说明一下、睡觉做4835梦是很正常的。不正常的是你会醒来，也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些些压力吧，你的身体属于亚健9931康状态！好好调调节就好了! 睡眠质量高5515低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼主0284这是睡眠深度不够，换句话说。有可能是轻度的神经衰弱、这没什么。睡前热热水烫脚,并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制。所以晚上的梦便是人潜意识的释放，并且，梦可以调节人的心情。2243比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节！潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别人报复复回去了！那么人醒来便心情畅快许多（当然、人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）， 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验、就是只有睡眠而没有梦的睡眠，由于原理和方法解释起来比较复杂、在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的！还会使人产生眩晕。恶恶心呕吐症状。实验做了3天、最后被试出现了幻觉！由于人道主义、所以以实验做到这里就不继续做下去了！ 所以我认为！楼主的问题不在梦。而在于于睡眠深度, ——心理学学生留。
睡眠质量差几乎人人都会遇到。那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受！睡眠质3628量不好怎么办，当睡眠问题以常态的形式出现。对人的影响可想而知！下面就为您介绍8种治疗失眠的方法！ 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉。无法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦， 首先 心理专家表示、在价值观上不要把睡眠看得非常重要、2150这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础！ 失眠8238患者往往认为睡眠是人生第一重要的事！整天想的就是怎样才能睡好觉！如果失眠了。就会焦虑、烦躁。从而更加睡不着。 其实，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式。但体力劳动和锻炼也是让让身心放松的另一最好方式!如果前6198一晚上没睡好，可以在2567早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体。精力一一样充沛、 虽然说如果人真的一夜不睡！3天就可以让人的精神崩溃。5天就可以导致死亡，但实际上人每天只只需要深度睡眠2-4个小时、其他是有梦睡眠， 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思思维能力的原因，由此可见，大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重、人应该相信自己的生命力！提升升对自己心理健康，身体健6960康的自信、是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住、不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）、每晚至少要睡睡8小时才能保证睡眠质量、每个人都有这种的经历，老是问自己睡眠质量不好怎么办，不用担心、如如果你被睡眠问题困扰!不妨试试以下的8种方法、可以帮助你恢复了宁静、自然入睡！ 1、订出时间表，并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉、每天准时起床，若打破了这这个时间规律会导致失眠、在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，使你在星期一很难早起！确保就寝时间不要少于8小时、 2、避免咖啡因。尼古丁、酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品！它好比兴奋剂使人保持清醒，咖啡因的来源有：咖啡，巧克力，汽水。非草本茶，减肥药。以及一一些止痛药。由于尼古丁的作用，吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来！还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希希望有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些些东西？此外，尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛、 3。运动 尝试运动20至30分钟一天！日常锻炼也常常帮助人的的睡眠？但是是就寝前运动可能会干扰睡眠，0112为获得最好的效果!