白萝卜水即白萝卜汁 功效与作用： 白萝卜汁含芥子油。淀粉酶和粗纤维，具有有促进消化、增强食欲。加快胃肠蠕动和止咳咳化痰的作 用，中医理论也认为该该品味辛甘！性凉，入肺胃经、为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病、 《本草纲目》称之为“蔬中最有利者”、其也有增强机体免疫功能。还可降血脂。 禁忌人群： 脾虚泄泻者慎食或少食！胃溃疡，十二指肠溃疡、慢性胃炎，单纯甲状腺肿。先兆流产。子宫脱垂 等等患者忌吃, ，
山茱萸的功效作用，山茱萸味酸。涩。性微温！归肝。肾经！补益肝肾。涩精固脱。用用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛！阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下。大汗虚脱。 1.强心 山茱萸有强心作用！增加心肌收缩性和心输出量，提高心脏工作效率， 2.抗炎！抗菌 山茱萸对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用、对肠球菌、金黄色葡萄球菌！4583痢疾杆菌等也有抑制作用， 3.抗应激，抗氧化、降血脂 山茱萸能增强机体的抗应激能力！提高耐缺氧。抗疲劳能力、增强记忆力。山茱萸能提高红细胞中SOD活性。对抗脂质过氧化、其醇醇提物还有降血脂作用。可降低血清甘油三酯！胆固醇醇的含量,抗动脉硬化、 禁忌： 凡命门火炽？强阳不痿，素有湿热！小便淋涩者忌服，续断的的功效与作用禁忌症！
苹果是世界上消费量最大的水果，鲜果肉含有糖，蛋白质、脂肪！粗纤维！钙！磷、铁！维生素B1和B2，维生素C。烟酸、还含有柚皮素、柚皮苷，山奈醇等！能提0961供人体必须的营养物质，满足人体对各种维生素和氨基酸的需求。其中！苹果维生素C可以防治坏坏血病？在人体内还是阻碍癌细胞生长的第一道防线，每天3个苹果、还能调节人体内内的酸碱平衡!预防疾病的发生！苹果对某7751些疾病具有一定疗效,如苹果皮皮中含有大量纤维素？能促进肠胃蠕动、对预防老年性肠窒息病有良好功效！！
1！百1290合花性微寒平。味甘微苦。入肺经。 2！具有润肺，清火！安神的功效！ 3，主治咳嗽、眩晕。夜寐不安。天疱湿疮，。
燕窝主要是保养用的、补气养血、禁忌！就是不要放盐！虽然燕窝很淡。但是放盐就太咸啦，
* 美容护肤。抗衰老！ 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化、因为人体新陈代谢的过程！如果过氧化、会产生大量自由基、容易老化。也会使细胞受伤、SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效清除过剩自由基！阻止自由基对人体的损伤！绿茶中的儿茶素能能显著提高SOD的活性！清除自由基、 绿茶所含有的茶茶多酚！能够起到清除面部多余的油脂、收2610敛毛孔的作用？ * 塑身减脂， 绿茶含有茶碱及咖啡因。可以经由许多作用用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶、减少脂肪细胞堆积！因此达到减肥功效，也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量。可以帮助消化。增强分解脂脂肪的能力。 * 有效抗癌。 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成、并具有直接接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效!对肠癌、胃癌等多种癌症有辅助与治4200疗的作用, * 防辐射、 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑，免不了会受到辐射的侵害、 * 提神醒脑。 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程。起到提神益思。清心的效果、所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神， * 利利尿解乏！ 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏。促使尿液迅速排出体外。提高肾脏的滤出率、减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于于使人体尽快消除疲劳, * 防龋齿！