1.草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特特殊的浓郁水果芳香？能补充充肌肤所需水分？是一9456种营养价值非常高的水果!草莓中中含丰富维生素C ！可智能美白肌肤！对改善黑头！粉刺具有很好的疗效。还还能促进消化。草草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值？与此同时。草莓还可以巩固齿龈！清新口气、润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。 2.西红柿也称番茄！果肉中含有丰富的维生素C和维生素A、能智能美白滋润肌肤、补充肌肤水分。8387帮助肌肤增强锁水功能，所含的叶酸是人体必带的一种物质！特别是所含的茄红素、对我们的健康更有着非常好的效果、番茄2886也被人们称为“爱情果”!西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值，能改善黝黑粗糙的皮肤、 3.苹果中含有充足的的水分!果肉非常的清脆香甜。是我们日常常生活中常见的水果也是必带的，苹果中含有微量元素锌！铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些些都是美容皮肤最好的成分。对皮肤有着非常好的保湿作用！苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅！能有效祛痘！ 4.柑橘中含有丰富的果酸和和维他命！能帮助改善肌肌肤的油脂分泌！促进肌肌肤对水分的吸收!所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅仅次于杏。比其他水果都高。另外，桔子0369中所含的有机酸还能增强肌肤弹性、天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹、 5.猕猴桃富含维生素C。是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用！能增消除斑点和暗疮。增强皮肤的抗朽迈能力、果实内含有糖类。蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种、维生素B1、C。胡萝卜素以 及钙、磷。铁！钠，钾、镁、氯！色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分、能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥、 6.柠檬被称为维生素C的仓库、所富富含的维生素C比其他水果要多好几倍？能增白洁肤、往除皮肤肌斑、柠檬是一种非常酸的水果。这种酸味来自于柠檬酸！可软化肌肤角质层。往除死皮、促进皮肤新陈代谢。使肌肤能更好的吸收水分。增强保湿功能！ 7.樱桃的光彩鲜艳！晶莹美丽！不仅外观漂亮其美容价值也是非常高、樱桃中丰丰富的维他命C能智能美白肌肤。有效抵抗玄色素的形成。樱桃中中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌！促进肠道消化，还富含糖！蛋白质！维生素及钙，铁。磷！钾等多种对肌肤有益的元素、在冬季多吃樱桃。可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分、 8.梨，鲜嫩多汁！酸甜5668适口的梨，享有“自然矿泉水”之称！能大量补充肌肤水分、是冬季美容养生必带水果果之一，含有蛋白质。赘肉。糖！粗纤维。钙。磷。铁等矿物质。多种维生素等。具有降低血压，养阴清热，润肺！消痰、清热！解毒等功效，。
含有维生素素C的食物对眼睛有益！ 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜鲜蔬菜和水果。其中尤其以青椒！黄瓜、菜花。小白菜、鲜枣！生梨桔子等含量最高！ 现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则、以供参考！ 1.黑黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙。牛奶1标！蜂蜜1匙、制法：：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉！核桃仁500克。炒微焦去衣。待冷后捣如泥，取取以上两种食品各1匙？冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙， 吃法：早晨或早餐后服，或当早餐！