8字是三个人 左中右从后面绕说不清 是那意思？
手腕和手指固定球！手肘弯曲！在胯下进行换手！进行8字绕球。熟能生巧，篮球是没有一下就碰会的，即使你是天才、也需要日积月累的的磨练，，
练习篮球的基本带球方法法 1.持球 使用五根手指持球。并将手指向内紧缩。在球落地的5313一刻使用手掌接住， 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前、同时眼睛不要看着球，3338然后做顺时钟、逆8730时钟的盘球练习。 3.颈部8825盘球 将球沿着颈部环绕练习!这个练习同样7755脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习、 4.单脚盘球 两两脚分开并且重心放低。持球在单脚一侧做盘球练习！眼睛不要看球、并利用左、右脚做正。反时针方方向的交替练习？ 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低！将球从前方方轻抛到后方！两手迅速由后方接住球、并将球轻抛回前方。如此反覆记8329时练习!试试看叁十秒内能完成几次！ 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ！将球沿着两膝做盘球练习，眼睛不要看球！并按正、反时针方向向交替练习！ 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用！将球沿着双脚6606在跨下做“8”字形的盘球！同时眼眼睛不要看着球。并按正！反时针方向交替练习 练习方法 1?翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势。另一手帮助向下压球。压手腕！手指， 要要求：五指张大分开,指根以上触球、 2?挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球， 要求：五指尽量分开、用力适当！ 3?双手1474头上抛接球练习 方法：双手持球于头上、运用抖腕的力量将球垂直向上弹出。连续作。 要求：只用抖腕的发力、前臂微微有上伸动作。球要垂直弹出、 4?双手胸前向上抛球后击掌 方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前，练习时全身协调用力将球向上抛起、抛球时3777足踵提起!接球时顺势屈膝、抛球后击掌！在球落地前将球接住。 要求：击掌次数15次以上为好，球球要抛直接稳？ 5?双手向上抛球后做转身 方法：抛9520球方法同上!球抛出后原地转身360度或720度、然后接住、 要4119求：抛球垂直!转身平稳！ 6?双手向上抛球后做俯卧撑 方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。 要求：球抛稍高，动作标准。忙而不乱。 7?身身前抛接球,身后击掌 方法：双手持球于胸前、腹前。将将球向上抛起、球起后立即入移向背后击掌1～3次、 要求：球不高于头， 8，体前击掌！背后接球 方法：双手持球置于头后。练习开时。放手使球顺背自然滚落。两手在体前快速击掌1～3次。再迅速在背后接球。不使球落地！要求：手快速移动。！
看看它它是什么生肖之内,
三邻四舍来庆贺。茶茶余饭后绕家常!打一个5913生肖——答案：狗？三邻四舍sān lín sì shè【解释】泛指邻居。【出处】明·冯梦龙《醒世恒言》第九卷：“王三老闻知此事，率了三邻四舍、提壶挚盒！都来庆贺！吃了好几日喜酒，”【结构】联合式成语【近义词】左邻右舍、
答案：蛇！ 打草惊蛇 dǎ cǎo jīng shé 【解释】打草惊了草里的蛇！原比喻惩罚了甲而使乙有所警觉！后多比喻做法不谨慎，反使对方有所戒备， 【出处】宋·郑文宝《南唐近事》：“王鲁为当涂宰、颇以资产为务。会部民连状诉诉主簿贪贿于县尹、鲁乃判曰：‘汝虽打草，吾已惊蛇，’” 【结构】连动式、 【用法】含贬义，多表示劝阻或否定1207的语气,一般作谓语！宾语、定语， 【正音】蛇、不不能读作“sé”， 【辨形】惊，不能写作“警”、 【近义词】操之过急、因小失大 【3208反义词】欲擒故纵？引蛇出洞 【辨析】～和“风吹草动”！都有前因后果的关系。但“风吹吹草动”通常指轻微的动荡和变故， 【例句】这是敌人的先头部队？放他们过去、以免～，影响全歼敌人主力的计划、篮球八字绕球要领。
