苹果是世界上消费量最大的水果、鲜果肉含含有糖，蛋白质、脂肪、粗纤维！钙，磷！铁。维生素B1和B2，维生素C、烟酸、还含有柚皮素、柚皮苷，山奈醇等、能提供人体必须的营养物质，满足人体对各种种维生素和氨基酸的需求？其中。苹果维生素C可以防治坏血病。在人体内还是阻碍癌细胞生长的第一道防线、每天3个苹果！还能调节人体内的酸碱碱平衡！预预防疾病的发生，苹果对某些疾病具有一定疗效！如苹果皮中含有大量纤维素，能促进肠胃蠕动、对预防老年性肠窒息病病有良好功效、、
干姜性热、辛烈之6781性较强。长于于温中回阳？兼能温肺化饮！临床上常用于治疗中焦虚寒，阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证！因此、用干姜制备的姜汁与生姜汁汁的性能也不一样？如用干姜制备的姜汁炮制药物，必将影响药物的炮制效果。达不到药物炮制的目的！就不能增强具有降逆止呕呕作用的药物的功效。牡丹皮的功效与作用禁忌症。
采用艾灸疗疗法后？都会会留下一堆艾灰！千万别把它当垃圾倒掉、用过的艾灰可是有不少好用途呢。 1、止血 当身8467上什么地方破损出血后可将艾灰拌成灰泥涂抹于伤处、过几天就会痊愈、艾灸有活血血功效，但艾灰是个很好的止血药、 2。宝宝红屁2840股 宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反反复复、尤尤其害怕会有依赖性!可以用艾灰加香油调匀。来涂宝宝宝的红屁股！然后照例穿上纸尿裤、等到下次9536换的时候就会发现好转、有宝宝的妈妈可以试一下哦！其实大人的湿疮之类的也可以这样用！ 3，脚气 在患7822处涂抹艾灰！会即刻止痒、一般的脚气！每天多次、坚持几天就会痊愈！如果您的脚气特别8930严重的话,结合艾灸！会有更好的效果、 4、青春痘 长了痘痘、发红发肿、这时您抹上点艾灰。会很快干瘪！慢慢就掉了，不会留痘印。 5，面膜 用艾灰和蛋清。或者艾灰加牛奶和蜂蜜。调的稠稠的涂在脸上，二十分钟后洗去。您会发现、不仅皮肤变白了，还还特别细腻透亮， 6，洗面奶 在洗面奶里加点艾灰，用来洗脸、洗后有特别干净。清爽的感觉！ 7，除味剂 艾灰是天然的除味剂。用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里、能起到除异味的效果。可以跟竹炭相媲美！ 8、干燥剂 有的人脚爱出汗、在脱下来来的鞋里？放上艾灰包，吸湿效果一流。 9！花肥 艾灰是绝好的草木灰肥料。把艾灰拌在土里，花花草草都喜欢，用艾灰养的花。都长的欣欣向荣， 艾灸的注意事项与禁忌 注意事事项： 1. 要专心致志、耐心坚持：施灸时要注意思想集中！不要在施灸时分散注意、 2. 要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位。在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑、同时还要注意室内温度的调节和开换气扇、及时换取新鲜空气。 3. 注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿。用示指和中指置于施灸9254部位两侧、以感感知施灸部位的温度？做到既不致烫伤皮肤、又能收收到好的效果, 4. 熏灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡! 5. 熏灸后要喝较4808平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素。 6. 饭后一小时内不宜薰灸，脉搏每分钟超过90次以上不不要薰灸、过饥。过饱！酒醉禁灸、孕妇禁灸，身体发炎部位禁灸， 7. 手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人、不要随便在做过手术的位置薰灸， 禁忌由于药灸以火火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤！ 4720 古代施灸法！禁忌较多。有些禁忌1350虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的、 1.凡暴露在外的部位、如颜面。不要直接灸或距离稍远些！以防形形成瘢痕？影响美观！ 2.极度度疲劳？过饥、过饱，酒醉！大汗淋漓！情绪不稳！或妇女经期忌灸。 3.某些传染病，高热。昏迷，抽风期间。或身体极度衰竭、形瘦骨立等忌灸， 4.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。 5.重凡属实热证或阴虚发热，5225邪热内炽等证。如高热，高血压危象。肺结核晚期、大量咯血、呕吐。严贫血，急性传染性疾病！皮肤痈疽疗疖并有发热者！均不宜施熏灸！ 6.器质性心脏病伴心功能不全，精神分裂症，孕妇的腹部，腰骶部,男女的乳头，阴部。睾丸等不宜施熏灸，此外、大血管处！心脏部位不不要灸，眼球属颜面部，均不宜施熏灸、 7.颈部及大血管走行的的体表区域、粘膜附近、均不得熏灸。 8.在熏灸治疗过程中，要注意防止直内香火灼伤皮肤。尤其幼幼儿患者!如有起泡时！可用酒精消消毒后？用毫针将水泡挑破，再涂上龙胆紫即可！ 9.偶有熏灸后身体不适者、如身热感！头昏！烦躁等、可令患者适当活动身体、饮少量温开水。或针刺合谷！后溪等穴位。可使症状迅速缓解、 10.熏灸施术时注意安全使用火种，防止烧坏衣服！被褥等物。
