功功效和作用 补脾？养肺。固肾！益精，主脾虚泄泻！食少浮肿、肺虚咳喘！！ 有利于脾胃消化吸收功能，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦、泄泻等病症！ 强健机体！滋肾益精的作用，大凡肾亏遗精！妇女白带多皆可服之， 有降低血糖的作用、是糖尿病人的食疗佳品。。
1.火龙果 火龙果富含维生素B1,B2。B3和维生素C、胡萝卜素，花青素、并含有钙！磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘，助通便。也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖3384尿病人一餐不宜多吃？有肠胃4532功能紊乱!容易腹泻的人，也应少吃！ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg、由于释迦口感偏甜。含糖量较高！糖尿病患者应慎食、 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人！牙龈会变得脆弱。常常伴随着出血。肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如如果你牙龈不好!不妨时常吃几颗猕猴桃、 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使头发变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效、 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外、葡萄还具有祛痰功效、 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一一无二的酶!能激发8090肌肤细胞活力！促进废弃物排出、。
鸡蛋果是生活中较为常1693见的水果食物，其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处、那么鸡蛋果的功效与作用有哪些、鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么！鸡蛋果的功效作用有有很多？下面就来6125详细了解具体内容,以及需要要注意的地方吧。 1、抗衰老 鸡蛋果4528中含有的维生素C和胡萝卜素、具有抗氧化的作用，能够清楚体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害。具有缓解衰老、抗衰老的效果。 2！润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一起排出体外。对于肠道的清洁和排便有很好的效果、 3！清胃排毒 鸡蛋果中含9505有的纤维素能够进入肠胃!促进肠胃的蠕动！通过其吸水性将肠壁内的8518垃圾吸收。从而从排泄物中排出体外，有着清理肠胃和排毒的作用。 4，养养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物！对于皮肤还有很好的润肤的作用，从而改善皮肤状况，达到养养颜润肤的效果! 5。促促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸！氨基酸是人体中的蛋白质3542分解而成!参与着身体各部分的生理活动。对于促进人体新陈代代谢有很好的作用、 6！降降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢!对降低胆固醇有一定的效果。有净化血液的作用。 7。有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果、且食用过后会有饱腹感，对于想要减肥的朋友们不妨多食、对于减肥又一定的的辅助效果， 8、提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养。增强人体的抵抗力！提高免疫力、 9、其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果。1374它有着诱导自然入眠的作用！缓解长期的焦虑。紧张、另外还能改善情绪，调节自身的情绪， 10，鸡蛋果的营养成分分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克!纤维素1毫克、钙22毫克、磷41毫克、维生素A130毫克，维生素C49毫克，维生素B3 34毫克及大量的氨基酸！胡萝卜素，属于一种多汁型的水果、 11！吃鸡蛋果注意事项 1、患有消化系统疾病，胃不好的人应当谨慎进食， 2，鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候。难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽籽是可以吃的？而且还能增加脆脆的口感呢！所以不慎吃下百香果籽、也不用太太过担心的、 3！鸡蛋蛋果不宜密封保存！可冰箱保鲜。不宜冻、最好将果裸放通风干爽处方不易变质， 4，内分泌泌系统疾病？男性疾病！妇科疾病！儿科疾病，传染性疾病！神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果！！