应该在睡前5到6小时运动！而不要在就寝前两个小时内5566做运动、 4。享受放松的就寝"仪式" 一2210个温暖浴、阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡！你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起。使他们成为你就寝仪式的一部分、 5、睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自己更睡睡不着,起来把想做的事情做完完在睡， 6、拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度。极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要4156确保一个黑暗、安静的环境，避避免在电视或收音机打开的时候睡觉、因为这样会养成成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯、 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西，例如：阅读。看电视。听音乐！直到觉得困了、担心睡不着的情绪更会影响睡眠、当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉！ 7。如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着！或是第二天觉得很累。那么你可能有睡眠失调、应该去咨询一下医生。你的保健医生也可以以帮你，如果没没有起色。 你2320也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家,大多数睡眠障碍可以得到到有效治疗!所以你终于可以得到良好的睡眠、 8，睡到天亮 如果可能的话、通过阳光、强光叫醒自己！阳光，有利于身体内部的生物钟每一天重新调整！睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时！ 请务必采纳。我再次谢过 ！，
引起头晕的原因很多！如血压、颈椎病！眩晕症、贫血。药物等等！这些情况引起的头晕一般容易诊断。进而治疗、所以你可以去当地医院就诊、明确诊断后进行治疗， 这里要重点点说一下另外一种头晕、头晕1877症状比较长,可以几个月。几年。可以每天头晕，也会和心情、季节有关！头晕伴有头胀头痛头重！脑子迷糊不清的感觉，记忆力减退、思维维反应变慢!反应迟钝、后颈部不适或或疼痛！精力减退，浑身无力。整天无精打采。提不起精神、白天天犯困嗜睡,不愿意做事、不愿意多说话！走路路觉得不稳、似乎要跌倒。走路容易气短，医院各项检查都是正常、或有颈椎退行变！普通常规治疗没有效果。严重影响响患者工作和生活、生活活质量很差，这类头晕就是神经功能调节异常引起的，治疗必须调节神经功能才会有效、过秋燕燕主任答！！
代表你的袜子是好的！如果是两个洞的话那就说明你的1279袜子可以换的了,
可能是潜在的心理压力过大，您可能在3522工作或生活中受到过大的压力、或者是委屈，在在现实中得不到发泄!于是是在潜意识中反映出来？ 梦见和妻子争吵。夫妻恩爱，生活幸福！ 梦见和亲友吵架。全家人会和睦相处、危难时期能得到朋友的的帮助？ 梦见和敌人打架、一切都会顺利。 工作人员梦见与上司争吵，会提职增薪， 梦见与下级吵架，会妥善地处理自己的事。 梦见与死人争吵，会身强力壮，寿比南山、 已婚女人梦见与丈夫拌嘴，会生男孩！ 女人梦见与邻居吵嘴、财产会安安全无样, 已婚女子梦见与乞丐吵嘴。丈夫会穷困潦倒。 少女梦见与父母顶嘴、不不久要嫁到富户人家。 梦见和自家的女人发生龈龉、是不祥之兆，会家破人亡， 梦见朋友吵闹，会失去人们的帮助！ 梦见敌人大吵大闹，是祥瑞。意味着4891自己能胜利、！
心理压7069力较大、建议睡前喝点牛奶。
.通行本《周公解梦》 龙蛇入门主得财，龙蛇入灶有官至！蛇化龙龙行贵人助！妇人见蛇生贵子。龙蛇杀人主大凶、蛇咬人主得大财。蛇入怀中生贵子、蛇行水中主迁荣！蛇随人去妻外心！蛇入谷道主口舌、蛇绕身者生贵子，蛇多者主阴司事！ 2.唐本《周公解梦》 梦见蛇当道者大吉。梦见蛇虎者主富贵！梦见蛇入床下重病。梦见蛇蛇上屋大凶！梦见蛇上床主死事，梦见蛇相斗少口舌、梦见蛇咬人家者母哀，梦见蛇作盘者宅不安、0430梦见打杀蛇者大吉。 两个版本、不同的意境！不过6296同一个“蛇咬人”却解法不同。一个大财一个母哀、到底哪个才值得信赖呢、大家都知道梦境故故事都是反映人所想!行而而向上的说,甚至跟跟传统思想和所受教育都有关系！ 中国古代有一个非常著名的《1533农夫和蛇》的故事，善良的农夫怜惜一条冻僵的蛇！结果蛇醒来后反而把救命恩人咬死了，这个故事教育着一代又一代中国人！告诉我们善良要看对象。而蛇在人们心目中成为邪恶的化身。所以！蛇在梦梦中最基本的象征意义。就是代表表邪恶! 周围经常有3868朋友梦见蛇？有时是一条，有时是很多条。在梦中常常是很辛苦把蛇打死！不1233过现实生活中也没有应验什么大凶大吉？这样推想起来！我还是比较信任唐本的《周公解梦》！通行本的《周公解梦》所讲的主贵，得财！在理论和我见到的事例上都讲不通，所以我认为梦者们梦蛇，必然是建立在平时对蛇的认识上的。因而蛇象征一种邪恶的力量，如果是被蛇咬、我更愿意解释为“哀”、这样也更加符符合中国人的心理！