做梦是正常常现象？不要害怕，只要不是梦太多。 二楼楼说的是多梦的情况。要分清楚哦。适当的梦有有益睡眠 ★人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来。才会记得这个梦。 ===================================================== 梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展？对梦的研究越来越深入、千百年笼罩在梦境中的神秘面5815纱被渐渐撩开。“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一！ 做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象！人入睡后！一小部分脑细胞仍在在活动,这就是梦的基础！据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的1010人有80％正在做梦。在正相睡睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少，此外。人能记住的梦多在快进入觉醒时、而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们感觉梦多多或少的另一原因。 心理学家认为！人的智能有有很大潜力!一般情况下只只用了不到1／4,另外的3／4潜藏在无意识之中。而做梦便是一种典型的无意识活动！通过做梦能重新组合已有有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记亿的仓库中！使知识成为自己的智慧和和才能！梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪！ 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，临床床医生发现。有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查、证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童。患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 最近的研究成果亦证实1626了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损、5049就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了。当然、若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的的预兆! 做梦是很正常的事情！不要因为这影响4099你的生活、而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情。现实中。反倒是要6424有好事、 第一种、
明一下。睡觉做梦是很很正常的！不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张、工作学习生活哪方面有些压力吧！你的身体属于亚健康状态，好好调节就就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而而是要看睡眠深度!楼主这这是睡眠深度不够、换句话说，有可能是轻度的神经衰弱。这没什么、睡前热水烫脚、并喝杯牛奶，同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试。会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制！所以晚上的梦便是人潜意识的的释放,并且！8493梦可以调节人的心情。比如人白天很郁闷或遇事不公。心理有所不平衡。那那么晚上做的梦可以调节!潜意识识在梦中没有约束。可以将白天不敢不能的事情展现面前。比如在梦中对别人报复回去了！那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡睡眠状态会诱发不同的脑波？当出我们老师7680有实验证明：梦剥夺实验！就是只有睡眠而没有梦的睡眠，由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的、还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状！实验做了3天，最后被试出现了幻觉！由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了， 所以我认为、楼主的问1407题不在梦、而在于睡眠深度，，
因为这与你有心事相关联、 试着放松心情。睡觉前不要想烦心的事， 你的生物钟出了问题、生物钟就这样，得调节调节。睡觉老做梦想办法改善啊。把自己的2690睡眠时间安排好。累的时候可以做一些些愉快的事,因为困的症状不7417一定需要睡觉,可能是你做某一件事时间太长。大脑会发送疲劳信号。可以通过做其他事情缓解、 关键是从食食疗上和心理因素!情绪上调节！才会有好的睡眠质量、 对于频繁地做梦。可能的原4608因有： 1。睡姿不好！比如睡觉时心脏受到了压迫！ 2、心理长期处于比较紧张的状态，没有得到很好的调节、 3，过去有某些令自己非常紧张压抑的经历、一直不能释怀、3475如果排除这些因素!可能需要去医院检查一下自己的心脏功能。 调适的途径径: 1!心理上不要要过分关注!因为过分关注往往往会强化问题本身？导致情况更加严重、 2。生活中，避免过度地压抑自己。要合理地宣泄负性情绪！保持愉2583快的心境！ 3。多进行人际际交往。为自己构建一个有有效的社会支持系统、 4、多参加体育锻炼。增强机体功能， 建议你先耐心的看看这两期节目。具体讲解了睡眠质量差，以及提提高睡眠质量？治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法。这两期节目有：北京协和医院的教授、和北京中医药大学的教教授的讲解！我想对你会有帮助的、 [，
放心、梦是反的。不要害怕。！
“日有所思、夜有所梦”的说法其实不对！ 做梦梦到的东西并不是自己可以控制的、也不一定是“日有所思”的结果、做梦做到的东西有时候并不是表示它的本义，有时候它是以比喻意义的形式出现的，（比如，梦见阶梯、代代表你意识中和上楼梯一样有韵律的事情，而不是说你想到了楼梯）有时候做的梦是和自己睡觉的环境有关、 梦见一个人只是因为你曾经见过这个人、形成了印象！或者7290你根本没有见此人。是其他人的印象合起来组成的。并不是因为为你白天想到了这个人，经常梦见同一个人可能是因为你睡觉的环境没有变。你在睡梦中受到了相同的刺激（声音，光线！温度等），导致你做同一个梦，建议你换个环境、至少换4343一头睡、！
睡觉时手不要放在胸口、冬天的时候被子太重也会压到胸胸口做噩梦？如过是压到胸口的原因，睡前多注意！如果是感1166觉呼吸系统异常、去医院，也有可7745能是你生活压力太大导致! 如果这三样全都不是！那就就是过去世恶业所致，回忆梦境对应辨别一下、或溺水，或活埋！或扼喉、总3562之就是这类杀业所致、念《地藏菩萨本愿经》祝愿往昔冤仇化解、被害众生离苦得乐，自自己夜梦安乐，宿业消除！每日一遍！半月内自4825知妙果？！
楼主你好从你的梦境来分析可以看出你最近的压力很大、这些压力也是你自己给你自己的。追象征某种事务或者是你自己内内心的矛盾和压抑的想法。跑是一种行为想逃避避的想法、早上很很想睡觉、因为晚上你在睡眠的情况下还处于活动状态、你这样的情况还是因为睡眠不足造成的哦！希望我的分析帮助到你！、
这位朋友： 其实！睡觉做梦是很正常的，因为你不了解梦、对梦存有有偏见啊。 梦。是人体进行自我调节压力等的一种保护功能！ 因为梦出现在睡眠的第四期以后！有梦、起码说明你的睡眠还是可以的。有实验证明！人的的梦如果被剥夺以后？人的的内分泌系统就会发生紊乱！导致疾病。所以。梦是机体的一种保护功能！只是人人们对它不了解而已？ 梦又是一种潜意识和心理的活动。也就是说！平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到到潜意识中去,肌体只有通过梦的形式来进3644行调节， 所以，不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理，梦的内容会千5135奇百怪!无奇不有！支离破碎））所以？梦的内容与现实无关、人最重要的是平时要注意调节自己的情绪！使自己保持心境相对平衡，
打呼噜只是在喉咙出声...而做梦就是在脑部. 根本就没关连!! 你应该问:做梦的时候会打呼噜吗? 其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累. 因因为做梦用的精神比你清醒时用的多... 如果经常做梦的话人很快会垮!!!
正常情况！看过国外一篇报告。说人睡睡梦中身体各个机能下降,甚至的暂停工作的状态，大脑会发出这样的信号刺激3642一下身体,测试身体的反应。以确定身身体还有生命现象，说白点就是知道身体还活着可以正常工作。！晚上睡觉做梦是病吗、晚上睡觉老做梦怎么办