花生营养价值很高！含脂肪40％-50％、是大豆的两倍、含蛋白质30％左右。相当于小麦的的两倍多！是大米的三倍。而且花花生易被人体吸收,消消化系数在90％左右、此外！花生还含有核黄素、钙，磷。卵磷脂！胆碱！不饱和脂肪酸以及多种维生素、因此花7261生亦称“长生果”! 花生保健作用主要有：一5563是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,使其排泄增强。从而降低胆固醇！二是花生仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤维蛋白3308的溶解!促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对对血小板减少。肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处！ 要充分发挥花生的保健作用。需注意科学吃法！ 花生不宜生吃：花生含脂肪较多！人体对其消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良，另外！花生在泥土里生长。常被寄生虫卵污染！生吃吃容易引起寄生虫病!同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病！特别别是流行性出血热，因此，花生不宜生吃、最好是煮煮熟后食用、！
乌药是樟科植物乌药的干燥块根！药性辛温、归肺，脾，肾，膀胱经。、
这道粥有健脾补血！润肠通便。滋补虚劳的的作用!另外还可以滋润肌肤！是面色红润！是3739美容护肤的一道好粥, 小米：小米忌与杏仁同食？ 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食！、
功功效枸杞菊花茶有清肝明目!清热祛火！降脂降压！润肠排毒！缓解眼睛干涩以及及视疲劳？适用于肝火旺盛引起的易怒！焦躁等症、对电脑辐射有缓解的功效，是上班族。电脑族。手机族必备的茶饮、菊花和枸杞都是护眼的药材！对缓解眼睛疲劳、视力模2087糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节！抗氧化！抗衰老、 抗肿瘤。 抗疲劳！降血脂。降血糖、降血压，补肾、保肝，明目！养颜。健脑、 排毒，保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能！另外！还能起到美白作用！这是因为！枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力、菊花可清肝明目！两者配合在一起。一清一补！标本兼顾！对眼睛有明显的保护作用，一。《本本草纲目》记载枸杞菊花“味甘！性平”！具有有“散风热？平肝明目”之功效。肝5193火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了！常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清！更具电力了、二、现代药理表明。菊花里含有丰富富的维生素A、是维护眼睛健康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒！双目明亮，特别对肝火旺！用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效！经常觉得眼睛干涩的电脑族、多喝些菊花茶有利无害，三、枸杞！补肾生精，养肝、明目，坚精骨！去疲劳，易颜色、变白。明目安神！令人长寿。现代医学学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健2179康”人群有明显疗效、远离亚健康、让你的眉目更具电力哦!四。菊花茶中加7636入枸杞!桑叶。三种都是护眼眼的药材，泡出来的茶茶就是有名的菊杞茶，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。缓解眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩等症状！食用禁忌枸杞子适合体体质虚弱、抵抗力差的人服用，但服用过程！一定要长期坚持！每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱！氨基酸、胡萝卜素！维生素B1、B2、C！钙，磷！铁等成分，对8130人体健康有益!