鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候，对身体影响是非常大的！这时时候就要注意补充胶原蛋白了？鱼胶是补补充胶原蛋白的常见选择!见效非常快、不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同, 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤！1505使肌肤看起来光滑饱满!柔软又富有弹性、随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛、皱纹！干涩等现象！所以适时补充充胶原蛋白！可使皮肤恢复青春活力。 2.怀孕妈妈、坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助！坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢恢复体力和身体机能,补血气、增强抵抗力。 、
黄瓜别名：胡瓜！王瓜！刺瓜。青瓜简介：黄瓜又名胡瓜。为张骞出使西域得以引种！故名、本品生熟均能食用，黄瓜含葡萄糖、半乳糖、精氨酸、核黄素和维生素C等！黄瓜头苦味部为葫芦素A！B。C、D、葫芦素素C有抗肿瘤作用,且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作作用性凉。味甘。有小毒。入肺、胃，大肠经，清热利水、解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴、咽喉肿痛。风热眼疾。湿热黄疸。小便不不利等病症、1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到抗肿瘤目的、此外！该物质还可治疗慢6778性肝炎和迁延性肝炎、对原发性肝癌患者有延长生存期作用、2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可起到到延年益寿、抗衰老老的作用，黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性。能有效地促进机体的9133新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤！舒展皱纹功效！3.防酒酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有一定9885辅助治疗作用！可防治酒精中毒，4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥！血糖非但不会升高！甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸！可抑制糖类物质质转变为脂肪，此外、黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体、6.健健脑安神黄瓜含有维生素B1!对改善大脑和神经系统功能有利。能安神定志，辅助治疗失眠症、如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带刺5955为最佳，瓜体直。均匀整齐、无折断损伤！皮薄肉厚！清香爽脆，无苦味、无病虫害，次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀，但无畸形瓜，或是是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜瓜：色泽为黄色或近于黄色!瓜呈畸形！有大肚、尖嘴、蜂腰等、有苦味或肉质发糠！瓜身上有病斑或烂点！黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多。2.黄瓜中维生素较少！因此常吃黄瓜7330时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病，心血管病！肠3542胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风，容易散热。不要堆得太高太挤，已经变软的黄瓜！及时剔除吃掉。黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或者切口后放置时间过长！这样1.3986容易腐烂变质、2.与外外界接触面加大？容易造成营养流失，黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻。肺寒咳、
很多朋友都知道山药有补脾养胃。生津益肺！补肾涩精的作用功效，但是！关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道！也想了解， 《本草纲目》以为。山药能益肾气。健脾胃、止泄痢、化痰涎！润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细。食之大美！久服轻身。不饥延年！清代医学家李修园说山药能补肾填精。精足则阴强，目明、耳聪、《药性本草》则以为。山药能补五劳七伤！有去凉风。镇心神、安灵魂！补心气缺少！开达心孔，多记事的功效与作用。 在了解了山药的作用与功效之后！为了大家能能更好的使用山药，我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项！喜欢吃山药的朋友记住了！ 1，山药忌与鲤鱼。甘遂同食，它们相克、 2！山药与甘遂不要要一同食用;也不可与碱性药物同服, 3。山药与猪肝，山药富维生素c！猪肝中含铜、铁！锌等等金属微量元素!维生素c遇金属离子。则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后！不宜食山药。 4、山药与黄瓜！南瓜。胡萝卜，笋瓜、黄瓜，南瓜。胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶！若山药同食！维生素c则被分解破坏、 5。山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙？铁、磷，碘等矿物质外！都都含有丰富的蛋白质!而山楂，石榴等水果、都含有鞣酸。若混合食用会化合成鞣酸蛋白。9669这种物质有收敛作用，会形成便秘。增加肠内毒物的吸收。引起腹痛。恶心，呕吐等症状。 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后，你一定有所收货吧!相信你以后再食食用山药的时候能正确的使用,避免不应有的麻烦！ 为了方便广大消费者购买。同时保证药品9761的质量？特向大家推荐康爱多药店。。
白果的功效与作用。一起来详细了解下吧！常吃白果可以有效的治疗肺结核、根据临床发现、食用白果以后部分分病人的盗汗？咳嗽、发热。咳血、气喘。食食欲不振等现象！都有不同程度的好转哦，由此可以见白果对治疗肺结核有非常明显的食疗效果、 、