作用 提神消疲 经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神，思考力集1659中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。 生津清热 夏天饮红茶能止1365渴消暑,是因为茶中的多酚类！醣类！氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡、 此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。 利尿 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸，尿酸(与痛风有关)，过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿、 消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌!所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口，褥褥疮和香港脚。 解毒 据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音， 此外。红茶还具有防龋。健胃整肠助消化，延缓老化。降血糖！降血压、降血脂、抗癌，抗辐射等功效！ 养胃 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服！这是因为茶叶中所含的重要物质——茶茶多酚具有收敛性。对胃有一定的刺激作用，在在空腹的情况下刺激性更强？而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应、含量减少，对胃部的刺激性就随随之减小？另外。这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化。因此红茶不仅不会伤胃。反而能够养胃！经常饮用加糖的红茶，加牛奶的红茶、能消炎。保护胃黏膜。对治疗溃疡也有一定效果。 9475 红茶茶色 红茶要想变得清淡,主要靠茶叶用量和放水量来调节，一般人放3—5克茶叶就！
总体来说功效很多、抵抗衰老！改善睡眠，美容养颜，改善皮肤！护肝明目、增进视力！改善循环。增强体质，补肾益精等。与红枸杞最大的区别是7242原花青素含量很高！甚至是蓝莓的10倍以上！具有很好的抗衰老，7881美容美肤的作用， 但最好的还是青海的属柴达木盆地诺木洪的最好的。这地方的不是新疆。宁夏可比的。不是4514一个档次, 我在网上买悦享5389本草黑枸杞就很好？是诺木洪产的，冲泡泡出来很浓！颜色很好看。效果特别好。、
药名：绞股蓝 绞股蓝的功效与作用 别名：七叶胆、甘蔓茶，小苦药，五叶参。七叶参。神仙草 性味：味甘、苦，性微寒 归经：归肺经、脾经。肾经 功效：能益气！安神。降血压、清热解毒、止咳祛痰 用法与用量：内服：煎汤。15--30g、研末、每次3--6g！或泡茶！外用：适量、捣烂涂擦。 药材基源：绞股蓝为葫芦科蔓生草本植物绞股蓝和多种同属植0082物的全株？ 8469 功效作用 1！绞股蓝治高血压病，眩晕头痛，烦热不安，失眠烦躁：绞股蓝15克！杜仲叶10克、沸水浸泡饮、本方用二者降血压，绞股蓝兼兼以清热、安神、(绞股蓝杜仲茶) 2？绞股蓝治高0124脂血症：绞股蓝15克。生山植30克，加水煎煮30分钟！去渣取汁，频频代茶饮用！当天饮完！可作为降脂通用方长期饮用， 3、绞股蓝治慢性萎缩性胃炎：用绞股蓝冲剂，每次10克、每日3次。3月为1个疗程。有改善症状。抑制肠腺化生的作用！ 4，绞股蓝治治脾虚证：绞股蓝味甘入脾,能益气健脾，绞股蓝治疗脾胃气虚！体倦乏力，纳食不佳者，可与白术！茯苓等健脾药同用！因其性偏苦寒！兼能生津止渴对脾胃气阴两伤，口渴、咽干，心烦者！较为适宜，绞股蓝可与太子参。山药，南沙参等益气养阴药同用！ 5、绞股蓝蓝治肿瘤放疗，化疗引起的白细胞减少症：绞股蓝30--40克，鸡血藤30克、女贞子30克，补骨脂15克，每日1剂、水煎服， 6，绞股蓝治血小板减少症：绞股蓝口服液！每次2支！每日3次，连服工个月、疗效较满意！ 7、绞股蓝治气虚！心阴不足、心悸失眠，烦热热不宁：绞股蓝10克!夜交藤15克，麦冬12克！煎水，或沸水浸泡饮。本方以绞股蓝益气安神、夜夜交藤养心安神、麦冬养阴阴清心。(绞股蓝交藤饮) 8？绞股蓝治冠心病：绞股蓝蓝15克,红花10克、蜂蜜5克。先将绞股蓝。红花加水煎煮20分钟。晾凉后兑兑人蜂蜜,搅匀即成，早晚两次次分服、具有滋补活血功能、 9，绞股蓝治动脉粥样硬化症等：绞股蓝15克！决明子30克！槐花10克！加水煎煮30分钟！去渣取汁。兑兑人少量蜂蜜！早晚两次分服。对高血压病、高脂血症，动脉粥样硬化症有效！ 10！绞股蓝抗疲劳，促深睡！提高思维能力及记忆力的作用：绞股蓝10克。红枣5枚、洗净后加水、文火煮至红枣熟。