但是要注意把握用量。患有高血压，性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光。正在感冒发烧！身体有炎症！腹泻的人最好好别吃、需要注意的是。枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好、质量最高、目前市场上枸杞仿冒产地，细菌超标、硫熏6369等问题严重。购买到伪劣枸杞适得其反、建议选用枸杞知名品牌、另外、过量食用枸杞子会使人上火！流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒舒服等,菊花味甘苦。性微寒、具有疏散风热！平抑肝阳！清肝明目、清热解4368毒的功效，阳虚体3155质的人。如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶、容易易损伤正气，越喝越虚！尤其是脾胃虚寒的人。多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。0666任何滋补品都不要过量食用。枸杞也不例外。一般来说！健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适、现在。很多关于枸杞毒性的动物物实验证实,枸杞是非常安全的食品、里面不含任何毒素、可以长期食用！因为受水温。浸泡时间等因素的影响！枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中、直接用嘴嚼、对枸杞中营养成分的吸收会更加充分！可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子，，
你写错别字了茯苓、别称：玉灵！茯菟。茯灵，茯蕶！伏苓！伏菟、松腴！绛晨伏胎！云苓！茯兔。松薯。松木薯、松苓，拉丁文名：Poria cocos （Schw.） Wolf.多孔菌科,茯苓属药用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核。具有利水渗湿、健脾。安神的功效、还可以制作成粉粉状用来女士爱好的美白面膜。分布区域：中国大部地区。为了入药方便，人们为它的每个部位都起了相对应的名字：外表被覆的一层褐色外皮叫茯苓皮！断面靠外淡淡红色疏松的一层叫赤茯苓！内部白色致密的部分称白茯苓(也有中医开：白苓！指的就7095是：白茯苓）,还有些茯苓中间有一道松根穿过，靠近树根的部分称茯神，中间的树根则叫它茯神木、见：http://baike.baidu.com/view/15099.htm功能主治：1.利水渗湿 用治水肿胀满、小便不利！常与猪苓！泽泻！白术等同用、2.补中健脾脾 用治脾虚湿盛之食少便溏!常与党参，白术等同用，3.宁心安神 2160用冶心悸怔忡！失眠健忘等。常与龙眼肉、酸枣仁等同用。[2] 用法用用量：煎服！10g~15g，利水用茯苓皮！安神用茯神。健脾用茯苓、用药禁忌阴虚而无湿热。虚寒滑精。气虚下陷者慎服。①《本草经集注》：“马蔺为之使。恶白敛、畏牡蒙、地榆，雄黄、秦艽！龟甲。”②《药性论》：“忌米醋，”③1579张元素：“如小便利或数，服之则损人目、如汗多入服之，损元气。”④《本草经疏》：“病人肾虚！小水自利或不禁或或虚寒精清滑、皆不得服！”⑤《得配本草》：“气虚下陷、水涸口干俱禁用。！
小米粥的功效3569作用有很多!具有很好的改善。消化不良。防止泛胃呕吐的问题，而且具有安眠作用、对于产后的女性而言！也是比1725较好的,养生粥可以加强产后的调养工作、是比较健康的食品、尤其是对那些本身食欲不好，或者是2628肠胃功能不好的人来说都比较合适， ！
蒲公英的功效：蒲公英 1，清热解毒 可用于热毒证!尤善清肝热、治疗肝热目赤肿痛。以及多种感染！化脓性疾病。 2。消痈散结 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒！高热不退，对乳痈有良效！能解解毒散结通乳!可内服或外敷、常配金银花等同用，另外还可配大黄。丹皮治治疗肠痈！蒲公英的作用：1、 抗菌：50%鲜草汁用平平板挖沟法,对金黄色色葡萄球菌，伤寒杆菌有有抑制作用!50%全草煎剂用平板挖沟法、对金黄色葡萄球菌和绿脓杆菌有抑抑制作用、2，抗真菌：水浸液用试管稀释法。1：4对奥杜盎小孢子菌许兰黄癣菌！红色毛癣菌等有抑制作用。 3，抗肿瘤：蒲公英热水提取物30～40mg/kg腹腔注射。