皮肤缺水可以多吃以下几种水果： 1！草莓鲜鲜美红嫩！果肉多汁，含有特殊的浓郁水水果芳香、能补充肌肤所需水分。是一种营养价值非常高的水果！草莓中含丰富维生素C ，可智能美白肌肤。对改善黑头，粉刺具有很好的疗效。还还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时！草莓还可以巩固齿龈、清新口气、润泽喉部、是冬季必不可少的一种美容水果、 2，西红柿也称番茄、果肉中含有3940丰富的维生素C和维生素A！能智能美白滋润肌肤。补充肌肌肤水分。帮助肌肤增强锁锁水功能。 3、苹果中含有充足的水分、果肉非常的清脆香甜！是日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微微量元素锌。铁及维生素B1、维生素B2！维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等！这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅！能有效祛痘， 4，柑橘中含有丰富的果酸和维他命、能帮助改改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收！所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏。比7008其他水果都高？另外、桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹！ 5，猕猴桃桃富含维生素C。是等量柑橘中的五至六倍！所富含的维他命E不具有强强效抗氧化作用！能增增消除斑点和暗疮。增强皮肤的的抗朽迈能力!果4342实内含有糖类!蛋白质中氨基酸丰富、0997蛋白酶十二种！维生素B1！C！胡萝卜素素以 及钙？磷。铁。钠、钾、镁。氯、色色素等多种成分！这些都是对人体肌肤有益的成分！能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥！ 6。柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍。能增白洁肤。往除皮肤肌斑！柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层。往除死皮、促进皮肤新陈代谢。使使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能， 7、樱桃的光彩鲜艳！晶莹美丽、不仅外观漂亮其美容容价值也是非常高？樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤！有效抵抗玄色素的形成，樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌、促进肠道消化，还富含糖、蛋白质！维生素及钙，铁，磷、钾等多种对肌肤有益的元素、在在冬季多吃樱桃!可使肌肤焕发白里透红的光泽、补充肌肤所需水分， 8！梨、鲜嫩多汁！酸0525甜适口的梨,享有“自然矿泉水”之称、能大量补0968充肌肤水分？是冬季美容养生必带水果之一、含有蛋白质，赘肉！糖、粗纤维，钙！磷！铁等矿物质、多种维生素等，具有降低血压。、
1！孕早期：西柚！苹果。葡萄！柳橙，香蕉在孕早期！准妈最好选择中性水果为主、比如苹果，葡萄。柳橙。柠檬。番石榴、香蕉！凤梨！莲雾。甘蔗。橄榄等，热性的水水果如果要吃,一定要少量。最好和寒性的水果搭配着吃、这样就起到寒热中和的作用、像西瓜。柚子、梨等寒性水果。也要有有选择性的？这个时期适当吃点西柚是是补充叶酸是非常好的，西柚0474含有天然叶酸、叶酸不但但对早期妊娠非常重要、在整个怀孕期也同样必不可少！对其过敏！易易发湿疹者不宜食用，2、孕中期期：柠檬,樱桃，奇异果，橙子，梨子！海棠孕中期、准妈胃口口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养养物质也更多,在这个阶段！孕妈可以吃柠檬。樱桃。奇异果！猕猴桃！葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果、补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果、樱桃中铁的含量非常丰富。每天食用12颗左右的樱桃，可以有8006效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况、更更有益于健脑,奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A！E以及钾！镁，纤维素和其他营养元素。2505准妈妈每日可进食一个奇异果、能够6405稳定情绪？提高睡眠质量，更更能有效防止孕期便秘情况。苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果。其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素、一天一个2160苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收。对小宝宝同样有利、海棠果是富含叶酸的水果。具有生津止渴。健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择！不过海棠味酸！胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食，，
