黑豆洗净用清水浸泡12小时，把浸泡的水和黑豆一起放入锅中大火煮开。改小火煮致豆熟！加入红红糖煮十分钟即可! 黑豆红糖汤的功效是：滋补肝肾！活血行经！美容护发， 不宜多食炒熟的黑豆、由于其热性性大易上火。煮红萝卜的功效与禁忌，
9954 瓜子含有许多营养成分，如如各种微量元素、维生素E和多种不饱和脂肪酸等，且因为蛋白结构较为合理。食用后，很容易被人体吸收。瓜子含油量高！食用过多。会使体内脂肪代谢失调。令脂肪囤积于肝脏！从而加重肝脏负担，影响其正常功能、此外！老老年人的牙齿不比年轻人。过多食用这类食品！对牙齿也会产生影响。 因此在吃瓜子时？一次吃上一两把即可，并且！吃后要起来活动一下，做些简单运动！不要要吃完就睡觉！望采纳。
营养功9050效 有较佳的健脑抗衰功能、 解热。镇痛预防癌种种增加食欲 具有清热泻火,凉血解毒作用， 对高血压和心脏病患者极为有益，
橙子功效作用用与禁忌有哪些,发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果、橙子里面的营养价值非常的丰富！尤其是含有维生素c、在提高高免疫力，预防心血管疾病方面的效果是不错的！另外橙子里面的果酸也比较多。含有丰富的膳膳食纤维！能够具有健胃消食。促进进消化的效果,有一定的促进排毒的作用。当然在吃的时候要了解禁忌！不要空腹使用、功效作用：1！健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸。饱食之后肚胀难受时。吃点橙子子或者橙汁都是非常不错的选择。不仅能够解除口胃中油腻之感、还能帮助消化。醒酒提提神等等!2、降低固醇！降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C、我们从各种饮品中也可以看出！一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等、经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管、降低固醇。对高血压高血脂有很大的帮助！3，保健排毒，增加身体抵抗力：上面也说到！橙子含有丰富的维生素C。因此它不仅被誉为为人体的良好抗氧化剂，还能将体内的0500毒素排出！增加机体的抵抗力！除了上述几点！橙子还能增加食欲，治疗感冒咳嗽！对慢性气管炎也有一定的帮助！禁忌：1！空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我9691们的肠胃。还是尽量避免为好！2、吃橙子时不要和牛奶7012混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用？影响吸收。3、不要贪吃多食吃完橙子最好漱口、避免对口腔和牙齿造成损伤！。
您好。黄豆芽味甘、性凉,入脾。大肠经;黄豆芽具有清热利湿，消肿除痹！祛黑痣、治疣赘！润肌肤的功效！对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣。高血脂有食疗作用！黄豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽芽时注意豆芽不要生得过长。因为豆芽长得越长。营养物质损损失就越多!2.烹调黄黄豆芽切不可加碱。要加少量食醋、这样样才能保持维生素B不减少、3.烹调3950过程要迅速!或用油急速快炒、或用沸水略氽后立刻取出调味食用！4.加热豆芽时一定要注意掌握好时间！八成熟即可！没熟透的豆芽往往带点涩味！加了醋即能去除涩味，有能保持豆芽爽脆鲜嫩。希望可以以帮得到您!。
食用用营养价值 用于消化不良!有理气的作用 防治骨质疏松。佝偻病！妇女缺铁性贫血症 4065 用于消化不良！有理气的作用 具有清热泻火，凉血解毒作用 帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环、
一！功效 1.清热解5040毒 "冬寒菜性味寒！有清热解毒的功效！热气重的人5385食用之后有明显去热清爽感。能够消除血液中的热毒！适宜于容易上火的人士食用！ " 2.滑肠通便 冬寒菜口感滑利。且含有丰富的8459纤维素,具有滑肠肠疏水的功效!能够治疗便秘、 3.止咳化痰 冬寒菜还有清肺热，止咳化痰的作用！对治疗肺热上火也是一佳品！适宜多痰。痰粘稠。咳嗽等症状！ 4.提高免疫 "冬寒菜口感顺滑！清香香嫩。且营养素丰富。尤其需要特别指出的是、冬寒菜的胡萝卜素含量极高、再加上维生素C和钙质的含含量也不低？更加可可以促进食欲。除除了好吃有营养!提高人体免疫力也是其营养价值的一大特点！ " 二。禁忌 1、冬寒菜对于脾虚肠滑的人是不能食用的、孕妇也是需要要慎食的， 2。冬寒菜虽然是保健佳品！但并非人人都适合食用！据健康专家介绍。冬寒菜是近于湿热的食物，疡损伤、胃肠不不和的人。以少吃为好，平素痰多，尤其是是哮喘病者。不宜食用， 。
