丝瓜+菠菜：会引起腹泻 丝瓜+白萝卜：伤元气 丝瓜+芦荟：会引起腹痛，腹泻 丝瓜（学名：Luffa cylindrica (L.) Roem. ）葫芦科一年生攀援藤本、茎。枝粗糙。有棱沟，被微柔毛！卷须稍粗壮。被短柔毛，通常2-4歧，叶柄粗糙、近无毛。 丝瓜含蛋白质。脂肪、碳水化合物！钙！磷！铁及维生素B1，维生素C、还有皂甙、植物粘液，木糖胶，丝瓜苦味质，瓜氨酸等，每100克含蛋白白质1.4-1.5克,脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克！粗纤维0.3-0.5克！灰分0.5克。钙18-28毫克，磷39-45毫克。核黄素素0.03-0.06毫克。尼克酸0.3-0.5毫克！抗坏血酸5-8毫克， 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素！增白皮肤的维生素C等成分。能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白，细嫩。是不可多得的美容佳品。故丝瓜汁“美人水”之称！ ！
以下是不能和丝瓜同食的食物和禁忌： 1.丝瓜和菠菜 丝瓜如果和菠菜一起搭配起来吃。如查把丝瓜和菠菜一起吃很可能会造成肠胃不适感。 2.丝瓜和芦荟 丝瓜和芦荟是不能一起吃的。如3443果把两者放在一起吃！这样就很有可造能会成腹痛和腹泻！ 3.丝瓜和白萝卜 因为丝瓜是一种有很很不错的清热解毒作用的一种蔬菜！同时丝瓜也有很强的化痰作用的！丝瓜还可以凉血！解毒，而白萝卜可可以下气消食的作用，同时也可以除痰润肺，也可以解毒生津，有很好的和中止咳和利大大小便的作用, 。
吃丝瓜禁忌事项有： 丝瓜不能和什么一起吃 丝瓜+菠菜：菠菜中富含类胡萝卜素，多种维维生素和矿物质等。可以有效地养血滋阴解渴等。和丝瓜一同食用4741会导致腹泻的结果， 丝瓜+白萝卜：白萝卜是常见蔬菜。可药用可食用属性凉，可治消化不良，顺气等，结合丝瓜一同食用会发生元气大伤的后果。 5517 丝瓜+芦荟：芦荟性寒味苦,有清热解毒、抗炎杀菌。美容保湿等功效，和丝瓜一起吃会引起腹痛腹泻等现象。 哪些人不适宜吃丝瓜 1、孕妇 8342 孕妇体质特殊？平时要小心谨慎9212的吃食，丝瓜是寒4423性食物,孕妇不应食用以免导致流产等不良后果发生！ 2、腹泻泻者 丝瓜属寒性蔬菜、含有大量促消化的膳食纤维、腹泻的人食用的话会导致病情加重的。所以腹泻者不应该吃这类寒性食物！ 3。身体虚寒 身体虚寒的人不宜消化寒性食物。所以不应该该食用丝瓜!。
橙子功效作用与禁忌有哪些！发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常4302吃的一种水果!橙子里面的营养价值非常的丰富，尤其是含有维生素c！在提高高免疫力！预防心血管疾病方面的效果是不错的！另外橙子里面的果酸也比较多。含有丰富的膳食纤维、能够具有健胃消食、促进消化的的效果。有一定的促进排毒的作用。当然在吃的时候候要了解禁忌、不要空腹使用。功效作用：1。健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时。吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择。不仅能够解除口胃中油腻之感、还能帮3116助消化。醒醒酒提神等等、2、降低固醇！降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C，我们从各种饮品中也可可以看出，一般含有5488大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等、经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管。降低固醇。对高血压高血脂有很大的帮助！3。保健排毒，增加身体抵抗力：上6921面也说到？橙子含有丰富的维生素C、因7703此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂？还能将体内的毒素素排出，增加机体的抵抗力。除了上述几点，橙子还能增加食欲、治疗感冒咳嗽、对慢性气管炎也也有一定的帮助,禁忌：1、空腹0524少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用,为避免损伤到我们的肠胃、还是尽量避免为好！2！吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用、影响吸收！3！不要贪吃多食吃完橙子最好漱口，避免对口腔和牙齿造成损伤、，
黑枣的禁忌 一般0138人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的!因为黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与1270胃酸结合！同样会在胃内结成硬块， 2. 黑枣性寒！所0426以脾胃不好的朋友要适量食用。 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀！忌与柿子同食， 黑枣的禁禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的、因为黑枣含有大量果胶和鞣酸！这些成分与胃酸结合、同样会在胃内结成硬块！ 2. 黑枣性寒，所以脾胃不好的朋友要适量食用！ 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀、忌与柿子子同食？ 黑枣的功效与作用 1！富含VC。提高免疫力 2！保护心3224脏降血压 3、富含膳食纤维、缓解便秘！
