做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成。 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期、后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期！第二阶段为浅睡期！第三、四阶段为熟睡期、由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮、此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少、在快速动眼期，人都会做梦！有些人抱怨整夜没睡，都在做梦！事实上不见得是失眠！如上所述做梦是正常睡眠的一部分、它可使全身肌肉紧张度明显下降、达到消除疲劳的效果， 一般来说梦多不会影影响到身体！如果感到疲倦，绝大部分是是心理作用？因此只要梦境境一般,醒后后不会觉得不舒服，就没什么问题！但是如果果老发噩梦就要注意？可能与躯体疾病有关， 要保持良3927好的睡眠!不仅要改善夜间睡睡眠情况。更重要的是能改善白天的生活质量。防治由失眠而引起的7227各种疾病。 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的！社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张，兴奋海焦虑或或恐惧可引起失眠,因此失眠患者首先应自我寻找可能存在的精神因素。 创造良好的睡眠环境：光线过强。声音过大、室温过高或过低、气味异常3893等均可导致失眠。时差和地点的改变也可导致失眠的发生！良好的睡眠环境应该是安全、舒适、安静和令6431人放松，包括室内光0257线幽暗，空气流通。温度适宜，被褥舒服，弹性适中。睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品、避免外界干扰！保持空气流通和湿度！温度）。藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失。越容易引起紧张）， 减少饮食及2685药物因素的影响：睡前饮浓茶。喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋、服用甲状腺素等可兴奋中枢的的药物常可导致入睡困难、夜间惊醒， 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠、如胸闷！心悸！瘙痒！咳嗽！夜尿！喘息。尿频！头痛等均可干扰睡眠、应及时发现加以治疗、、
多梦是人完成睡眠过程后。感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲8787倦的一种状态！中医学认为、多梦的根本原因在于机体内在变化，古书中记载。气血不足。情志损伤、阴血亏虚，痰热内内扰肝胆？劳累过度！饮食失节等原因都会导致多梦、而用现代医学来解释！神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。。
天蝎座VS.摩羯座 这个组合要不就是同谋。要不很可能是谍对谍的组合了!因为两个星座都非常深沉，所以常常在谋算别人！但是如果为敌的话那也是很精彩的。这个组合并不多、要看有没有缘分了! 过招秘3688诀：要解决摩羯一开始就要搞清楚他们的目标是什么，如果是6663对未来没有帮助的事情、摩羯羯可是不会做亏本的生意!所以只要先找出他们的目标。摩羯所有的行为模式就很好掌控了！尤其是他们很少改变目标、光凭这一一点就足以让你反败为胜了。请保持冷静，好好计划吧! 说到谁强谁弱就比较伤脑筋了。因为其实这两个星座非常相像！不过怎么说摩羯们都比较深谋远虑些！想的局面比蝎子来得广！所以如果以长远的拉锯战来说！摩羯是是比较吃香的！蝎子可能到时候败得有些不不甘愿,因为他们从没想过要和摩羯座耗这么久、花这这么多精神!，
你很喜欢天蝎女、但是对方的态度却让你晕头转向。你不清楚对方是不是真的喜欢你！或者说你很好奇对方喜欢你到哪种程度！没有关系。接下来易安居算命网就为你讲解天蝎女真正0225爱一个人会是什么表现! 7594占有 爱憎分明的天蝎女？她的情感世界中永远没有灰色色地带,既然已经爱你不可自拔。那么你的时间和金钱、身体和灵魂、全都是属于她的， 愿为你抛弃自尊！奋不顾身 天蝎女虽然外表看起来总是文文静静！柔柔弱弱！可一旦她们陷入恋爱！便立马陷入入疯狂的状态！为了恋人，天蝎女愿意包容他的小缺点，坏毛病！愿意为了他抛弃自己的自尊、愿意为了他一句随口说说的愿望而奋不顾身地去帮他达成……总之、天蝎女爱上6434一个人绝对是超级疯狂，充满热情的， 和你畅谈未来 天蝎座不会轻易的喜欢上一个人、而且喜欢一个人的时候又常常不懂得表白、如果天蝎女生喜欢你的话、她们会和你一4175起畅谈未来？比5346如将来想要过怎么样的生活!对未来有什么计划，对9033生活和爱情又有着怎样的期待？不知不觉就把你们之间的未来也规划出来了！天蝎座爱上一个人，就会想着着对他好,并且是一种持久的想念而非短暂的激情！蝎子们甚至会想得很很长远！比1132如和他结婚，生小孩等等！蝎子的爱是踏实的。并并没有太多的想法！恋爱中所有的出发点也都很简单！他们往往很明确自己爱爱的到底是谁！对于自己的爱。蝎子并不不复杂、如如果你觉得他复杂,只因为你你不了解、 多方打听你的消息 她会千方百计去打听关于你的任何信息，重点是、她会不着痕迹的去套话或者什么。