黑枸杞的营营养价值： 黑果枸杞味甘!性平。富含蛋白质、脂肪！糖类。游离氨基酸！有机酸！矿物质，微量元素。生物碱！维生素C，B1，B2等各种营养成分、而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g。蓝莓含OPC330～3380mg/100g）、 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶！入药、泡酒（泡酒可以即泡即饮，但最好泡一一个月后在饮用效果更好）。 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳，青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒！其他7567地方则一克十几粒都有。不同同地区不一样,青海的野生黑果枸杞最大、品质最好）、干吃5-10克左右的枸杞比较合适！也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止，既可以放在嘴中嚼着吃、也可泡水喝！0957一定要长期坚持。每天吃一点。才能见效。泡水饮用、不宜高温冲泡（建议60摄氏1060度左右温水为宜）、 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色、这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）。矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍、黑枸杞中的有效营养物质全部浸出。直直至水变为白色为止! 注意黑枸杞的保存方式：防潮防防异味！低温冷藏。 适宜人群最适合吃吃黑枸杞的是体质虚弱!抵抵抗力差的人!而且，一定要长期期坚持。每天吃一点，才能见效、 不是所有的人都适合服用的、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧！身体有炎症。腹泻的人最好别吃 、 1、由于黑枸杞温热身体的的效果相当强，患有高血压。性情太过急躁的人。或平日大大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用, 2、黑黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚虚证者。不宜应用，邪实而正气不虚者，2675不宜乱用补虚药!以防“闭门留寇”、 3，虚寒的人人服用会有滑脱泄泻之弊!有内热3393未清慎用! 4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服！视力模糊， 所以说，枸杞子不可常吃。是药三分毒。！
2、鱿鱼的功效与作用a。防治贫血鱿鱼富含钙、磷、铁元素。利于骨骼发育和造血。能有效治疗贫血！含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用！b。预防带血综合症降低血液中的胆固醇，缓解疲劳！恢复视力！c，预防糖尿病促进胰岛素的分泌！对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用、预防防有酒精肝引起的肝脏功能损害！所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了、3，鱿鱼鱼的营养价值a，鱿鱼含有丰富的蛋白质、及人体所必须的氨基酸、大量的牛磺酸。b，鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物。6654含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷，硒，钾、钠含量都是是较高的？4、鱿鱼的禁忌鱿鱼虽然是美味。但是并并不是人人都适合吃、高血脂、高胆固7921醇血症!动脉硬化等心血管病病及肝病患者就应慎食！鱿鱼是属属于寒凉性的食物的？所以有脾胃虚弱的人群一定要注意少吃，还有就是鱿鱼是发物，有湿疹或者是皮肤过敏的人群要要禁忌！！
【青椒的营养价值】 青椒果肉厚而脆嫩。维生素C含量丰富！青果含水分93. 9%左右。碳水化合物约3. 8%，维生素C，红熟果含维生素C最高可可达460毫克, 【青椒的功效与作用】 青椒含有丰富的维生素等、能增加饭量，增强体力！改善怕冷、冻伤。血管性头痛等症状。 ，