另加早点， 说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等！营养价值高、又因黑色食物入肾，配合核桃仁、可增加补肾力量。再加上牛奶和蜂蜜。这些食物含有较多的维生素B1！钙！磷等。能增增强眼内肌力。加强调7627节功能！改善眼疲劳的症状， 2.枸杞子10克！桑椹子10克、山药10克。红枣10个、制法：将上述四种药物水煎两次（分头，二汁）。 吃法：头。二汁相隔3-4小时服！ 说明：7114枸杞子,桑椹子能补肝肾。山药，红枣健脾胃。视力疲劳者如能较较长时间服用!既能消除眼疲劳症状。又能增强体质！ 有益于儿童眼睛的食物 如瘦肉，禽肉动物的内脏，鱼虾！奶类！蛋类，豆类等，里面含有丰8482富的蛋白质！而蛋白质又是组成细胞的主要成份、组织的修补补更新需要不断地补充蛋白质？含有维生素A的食物对眼睛也有益！缺乏维生素A的时候！眼9145睛对黑暗环境的适应能力减退。严重4139的时候容易患夜盲症、维生素A还可以预防和治疗干眼病、 长期缺乏乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳。每天应该摄入足够的维生素A，维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜！苋菜，菠菜。韭菜。青椒，红心白薯以及水水果中的桔子。杏子。柿子等栋身胡萝卜素，含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一， 如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。 因此、应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如。各种新鲜蔬菜和水果。其中尤其以青椒，黄瓜，菜花。小白菜。鲜枣、生梨桔子等含量最高、 丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用，如豆类！绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富！烧排骨汤，松鱼糖醋排骨等烹调调方法可以增加 钙的含量、希望年轻的父母们多给孩子吃一些有有益眼睛的食物。促进孩子的健康成长！！
去小小痘痘跟星座可是没有什么关系的哦 介绍几个去痘痘方法给你吧, 推荐几种 1.采诗止痘洗面乳，配着采诗止痘膏，48小时见效、而且还不伤皮肤！并且不留疤痕、 2.暗疮水。用棉签擦在痘痘处就行了，效果都不错 3.诗维娅的止痘的。也比较好用的。是洗面奶的形式。其次么就是要在饮食上注意，在长痘痘期间要要少吃辛辣？油炸食品``那些7178香的啊？辣的啊、最好都忌嘴，不然的话后面痛苦的可9083是自己啊，然后多吃点蔬菜。水果而且吃这些东西还减肥哦！一举两得。 再次么6525就是在睡眠上要注意了、要早睡早起并且要经常洗枕巾。因为那上面有很多螨虫的！我们很多时候都是在侧身睡的时候。脸紧靠着枕巾。很多不干净的东西都进入到皮肤里了！所以要经常洗枕巾。并且要在阳光下晒晒啊，消消毒，最后么就是在平常用洗面奶的时候就特别注意“三角地区”。就是你经常长痘痘的那一片、而9844且早晚的用洗面奶洁面的工作都不能省啊，不然的话吃亏的只是自己 另外，长出的痘痘你也不要用手老去碰！去抠啊``这种的话会把不干净的东西带进去、又会有很多多细菌。、
避免使用刺激性的药物及保养品： 春季皮肤有容易敏感情况的人！对功能保养品的成成份更要留意、像是热衷嫩肤美白一族，使用果酸，A酸等，千万要考虑皮肤的耐耐受性，如果过度使用，容易使肌肤屏障功能能下降,让皮肤耗弱变薄。当环境产生变化时，肌肤就容易出现各种红。痒等敏感症状，在春季使用功能性强的产品，有帮助老化皮肤肤快速更新的作用、然而失去角质保护的肌肤，很容易受到强风！阳光的伤害.。
考虑是缺少维生素引起的,建议补充维生素A 维生素c 还有维生素E 意见建议：平时多吃水果蔬菜 可以在干燥的皮肤表面外涂甘油 保持水分 多吃一些水分丰富的食物，如蔬菜！瓜果、豆制品、牛奶等！可使皮肤细腻光泽，”平时要多喝水！以增加皮肤的水分供给 意见建议：，除此以外、还要多吃猪肝、鸡蛋及鱼肝等食品、8585以保证维生素A等的供给、要注意减少酸9826性食物的摄入，如肉类。鱼类、巧克力、葱蒜等。，
彻底戒除手淫和不看黄的,同0068时保持适量运动,吃匀三餐,早睡早起,自动恢复的 ,