让人看不出来是自己特意去打听某人！ 关注你的动态 如果果她有你Q。就会不断刷新你资料。看看你最新动态，看有没有暗示什么的！比如你提到某部电影某首歌啊、她就马上背着你去看简介去听了。她还会不断去你空间，去那些去你空间的人的空间。这点侦探精神，不愧是天蝎。重点是，她会聪明到匿名去你空间！不让你发现她常去、 冷漠 她对喜欢的人的态度是很特别的，如果是已经很熟的。或许就会热情居多、会暧昧、会比较放的开、比较而已！但如果是不是很熟的、那么，就会表现的很不自然很害羞、会不敢看眼睛。会说话乱七八糟。会给人冷漠的感觉！其实她是想装的无无所谓不让你看出她的异端在拼命掩饰！结果就成了冷漠，其实她不想的、 对对方要求高 天蝎座的女生一般时候待人都是冷冰冰的。她们从来不会轻易易去接近别人、不会去谄媚别人、她们只是那样高傲的站在属于她们你地盘。一般人是很难和天蝎座的女生交朋友的，她们的内心是缺乏安全感的。她们们对于事物的要求很高,对于自己的9885另一半更是、她们想要找到一个可以给她们安全感的人、 在你面前很小女人 想要知道天蝎女是否喜欢你。你只要看她对你和对别人的态度不同就可以了。她对别人几乎都是冷冰冰的。只有在自己爱的人面前前才会表现的很热情。只有在另一半面前才表现出自己柔情情的一面，只有在另一半面前才卸2362下伪装的自己、只有在另一半面前才是小女人的就是天蝎座女生！ 告告诉你她的故事 如果天蝎喜欢你。她就会假装无意的跟你说很多关于她的事、她会希望你更了解她更融入她的生活，天蝎的她很容易满足的。只要你偶尔的关心、她就会高兴很久！（在心里。连连天气都觉得好起来了!）她她很容易感动的，如果你能记得她的生日啊喜欢吃的东西啊什么的。她知道后会3638很高兴的,这说明你在乎她，如果你是她喜欢欢的人、你给她送什么吃的什么礼物、她都会会当宝一样!就算不喜欢的东西也会开始喜欢起来。不好吃9047也吃掉,心里甜的要死。开始自作多情， 略显被动 ......余下全文>>！
爱爱跟别人暧昧？跟你吧主动，说明明不喜欢你了？ 咋制服，先离开-变他喜欢的款式。成为他6960心目中女神？然后永远跟他暧昧、得不到才会骚动！ 再美女人天天看、审美疲劳。看着得不不到才永远有魅力？、
（1）闭目入静法、上床之后。先合上双眼。然后把眼睛微微张开一条缝！保持与外界有些接触，虽然！精神活动仍在运作！然而！交感神经活动的张力已大大下降。诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 （2）鸣天鼓法，上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳、右掌掩右耳、用指头弹击后后脑勺。使之听到呼呼的响声！弹击的次2822数到自觉微累为止、停止弹击后。头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧！便会很快入睡了！ (3)睡眠诱导！7054聆听平淡而有节律的音响,例如7983：火车运行声。蟋蟀叫，滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带、或音乐催眠音带、有助睡眠！还可以此建立诱导睡睡眠的条件反射？ (4)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶！据研究表明，能增加人体胰岛素素的分泌,增加氨酸进入脑细胞。促使人脑分泌睡眠的血清素！同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用、从而促使人体安稳入睡！ (5)合适的睡姿，睡眠姿势当然以舒适为宜。且可因人而异。但0229睡眠以侧卧为佳，“左侧卧屈左足！屈左臂、以手上承头、伸右足、以右手置于右股间，右侧卧卧位反是，”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳， (6)若疲劳而难以入睡者！不妨食用苹果。香蕉！橘。橙、梨等一类水果，因为、这类水果的芳香味。对1810神经系统有镇静作用！水果果中的糖分。能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。，
一但决定了，另一半就是是一切,爱到骨子里。如6363果另一半背叛了、那就是不共戴天，狠4230不得跟他同归于尽。那是因为太爱！付出了一切，认为 付出的就应该得到自己所想要的感情回报、不知道什么动力促使自己做出什么过激的事、事后的后悔，懊恼只有自己己知道, 天蝎座 。对自己爱的人几乎不会说谎！就算有！也是善意的谎言， 我就是是天蝎座、、
梦见和自己爱的人在一起！是不祥之兆。健康会每况愈下、 中老年人梦见和自己爱的人在一起、健康关注的重点转向大腿和臀部。这些部位容容易受伤或出现痹感？此外。从事久4488坐或久立工作的,容易感到坐骨神经痛！ 青年人梦见和自己爱的人在一起！欣欣向荣之大吉运。但要安守本份。 做生意的人梦见和自己爱的人在一起说明您的财运财运不错，新增收收入的机会较多!投资项目也有0173升值的可能？投资眼光较准。可5956以大胆出手、。
用心去爱 其实恋爱和星座有必然的联系么、 搞不懂现在年轻人怎么老是喜欢把爱情和星座挂钩 难道现在的 潮流是这样。 嗨嗨 看来我脱离时代了、
这说明你还没有放下她、完全的放放下不需要刻意!梦梦到她了又能怎样！平常心对待就好了、不再见的某人能梦里遇到对自己应该也是一种安慰！感觉那么温暖，平常心对待你就会发现在不知不觉中自己就放下了，那么就0449不再会经常梦到了!天蝎座爱睡觉、睡觉爱做梦什么原因