一。芒果的功效效与作用 1!保护视力、芒果含有大量维生素A！同时含有维生素A原——胡萝卜素！而维生素a是眼睛！上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌。所以常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤。 2，增强免疫力！芒果营养十分丰富。富含维生素A/E/C。胡萝卜素，糖类，纤维素。蛋白质及微量元素钙。铁、钾。磷，硒等。其中维生素c含量高达56.4毫克/100g、被誉为“热带水果之王”，食用芒果能够补充人体体所需营养素!增强机体抗病能力， 3，抗衰老、芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力。能能够激发细胞活力？延缓缓细胞衰老!有有助于保持肌肤富有弹性！防止产生皱纹、 4，美容护肤，芒果中含有丰富的维生素A。维生6247素C和维生素E,可以清除细胞自由基。同时具9908有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着！是女性朋友的美容佳果。 二，芒果的食用禁忌 1！不宜过量量食用、芒果果含糖量很高!一次食用过量！糖分进入体内无法分解吸收。则会会引起上火,另有病例显示！过量食用芒果还可能引发肾病！ 2。脾5943胃虚寒的人不宜多吃！芒果性凉！脾胃虚寒！体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导致腹胀。 3、过敏敏体质慎吃？芒果含有有醛酸,致敏蛋白等致敏物质！过敏人群食用芒果可能出现皮炎，脸部浮肿肿等过敏症？ 4，0974湿热体质不宜食用，芒果有湿毒、助湿！湿湿热体质应少吃芒果。 5、皮肤病患者不宜，皮肤病多源于体内湿气太重。而芒果助湿！因而脸脸上长痘,湿疹、疮疡流脓患者不宜吃芒果，以以免加重病情, 6。糖尿病患者不宜、芒果含有很高的糖分！食用后极易让血糖升高。不利于糖尿6104病患者病情控制。 、
橘肉有生津、开胃的用处、橘皮可以做药，是防止上火的最佳药材， 在食8399用橘子时应注意以下几点： 控制食用量 每天吃3个橘子！就能满足一个人一天对维生素 C的需要量！若食用过多，过量摄入维生素 C时。体内代谢的草酸会增多！易引起尿结石，肾结石，另外多吃对口腔和牙齿有害、饭前或空腹时不宜吃橘子 因为橘子中的1368有机酸会刺激胃壁的粘膜、对胃不利。 老老年人要少吃 胃肠、肾。肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛，腰膝酸软等病状。 有些孩子多多吃橘子会上火？
* 哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus）、是甜瓜的一个转变。又名雪瓜！贡瓜。是一类优优良甜瓜品种!果型圆形或卵圆形、出产于新疆！味甜！果实大、以哈密所产最为著名！故称为哈密瓜！因为味道甜美。据史料记载！清朝康2519熙年间!哈密王把甜瓜作为礼礼品向朝廷进贡!“哈哈密瓜”便由此得名,并成为新疆甜瓜的总称， * 哈密瓜的干物质中！含有4.6%-15.8%的糖分、纤维素2.6%-6.7%！ 还有苹果酸、果胶物质，维生素A！B！C、尼克1952酸以及钙,磷、铁等元素、其中铁的含量比鸡肉多两三倍、比牛奶高17倍、瓜蒂瓜瓜籽可入药治病。每一百克瓜肉中还还有蛋白质0.4克、脂肪0.3克！灰分元素2克，其中钙14毫克、磷10毫克。铁1毫克，请不要小看这10293毫克铁。它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分！有利于人的心脏和肝脏4305工作以及肠道系统的活动、促进内分泌和5343造血机 能、加强消化过程！ * 中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥。利便！益气、清肺热止咳的功效。适宜于肾病。胃病，咳嗽痰喘。贫血和便秘患者！ * 哈密瓜性凉。不宜吃得过多！以免引起腹泻、 * 哈密瓜含糖糖较多。糖尿病人应慎食 * 患有脚气病，黄疸、腹胀。便溏。寒性咳喘以及产后，病后的人不宜多食，所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜！在产后就不要吃了哈、因为哈密瓜是偏凉的、要是虚寒体质的也最好不要吃！，
地黄的使用方法和作用鲜地黄清热生津,凉后,止血;用于热风伤阴,舌绛0788烦渴,发斑发疹,吐血,衄血,咽喉肿痛.生地黄清热凉血,养阴,生津;用于热病烦渴,发斑发疹,阴虚.？
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