材料 大大米2/3量杯。甜玉米1根！胡萝卜半个、香菇5个。葱1棵 做法 1,大米淘洗干净用少量油，盐拌匀、放进锅里、加入适量的清水（各家做法法不同,喜欢稀的可以放多点水。喜欢稠的就可以放少点水。按自己平时的喜欢就行） 2。盖上锅盖！开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟、 3、煲粥的时间。我们就把香菇用温温水泡发,玉米摘粒！胡萝卜削皮、然后把香菇、胡胡萝卜分别切丁,葱切成葱花粒。 4！这个时候一锅白粥已经煮好了！把胡萝卜，玉米，香菇全部倒进锅里。中火煮开后，转小火煮20分钟。 5、加入葱花，放盐调味即可！。
山药粥的做法 1.山药去皮切小块 山药粥df.jpg 山药粥FW.jpg 2.煮粥！5409我想这个大家都会、呵呵呵！当9723粥煮到6成熟的时候加入山药块、粥好后盛碗浇上蜂蜜！
可以、胡萝卜+黄芪+猪肚+山药：黄芪是中药,有补脾益气的作用！配以健胃的山药。猪肚！胡萝卜等,可增加营养，补虚弱,有丰满满肌肉的作用、特别适合脾胃虚弱消化不良。身体消瘦的女7624性食用！ 山药食物相克列表、和山药相克的食物 山药与鲫鱼相克：山药具有补益脾胃，益肺滋肾等功效,可用于治疗脾虚泄泻。久痢、虚劳咳嗽，消渴。遗精，带下，小便便频数等症,服用山药时,不宜食用鲫鱼、同食会会产生不良反应、 山药与猪肝相克：山药富维生素c、猪肝中含铜！铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子、则加速氧化而破坏，3755降低了营养价值!故食猪肝后。不宜食山药，，
胡萝卜是属土的食物、，
胡萝卜不能与什么同吃 新鲜胡萝卜甜脆、皮平滑而无污斑。亮橘黄色表表示胡萝卜素含量高!可用油烹食，虽5301然胡萝卜营养如此之前、但是在日常生活中！也要注意不要和一些相克食物同食！避免食物毒！ 胡萝萝卜不能和什么一起吃!吃胡萝卜应注意的问题： 1.服用双氢克尿塞时不宜食8539用胡萝卜。 2.食用时不宜加醋太多; 以免胡萝卜素损失 3.未油炒者不宜食用 4.食时咀嚼5158时间不宜过短 5.胡萝卜不能和白萝卜一起吃。萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收、因为白萝卜的维生素C含量极高、对人体健康康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素、会破坏白萝卜中的维生素C，所以！在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起！ 6.胡萝卜不宜和酒类同食。因为胡萝卜和酒精一同进入人体。会在肝脏中产生毒素！诱发肝病 7.不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜！花菜！番茄，辣椒等）！水果（如山楂，柑橘、柠檬。草莓！枣子等）同食破坏维生素C。降低营养价值， 8.禁忌生食 (胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调！其所含的类萝卜素才较稳定、按照我们的炒菜方法，营养可保存762771％至94％,因此生吃胡胡萝卜。类萝卜素因没有脂脂肪而很难被吸收！从而造成浪费、 与胡萝卜相克的食物 1.苹果：胡萝卜中的维生素分解酶能破坏苹果中的维生素C！一起吃会降低其原有的营养价值。 2.油菜：胡萝卜所含的维生素C分解酶、会破坏油菜中的维生素C。影响人体对维生素C的吸收！ 3.山楂：山楂富含维生素C、而与胡萝卜同吃会破坏其营养成分！ 4.木瓜：胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食。会破坏木瓜瓜中的维生素C。 5.白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸抑制酶！会破坏白萝卜中4199的维生素C,使两种萝卜的营养价价值大为降低， 6.醋：醋会破破坏胡萝卜中的胡萝卜素！