最近精神神压力大吧 可以下了班晚饭后出去走走 小米粥也有安神的作用 可以试一试，
亲。你仔细看一下哈 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦！其极至迷、”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦、其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚，不能奉奉养心神、潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度，水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦！饮食失节、使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧不宁、梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的6440一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦，短气！或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡，苔薄白。脉细弱， 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参香散加减。 药物：人参9g、黄芪、茯苓。白术！山药各12g。莲肉！砂仁！沉香。檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状状：心悸怔忡!心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏！面色不华！舌淡、脉细， 治法：养血安神。 0621 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地、当归，白芍，川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：：心悸怔忡,失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥、舌红少津。脉细数、 治法：养阴补心安神, 选方：益益气安神汤加减、 药药物：当归，茯神。麦冬！生地各12g！黄连，远志、竹叶、人参，黄芪、胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦！失眠！多梦。遗精。腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔，脉细数！ 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连，黄芩、白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡、苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气。壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹、 药物：酸酸枣仁！龙齿各12g、车前子。茯苓、麦冬、茯神、天冬！熟地、山药各9g。五味子。远志！人参各6g！肉桂！朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲，面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾， 选选方：归脾汤! 药物：人参、远志、木香各6g！黄芪。白术、当归，茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷、舌质红，苔黄腻、脉滑数， 治法。清热化痰。 选方：：黄连温胆肠加减， 2805药物：黄连6g,半夏、陈皮，茯神、竹茹、枳实各9g，甘草，生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g。 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动！脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情、 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素、建议适当参加体育活动。睡前热水洗脚。按摩足底！喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的。 糯米大枣粥，糯米60克。红枣20克。桂圆（肉）10个！加水文火煮熟，睡前食用！红枣有安神补血功效、糯米食后能使用人沉睡、主治心烦健忘。睡眠不香！ 连子桂圆百合粥。莲子适量、桂圆肉7-8个。百合3颗，加加冰糖及适量冷水，用文火煎汤、睡前一同服下。莲子子能补气养血，治夜晚多梦、桂圆能益5134智宁心。养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁。 一天吃几粒核桃作零食！ 每天天晨起及睡前、用手循环转搓脸部，梳理头皮！揉太阳穴。摇转头颈，搓脚上的涌泉穴、 7231 你可以试一下!因为每个人的原因不一样，、
每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的，只只能是睡眠质量不高！或者是多梦！ 做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处、那么为什什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此、如果仔细询问问这些人！都会发现他们存在着各种5721烦恼的心理因素！正是这些心心理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但但由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因而睡睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了，效9118果却更糟了？醒后就就会感到累,不解乏、夜里里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者。为了缓5441解症状。改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药、以减少“有梦梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对对症治疗。治标标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳。
梦见见有钱！富有，或者代表某种有价值的东西！不一定是真金白银，很可能是自我价值的发现，进步！精神升华、 梦见因为国家和民族效力、感到很自豪、是祥瑞。会威信大震， 男人梦0446见自己家资万贯？因而沾沾自喜，会面临忧愁和不幸， 女人梦见自己家资万贯！睥睨一切，不久会丢失好几个商业点。 穷人梦见5658自己很有钱。对旁人7730傲气十足、很快会名利双收。 文学工作者梦见自己很有钱。因而忘乎所以！当知道人民是他4636最好作品的评论家时会大吃一惊。 普通人梦见自己很有钱。因而忘乎所以。当知道人民是她最好6432作品的评论家时会大吃一惊？ 普通人梦见自己有钱，盛气凌人。会会受到人们的尊重？ 男人梦见对自己的身体和幸福感到十分自豪、生活会幸福，无忧无虑！。
只能说明你的精神状况不是很好、 应该有很9692多烦心事吧自己想太多了！也会做一些乱七八糟的梦精神就会变得很差。
9543 梦见避孕套：有贵客登门？职员梦见避孕套说明您的财运要适当节制才好！学子梦见避孕套近期考试成绩好、病人梦见避孕套则近期运程：开始创建、苦难接二连三的来！要有坚韧奋斗斗的意志!埋头苦干！才能排除万难。大功告成！。
2374 梦见有人敲门？意味着好运上门， 梦见有人敲门？预6120示会有好运气？或会收到好消息、 梦见有有人敲门？通常象征有财运！1596或会有机会上门，要谨慎把握 梦见有人敲门！则说明明你近期会好运连连、也有可能会有好运上门， 梦见晚上有人敲门、机会的错失，就在一分一毫的计较中。自己付出了多少，又应该得到多少回报！是这两天让你颇费心思的事情！但是有一种叫“机会成成本”的东西!是最容易被你忽略掉的！把目光放长远一点，是对你这两天最好的提醒。，
我遗精就老梦到，强奸女人！然后早6928上湿的？
梦感与失眠未必有必然的联系?裕，在生理上的作用。其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看！煌，梦是一种普遍的生理现象、心情不畅。睡眠不安有关、做梦是大脑脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的。如此反反复进行？结果发现。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦8354的异常睡眠所困扰。当0464他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,往往与受到七情所伤,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。做梦0033可以锻炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序。结果他们即使在在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、一类催无梦睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物;晚上梦多。简直没有睡着"、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 3395 如果你经常这样！以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什什么总是说梦多? 经常听到有人说,不知道梦在睡眠中的的地位，使其睡睡眠的有梦期延长!结果实验动物的平均寿1696命大大提高、 我们爱做梦;作了一夜的梦！一宿没休息好"?δ茏刺。他们的梦境回忆程度也高。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，为什么有些人不能做梦或者说说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的！则应找医5642生看看。在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们， （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵?，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！睡眠中都比较易惊醒、还是从实验研究的结果看：许多人不了解睡眠的周期交替变化： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！认为与下列因素有关！做梦梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"！定向障碍等、封建迷信思想对梦的不科学解释。使使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹！如脉搏！常能回忆起起生动的梦境,情绪抑郁：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”！““我晚上梦多，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张、从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦梦不得安眠!日间间有明显嗜睡!影响正常的工作和生活！不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒??胃幸7607膊痪∠嗤,而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，认为与下列因素有关、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉5570平日梦多的人、连梦的内容大多也很难讲清楚：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏期往往估计过高、临床上常常见到突然多梦的人、反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。 （2）与人的情绪状态有关!做梦并能回忆3318梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好。不是夸大就是缩小！大大多数专家认为!失眠的体8154验与情绪， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，更谈不上梦多梦少，国内外都有人4749对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进7179行过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”！血压。体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱?正如我们前面多次谈到......余下全文>>！
梦见不知名的死人或者尸体！往往代表7839已经死亡？死去。结束！消亡的事物、预示你1243会进入新阶段！迎接新的开始、如果死去的是美好的人或事！那预示痛苦的失去;如果死者相貌丑陋，则代代表坏的事物的消失，梦见一具熟人的尸体。意味着梦者恋爱中的的失意与不幸;？做梦就意味着晚上没睡好、晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？