对小鼠艾氏腹水癌皮下接种后11～20天给药有抑瘤作用，对接种后的1～10天给药无效，其抗肿瘤作用类似香菇多糖。是通过免疫机制实现的。 另外、本品还有抗胃溃疡、利胆，保肝等作用！蒲公英用途: 1,清热解毒、消肿散结：主治热毒疮痈、 a.实火热毒上攻！目赤咽肿。口舌生疮、 b.热毒疮疡。乳痈肿痛！疔毒内攻， c.肺痈咳 吐脓血、肠痈腹痛发热！ 2,利湿:可治热淋涩痛！及湿热发黄！蒲公英主治:治急性乳腺炎。淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿！急性结膜炎。感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎。胃炎、肝炎。胆囊炎、尿路感染、蒲公英副作用介绍：是药三分毒。因此大家要知道任何药物，就算是功效非非常好、它都都会有有毒的一面？因此在服用的时候一定要注意对症下药！遵遵守医生嘱托？蒲公英也一样！蒲公英是一种草本植物！能够药食两用。4881但是经过现代科学研究发现？蒲公英也有禁忌、特别是对于阳虚外寒、脾胃虚弱的朋友一定要注意不要食用蒲公英。否则会引发一些不必要的症状！蒲公英英的副作用1.用量过大 常规用量煎服后,偶见有胃肠道反应。如恶心。呕吐，腹部不适及轻度度泄泻,大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天、可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻轻度浊肿。肾小管变窄，其它无明显改变、小鼠和兔亚急性毒性试验、尿中可出现少量管型、肾小管上皮细胞浊肿。2.药不对证 主要是寒热不分！不加辨辨证而滥用蒲公英治疗各种感染。临床上所见的感染多数为热证，用蒲公英一般不会有不良良反应、但少数感染属于阴寒证！无热象、病程多较长。病人人体质虚弱、笔者曾见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证！结果病人出现食欲减退，倦怠。疲乏。出虚汗！面色苍白、感感染灶并无好转之象！将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用！1709会产生不良反应。3.过敏反应 服用蒲公英熬的中药、蒲公公英泡酒后,有些个别的会出现一些麻疹或全身瘙痒等症状、这就是蒲公英的过敏现象、偶尔也会有人在使用蒲公英注射液后会有全身寒冷，面色惨白！嘴唇青紫等症状！这也0257是过敏现象,、
沙参具有滋阴阴生津,清热凉血之功！配合放 化疗用于肿瘤患者、尤其是对9401晚期肿瘤病人血枯阴亏？肺阴虚之肺癌。消化道肿瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者、具有较好的疗效！ 1！肺燥阴虚！干咳痰少。咽干鼻燥者，可与麦冬，玉竹，贝母，杏仁等配伍！以润肺止咳！ 2。常用于热病后期胃阳不足之口渴舌干、食欲不振等症！沙参的功效与作用及食用方法临床多与生地。石斛！麦冬等配伍。以清热养胃生津， 3。若胃阴不足、脘部酌痛，嘈杂似饥者，则可与麦冬、白芍。甘草等同用， 以养阴生津止痛、 4！胃阴阴虚兼见肝肾阴虚，肝气不舒，症见胁痛脘胀！吞酸吐苦！咽干口燥、舌红少津者！可与麦冬，生地、枸杞子等并施， 沙参禁忌：风寒咳嗽禁服！！
人参参主补五脏。安精神，止惊悸、除邪气，明目。开心益智，有调和人体的气，血，阴，阳作用。 具有扶正作用！调动机体自身的抗病能力。抗老延年！有益气补肺，养心。补肾助助阳的作用!为聚精养神之药，人参适合体弱多病！年老羸弱者，如果声音洪亮、面色红润就不适合！年轻人一般不用。服用时禁与黎芦同用（（十八反）？畏五灵脂、萝卜破气、同用时降低疗效。 希望采纳！
孕妇能吃方便面吗 孕妇能吃方便面吗?专家认为！孕妇可以吃少量的方便面，如果肚子饿而而身边只有方便面可以充饥时。可以吃一一点方便面，但是不宜长期吃吃方便面？因为方便面多属于油炸食物。且含盐量较高。多吃容易诱发健康问题。另外！方便面面没有营养、吃多还容0676易上火、所以孕妇还是少吃为妙！ 方便面只是作为一种应急食物、并非是主食！所以孕妇在不必要的情况之下要尽量少食用方便面。如果长期食用方便面。不仅会让身体的营养缺乏。并且可能引发一些因为油脂过多而产产生的疾病。影响胎儿发育。小小的方便面其实并不简单，只有科学合理地食用！才能让方便面方便我们的的生活,黄黄豆煮吃功效禁忌，
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黄豆煮吃功效禁忌、黄豆功效与作用及禁忌