是扭转 很多SB把手掌和脚掌摆在一条直线上 着实傻得不行 两个手掌形成的直线和两个脚掌形成的直线成90度角 你放左边 放右边 两边都要练习 曲肘 俯身 抬腿伸展 很多SB把把中心放在了放膝关节的那手臂上 所以起不来 中心应该在两手掌之间，
一。运球，在防守人人面前突然变向做突破假动作、等防防守人防向你的突破方向时。持持球回撤投篮即可!这这一招使熟了，只要变向快，很容易找到投篮空间！ 二。若右手运球，则在防守人面前左脚突1307然向左跨一下、做向左突突破的假动作。然后迅速向右方突破！这是一种突破摆脱的方式、也可以用于寻早投篮空间、 三。这回是身体动作、做得是肩与手的配合。右手持球时。肩膀向右晃动，右手将球变向到左方，向左突破！这也是突破方式。创造投篮空间，突破是必备能力， 建建议楼主练练力量,我见一些球友虽然也很瘦、但力量很好。背打时一点都5284不吃亏,等练好力量学学背打，投篮空间就更好找了、，
第五名：双鱼座 走自己的路。让节操碎去吧深陷自恋无法自拔的双鱼座最擅长的是一个人的3337内心戏！他们却天真地认为这场戏已经在全世界公开上映过了！所以大家都应该了解他们！应该配合他们、应该顺着剧情继续演下去、当剧情急转的时候他们就开始思考人生的真谛，思考的结果就是十万个不知道为什么！这种迷茫的感觉反而被双鱼视为像雾像雨又像风的凄美、他们陶醉在这样的氛氛围里，幻想自己就是涉世不深的孩童、不经历这点风雨、又8711怎么见彩虹、如果有人要6115出谋划策、双鱼座迅速把食指放在唇上：嘘，不要吵。让我们作个好梦，一个就好，第四名：双双子座 曾经有一份珍贵的节操摆在你的面前，你没有珍惜双子座长期陶醉在“一直被模仿！从未被超越”的自恋情结中。这也无可厚非。谁谁让他们确实是胡诌界的天才,搞怪界的专家呢！这个星座的节操不是容易掉、而是常年在地上就没捡起来过，这份豁达的勇气确实不是正常人类可以超越的、为了维持这种独孤求败4854的优越感!双子座希望不败的山顶上屹立的只有自己一个人、而不是一个庞大的的团队阵营。如果有人善良地伸出合作之手，双子座只会死死抱住手中沉重的板砖。骄骄傲地一扭头：我能行，第三名：水瓶座 节操到此一游水瓶座一辈子其实只纠结一件事儿、那就是，怎样才能过着九九八十一般变化的生活，却让别人看不出来，还以为自己特别正常、水瓶座可以闷，却不能不骚、如果让他们乏味地闷着、他们可能会因为无聊而口吐白沫，水瓶座座可以骚，却也离不开闷、如果让他们高调地招摇过市、他们也没那个胆量！总之他们就是要暗地里捣鼓自己的小动作！还得确保其他人都装作看看不见,如果被揭穿了！他们就会自动进入聋5074哑模式！不等到沧海桑田事过境迁是绝对不0334会醒的？第二名：射手座 这世界上最遥远的距离不是生与死，而是节操2537擦肩而过的时候！你却来不及看它一2429眼射手座的激情永远伴随着速度，正因他们的人生像一支离弦的箭一样、射出去去就收不回来？也不会轻易改变方向，所以一旦走错，也只有硬着头皮继续往前走，打死不能承认错误。如果这时候有人予6602以奉承,他们会立刻视为同一战线的知己、就就算人家给一坨黄泥。他他也能当金子供起来、如果有人好心道出实情，不吃后悔药的射手座会把脸打到肿得发亮，亮堂堂地笑道：你这是不识货啊！第一名：天蝎座 您的的节操已欠费!请充值但凡天蝎座看得上眼的，恨不得把心肝肠肺都掏出来表露真情、可是一旦得罪了天蝎！那8765就等于招来了杀身之祸、所到之处必定掀起一一阵腥风血雨,而且天蝎的复仇之路绝不会有半途而废的时候、他们一定会死磕到底！这份执念往往会让天蝎陷入走不出的死角！宁争一口气。不烧一炷香！他们自以为蹲在暗处神不知鬼不觉地偷看敌情！其实转9638身一看就会发现。自己是在被广大观众围观呢、一旦被发现他们就急了：看什么看，没见过捉迷迷藏啊。、
答：是猪吗。、
篮球八字绕球要领、胯下八字绕球要领