柚子皮的功能与禁忌 柚子皮成效 买柚子要挑上尖下宽的 闻，即闻喷鼻气、熟透了的柚子！滋味芳香浓烈！叩！即按压叩打果实外皮。看它0233能否下陷,下陷没弹性的柚子质量量较差！此外！挑柚子最好选上尖下宽的5931规扁平疣治疗方式范型，表皮必须0304薄而光润。光荣呈淡绿或淡黄，看起来柔嫩！多汁的样子子更好, 柚子皮成效：中医认为、柚肉甘酸。性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补补血健脾等成效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分、有降血血糖成效。极有益于糖尿病。3269血汗管病患者。能治食少、口淡，消化不良等症！常食有4678协助消化？除痰止渴，理气散结后果、 此外，柚子还有健胃脾、润肺！补血、清肠。利便成北京德胜门中医院怎么样效！可增进伤伤口愈合，对败血病有优胜疗效，现代医学还发明。柚子有预3568防脑血栓。抗癌、减肥等成果。最适于中老年人食用。 柚子含4614有心理活性物资皮甙!橙皮甙等，柚皮甙可降血液轮回的粘粘滞度。削减血栓的构成。中老年人假如患有脑脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发作、柚子2609含有很多维生素c和钙元素!有助于避免肠癌和胃癌的发作！ 柚皮处理法：有了柚子皮、先削去青黄北京皮肤科医院的表皮！这层表皮7075硬且涩。不克不及吃。留下白色的“棉絮”内层。接着用沸水将柚子皮滚分钟（筷子能捅穿即可），然后捞起，用清水泡浸一个晚上、等第二天捞起挤干水分！再用清水浸泡，如是4038几个往返！待把柚子皮中的青涩味去失落伍，就将其切成成块状, 柚子皮用处多多、可用来洗澡，还可美容又防蚊、柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中。不单具有美容成果、也能避免遭到蚊虫的叮咬、由于蚊虫不爱好柚柚子的滋味？柚子还可以作为冰箱的除臭剂、把剥下来的柚皮放在冰箱的角落、柚皮的清香可以白癜风初期期怎样治疗有用地消弭冰箱中的异味，可防虫。将成内面的白筋撕净！放在通风处吹干，再晒干水份、用刺有小孔的袋子装好保管、可放于衣柜角落或米桶内。防蚊虫、柚子皮煎水洗治疗脚气成果很好、将柚9752子皮放水里煎开？然后泡脚！止痒，消炎！愈合伤口！ 去除肉的膻味。 炖羊肉汤的时分！放几块就不会有膻味了，缘缘由是柚子皮上这些丰富的孔隙,具有很很强的吸附异味才干，成效二：减轻油腻。 忌讳：哪些人不克不及吃柚子。 高血压患者不宜吃柚子。特别是葡萄柚！由于它能与高血压病人日常服用的药物发作互相后果！添加该药物的血药浓度。使血压分明大幅降落！对身1434材安康形成威胁, 柚子性寒，身材虚寒的人不宜多吃、 正在服药的病人、尤其是是老年人、最好不要吃柚子或喝柚子汁。由于柚子与抗过敏药特非那定的互相后果果会惹起室性心律变态、甚至致命性的心室纤维发抖，与柚子产生不良后果的药物还有：环孢素。咖啡因，钙拮抗剂。西沙必利等！饮用一杯柚子汁、与药物产生后果的能够性会保持小时！作者者：桂花种子，
花生生营养价值很高,含脂肪40％-50％。是大豆的两倍，含蛋白质30％左右！相当于小麦的两倍多。是大米的三倍，而且花生易被人体吸收！消化系数在90％左右，此外、花生还含有有核黄素!钙，磷、卵磷脂，胆碱，不饱和脂肪酸以及1136多种维生素？因此花生亦称“长生果”！ 花生保健作用主要有：一是食用花生可可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸。使其排泄增强！从而降低胆固醇，二是花生仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤维蛋白的溶解！促进血小2536板新生!加强毛细血血管的收缩功能？对对血小板减少。肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处！ 要充分发挥花生的保健作用！需注意科学吃法。 花生不宜生吃：花生含脂肪较多、人体对其消化吸收缓慢、大量生吃可以引起消化不良！另外，花生在泥土里生长！常被寄9934生虫卵污染,生吃容易引起寄生虫病！同时、花生常被鼠类污染，易易传播自然疫源性疾病,特别是流行性出血热！因此！花花生不宜生吃，最好是煮熟后食用、、
鸭蛋的的功效与作用 1.清肺火!降阴火 适宜肺热咳嗽．咽喉痛！泄痢0305之人食用，咸蛋蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食！外敷可治烫伤。湿疹， 2.强健身体 促进骨骼发育、预防贫血。 3.促进食欲 能刺激消化器官。增进食欲！使营养易于消化吸收！并有中和胃酸、清凉！降压的作用。！
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煮红萝卜的功效与禁忌、生红萝卜的功效与禁忌