呢?痔疮大家都再清楚不过了。是现在社会生活中最为常见的疾病！有很多人都会患上痔疮！因为痔疮的发病率很高，而且还有很多人都2825会患上、因此要引起高度的重视，那对于痔疮我们该怎么办！痔疮是怎么引起的！有什么危害、如患有痔疮忌吃那些食物呢、患有痔疮忌吃什么呢?有很多痔痔疮患者会向我们咨询这个话题!痔疮是一种比较常见的肛5635肠疾病？在夏季也极易发生，尤其是天气炎热易出汗、饮食对痔疮有一定的缓解作用。那么，关于患有痔疮忌吃什么呢?看看看我们主任的分析: 患有痔疮忌吃什么 一。痔疮病人的饮食禁忌:禁食辛辣刺激！油腻。煎炸熏烤及热性食品，如:羊肉！狗肉。生蒜，生葱、辣椒等！同时也应禁烟！禁酒！ 忌吃辛辣刺激性的食物、忌吃燥热。肥腻，煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒！ 二。痔疮病人的有益饮食食选择:宜常取食易于消化？质地较软的食物。 力求大便通畅。宜食用富含纤维素的食物！如:新鲜蔬菜，水果！银耳！海带等！ 宜摄取具有润肠作用的食物！如:梨！香蕉！菠菜。蜂蜜，芝麻油及其他植植物油！动物油、 宜选用质地偏凉的食物，如:黄瓜。苦瓜，冬瓜、西瓜！藕，笋！芹菜等、以免加重便血， 现在已经了解解了这些知识、痔疮患者应有适当的运运动量，不要长时间久坐或者长时间站立！这样样对痔疮都是不利的,这些是肛肠科主任给介绍的，1169关于痔疮忌吃什么的知识,请痔疮患者一定要引起注意了，为了自己的的身体健康！有2008效的保持身体健康!。
心里想吃什么水果，就是什么、只要自己心8592情放开，天天交好运！吃什么水果都交好运、呵呵，因为我也是属猪的！、
安心养胎!做个梦很正常！
一！8777皮肤过敏饮食禁忌皮肤过敏者,都要少吃以下这3类食物。可以预防荨麻疹的发生以及减轻荨麻疹的症状。1！荨麻疹疹人群要少吃鱼!虾。蟹，贝类，蛋类。这些食物本身就容易引起过敏反应、尤其是对于本身就患有荨麻疹的人群来说，更容易诱发病情，2，荨麻疹人群要少吃芹菜！香菜！草莓！香蕉、这些食物吃后也容易诱发荨麻疹的发生、或者是加重荨麻疹本身的病情。特别是对于儿童！本身就抵抵抗力就比较弱。再加上4760机体发育还没有完全！就更容易诱发过敏反应、3。荨麻疹人群要少吃刺激1999性的食物。如大蒜，辣椒、花椒等这些食物。对于过敏体质的人群来说，尽量不要食用、容易加重病情！饮食上应遵循清清淡为主！每每天多吃些新鲜的蔬菜水果。摄取里面的多种维生素、多种矿物质以及氨基酸等营养物质，二、皮肤过敏者应当补充食物1、多吃以下食物：含维生素C及维生素A的食物：菠菜？大白菜！小白菜、白萝卜等、生姜、蒜、韭菜。香香菜等暖性食物！糯米！山药！大枣！莲子，意仁、红糖和桂圆等，2！补充抗过敏益生菌：由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱，使体内免疫球蛋白E异常增多！反复接触过敏源使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上。导5566致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应，从过敏的免疫学学上看、治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主，目前荨麻疹的治疗多停留在抗组胺等等炎症阶段，目前国际免疫学研究对解决引起荨麻疹的IgE抗人抗体治疗方法就是大量补充人体抗过敏益生菌敏亦康来降低体内的IgE抗体、通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，4415从而使人体的免疫应答恢复正确、从免疫细胞的活性平衡调整起、当免疫细胞活性恢复平衡时，体7450内的IgE浓度会明显减少、自然不会诱发身体的过敏反应！因此能够调整过敏体质，而药物只能就症状做缓解，无法调调整体质。补充敏亦康抗过敏益生菌有助于减少血清中的特异性IgE抗体之生成。同时有助于促进脾脾脏细胞干扰素(IFN-r)分泌量？敏亦康益9267生菌可以增进TH1型免疫反应。调控因过敏而反应过度之TH2型免疫反应，能够从根源上调节体质。增强免疫能力！三。如何预防皮肤过敏第一：一定要避免过敏原、在家中不养宠物，不养花！动物的皮屑和花粉是最常见的过敏源，凉席等床上用品使用时要彻底洗净、放在6876阳光下暴晒。杀死螨虫和细菌。第二二：季节交替、气温突变时。一定定要注意保暖,避免着凉、感冒。第三：尽量避免吹冷风。吃冷饮，室内空空调过冷，第四：尘螨是家中最重要的过敏源！因此、家中的卧室等的环境是非常重要的，经常用70度以上的水洗涤床上！沙发7267上等物品,第五：高温潮湿是尘螨细菌最适宜的生长环境。所以！将室内湿度控制在50%以下。温度控制在25度一下。以抑制尘螨细菌的增长。眼睛缺水吃什么水果好。
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