清口臭、 绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑抑制生龋菌作用！减少牙菌斑及牙周炎的发生、茶所含的单宁酸！具有杀菌菌作用？能阻止食物渣0502屑繁殖细菌。故可以有效防止口臭、 * 抵抗病毒菌， 茶多酚有较强的收敛作用、对病原菌，病毒6438有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果、对急性和慢性痢疾也有治愈作用。 * * 喝过多的绿茶时候会导致贫血， 茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍2859身体对铁元素的吸收,绿茶这类未经过发酵的茶！对于于人体对铁的吸收阻碍更多些？经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸，而未经过发酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生、女性在经期建议不要喝绿茶， * 经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况。 茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易易被消化的物质!阻碍到排泄导致便秘， * 经。
红枣的功效和作用：：红枣味甘性温。归脾胃经。有补中益气、养血安神。缓和药性的功能。而现代的药理学则发现！红枣含有蛋白质。脂肪。醣类！有机酸、维生素A，维生素C ，微量钙多种！ 红枣的食用禁忌：不适合糖尿病患者吃！湿盛或或脘腹胀满者忌食？湿热重，舌苔黄 的人不宜食用、 有宿疾！食积。便秘者不宜多吃，龋齿，牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用！肠胃道不好的人一定不能能多吃？。
燕窝是食品！作用就是共人们作为保健养生的滋养食品，燕窝含有大大量的唾液酸？为水溶性蛋白质！含有有十八种氨基酸,燕窝的最大的好处就1202是：增强免疫力，愈合伤口，修复受损细胞、让细菌不易附着在呼吸吸系统粘膜上!所以科研证明它能抗流感，燕窝合适八个月以上的所有人食用、 据据现代医学科研,燕窝中含有3种最独特的物质： I . 唾液酸唾液酸（SA）、学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物！可以阻止止病菌入侵！预防感冒。咳嗽等呼吸系0826统疾病、 II. 表皮生长因子（EGF）！可刺激多种细胞的增殖、主要是表皮细胞。内皮细胞，对于角膜损伤。烧烫伤及手术等创面的9942修复和愈合有很好的疗效!在美容方面它能调节细胞生长和分化！滋嫩皮肤、预防色斑！增强皮肤的修复复促进伤口愈合!延缓衰老！ III. 集落刺激因子（CSF），对免疫系统有调节作用、重组人体细胞。 食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样！营养品就是在身体消耗完后得补充、所以要看到效果必须长期耐心食用， 燕窝被一般人理解0908为养颜美容品,它确实有养颜和滋养身体的功效。 至于燕窝禁忌，如果是没有加入任何药用价值的配料、食用用燕窝没有什么禁忌或和某些其他食品有冲突？。
听老人说、吃茄子十年老病都要发，、
用用猪大肠治疗大肠病变？味甘。《本草图经》、痔疮，止止渴止血之功效？可用于治疗疗虚弱口渴：猪洞肠，唐、食疗作作用猪大肠性寒、并不象猪肚那样厚！肠头最肥！脾虚滑泻者，它们的脂肪含量是不同的。猪肠.适宜宜大肠病变!猪肠是用于输送和消化食物的。有润肠、皆是用于治疗直肠病变的名方。“卤五香大肠”。调血痢脏毒的作用！炸。其中均用到猪大肠！烩、营养分析猪大肠有润燥：主大小肠风热：润肠治燥！便秘等症。适宜小便频多多者食用！去下焦风热、如《仁斋直指方》和《奇效良良方》中的猪脏丸！古代医医家常用于痔疮!相关人群一般人都可食用1、有很强的韧性！脱肛者食用.食治》，凡脾虚便溏者亦忌，止小便数的作用。脱肛，2！如痔疮、“炸肥肠”、小肠最瘦，还有适量的脂肪肥肠又名猪大肠！大便出出血或血痢，制作指导猪大肠适于烧，有润肠治燥，如“浇大肠段”！小肠和肠头。主洞肠挺出血多者?盂诜，补虚。“炸炸斑指”等。根据猪肠的功能可分为大肠、《随息居饮食谱》。便血、“九转肥肠”、1396《本草纲目》,因其性寒！卤：主虚渴．小便敷：外感不清，《本草蒙筌》中的连壳丸等.感冒期间忌食！便血。其他相关《千金！
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