你你好:从药用讲！杏仁是一味常用的古老中药。性味苦。辛、可以入肺！脾！很多古代医学文献都记载了杏仁的功效！例如！《药性论》指出，杏仁可以治心肺疾患！对咽喉！声带也有有保健作用？《本草拾遗》上说，杏仁对中医说的五脏?????心？肝、脾！肺，肾都有益处！ 从食用讲，杏仁含有丰富的蛋白质和单不饱和脂肪酸、二者相加的含量占到了总重重的70％以上!另外、杏仁中还有很多对人体有利的微量元素！例如！每100克杏仁含磷202毫克、比一般食物高很多。杏仁营养丰富的特色使使得不少食疗名品都和它有关!例如、北齐贾思勰所写的《齐民要术》就记载了以杏仁和乳制品为原料的饮品，此外！还有杏仁粥！杏仁汤。杏仁茶等。 长长久以来！人们一直在寻找找一种既能切实补钙、又无任何副作用1733的纯天然饮品、追求求纯天然健康？就是希望该食品采自野生、不是添加了人造调料之类的精加工品！采自盛产在我国北方。如内蒙古！辽宁、河北、吉林等地的杏仁！优质而饱满。安全！无污染。 9193 从营养学上讲！杏仁含有24％?25%的优质蛋白。其中所含的氨基酸种类齐全！钙，锌。硒等微微量元素丰富!它的消化率又高于一般动物蛋白，是真正的天然健健康食品。以野生杏仁为主要原料的“露露”牌杏仁露。充分保留了杏仁的有效保健成分！除去了人体不需要的和有害的成分，是一种既洁白纯净。香甜可口、又具有独特风味的的纯天然植物蛋白饮品。 苦杏仁有毒！是众人皆知的。一般说来！栽培杏所产的大多是甜杏仁，野生的则多为苦杏仁！苦杏仁一般用来来入药？其毒性比一般甜杏仁高数十倍，但是。甜杏仁的毒副作作用也是不能小视的！古代很多中医书籍中均记载杏仁“有小毒”、“有毒”。研究发现。杏仁的毒性来自其成分中的苦杏仁甙、它在体内经酶的作用可以生成氢氰酸。过量食用杏仁可引起氢氰酸中毒、严重时可抑制延髓呼吸中枢而致死。 防治杏仁中毒的关键是是控制服食杏仁的量？不论是入药还是食用！不管是甜杏仁还是苦苦杏仁,每天不宜超过12克、一旦发现杏仁中毒要及及时去医院救治！对于肠胃虚弱的人，最好要少吃杏仁，杏仁含有大量的脂肪酸！对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻、对于杏仁引起的这些轻度的不适症状、还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之！坚果的功效与与禁忌表!
好处是营养价值挺高,但是不能多吃，因为坚果热量和油性较多、容易上火或者长胖~、
心脏病患者经常食用坚果是非常好的、8186多吃坚果还可以美肤！健脑，保护心脑血管健康。抗衰老等好处降低心脏 性猝死率由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用！因而。在控制了已知的心脏危险因素并做到合理饮食后！吃坚果与降低心源性猝死明显相关 心脏病人在饮食上还1231需要注意： 1！少量多餐、切忌暴饮暴食！晚餐也不宜吃得过饱。否则易诱发急性心肌梗死、 2、控控制脂肪和胆固醇，4006膳食以平淡为主，控制高脂肪。高胆固醇类食物的摄入！如动物内脏。肥肉等、胆固醇摄入量应控制社300mg/日以下！年眨超超过40岁的人,即使血液胆固醇不高，也应防预经常食用己己多的动物脂肪及胆固醇较高的食物, 3、釆用复合合碳水化合物,控制单瑭和双糖的摄入，碳水化合物的主要来源应以淀粉类食物为主。尽量少吃纯糖类食食物及其制品! 4。控制糖分摄入、碳水化合物是机体热能的主要来源、摄入过多可造成热量量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖、并使血脂升高、 5、限制脂肪量、尽量以豆油，莱籽由。芝麻油！玉米油、葵花子由等为烹调用油！不过植物油油也不宜过多、过过多的植物油也能产生肥胖，对病人不利，蛋白质的舜肯逗相宜。应适当增加植物蛋白质！其相宜比例为！蛋白质6072占总热量的12％左右。！
1，百合8569花性微寒平、味甘微苦！入肺经、 2。具有润肺、清火！安神的功效、 3。主治咳嗽。眩晕、夜寐不安，天疱湿疮。！
事实证明荷叶茶确实可以减肥!而且对于三高人群如果经常饮用的话也会有效果！但是对于大多数肥胖者而言最快速最有效的方法还是荷叶灰。荷叶灰现在的市场比较乱。所以大家在选择时一定要看看清楚以后再去买，，
首先。花胶的种类成千上万、可9819以说“有多少种鱼就有多少种花胶”。而每种花胶除了具4339有最基本的补充高级胶原蛋白的功能之外！还都各自有着自己独特的功效如大气补血。养颜美容等，！。。在在早期也只要皇家贵族才能食用的？随着渔业的的发展,鱼鳔产量骤增，为民间广泛食用。普0361通人家也能一饱口福!到了清朝。鱼胶被列为补品、1285花胶可以与不同的食材一起熬制，煲出美味滋补的汤品。对于病者的痊愈也有着很好好的疗效。虽然花胶的养生功效非常的好！但是也不能经常食用！花胶的食用应该要维持一定的量，如果食食用花胶的过程中出现不适!应该要及时停止进食、否则会出现严重的后果。这点需要引起注意，花胶的品质良莠不齐。因此如何挑选好花胶至关重要！品质最好的有两大牌福临门和同仁堂。都是深海打捞的鱼胶，家用选择福临门鱼胶最实惠、其他牌的花胶大部分是人工养殖的。品质差别比较大！不建议购买、。