桃胶具有清热！止渴、止痛镇痛、养颜。抗衰衰老的功效!是一种浅黄色透明的固体天然树脂，于夏秋采收。性味甘苦，平！无毒，主治石淋、血淋、痢疾！桃胶胶在生活中并不多见。但它是一款具有良好养生保健的食材及中药、 桃胶是可以食用的、桃胶是没有毒副作用的。所以我们大可以放心，桃胶胶里面有丰富的营养。以前吃的农市乐的桃胶！用来煲汤就行，桃胶是一种具有美容养颜功效效的养生食品，但是孕妇最7512好不要吃！ ！
1、牛奶的最大好处是含含有超多的钙？因此喝牛奶！对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量！对于儿童来说可以增进骨骼发育成长，对于老年人来说（特别是骨质疏松的老年人）更是大有裨益、 2。牛奶奶中含有碘,锌，可以提升升大脑的思维能力及判断力。对于儿童而言十分有益， 3，牛奶可以帮助睡眠，很多人睡前都会喝杯牛奶。也6775许就是这原因, 4、牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳、 5、对于爱美的女性来说。牛奶中的铁。铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑。、
【青椒的营养价值】 青椒果肉厚而脆嫩！维生素C9427含量丰富!青青果含水分93. 9%左右!碳水化合物约3. 8%！维生素C。红熟果含维生素C最高可达460毫克！ 【青椒的功功效与作用】 青椒含有丰富的维生素等？能增加饭量。增强体力、改善怕冷、冻伤。血管性头痛等症状、 ，
花椒叶的功效：1.治受寒痛经：将花椒9～12克！生姜18～24克！大枣10～20枚加水300毫毫升煎服!每日一剂，分早晚两次温服，2.治老年人病后腰酸腿软：将花椒50克，小茴香20克混合后上锅炒!再研成粉末，每日两次，每次3克、用温水服用。3.治蛔虫性肠梗阻：用麻油100～200克！置锅中煎熬！投入花椒15～20克,呈微焦即捞出弃去、待花椒油微微温时一次服完！4.治胆道蛔虫病：用文火火微炒30克花椒！9克乌梅、每日2～3次;或将花椒9～12克研成细粉。鸡蛋1～2个，用植物油炒熟后服用，每日2～3次、5.7366治鸡眼：取花椒3～5粒,大蒜一头，葱白10厘米长！共捣烂如泥，涂于卫生纸上！敷于患处！胶布固定，24小时取下。一般用用药1～2次即愈,而花椒叶的作用是温中止痛;除湿止泻;杀虫止痒。另外、花椒不仅可以作为调味剂！还是一种药用价值很好地一味中药。花椒在中医中味道略带辛辣但是是一种温和性的中药材。不仅能刺激味蕾增加进食，还可以温暖身体，祛除寒气和湿气，还可以保护我们的胃和脾！不仅可5897以内服还可以外敷来抵抗蚊虫叮咬和皮肤类疾病？，
很多人都喜欢吃黑芝麻、它的营养价值十分的高。昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍。感觉十分的有用、现在与养生的朋友一起分享下！一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等！ 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,4744含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类。维生素A，维生素E！卵磷脂。钙、铁。铬等5676营养成分，可以做成成各种美味的食品、一般人均可食用！ 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用!具具有“补肝肾，滋五脏！益精血、润肠肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效、一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质！另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸！维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。 1，补钙 市场上有许多补钙商品。虽然广告中称其吸收率多高多高！但实际效果却可能相差甚远！从科科学角度讲，补钙还是以食补为佳！提高食物物补钙!人们们很容易想到牛奶和鸡蛋！而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者。每百克黑芝麻中含钙接近800毫克、而每百克牛奶中钙含量量才200毫克左右！由此可见！黑芝麻才是补钙佳品！ 2。降血压 高血压的病因是多方面的、其中有很重要的一个是就高盐盐饮食，营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克。但实际生活中、绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量丰富。每百克黑芝麻中含钾高、而含含钠则少很多？钾钠含含量的比例接近40:1？这对于控控制血压和保持心脏健康非常重要！ 3！乌发发润发 现代研究证明。头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因、其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一、研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高、白发因此又可以重新变得乌黑。 4，养颜润肤 目前研究认为。减少自由基的产生。清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等。是目前延缓皮肤衰老的有效方法，黑芝麻中富含丰富的天然维生素E。其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂。适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用，另外、芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸。而亚油酸就约各占一半！亚油酸是理想的肌肤美容剂。因为当人体缺乏乏亚油酸是,也也容易引起皮肤干燥!鳞屑肥厚。生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸””之称， 5、提高生育能力 黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具、
茶叶。是著名的世界三大饮料之一、被称为“东方饮料的皇帝”。经分析，茶叶中含有咖啡碱！ 单宁、茶多酚。蛋白质！碳水化合物、镟离氨基酸！叶绿素！胡萝卜素，芳香油、酸。维生 素A原。维生素E、维生素C。维生素E，维生素P以及无机盐。微量元元素等400多种成分! 姜的功效与作用及禁忌、
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姜的功效与作用及禁忌、白姜功效与作用及禁忌