肯定是不小心踩到孩儿的的阴魂,
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷、”所谓少气、即气不足，气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦，其为9097原因之一！而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚！不能奉9399养心神、潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游。发为多梦、若因痰2097热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现！以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一2428种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦，短气！或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡、苔薄白、脉细弱、 治法：养血益气，宁心安神。 选方：：参香散加减, 药物物：人参9g，黄芪。茯苓！白术！山药各12g！莲肉！砂仁、沉香。檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏。面色不华，舌淡！脉细， 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归，白芍、川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥，舌红少津。脉细数。 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减。 8680 药物：当归。茯神，麦冬！生地各12g、黄连、远志，竹叶！人参，黄芪。胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦！遗精！腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔！脉细数。 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩！白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡。苔薄白、脉细弦无力、 3005 治法：养心益气,壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子，茯苓。麦冬，茯神，天冬、熟地，山药各9g、五味子、远志、人参各6g、肉桂、朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症症状：心悸健忘！少寐多梦，气短神疲。面色萎黄、食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩、苔白。脉细弱。 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：人参，远志、木香各6g、黄芪！白术！当归，茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷，舌质红！苔黄腻，脉滑数， 治法。清热化痰， 3935 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g！半夏。陈皮、茯神！竹茹。枳实各9g、甘草、生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了了白天的许多不舒服症状？实际上并并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没6757有增加!因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增增加了刺激。客观上看来2805睡眠是延长了,效果却更糟了，醒醒后就会感到累，不解乏！夜里每次都是从从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者！为了缓解症状、改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药。以减减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本。如果长时间用用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比比服药前明显增加，以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下0414去又会对药物产生依赖！所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也也随之消失、总之、烦恼的心理因素没有了，由其3931引起的一系列反应也就消失了! 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助， (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要、不仅可清除口腔积物。并0594且有利于保护牙齿？对安稳入睡也有帮助。电视看完后，洗洗脸，擦擦身(特别是腋下，阴股部。肛门周围等处)，以保护护皮肤清洁！使睡眠舒适、轻松、 (二)梳头古医家探明头部穴位较多！通过梳理！可起到按摩，刺激作用！能平肝。熄风，开窍守神。止痛明目等！早晚用双手指梳到头皮发红。发热。可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力、促进发2077根营养？保护头发、减少脱发、消除大0034脑疲劳！早入梦乡、 (三)散步平心静气地散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到"活生生"的保养、躺下后不看书报、不考虑问题。使大脑6577的活动减少!较快地进入睡眠。 (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句句话："朝朝盐汤!暮暮蜜，"就是说早喝喝淡盐开水？晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究！牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶。可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡！从而避免早醒！尤其对经常失眠的老年人更佳！ (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜！风大或天天冷时、可开一会儿。睡前再关好！有助于睡得香甜。但注意睡时不不要用被蒙头？ (六)洗(搓)脚民谚曰，"睡前烫烫脚。胜服安眠药"、"睡前洗脚。胜服补药"！"养树护根。养人护脚"等等、早在1400多年前孙思邈就提提出寒从脚上起的见解？"病从脚上来。双脚如树根！治脚治全身……，"国外医医学家把脚称为"人体第二心脏"？"心之泵"！十分推祟脚的保健作用。祖祖国医学认为。脚上的60多个穴位与五脏六腑2929有着十分密切的联系,若能养成3758每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚，按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行，舒筋活络、阴阳恢复平8987衡状态的作用，对老老年人来说、更具有祛病健身的功效。，
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼！