绞股蓝与甘润温和、补脾胃、益气血的红枣配合。能发挥很好的抗疲劳。促深睡！提高思维维能力及记忆力的作用!绞股蓝红枣汤 11！绞绞股蓝保健抗疲劳：取绞股蓝15克，用沸水冲服、加盖炯10分钟后开始始饮用,一般般可冲泡3--5次，当天饮完，适用于于疲劳乏力？心脑血管病等， 12。绞股蓝治肺虚咳嗽证：绞股蓝能益肺气。清肺热。又有化痰止咳咳之效！绞股蓝常常用于气阴两虚，肺中燥热！咳嗽痰粘。绞股蓝可与川贝母！百合等养阴润肺、化痰止咳药同用、肺气虚而痰湿内盛、咳嗽痰多者！绞股蓝亦可与半夏、陈皮等6130燥湿化痰药同用。绞股蓝还略有清热解毒作用，可用于肿瘤而有热毒之证、 13、绞股蓝猫须草茶：绞股蓝10克，云乡猫须草10克。开水直接冲泡！或或者煮开来喝, 14。绞股蓝治肾病综合征并有高脂血症：绞股蓝皂苷片、每次服用3片！每日3次。有较好疗效！ 15、绞股蓝治白细胞减少症：绞股蓝冲剂。每次2包。每日2次、连服1个月、疗效较满意。 16，绞绞股蓝治病毒性肝炎！症见湿热发黄。小便黄赤短少：2447绞股蓝15克、金钱草50克，加红糖适量，煎水饮、本方以绞股股蓝清热解毒。金钱草清热热利湿，退黄。(绞股蓝金钱草饮) 食用方法 绞股蓝粥 材料：绞股蓝15克！红枣15枚。粳米100克。红糖20克， 做法：将绞股蓝拣去杂质。晒干或烘干。研成极细末，备用！将红枣、粳米1100淘洗干净!同入沙锅。加水煨煮成稠粥，加绞绞股蓝细末,红糖，拌和均匀、改用小火继续煨煮10分钟即成， 功效：清热平肝。补虚降压。 7509主治：肝风内动型，肝肾阴虚型高血压！ 绞股蓝炖乌龟 材料：绞绞股蓝20克。乌龟1只(约250克) 服法：当菜佐餐，随意服食。 功效：滋阴补肾。降脂降压。 主治：肝肾阴虚型高血压病！ 适应人群：高血压患者，高血糖患者！高血脂患者、睡眠不好者。肥胖者，心脑血管患者。内分泌失调者！长期处于疲劳状态者，亚健康者等。 绞股蓝鸡肉粥 材料9669：绞股蓝12克，鲜鸡肉30克，大米100克。生姜丝少许！ 做法： 1！用清水将绞股蓝洗净、切成小段、备用。 2。将鸡宰杀后，去鸡毛毛及肠杂。并去除鸡皮！将肉切成小块。用味料腌制。备用、 3、大米用清水冼净、备用。 4，生姜用清水洗净、去姜皮！切成姜丝、备用， 5。把粥料全部准备就绪后！先将绞股蓝放进沙锅内、加进适适量清水？煎药汁、药汁煎好后，去掉药渣！然后在药汁中加上大米！先用武火煮沸后！改用文火煮粥。待大米米煮糜后!加入已用味料腌制的鸡肉、煮沸3--5分钟、再加入生生姜丝,稍煮。待温即成！ 用法：此粥可作为主食食用！粥中鸡肉。姜丝可作莱！
燕窝窝的功效与作用 1，补肺养阴。止肺虚性性咳嗽，减少肺气病变！包括肺阴阴虚之哮喘？气促！久咳。痰中带血。咳血、咯血，支气管炎！出汗。低潮热。 2。补虚养胃。止胃寒性、呕吐！胃阴虚引起之反胃！干呕！肠鸣声！ 、
功效与作用: 阴盛偏寒体质者，脾胃虚寒者等不宜多3289食红心萝卜。胃及十二6478指肠溃疡，慢性胃炎，单纯甲状腺肿、先兆流产，子宫脱脱垂等患者忌食红心萝卜。萝卜性偏寒凉而利肠、脾3472虚泄泻者慎食或少食， 适宜人群: 一般人皆可食用红心萝卜、尤其是经常处于高温环境作业人群。熬夜人群、以及湿热体质，痰湿体质、阴虚体质的人！ 禁忌人群: 阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜，胃及十二指肠溃疡！慢性胃炎！单纯甲状腺肿。先兆流产。子子宫脱垂等患者忌食红心萝卜、萝卜性偏寒凉而而利肠！脾虚泄泻者慎食或少食！糯米粥的功效与禁忌！
橙子子的功效 1!和胃降逆，橙子味酸！性寒凉！入肝！胃经，有和中开胃。降降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐。胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病， 2！宽胸开结！橙子性寒、有清热降逆逆之功？善清肺胸之热，由于肺中蕴热！或外感风热，热灼津液为痰、痰热结于胸中，气机痹阻！引起胸部疼痛！咳喘，咯痰黄稠、甚则咳血，或痰腥臭。烦闷发热！苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子、泄热涤痰、宽胸开结，凉血止血！功效显著， 3，消瘿。因外邪所侵。或情志内伤、以及体质虚弱、使气机阻滞！津液积聚为痰！如《丹溪心法》：“痰之为物。随气升降、无处不到！””“凡人身上！中！下有块者。多是痰，”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系，如痰凝结于喉结两侧为肉瘿，其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局局部不红不热,按之坚实或有2657囊性感。舌苔薄腻。脉滑，治宜用橙子子清热化痰!解郁散结。 4，杀鱼蟹之毒。橙子味酸芳香，酸能杀菌。有除醒脾。和胃降逆，对于因饮酒酒过量，或做鱼鱼蟹之菜肴？均有较好的调味和解毒醒酒作用、使菜肴更加可口适中、味香 鲜美、 橙子的作用 常吃可以防癌 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C！