降低其营养价值、因此二者1719不宜同食？ 您现在的位置： / 伊秀生活网 / 美食 / 正文 【图】胡萝卜不能与什么同吃。 与胡萝卜相克的11种食物你知道吗 2015/12/8 16:43:56 作者：CYL16-li… 来源:yxlady 胡萝卜不能与什么同吃 7.大枣：胡萝卜中含有抗坏血酸抑制酶！这种物质可以破坏红枣4967中的维生素C!从而造成营养流失！ 8.番茄（西红柿8952）：胡萝卜中的维生素C分解酶会破坏番茄（西红柿）中的维生素C,因此二者最好单独吃、 9.竹笋：竹笋含有一些黄铜。固醇等生生特活性物质,与含有胡萝卜素的胡萝卜搭配同食、会破坏类胡萝卜素。降低营养价值！ 10.辣椒：胡萝卜中的维生素C分解酶会破坏辣椒中的维生素C，降低辣椒的营养价值。应避免同食！ 11.石榴：胡萝卜所含的某些生物活性物质会破坏石榴中的维生素C。降低2189石榴的营养价值, 与胡萝卜搭配的食物 1.哈密瓜：哈密瓜与胡萝卜搭配,口味清新。又具有生津止渴，营养美味。美容养5238颜的功效。 2.猪肝：二者同食、有补血！明目。养肝之功效。对维生素A缺乏所致的夜盲症症也有一定功效？ 菠菜：胡萝卜与菠菜菜同食、可以保持脑血管畅通。降低脑卒中的发生率、 3.黄豆：黄豆与胡萝卜一起吃。有利于骨骼的发育、是正处于生长发育阶段的儿童的理想食品， 4.菊花：菊花清热解毒，与7477胡萝卜做汤，营养丰富，可滋肝、养血！明目，清热、常食可防止眼睛昏花。 5.乌鳢：胡萝卜可健脾胃。化积滞，黑鱼3440可补脾胃。行水气！二者同食！可补脾胃虚弱！助脾胃吸收！ 6.豌豆：二者者搭配时。再加点儿肉末。可有效改善善肝功能！促进胆汁汁分泌，消除身心疲劳， 7.鹅肉：胡萝卜富含胡萝卜素与鹅肉中富含的不饱和脂肪酸结合食用！具有预防癌症、心脏病的功效！ 8.小米：二者都含类胡萝卜素、在体内可转成维生素A、有助于保健眼睛！滋养皮肤、延缓衰老！ 9.咖喱粉：二者都富含类胡萝卜素、在人体内可转化成为维9567生素A、搭配食用、营养功效效更佳？ 10.苦瓜：二者均含有降糖物质，胡萝卜还具具有降低血脂，促进肾上腺腺素的合成？降压，强心的作用。 11.猪心：猪心有镇静！补心作用，但胆固醇含7533量较高？胡萝卜具有降低胆固醇的功效，若二者同食、可以缓缓解神经衰弱，又可以防止人体摄入过多胆固醇、！
胡萝卜和不花甲相克 胡萝卜以下食物相克： 1。胡萝卜+山药：：胡萝卜中含维生素c分解酶、若山药同食。1441维生素c则被分解破坏。 2、胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃、就会把维生素C破坏 3，胡萝卜+醋：胡萝卜素就就会完全被破坏了 4。胡萝卜+杏：身体不适 5！胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜8981的营养价值都大为降低 6、胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶！若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用！维生素C则易被分解破坏 7，胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒 8！胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补。所以二者最最好不要同食！
怀孕早期是可以服用水果以及蔬菜物质的，是可以服用胡萝卜的其中是含有着维生素物质等、可以促进胚胎的发育的、避免服用辛辣食物为宜.意见建议：建议注意意卫生，积极增加身体营养。多吃鸡蛋鱼虾物质等。胡萝卜山药的的禁忌，