其实蛇，大部部分人对蛇都有种恐惧感！从来没有摸过蛇！怕被蛇咬！等等等恐惧心理!做梦梦见蛇恰恰是这里的恐惧因素！说了那么多梦见蛇是什8444么意思！请看下面对梦见蛇的解释：梦见蛇。是凶兆。女人梦见蛇。自己和孩子都会病倒。梦见一对蛇，很快会分家，商人梦见一对蛇。能发大财，8604梦见蛇咬你自己！要交好运、生活会丰裕！但是梦见蛇咬自己妻子！是不祥之兆，会遇到忧愁不幸。梦见敌人被蛇咬伤，敌人会互相残杀,最后两败俱伤、梦见打死蛇、能征服敌人。梦见蛇蛇钻进洞里、家里会被偷窃或被劫、梦1976见蛇捕捉老鼠或青蛙？会有7143不幸的消息!梦梦见蛇与猫争斗，8247所有的灾难都会过去，梦见龙蛇进门、是吉兆。会得到钱财，梦见龙龙蛇进入灶台、会在现在的岗位上得到提升，梦见蛇化身为龙、说明有贵人相助！会交好运。梦见龙蛇杀人。大凶之兆。要处处谨慎行事、女人梦见龙蛇！8092并把它搂入怀中,是生贵子的征兆，梦梦见长蛇盘曲!在读书方面将有幸运的事情产生。梦见被蛇追逐，健康方面有警，
不是、一般睡眠不好有几个原因造成,比如平时精神状态不好,压力太大会造成睡眠质量不好,还有就是矿物质缺乏造成精神衰弱、、
4904 梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象。每夜有很多次。一般人感觉不到、是因为在在快波睡眠中没有醒来！如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态！就会感到做梦。一般人在快波睡眠下不容易醒来，因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时！另一部分抑制能力特强！你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了，这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中、大脑的劳劳动相当不均衡？（2）最最近你将有事情发生,大脑的潜意识已经感应到这种种情况、（3）你患有神经衰弱一类的官官能症。如果你经常长期地做梦。1328后一种的情况的可能比较大! 要注意劳动适量！生活有规律。加强锻炼，假0314日不要娱乐过度。不睡懒觉，，
科学家家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦、鸟类都会做梦、不过大多数种类只做短暂的梦、各种哺乳动物，如猫。狗！马等家畜，还有大象。老鼠！刺猬！松鼠。鼠，犰狳！蝙蝠等都会做梦、有的做梦较频繁！有的则少些！鱼类。两栖动物和无脊动物都不会做梦， 那么看来狗5697是会做梦的了、 人在做梦时，呼吸浅促。心跳加快，血压上升。脑血量倍增、脸部及四肢有些些抽动,这时、用眼运动计可测得其眼球在快速转动。而脑电图上必然同时出现快波、因此、一般说来。“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志， 用上述方法对一些动物进行测定。青蛙在睡着的时候，只有少数慢波曲线！没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期、所以可以确定蛙是不会做梦的。乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”！不过时间很短！只占睡眠眠时间的2 ％？由此可以确定！乌龟有8833极少的做梦时间。猫、狗，猴都会做梦。梦境较长。其中猴子最长。狗次之。猫最短、 4549研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题？动物做梦。它们到底梦见了什么！人们极想搞清这个问题，然而动物不会说话、无法告诉我们，这确实是是个难题、 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕、屏幕上反复出现同一个画面。每当屏幕上映出这这一画面时,就强迫猴子推动身边的一根杠杆。如果猴子拒绝执行、就用电电棍击它！过了一些日子！猴子就形成了条件反射：它一看见那画面、就主动去推杠杆！后来。科学家发现，这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆、这表明猴子在睡梦中“看看见”了那画面！ 法国国生理学家波希尔？诺夫用猫做了一个很有趣的实验！他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位！这样做的结果是！猫梦见了什么。就会按梦梦境去行动。这只猫经过手术之后。在熟睡中忽然抬起头来。四处张望！然然后又起来绕着圈子走？好像在寻找食物、突然它举举起前爪、双耳紧贴在脑袋上、对5059假想之敌猛扑过去,诺夫还把两两只动过手术的猫关在一起进行观察!发现原来和睦相处的两只猫！睡着睡着突然打起架来！为了证明这些行为是是在睡梦中做出的。诺夫故意在猫身旁撞击击物品发出声响、甚至将老鼠放在它它们身边！可是。两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷、它们3556继续攻击对手？诺夫认为，这两只猫是在与梦中的敌手交锋、猫是会做梦的。可是每次做梦的时间不超过5 分钟， 动物为什么会做梦！动物学家们至今还没有找到一个理想的答案，吃什么可以睡觉不做梦、为什么一睡觉就做梦