巧克力 香蕉 菠菜 大蒜 南瓜 鸡肉 低脂牛奶 深水鱼 11种食物赶走“秋愁”： 全麦面包：全麦面包可以说是一种可以吃的抗忧郁剂！全麦0735面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸。在吃富含蛋白1171质的肉类？奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证5720色氨酸进入大脑!而不不至于被其它氨基酸挤掉。 小甜品：甜品能为大脑提供必需的能量，使人的精神进入最佳状态，感觉精力充沛。还可以使人更易入睡及减轻人4016们对痛楚的敏感， 鱼：全世界住在海边的人都比较快乐。不只是因为大海让人神清气爽、还因为他们把鱼当作主食，无论是芬兰。英国！美国的研究都发现相同的结果：人均吃鱼量较高的地区发生严重抑郁症的比例要低得多。 水：每天都应该喝足够的水！以防止因为缺水而使人感到萎靡不振，不能用咖啡或其它含咖啡因的饮料代替饮水、 牛奶：温热的牛奶向来就有镇静。缓和情绪的作用。尤其对经经期女性特别有效,可以帮她们减少紧张。暴躁和焦虑的情绪！ 香3489蕉：香蕉,能帮助人脑产产生另一种神经递质。它是一种化学的“9419信使”。能将神经信号送到大脑的神经末梢。促使人的心情变得安宁。快活甚至可以减轻疼痛、它富含的镁能缓解紧张情绪！含有的生物碱可以振奋精神和提高信心，香蕉还是色胺素和维生素B68676的超级来源？这些都有利于调节情绪。 巧克力：许多女士受不良情绪困扰或是经前。会特别想吃巧克力、这是因为巧克力具有镇定作用！法国科学家发现、巧克力的的独特味道!质感和气味的共同作用刺激了人脑的6757快乐中枢？使人感到到心情愉悦。所以他们建议失恋的人。妇女经前！疲倦时！可以吃一点巧克力以振奋精神、儿童适量地进食巧克力会更聪慧。开朗，活泼。 动物血：缺铁会使人人感觉疲劳！心情抑郁、动物血是最好的食物补补铁方式之一，多吃猪血。鸭血等动物血能帮你从无聊的愁绪里解脱出来， 南瓜：红彤彤的南瓜是秋天里的一处风景、它之所所以和好心情有关!是因为它们富含维生素B6和铁。这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖、而葡萄糖是脑部唯一的燃料！4346燃料充足自然心情愉悦、 辣椒：辣椒中含的辣椒素能刺激口腔神经末梢！使大脑释放出内啡肽——这种物质能引起短暂的愉快感， 大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情！德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究表明：病人吃了大蒜制剂之后，感觉相对不疲倦、不焦虑！不容易发怒，研究人员万万没想到！大蒜竟有这种特别的“副作用”、 坏心情的食单： 忧郁！为琐事耿耿于怀的人适合吃这些食物：香蕉、热牛奶。面包！小米。推荐原因：因为富含5-羟色胺、所以能改善人的情绪忧郁症状！令人精神愉快！心情舒畅！ 无缘无故地唉声叹气！自怨自哀的人适合吃这些食物：紫菜、荞麦！小米、黄豆、花生！核桃、香蕉，推荐原因：因为富含镁！它在人体细胞内液中具有许许多重要特殊功能！能激活人体内多种酶。参与蛋白质合成！肌肉收缩和体体温调节!所以能抑制神经经兴奋!使人心清气爽。 厌倦！烦躁！对周围事物提不不起精神的人适合吃这些食物：豆类、猪肝、羊肝。鸡肝！杂粮，推荐原因：因为富含维生素A，所以能改善因工作、家庭事务等引起的心理疲劳。 精神沮丧、有失败感。挫挫折感的人适合吃这些食物：动物内脏？粗面粉、豆类！推荐原因：因为富含维生素B2。所以有助于改善精神沮丧或烦燥等不良症状、 感到精神焦虑！疲劳！经4182常头痛的人适合吃这些食物：廋肉。动物内脏、啤酒。酵母，粗面粉，鱼类，鸡蛋、麦芽糖！推荐原因：因为富含烟酸和胆碱！所以能改善人的精神焦虑症状！缓减心理疲劳。缓解神经性头痛！ 经常心神不定！失眠、感到记忆力减退的人适合吃这些食物：深海冷水鱼。推荐原因：因为富含酪氨酸，所以能松弛神经。安定心情！增强记忆力、 遇到不顺心的事！性情急躁、脾气不好的人适合合吃这些食物：牛奶。酸奶！小鱼干、推荐原因：因为含含钙多！所以具有安定情绪的效果。吃后会有比较明显的疗效， 受到某些刺激或恐吓，或遇到紧张环境心中产生恐慌的人适合吃这些食物6691：柑橘!猕猴桃！因为富含维生素c，人在承受某些些比较大的心理压力时。身体会消耗比平时多8倍左右的维生素c、所以这时应尽可能地多摄取!。
两者没有任何关系，有些太迷信了！从子子平术上讲：流年！既太岁，比如今年执令的3123流年太岁是甲午！太岁力大无比威不可挡，你今年运气是好是坏要看你的出生生辰，倘若你八字喜福是土或火！而而且日元转弱！你今年就会事事顺心。大吉大利，倘若不是而命局喜神为为子水等（子午相冲）、8876柱中也有其他地方与午太岁相冲相刑相克等。那么你今年就倒霉了（好比你敢找你上司、警察。当大官的麻烦！还还会有好果子吃吗。）因此这与你生日吃什么东西又有什么关联呢、、
怎么感觉是神经的问题啊、你赶紧紧去医院检查下吧。之前是不是吹风了、感觉有点像人家说的面瘫擦面霜肯定定治不了头疼!张不开嘴的问题！
1。豆浆补水法： 每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟、还可以用豆浆渣来去角质！皮肤会变得更有光泽。而且吸收能力会更好！ 2，面霜加入维E更保湿 在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E！混合好后涂于需要保养的部位！长久坚持、能令肌肤滋润！白皙。此方法特别适合长期在空调室内工作的女性。 3，妙用“油包水” 甘油，凡士林和尿素类脂质的滋润性好、但夏天使用比较油腻;糖类！氨基酸！胶原蛋白类。胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用。 4！自制普洱“神仙水” 把一小勺蜂蜜加普洱茶水中，做成成保湿喷雾？普洱有很4158好的保湿？抗氧化的作用，8197随身携带可以随时补水!，
彻底戒除手淫和不看黄的,同时保持适量量运动,吃匀三餐,早睡早起,自动恢复的 。
用压力传感器检测、出水口排水完毕没有压力了就动作。脸缺水吃什什么水果好。
对肠胃好的食物一般就是一些容易消化吸收的食物就是面食！碎肉！鱼，粥类等！一般含有粗纤维的食物都是对胃有刺激的如芹菜，韭菜。马铃薯！豆制品，杂粮等和油炸！冷硬！油腻食物！都是对胃有刺激的，！
经期适宜吃的水果：平性的苹果。草莓！西红柿等。而橘子，桃子！樱桃！枣、菠萝。石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用！需要注意的是不要一次吃得过多。寒性水果例如：梨，香蕉。柿子。芒果。西瓜。猕猴桃等寒性水果不要吃。芒果有止止血功能、经期内也不要吃，，
上一篇：脸缺水吃什么好
下一篇：皮肤缺水吃什么水果好
脸缺水吃什么水果好、皮肤缺水吃什么水果好