提高身体抵挡细菌侵害的能力，橙子能清除体内对健康有害害的自由基！抑制肿瘤细胞的生长、所有的水果中，柑橘类2518所含的抗氧化物质最高!包括60多种2175黄酮类和17种类胡萝卜素!黄酮类物物质具有抗炎症。强化血管和抑制凝血的作用、类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效，这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用、 减少胆结结石发病率 橙子中的维生素C含量很高、一直都是很多0614人爱吃的水果、但对于女性来说、多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处！就是减少胆结石的发病率。 是因为雌激素会使胆固醇更多地聚聚集在胆汁中！导2492致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用，因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸！从而使胆汁中胆固醇的浓度下降！两者聚集形成胆结结石的机会也就相应减少、此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物物通过胃肠道。使胆固醇更快地随粪便排出体外、以减少胆固醇的吸收。得了胆结石石的人!除了吃6538橙子外。用橙皮泡水喝！也能起到不错的治疗效果， 解酒醒酒 橙又名名“黄果”!“金环”，分酸。甜两种、饱食饮宴后、饮一杯酸橙汁。可解油腻、消积食、并有止渴醒酒等妙用、其果肉酸甜适度，富有香气。7424橙含有维生素A，B！C。D及柠檬酸，苹果酸，果胶等成分！维生素P！C均能增强毛细血管韧性。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇、并减少外源性胆固醇的吸收。故具有降低血脂的作用！橙子性性味酸凉，具有行气气化痰,健脾温胃，助消化，增食欲等4364药用功效。在发达国家追求天然食品，不添添加任何水分！讲究原汁原味、常把橙子制制成果汁？是每餐必备的上等饮品！橙皮又叫黄果皮！除含果肉中的成分外、胡萝卜素含量较多，可作作为健胃剂!芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油！对慢性支气管炎有效。 吃橙子的禁忌 服药忌食橙子 橙子含有丰富的果5243酸和维生素C!服用维生素K！磺胺类药物！安体舒通和补钾药物时、均应忌食橙子。 阴虚体质者要少吃 橙子性温！多吃易上火，特别是属于阴虚虚阳盛体质者？最好少吃。不然会出现口舌生疮。口干舌燥。咽喉干痛！大便秘结等症状。 饭前或空腹不宜吃 橙子好处虽多！但不宜多吃，并且建议不要空腹3540吃橙子、因因为橙子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激！ 不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后、会迅速产生一种叫硫酸盐的物质、并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸！若这时进食橙子、橙子中的类黄酮物物质会在肠道被分解！而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用、从9923而诱发或导致甲状腺肿！ 不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应、凝固成块，不仅影响消化吸收、还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状！因此、吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶、 忌鲜橙皮泡茶饮 摘下后的橙子大多用保保鲜剂浸泡后再上市、保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响、但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若若用这样的橙子皮泡水当茶饮？有损健康、、
首先！花胶的种种类成千上万、可以说“有多少种鱼就有多少种花胶”，而每种花胶除了具有最基本的补充高级胶原蛋白的功能之外，还都各自有着自己独特的功效如大气补血！养颜美容等！，。，在早期也只要皇家贵族才能食用的！随着渔业的发展，鱼鳔产量骤增。为民间广泛食用。普通人家也能一饱口福！到了清朝，鱼胶被列为补品。花胶可以与不同的食材一起起熬制、煲出美味滋补的汤品！对于病者的痊愈也也有着很好的疗效？虽然花胶的养生功效非常的好、7287但是也不能经常食用？花胶的食食用应该要维持一定的量，如果食用花胶的过程程中出现不适,应该要及时停止进食！否则会出现严重的后果！这点需要引起注意！花胶的品品质良莠不齐、因此如何挑选好花胶至关重要！品质最好的有两大1258牌福临门和同仁堂。都是深海打捞的鱼胶，家用选择福临门鱼胶最实惠、其他牌的花胶大部分是人工养殖的。品质差别比较大。不建议购买。、
糯米粥的功效与禁忌、黑米粥的功效和禁忌