橙子的功效 1！和胃降逆、橙子味酸。性寒凉、入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐！胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病， 2、宽胸开结。橙子性寒！有清热降逆逆之功。善清肺胸之热、由于肺中中蕴热、或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中。气机痹阻。引起胸部疼痛，咳喘！咯痰黄稠、甚则咳血。或痰腥臭、烦闷发热。苔黄腻！脉象滑数、治宜用橙子。泄热涤痰。宽胸开结！凉血止血，功效显著。 3，消瘿、因外邪所侵、或情志内伤！以及体质虚弱、使气机阻滞。津液积聚为痰、如如《丹溪心法》：“痰之为物!随气升降！无处不到。”“凡人人身上、中。下有块者！多是痰！”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿，其症喉结两侧肿块在于皮里膜外！局部不红不热。按之坚实实或有囊性感!舌苔薄腻、脉滑。治宜用橙子清热化痰、解郁散结！ 4！杀鱼蟹之毒！橙子味酸芳香。酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆、对于因饮酒酒过量？或做鱼蟹之菜肴。均有较好5613的调味和解毒醒酒作用？9578使菜肴更加可口适中。味香 鲜美！ 橙子的作用 常吃可以防癌 一个中中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C!提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的的自由基？抑制肿瘤细胞的生长。所有的的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素、黄酮类物质具有抗炎症，强化血4974管和抑制凝血的作用,类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效，这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 减少胆结石发病率 橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处、就是减少胆结石的发病率。 是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中！导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用、因为橙子中的维生素C可以抑抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降。两者聚集形成胆结石的机会也4433就相应减少。此外！橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道。使胆固醇更快地随粪便排出体外。以减少胆固醇6780的吸收？得了胆胆结石的人,除了吃橙子外，用橙橙皮泡水喝!也能起到不错的治疗效果， 解酒酒醒酒 橙又名“黄果”！“金环”！分酸。甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁、可解油腻！消积食。并有止渴醒酒等妙用。其果肉肉酸甜适度？富有香气！橙含有维生素A。B。C、D及柠檬酸！苹果酸！果胶等成分。维生素P。C均能增强毛细血管韧性！果胶能帮助尽快排泄脂脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收。故故具有降低血脂的作用。橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化、增食欲等药用功效！在发达国家追求天然食品、不添加任何水分、讲究原汁原味，常把橙子制成果汁！是5905每餐必备的上等饮品、橙皮又叫黄果皮、除含果肉中的成成分外。胡萝卜卜素含量较多！可作为健胃剂、芳香调味剂，橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。 吃橙子的的禁忌 服药忌食橙子 橙子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K！磺胺类药物！安体舒通和和补钾药物时!均应忌食橙子。 阴虚体质者要少吃 橙子性温。多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者、最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥，咽喉干痛，大1044便秘结等症状。 饭前或空腹不宜吃 橙子好处虽多，但不宜多吃！并且建议不要空腹吃橙子、因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容1797易对胃黏膜产生刺激! 不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后，会迅速产生生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸！若这9583时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解！而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状状腺的抑制作用！从从而诱发或导致甲状腺肿， 不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应。凝固成块、不仅影响消化吸收。还会引起腹胀。腹痛、腹泻等症状！因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶， 忌鲜橙皮泡泡茶饮 摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市!保鲜剂为一种化化学制剂！对果肉1010没有影响,但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉！若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康、，