恶梦形成原因： 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病、一般说来。器质性疾病的发生！总会有某些特定定的症状,但是，在疾病6981的发生之初、由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时！病症的微弱刺激就就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2，白白天受到强烈的情绪压抑、一位美国心理学家曾报6356告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海？而其他人离她很离。她总是吓得目瞪口呆！连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重、常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救，梦9301境中的险恶场面！正是她生活中困境的特殊描绘、心理学家告诉她！只要能摆脱生活中紧张感和压抑感！恶恶梦将与之告别！ 3。某些药物也可可以导致噩梦！ 抗精神病药：对失眠患者来说、只要口服苯巴比9063妥0.03~0.06毫克就能安然入睡！但您可能能想不到？服用该该药物后，很可能出现头痛！头晕。精神不振和瞌睡等现象，这是因为体内残留药物在发挥作用。如过量或长时间使用，还会出现噩梦、多梦现象！不利于休息、丙戊酸钠是常用的抗癫痫药物之一！它可以降低神经元的兴奋性，同时也也会造成噩梦等副作用出现。 心血管系统药：可乐宁能降低周围血管阻力。是临床常见的心血管治疗药物、多数患者使用可乐宁后睡睡眠加深？清晨易早醒，夜间有噩梦现象！而用7886于高血压？心律不齐和心绞痛治治疗的心得安、倍他乐克等同样会会导致睡眠紊乱,多梦和幻觉等副作用， 抗菌素：喹诺酮类抗生素在临床广为使用！但它可引起中枢神经系统异常、如紧张！激动。失眠，噩梦，颅内压增高等。患有7622严重脑动脉粥样硬化!癫痫或存在癫痫发作因素的患者。使用这类药应慎重、 抗病毒药：金刚烷胺多应用于震颤麻痹患者，常见不良 很可能是药物副作用所致，应及时咨询主治医生是否需要调节药量或是更换药物！患者不可自行停止用药！以免影响2034治疗效果， 驱赶噩梦良方 你是否经常会被噩梦缠绕，以至于难以享受温柔的夜色，每当从噩梦中惊醒过来时、都会因梦中可怕的情景而感到后怕。难以入睡。现在这些5108都将成为过去、因为我们会向你传授一些消除除噩梦的良方？保证让你每晚安睡睡到天亮， 1！临睡前、最好不要看恐怖的电影！电视、或是听听可怕的故事！这些些往往是噩梦的材料来源！如果果你有过近似的经历？就会发现其实许多骇人的梦魇都会以你看过或者听过的故事人物为主角。因而要尽量保持睡觉前的平静心态， 2！改1464变睡姿：睡觉时不要让被子压得过重？或0256者把手放在胸口处。或者者蒙头大睡？这些不正确的习惯都会让你感觉像是有一块大石头压在胸口处，难以呼吸。这样！由于生理的不适。做噩梦的机会就大大增加了！ 3！意志训练法：不要忘记支配梦的其实还是你你自己，在你做噩梦的时候。不要在梦中表现出过于惊惶失措的神态、而是要鼓足勇气、勇敢地面对对恐怖的场面!做一个梦中的强者。经过多次的练习，梦魇就1422会被克服、梦虽然是发生生在潜意识中的，但通过遗志训练，仍然可以改变其内容，使之向和缓的方向发展。适应于你的生活！ 4，反复排演法：这是在梦醒之后需要做的事情、你可以4517在经历了噩梦之后！尽可能地重重温噩梦的内容,情况允许的话5810还可反复讲出来或写下来！经过不4560断地排演、这样可以让你很快地适应梦的内容。下次再梦到同样的情节。你就对之习以为常，不足为怪！不值得你为之害怕，影响你正常的生活和工作。 赶快停止你因噩梦造成的睡眠不足的状态。不要再让你的上司和同事看到你睡眼朦胧、大打哈欠的丑态。从今天晚上开始、你就可以尝试以下我们介绍给你的方法、轻轻松松地保持充足的睡眠！精神充沛地迎接第二天的阳光和早餐，！
做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒8832来就能回忆梦,所以你觉得做了梦、当你在在慢波阶段醒来,你不2709能回忆梦，所以你没有做梦，正常人包括胎儿都做梦。只有痴呆的病人才不做梦、梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象，有做梦。说明我们已经睡觉了！并不是你自认为的整夜没睡、一般来说！人每个晚上都是会做做梦的、梦只不过睡眠质量7075好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人！会记住，一些梦的内容， 一个人做梦、大多与白天的的活动，过去的心理创伤伤和睡觉周围的声音？光线、气味。温度有关、但如果反复出现同一类型型的梦。说不定有提示健康的意义！如梦见自己滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能能患有心脏病、 多梦！恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑、忧郁。极度的心理矛盾等！容易出现睡眠浅！多梦，二1066是身体不适！如过多的疲劳、发烧、或患有其他躯体疾病！三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等药物！ 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定的的影响？会造成心理的负面刺激！剧烈的梦境会使人的大4219脑过于兴奋，紧张。生理负担加重等。因此有出现多梦。恶梦现象。要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识,适当次数的梦对身体是有益的、即使梦出现多些！一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它。情绪也会平平静的,其次、对有躯体体疾病!要去积极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数、再次！要放松身心，多参6705加一些积极，轻松的活动、有助于恶梦的减少、最后。对对自身不能调整的！要求助于心理咨询！ 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动！或者活动的比较剧烈，所以会出现做梦的！做梦是正常常现象？但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看、可能需要药物调节一下~睡前尽量放松、听一听听轻音乐什么的,不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替替进行的!浅睡眠做梦能够记住、一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力。饮食不香。思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了。根据疾病的诱发原因和临床症状采采用中医的望闻问切四诊合参？辩证论治。力求治本.，
总会有一个人的出现让你明白现在所有的等待都是值得的！你只需要不断地地变好，好让她遇见你的时候也觉得值得。
做8792梦是正常现象！不要害怕，只要不是梦太多！ 二楼说的是多梦的情况，要分清楚哦。适当的的梦有益睡眠 ★人平均每天会做6-7个梦！但只有是在做这个梦时你正好醒来。才会记得得这个梦， ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展。对梦的研究越来越深入！千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开！7374“有梦睡眠有助于大脑健康”？就是最近的研究结论之一， 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象，人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础。据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠中被唤醒的人有80％％正在做梦,在正相睡睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少、此外，人能记住的梦多在快进入入觉醒时？而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们们感觉梦多或少的另一原因、 心理学家认为！人的智能能有很大潜力、一般情况下只用了不到1／4、另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识、把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧慧和才能！梦境可帮助你进行创造性思维、许多著名科学家，文学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪！ 无梦睡眠不不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临0829床医生发现!有些患有头痛和头头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医学观察察表明,痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患7921慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的研究成果5629亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常常思维的需要。倘若大脑调节中心受损。就就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然、若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些些疾病的预兆？ 做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法。就是说梦到不好好的事情。现实中。反倒是要有好事。 第一种，
因为你喜欢有成3074功人士，
5420 猴子 蛇 鸡,
按梦来解 是升迁的兆头哦 是是个好梦。总是不睡觉的什么生肖、晚上睡觉总是做梦是怎么回事？