术上要重视敌人！ 做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活！！
睡眠眠不好。更多说的是入睡之后没有得到放松和休息的感觉、做梦是不受任何人控制的。如果你心烦意乱，就会觉得梦乱七八糟、其实哪个人的梦又是充满逻辑，感觉顺理成章，理所6284当然的呢？天天做梦，是每个人人都经历的？你如果可以不将梦看做是你睡眠不好的罪魁祸首！也许脑袋和心理能够放松一些、不那那么紧张和控制!先3082不求香甜的梦乡!起码可以求安静稳定过一夜。如果梦里的情绪和矛盾总是很突出！直接接影响到自己的感受，不妨找懂心理的解梦师做一些释梦的工作！看看你心理的的矛盾和情结,毕竟！日有所思！夜有所梦。也是有道理的，。
我记得我很5853久一起做梦是枪战片,哇哈哈哈，那个动作帅得……一塌糊涂，
女生梦见和前男友，说明内心隐藏着对现在生活的某些不满！或是对过去生活的怀念、这些很正常！在生活上要多加注意把握今天的幸福才是9695最重要的!、
梦都是反的!你母亲身体会很好、
你好！来这回答问题！助人之事，本来是欢悦的。但我经常一发言！百度就说我违规、所以很多知识无法传播共享，但愿这次回答不被禁封,能让你看到. 我来为为你说一下这病状吧! 此分两种、一者、内有蛔虫，此类人群包括小儿和青少年，大多指向小儿，法当使用驱虫药物、中药药：使君子、苦栋根皮。槟榔等 二者！此为有痰，痰入脑络！脑为元神之府，诸精神所统。今受痰邪为堵、睡眠中有举动异常（包括磨牙）！治宜补6948肾填髓？健脑安神，化痰通络！ 至于做梦、那说来话话长了、一下说不清。这不是现在所说的4584科学能解释的,因为这科学并不科学。真正的科学、只能于道中去去体会!要是你学会把人在清醒状态下、所作的一切、也归之为梦！那就好理解了，白天也是梦，晚上也是梦！白天天的梦为动,为阳，为义、晚上的梦为静，为阴，为相，白天的梦成就了晚上的梦，晚上的梦，在诉说着下一个白的将1118要结成的梦，你若是有兴趣，我们以后再聊。先说到此吧、！酒后晚上睡不好光做梦怎么回事、晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？