1、牛肉猪肉不能共食 生活中许多人多余牛肉和猪肉不能同吃是有一定的了解的，其实这是有一定的科学依据的、可中医3194角度对其进行一定的解释！ 一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性、而牛肉5682则气味甘温？能补脾胃，壮腰脚。有安中益气之功。 二者一温一寒。一补中脾胃、一冷腻虚人。性味有所抵触！故不宜同食， 2、肾炎患者不可多吃 牛肉属于高蛋白食品、患0067有肾炎的人群不适合食用!这样会加重肾脏脏负担，与氨茶碱类药物同用、也会使其疗效下降， 3。不可过量食用 中医认为牛肉有补补中益气！滋养脾胃！强健筋骨、化痰息风。止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软。久病贫血、面黄体瘦。头晕6151目眩的病人食用。适宜用量每餐约80克。过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。 4！老人9611小孩不宜多吃 牛肉高胆固醇。高脂肪！老年人，儿童，消化力弱的人不宜多吃、 5！不可以和白酒一起食用 牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品，饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤赤身热。疮疖恶化。 6！牛肉不可以烤 牛肉不不宜熏!烤、腌炙、因为这些加工方式会使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。食用后不不利健康、 牛肉的功效与作用 避开禁忌忌就能更好的发挥出牛肉的营养价值!牛肉能增长肌肉！增加免疫力等等。 1.增长肌肉 它对增长肌肉。增强力量特别有效！在进行训练的头几秒钟里、肌氨酸是肌肉燃料之源！它可以有效补充三磷酸腺苷！从从而使训练能坚持得更久! 其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢。产生支链氨基酸。是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸， 2.增加免疫力 可帮你增强免疫力，促进蛋白质质的新陈代谢和合成!从而有助于紧张训练后身体的恢复， 3.促进康复 能提高机体抗病能力、对生长发育及手术后。病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜！ 4.补铁补补血 铁是造血所必需的元素？2510而牛肉中富含大量的铁!多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。 5.抗衰老 牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质。能促进肌肉生长的的抗氧化剂!对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统。泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率、有助于于糖尿病的治疗、 牛肉的营养价值 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高。这使它5400对增长肌肉。增强力量特别有效、在0403进行训练的头几秒钟里!肌氨酸是肌肉燃料之源！它可以有效补充三磷酸腺苷、从而使训练能坚持得更久、 2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大！饮食中所应该增加的维生素B6就越多、牛肉含有足够的6963维生素B6!可帮你你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复！，
缓解疲劳 1 喝茶可以兴奋神经，消除疲劳,这是茶素的功效，茶素除能提神醒脑之外。还能能刺激肌肉伸缩!增快血液循环,能兴奋神经、驱除睡意。利尿 2 茶有发汗、利尿、止渴。解暑的作用。茶单宁有生津止渴的作用！茶素能刺激肾脏血管，使之膨胀胀,加快尿的排泄！解酒 3 茶叶有有解酒！解烟烟毒的功效！茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒！通过利尿可以解酒毒。咖啡碱可以中和酒精，所以民间用浓茶解酒是有一定道理的。清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化、溶解脂肪、茶茶叶芳香油能去油腻。淸肠胃、茶3492还能消除口中异味？如吃了大蒜！大葱！螃蟹等、只要口中嚼些千茶叶或喝点浓茶，便能去除异味。杀菌灭菌 5 茶单宁有一9131定的杀菌作用,单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的沉淀膜、可抑制细菌的繁殖和活动，尤其对伤寒病菌，痢疾杆菌的杀伤力特别强，所以经常喝茶的人可以少得得疾病!降血压 6 绿茶中维生素C含含量较多！