如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现！对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常，如脉搏。血压，体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑。易怒。记忆障碍。出现幻觉、定向障碍等，显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少0194的生理过程、正常的梦境活动。成为保护肌体正7994常生命活动的重要困素之一？日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有有积极作用 许多人都认为,一夜无梦是一件幸幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康康也起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转、那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰，4-6天后就可以以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能。4482做梦是人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚7773的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到到快速的，紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度。从这这一点来看？做梦是锻炼人脑脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休休息好"？"晚上梦多、简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种6424观念是不对的？做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上！做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也9175谈不上梦多梦少!有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的的客观指征、 那么。为什么会有前0764面的抱怨呢、有学者通过调查分析，认为与下列因素有关关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心！对梦感感过分关注、导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至至形成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期8412觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期！煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重！情绪受到压抑、从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡、影响正正常的工作和生活。则应找医生看看。寻找原因并进行治疗、 如果你经常这样！以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”！““我晚上梦多！简直没有有睡着”、于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息，有些医医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到到的那样！梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张，说没有3621做梦也不现实。更谈不上梦多梦少，国国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦8276多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和1386失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种种必然的生理现象！是一种3151主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如、性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而而自感梦多且睡而不实!9182研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切切相关!自诉平日9322梦多的人!睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音8326量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关，他9336们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小、大多数专家认为，失眠的体验与情绪，性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与梦感感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发发的失眠。多梦，疼痛等症状、不知道如何调节和改善自自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以，有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作作为一种现象是客观存在的？而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关关系的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷，”所谓少气、即气不足。气不足足则阳不守阴？神失其守。故为多梦。其为为原因之一!而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气！令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火，而使8116神魂浮游？发为多梦、若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济！心肾不交、则心神不7436宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠、神疲困倦！短气、或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡。苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减， 药物：人参9g！黄芪！茯苓！白术，山药各12g、莲肉，砂仁！沉香，檀香！甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏。面色不华。舌淡、脉细， 治法：养血安神， 选方：：四物汤合茸砂丹加减, 药物：熟地。当归、白芍。川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥。舌红少津。脉细数。 治法：养阴补心安神， 选方：益益气安神汤加减， 药物：当归！茯神！麦冬。生地各12g、黄连。远志！竹叶！人参！黄芪。胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g、 ④心肾不不交 症状：心烦,失眠、多梦，遗精！腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔，脉细数， 5533 治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩！白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚、龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡。苔薄白，脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子！茯苓，麦冬。茯神！天冬。熟地。山药各9g、五味子。远志！人参各6g、肉桂、朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲！面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白。脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤、 药物4980：人参。远志。木香各6g，黄芪、白术。当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷。舌质红、苔黄腻！脉滑数！ 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g！半夏！陈皮、茯神。竹茹。枳实各9g，甘草。生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条条目中已经介绍，做梦梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并8046非如此，如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状、他们通过梦境也也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他他们引起心情不愉快的原因有些联系。但但由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了！醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！8983为了缓解症状？改善睡眠效果。虽可服用一些安安眠药!以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作0754为暂时的对症治疗，治治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“0184做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只只能作为一种辅助治疗手段、 7814治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人1576通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少！睡眠也也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼的心理因素素没有了，由其引起的一5697系列反应也就消失了。、
做梦本属正常生理现象、但是很多人并不知道！再加上老一辈的传统观念、封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释、使7216人们对做梦感到恐惧、从而加重了心理负担、从原原有的正常生理现象变成了病态现象？从而引引发失眠多梦,科学认识做梦现象。减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦、做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦！例如搬新家，亦或者者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况,这属于正正常现象,因为突然改变了熟悉睡眠环境。5049需要时间适应？过了适应期之后这种现象就会消失、二是睡眠规律颠倒引发多梦、白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律、但是现在有很多人已经打破破了这个正常的生活规律？变成晚1159上“工作”!白天睡觉、强行改变生活规律、自然会出现种种状况！多梦便属于其其中之一,只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善！三是心理压力大导致多梦，现在社会竞争日益激烈。很多人感到岌岌可危、怕明天醒来的时候已5756经是一个没有工作的人,过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也也就不足为奇了,学会释放自己，释放压力3238可以改善这种现象！四是负面情绪引发多梦！是人都摆脱不了七情六欲。虽属于正常的生理现象、但是我们应该学会控制自己的情绪。尤其是负面情绪，当情情绪引发多梦的时候。我们不要过重关注多梦本身！而是应8831该注重情绪的调节、不要治标不治本，。
1.可能床不够舒服、或者不习惯，枕头不合适！被子没有盖好等等床上用品不合自己心8471意和习惯这类的问题？尝试更换一下别的，2.睡觉的环境较陌生，或对周围环境没有信任感！安全感不足、因此无法安稳地睡着！换个环境入睡或尝试建立对周围环境的熟悉感和9936安全感，3.最近有不顺心的事情、保持好心态，4.身体激素分泌失调！3917生长期等带来的情绪不稳定，5.睡面前的心态很很重要！放松地入睡可以帮助你有个好睡眠、如睡前冥想。看看轻松治愈的文章！放空脑袋，为为了休息而入睡等。6.你可能睡姿不好、或者半半夜被冷到了？这种状况持续很久了！而且对生活影响较大的话！就去看看医生吧。、
被金牛男睡了会不会更爱。我说会、你信吗。我说不会有根据吗，忽悠人的办法我还有很多很多，何止金牛，龙虎，！他睡你、还是你睡他！又有谁能说得清呢，。爱与不爱、不在于6038是不是金牛！龙虎，爱与不爱。也不在于是否被睡、爱与不爱，更不在7738于睡过多少次？。莎7502士比亚有句名言：男人对女人未睡之前是请求!睡过之后是命令！这些不知道。都是被被睡也白睡？。。。
这个不能按星座！每个星座都存在不同性格的人，一般来说这2个女人男人都会一直记得。但是更爱谁就要看彼此1400的感情深度了!和身体没有有绝对关系,！
5819男主妹妹结婚主外发展高升男说再给我几主说给辈够够。
大树的梦境分析 梦见一颗大树的吉凶：得部下拥载，及长辈引进，而得成功发展（五行顺相生。从上生下！配置良好）。易得财利，名誉。事业隆昌、长长寿少病之兆、。
你有有可能成为尼姑？
你好是这样的！ 做梦是正常的 该怎么样还得怎么样 毫无依据的解梦祝福语根本就是无稽之谈！说6370的好听的不准、说的难听的反而让你你心里不痛快，然后后同样的也不准!做梦而已、是是人都会做梦的，无论好梦坏梦一笑置之 只当它是“南柯一梦”理性对待、实在不行去买一注彩票。中了是财、不中破财免灾！（如果用科学的方式去解梦，采取的是精神动力学原理！强调梦的社会文化背景，梦与现实的相互关系、帮助人去处理和解决内心的矛盾冲突， 中国古代流传的梦故事很多。与其其说这是古人的梦，不如说0022是古人的寓言？因为这些梦 故事中有很多并不是（或者并不能肯4346定是）梦，而是古人编出来以传达自己的思想的）、希望我的回0341答能够帮到你！ 祝你好运、早日遇到自己的真爱，！
本本人狮子座，我可以负责任任的告诉你，狮子座男人非常容易吃醋！因为占有欲太强。但是如果你发现现他吃醋了。稍微哄一下、立马什么事都没有，一般狮子男吃醋也就一会，千万不要明知道他吃醋了、你还不不理不睬的？这样很容易让他胡思乱想的。、属猪为什么爱睡觉、头晕，想睡觉，爱做梦