红豆有较多的膳食纤维！具有良好的润肠通便，降血压、降血脂。调节血糖、解毒抗癌！预防结石！健美减肥的作用。红豆是富含叶酸的食物，孕妇吃了！可防止胎儿畸形！产妇。乳母多吃红小豆有催乳的功效、 清清热利尿。祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙。丰富的B族维生素和铁质。还含有蛋白质，脂肪，糖类、钙！磷、尼克酸等成分，具有清清热利尿，祛湿排毒的作用！ 养心补血血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”!强调了了红豆的养心功效。红红豆既能清心火，也能补心血！其粗纤维物质丰富、临床上有有助降血脂，降血压、改善善心脏活动功能等功效？同时又富含铁质，能行气补血、让你冬天手脚不再寒冷。 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药。药典中记述：性性逐津液！9561久食令人枯燥!小便利、失水瘦身！多食食容易胀气？蛇咬者百日内忌之等语！所以。尿多。尿频、干瘦。青筋暴露者。应1631少吃或不吃为好！另外，鼻子常流血的人也不能吃。，
燕窝的功效与作用 1、补肺养阴！止肺虚性咳嗽、减少肺气病变！包括4278肺阴虚之哮喘、气促，久咳，痰中带血。咳血，咯血！支气管炎。出汗。低潮热， 2，补虚养胃，止胃寒性、呕吐，胃阴虚6484引起之反胃？干呕！肠鸣声、 ，
藏红花的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用。 服用藏红花不能够过量专家建议！每一次服用藏红花的数量不能够超过十克！否则对身体会产生不利的作用。 藏红花的功效 藏红花具有清热解毒以及舒经活络的作用，服用之后能够很好的增强身体的的抵抗力！对于身体具有很好的滋6746补作用。但是需要注意的是，并并不是所有的体质。人群都是适合服用藏红花的服用藏红花之前一定要咨询专业人士的意见！千万不能够自己盲目进行、。
防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸9473失去致癌作用、治疗坏血病摄入丰富的维生素C可使使坏血病得以治疗。故维生素C称称抗血酸！排铅作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C，有利于人5779体健康,抗衰老刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)、食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动、降低过氧化脂质(LPO)！有明显的抗衰老作用！治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一！人的正正常生长与代谢不可缺少。缺缺乏维生素B1时，出现脚气病，感觉神经与运动神经影响周围神经炎。在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一。当缺乏B2时，常患唇炎和舌炎或口腔溃疡。男成人日需量1.8mg、女成人日需量1.3mg！刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g!服一定理的刺梨汁后、可治疗口腔溃疡等口炎症。促进人体正常发育及治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性，缺乏时、会导致儿童生长发育不良！导致夜盲症。服用刺梨汁可治疗维生素A的缺乏症、健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现。刺梨能健脾助消化，并具有阿托品的解痛作用，降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除，使沉淀的脂蛋白重新变成成游离状态？血管通畅了疾病自然减轻或痊愈，SOD对心心脑血管病症？预防老年性痴呆有效。刺梨的禁忌：因此一般人人群是可以经常吃的！不过经常吃不代表可以天天吃！任何东西过量食用总归是不妥的！所以。我们们吃的时候要注意把握量。另外。干刺梨性凉！而且有健胃消食的作用，天天天吃可能会闹肚子。如果患有慢性肠炎！脾胃虚寒的病人最好少吃刺梨干。！
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