维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力！故高血压患者多喝绿茶有好处！固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋！它不仅能控制少年儿童龋齿的发生和发展！而且能减少牙菌斑、消除口臭！故儿童适最喝茶，也有好处、保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分茶多酚。有重要的保健功能。据研究，日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内源性合成，一般人体每天从食物中摄入二1691级胺与硝酸盐是不可避免的。只要这些物质不转化成亚硝7306基化合物？对人体是无害的！但是。一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细细胞发生突变而致癌,故饮茶又有能防癌之说？衰老 9 茶多酚还具有抗衰老、健美皮肤的功效！茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能，还能保持机体组织的弹性，延缓细胞老化，保护肌肤表皮的细细腻柔韧。据日本学者研究！茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍、促进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾、硒。锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用、喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形。色、味都为最上乘、可其含有大量的醇类，醛类不宜食用过多、容易导致腹痛。腹泻！2.茶具有提神醒脑的功效、有失眠的的朋友不宜饮用过多？且浓茶不宜在晚上饮用。以免失眠！老丝瓜的功效与与禁忌！
营养价值 糯米含有0388蛋白质！脂肪。糖类！钙。磷。铁！维生素B1！维生索B2、烟酸及淀粉等、营养丰富、为温补强壮食品！ 功效与作用 1、糯米性甘平。能温暖脾胃！补益中气！对脾胃虚寒、食欲不佳。腹胀腹泻有一定缓解作用、故古语有“糯米粥为温养胃气妙品， 2！具有补中益气！健脾养胃、止虚9685汗之功效、 禁忌 1、老人，儿童、病人等胃肠9521浦化功能障碍者不宜食用! 2，糖尿病。肥胖、高血脂，肾脏病病患者尽量少吃或不吃、 3，糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高！体重过重。有糖尿病或其他7033慢性病如肾脏病，高血脂的人要适可而止、 简介介 糯米是糯稻脱壳的米。在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米！是制造粘性小吃！如粽，八宝粥。各式甜品的主要原料！糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料！因其香糯粘滑，常被用用以制成风味小吃!深受大家喜爱、逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。，
药理作用 1.镇咳作用：小鼠口服总皂甙！水溶性或或水不溶性皂甙、分子筛 l号(乙醇回流浓缩液加乙醚即有析出物沉下！析出物的水溶液浓缩后通过分子筛、先后得分子筛 l号和2号)或腹腔注射煎剂，都有明显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)，薯蓣皂甙元无效、镇咳有效部分分主要在极性最强的部分、此外甾体皂甙在较大剂剂量时也有效。 2.祛痰作用：小鼠口服总皂甙！水不溶性皂甙，分子筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰作用(酚红法)。水溶性皂甙效果不显著。主要有效成分是是甾体皂甙类！ 3.平喘作用：豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)！分子筛2号及薯蓣皂甙元均均无效、煎剂对组织胺或乙酰胆碱喷雾引起的支气管痉挛都有预防作用，平喘有效成分在极性最强的部分及甾体皂甙！但均需较大剂量方有效、 4.对心血管的作用：总皂皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压，延缓心率。增强心收缩振幅！增加尿量，降8674低β/α脂蛋白比例！改善冠状循环，认为对轻度动动脉粥样硬化病人有效，又有报告。总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇水平、2194并无明显降低作用！而对主动脉斑块。肝脏脂肪沉积有减轻作用。400mg/kg灌胃胃3天,第3天再腹腔注射同量药物、能显著增加小鼠冠脉脉流量(铷86示踪法),并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心电图法)、但它对大鼠心肌耗氧量有增加作用、水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)，可引起血压下降，十二指肠给药则无此作用、煎剂1g/kg腹腔注射对小鼠有镇咳和祛痰作用，0.5-1.0g/kg对组胺胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用,祛痰作用的主要有效成分为甾体皂甙Dt 。镇咳作用的有效部分7882是极性最强的部分-Ⅵ号、。
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