孕妇作为一个比较特殊的群体！在饮食上需要注意很多事项饮食禁忌：1，木瓜：具体原因忘记了，好象是5421会容易导致流产、所以不能吃！2，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西、但山楂果及其制品。孕妇以不不吃为宜!临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂！就会刺激子宫收缩！甚至导致流产、3、3855葡萄：不能多吃？会血糖高！4，柿子：不能吃，怕引至流产。5。龙眼：不能吃的。它能0902刺激子宫收缩、特别是在怀孕后期、6、0575柚子：柚子性寒？食之过多则伤阳气、身体阳虚。畏寒肢冷者，腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。7，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质、对人的皮肤。血管等7790有一定的副作用,过敏体质的人食之会引起菠萝中毒、称为"菠萝病"！吃后15分钟至1小时左右。出现呕吐。腹痛、腹泻。同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒、四肢及口舌发麻、严重者还会出出现呼吸困难，休克等、所以建议孕妇少吃为妙！特特别是初食者！尤要当心2020过敏的发生,专家建议：吃菠萝时！先把果皮削去、挖尽果丁！然后切开在盐盐水中浸洗！使其中的有机酸分解在盐水里。减少中毒发生的几率.8。桂圆：荔枝桂圆性温温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用，怀孕后！阴血偏虚，阴阴虚则滋生内热？因此孕妇食用桂圆。往往有大大便干燥？口干、肝经郁热的症候、0963不仅不能保胎！反而易出现漏红。腹痛等先兆流产症状。因此、孕妇不宜吃桂圆、、
鲜美的汤汁会给混沌的整体口感加分的，紫菜的味道比比较鲜？加适量紫菜。葱花。香菜。都是5076非常好吃的,个人经验没没加过山药！不过看个人喜好吧。
黄瓜生吃比较好了，不会破坏维生素，但是尽量削皮吧，现在农药多 西红柿就不同了、熟吃比较好 黄瓜味甘性凉、具1947有清热利水，解毒的功效、对胸热。利尿等7017有独特的功效！对除湿，滑肠。镇痛也有3653明显效果！丙醇二酸能抑制糖类物物质转化为脂肪、所以对肥胖者和高血压，高高血脂患者有利，葫芦素C可抗癌。黄瓜汁有美容功效、 黄瓜中中含有丰富的钾？铁，磷等和胡萝卜素、维生素C、黄瓜中还含有纤维素！对促进肠蠕动。加快排泄和降低胆0955固醇有一定作用？ 鲜黄瓜内还含有丙醇二酸、可以抑制糖类物质转化为脂肪。食用可以充饥而5695不使人肥胖。故有人称黄瓜为减肥食品、肥胖者，高血脂，高血压患者。多多吃黄瓜都有好处， 吃黄瓜可可以利尿!有助于去掉体内过多的水分和清除血液中象尿酸那样的潜在的有害物质， 黄7643瓜还可做美容剂，有人用黄瓜汁来清洁和保护皮肤、用捣碎的黄瓜来舒展皱纹。 黄瓜营养功效 功效： 黄瓜原名胡瓜。含有丰富的维生素。矿物质和钙质，具有清热、利水、除湿！滑肠。镇痛等功效！在夏天！吃黄瓜可解火毒、治疗咽喉肿痛。此外、黄瓜还可3989用来美容、常用用黄瓜或汁敷面，有清洁皮肤，滋滋润皮肤的功效! 营养成分：（每100克含量） 热量：15卡 蛋白质：0.8克 脂肪：0.2克 碳水化合物：2.4克 膳食纤维：0.5克 胡萝卜素：0.3微克 8963维生素A（视黄醇）：15微克 维生素B1（硫胺素）：0.02毫克 维生素B2（核黄素）：0.03毫克 维生素B3（烟酸）：0.2毫克 维生素C：9毫克 维生素E：0.49毫克 钾：102毫克 钠：4.9毫克 钙：24毫克 镁：15毫克 铁：0.5毫克 锰：0.06毫克 锌：0.18毫克 磷：24毫克 硒：0.38毫克 食用方法： 黄瓜汁多清香、可熟食亦可生吃！生吃时比其他瓜类更爽口！也可切切丝加麻油,芝麻酱凉拌、味道最鲜美。吃时要加大蒜、以免寒性性而引起腹泻。黄黄瓜加蒜末糖醋炒食，极为清香。还可切快加盐，渍制成泡菜、 忌禁： 黄瓜性寒，不易消化。因此脾虚胃寒，肠胃消化不良者不可多吃、而且不能与花生同食、。
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胡萝卜山药的禁忌、胡萝卜山药同食相克吗